Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Faszerowane bataty z szarpanym kurczakiem i ciągnącym... ⇖ 13
W zamrażarce leżą trzy podobne pudełka. Jedno kryje sos... ⇖ 19
Proste śniadanie, jak u babci -kaszka manna na mleku z... ⇖ 18
SCHAB PIECZONY NA KANAPKICoś pysznego na kanapki czy jako... ⇖ 21
Ciasto 3 Bit bez pieczenia – pyszny deser z herbatnikami... ⇖ 21
Zapiekanka z grzybami leśnymi z airfryera Zapiekanka... ⇖ 36
Muffiny urodzinowe z kremem i kolorową posypką to małe... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1127
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1202
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1301
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1413
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1568
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1240
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1226
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1265
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1521
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1349
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2574
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1481
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 257
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 255
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 163
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 160
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 158