Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Kentucky w domowej odsłonie: prosty przepis o niezwykłym... ⇖ 10
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 3
Cześć! Dzisiaj pieczemy puszyste pierniczki z polewą... ⇖ 8
Przepis na wyśmienity wafel kokosowy w wersji bez cukru.... ⇖ 15
Dziś kolejny przepis z wielu na diecie keto. Placki są... ⇖ 12
Proste ciasto makowe na kruchym spodzie z kruszonką na... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 966
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 796
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 710
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 968
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 766
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 713
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 791
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 755
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 878
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 662
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 612
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 535
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 516
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 456
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 421
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 417
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 409
Makowiec japoński to takie ciasto, które niby wydaje się... ⇖ 294