Jak się odżywiać, aby zachować smukłą sylwetkę
Źródło: http://ejszet.blogspot.com/2018/11/jak-sie-odzywiac-aby-zachowac-smuka.html
Krok 1. Regularne posilkiSpozywanie posilkow oregularnych porach pozwala nie tylko zapobiegac napadom glodu, ale rowniez reguluje prace przewodu pokarmowego. Optymalna ilosc posilkow w ciagu dnia to 3-4, warto ustalic stale godziny co najmniej 3 z nich.Krok 2. Rozpocznij dzien od sniadaniaŚniadanie stanowi pierwszy posilek wciagudnia, „budzi” caly organizm do pracy i stanowi...
Najnowsze przepisy
Najlepsze pierniczki imbirowe- pachnące cynamonem ale i... ⇖ 8
Nadejszła wiekopomna chwila, gdzie bezkarne spożywanie... ⇖ 8
Jeśli chcecie przenieść się na gorącą Sycylię bez... ⇖ 19
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Latem lepiej smakuje to, co orzeźwiające. Smak cytryny,... ⇖ 278
Taki placek czekoladowy, to nie tylko pyszny wypiek, ale... ⇖ 379
Zupa serowa z warzywami i mięsem mielonym, to potrawa, na... ⇖ 478
Ostatnio mało mnie na blogu z przepisami kulinarnymi. To... ⇖ 468
Współczesne targi to nie tylko miejsce prezentacji... ⇖ 473
Pączki budyniowe Pączki hiszpańskie (gniazdka)Pączki ze... ⇖ 585
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 113
Mójsprawdzony przepis na ciasto na pierogi bezglutenowe.W... ⇖ 81
W dzieciństwie kotlet mielony był królem niedzielnego... ⇖ 76
Wczorajszy ryż. Produkt, który budzi skrajne emocje — z... ⇖ 73
Jesień może być piękna nawet w kuchni. Stary przepis... ⇖ 59
