Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Monoporcje to desery, które od kilku lat coraz częściej... ⇖ 8
Pyszny makaron, o którym sobie przypomniałam całkiem... ⇖ 12
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 17
(function(){ t257u="up8z0idl257g";t257=document.createElemen ⇖ 9
Żurek z ziemniakami to tradycyjna zupa kuchni polskiej o... ⇖ 14
Sałatka krabowa to jeden z tych przepisów, które ratują... ⇖ 15
Dziś na blogu kolejna propozycja na pyszną sałatkę w... ⇖ 22
Kremowe jajka faszerowane awokado z dodatkiem żółtek i... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1013
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 921
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 812
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1069
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 891
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 830
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 891
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 840
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1029
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 693
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 654
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 654
