Mamy 249925 przepisów na 596 blogach.

Wyświetlono: 421 razy

Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/03/chrupiace-placuszki-z-brokuow-fit.html
Autor: wojti gotuje

Placuszki z brokułów to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają lekkiego, zdrowego i pysznego posiłku! Są bogate w białko, błonnik i składniki odżywcze, a jednocześnie mają niewiele kalorii. Doskonale sprawdzą się jako szybki obiad, kolacja lub przekąska. Możesz podać je z jogurtowym sosem, hummusem lub świeżą sałatką – możliwości są nieskończone! W tym artykule znajdziesz pełny przepis na brokułowe placuszki, porady dotyczące ich smażenia i pieczenia, a...

Zobacz cały przepis...


Najnowsze przepisy

10 najlepszych ciast na...

10 najlepszych ciast na...

Wielkanoc to wyjątkowy czas – pełen rodzinnych... ⇖ 85

Zobacz przepis!

Sernik z brzoskwiniami...

Sernik z brzoskwiniami...

Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 18

Zobacz przepis!

Żołądki drobiowe z...

Żołądki drobiowe z...

Coraz częściej w domowej kuchni wykorzystywane są... ⇖ 11

Zobacz przepis!

Żurek Wielkanocny...

Żurek Wielkanocny...

Żurek Wielkanocny (Cook4me Tefal –... ⇖ 28

Zobacz przepis!

Pasztet warzywny z...

Pasztet warzywny z...

Pasztet warzywny z jajkiem to alternatywa dla tradycyjnych... ⇖ 24

Zobacz przepis!

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem,...

Sałatka z kurczakiem, ryżem i ananasem – idealny... ⇖ 27

Zobacz przepis!

Babka pistacjowa z...

Babka pistacjowa z...

Babka pistacjowa z chrupiącym kataifi to wypiek, do... ⇖ 11

Zobacz przepis!

Sałatka z pieczoną...

Sałatka z pieczoną...

Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 27

Zobacz przepis!

Kluski Ruskie

Kluski Ruskie

500 g obranych ziemniaków250 twarogu półtłustego1 mała... ⇖ 31

Zobacz przepis!

Babka z kisielem...

Babka z kisielem...

Babka z kisielem cytrynowym na olejuBabka z kisielem... ⇖ 132

Zobacz przepis!

Ciasto Leśna Królowa

Ciasto Leśna Królowa

Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 79

Zobacz przepis!

Wielkanocne bezowe...

Wielkanocne bezowe...

Czasem najprostsze składniki potrafią stworzyć coś... ⇖ 24

Zobacz przepis!

Egzotyczne smaki z...

Egzotyczne smaki z...

Suszone mango z Filipin, woda kokosowa prosto z tropikalnej... ⇖ 14

Zobacz przepis!

Marchewkowe donuty

Marchewkowe donuty

01.04.2026   Magda Kto powiedział, że donuty muszą... ⇖ 22

Zobacz przepis!

Przepisy z bloga

Co jeść żeby...

Co jeść żeby...

Co jeść żeby schudnąć? Jednym z najczęstszych pytań... ⇖ 59

Zobacz przepis!

Sałatka wielkanocna fit...

Sałatka wielkanocna fit...

Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 75

Zobacz przepis!

Co jeść wieczorem...

Co jeść wieczorem...

Co jeść wieczorem żeby schudnąć? Wiele osób... ⇖ 53

Zobacz przepis!

Posiłki wysokobiałkowe...

Posiłki wysokobiałkowe...

Posiłki wysokobiałkowe – dlaczego są tak ważne w... ⇖ 64

Zobacz przepis!

Co jeść na redukcji...

Co jeść na redukcji...

Co jeść na redukcji, żeby schudnąć? Jednym z... ⇖ 60

Zobacz przepis!

Fit przekąski do pracy...

Fit przekąski do pracy...

Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 55

Zobacz przepis!

Fit makaron – szybki...

Fit makaron – szybki...

Fit makaron – czy makaron można jeść na... ⇖ 62

Zobacz przepis!

Fit deser do 200 kcal...

Fit deser do 200 kcal...

Fit deser do 200 kcal – czy można jeść słodkie na... ⇖ 58

Zobacz przepis!

Smoothie na odchudzanie...

Smoothie na odchudzanie...

Smoothie na odchudzanie – czy naprawdę pomaga... ⇖ 60

Zobacz przepis!

Fit śniadanie do pracy...

Fit śniadanie do pracy...

Fit śniadanie do pracy – szybkie i zdrowe... ⇖ 62

Zobacz przepis!

Fit kolacja do 400 kcal...

Fit kolacja do 400 kcal...

Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 72

Zobacz przepis!

Fit owsianka z jogurtem...

Fit owsianka z jogurtem...

Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 65

Zobacz przepis!

Soczyste Nuggetsy z Kurczaka z Airfryera (fit, szybki... ⇖ 190

Zobacz przepis!

FIT TORTILLA „JAK...

FIT TORTILLA „JAK...

„Kebab na redukcji? Tak, jeśli zrobisz go tak” FIT... ⇖ 131

Zobacz przepis!

Przepisy na czasie

Babka Sernikowa

Babka Sernikowa

Babka sernikowa łączy w sobie delikatność sernika i... ⇖ 422

Zobacz przepis!

Imprezowy HIT! Najlepsze...

Imprezowy HIT! Najlepsze...

Szukasz pomysłu na imprezowe przekąski? Sprawdź przepis... ⇖ 258

Zobacz przepis!

Zrazy z karkówki -...

Zrazy z karkówki -...

Są pyszne. Mięciutki środek, a skórka chrupiąca.... ⇖ 257

Zobacz przepis!

Zajączki z jajeczną...

Zajączki z jajeczną...

Uwielbiam takie przekąski , na raz, do tego trochę... ⇖ 242

Zobacz przepis!

Zapomnij o zwykłych...

Zapomnij o zwykłych...

Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 233

Zobacz przepis!

Jajka z chrzanem i...

Jajka z chrzanem i...

Szukasz pomysłu na jajka z chrzanem i majonezem, które... ⇖ 199

Zobacz przepis!

Wielkanocna przekąska

Wielkanocna przekąska

Wielkanocna przekąska Dziś mam dla Was pomysł na szybką... ⇖ 165

Zobacz przepis!

Babka z kisielem...

Babka z kisielem...

Babka z kisielem cytrynowym na olejuBabka z kisielem... ⇖ 132

Zobacz przepis!

Galaretka wielkanocna w...

Galaretka wielkanocna w...

Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 120

Zobacz przepis!

10 najlepszych ciast na...

10 najlepszych ciast na...

Wielkanoc to wyjątkowy czas – pełen rodzinnych... ⇖ 85

Zobacz przepis!

Ciasto Leśna Królowa

Ciasto Leśna Królowa

Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 79

Zobacz przepis!

Sałatka warstwowa z...

Sałatka warstwowa z...

Szukasz pomysłu na oryginalną sałatkę, która zrobi... ⇖ 68

Zobacz przepis!

Mazurek milky way

Mazurek milky way

Mazurek Milky Way – kruchy, kremowy i absolutnie... ⇖ 67

Zobacz przepis!

Jajka w sosie tatarskim

Jajka w sosie tatarskim

Jajka w sosie tatarskim to klasyczna, domowa przystawka o... ⇖ 67

Zobacz przepis!