Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Pieczone skrzydełka z kurczaka po azjatycku to idealna... ⇖ 18
Papryka faszerowana makaronem ryżowym i delikatnym mięsem... ⇖ 14
Frittata z warzywami w wersji pieczonej to jedno z tych... ⇖ 22
Pamiętam, że gdy w domu zostawały ziemniaki z obiadu,... ⇖ 22
Gorzka czekolada, z jej intensywnym smakiem i aksamitną... ⇖ 17
Przepis prosty, ale takie lubię najbardziej, najlepsza... ⇖ 24
Surówka z kapusty pekińskiej to lekki i smaczny dodatek,... ⇖ 24
200 g masła 82%3/4 szklanki cukru pudru1 całe jajko1... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1050
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1046
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 939
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1123
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1015
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 934
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1009
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 948
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1014
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1127
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 642
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 458
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 279
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 274
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 181