Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ciasto Budyniowe FerreroCiasto Budyniowe FerreroCiasto... ⇖ 18
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 14
Wilgotne, miękkie i bardzo aromatyczne ciasto dyniowe z... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1011
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 914
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 808
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1064
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 881
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 822
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 886
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 832
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1016
Przepisy na czasie
Dziś pysznie, łatwo, szybko i tradycyjnie. Zapraszam na... ⇖ 197
Sernik na ciemnym spodzie z kruszonką czekoladowąSernik... ⇖ 132
Sałatka z brokułem i jajkiem to prosty sposób na lekki,... ⇖ 104
