Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki,... ⇖ 17
Cześć Kochani, dziś zapraszam Was na niesamowicie pyszny... ⇖ 127
4 średnie ziemniaków3 marchewek1 pietruszki1 brokuł1/2... ⇖ 29
Delikatne, wilgotne i pachnące kokosem muffinki z lekko... ⇖ 31
Królewskie Ciasto z Rabarbarem to warstwowy deser, który... ⇖ 37
Ciasto truskawkowe z masą śmietankową i galaretką to... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1058
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1080
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 975
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1131
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1052
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 954
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1038
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 970
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1035
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1164
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 984
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 826
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 793
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 741
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 696
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 641
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 610
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 533