Brokułowe pesto
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2018/03/pesto-z-brokua.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Składniki:(1 porcja)Pesto:150 gram brokuła1 ząbek czosnkuok. łyżkę posiekanego porapieprzsóltymianekbazylia2 łyżki oliwy z oliwek50 gram makaronu spaghettiDorsz:200 gram fileta z dorsza3 łyżki płatków żytnich1 łyżka otrębów pszennychsólpieprzPrzepis:Pesto:Brokuły gotuję w osolonej wodzie ( ok 7 minut)Czosnek i pora siekam na drobno.Ugotowane brokuły,...
Najnowsze przepisy
9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące, kolorowe i... ⇖ 21
Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem waniliowym –... ⇖ 28
Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który łączy... ⇖ 33
„Dolejesz jeszcze herbaty?” – czasem od tego pytania... ⇖ 33
Listopad to jeden z najciemniejszych miesięcy w ciągu... ⇖ 38
9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit przepisy na... ⇖ 46
Tę sałatkę robiłam już jakiś czas temu, ale do dziś... ⇖ 36
Puszyste placuszki owsiane z jabłkiem i jogurtem greckim... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 827
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1089
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 942
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1158
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 781
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1260
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 838
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 912
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 639
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 636
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 539
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 487
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka z makaronem orzo!... ⇖ 283
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 249
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 236