Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Chlebek bananowy z czekoladą to wypiek, który pokochacie!... ⇖ 18
Marchewka na gęstoto dla wielu z nas smak dzieciństwa.... ⇖ 21
Pierś kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej Dziś po... ⇖ 25
Kartofle z jajkiem w sosie koperkowym i marchewką na... ⇖ 13
Bardzo pyszne rogaliki, które dość często robię. U nas... ⇖ 97
Proste i pyszne, mięciutkie i pełne nadzienia. Idealne na... ⇖ 27
Zachwyca mnie ten zimowy Styczeń!W końcu świat za oknem... ⇖ 25
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 990
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 844
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 753
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 992
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 810
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 755
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 831
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 779
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 919
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 559
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 395
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 385
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 219
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 208
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 196
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 144