Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ciasteczka orzechowe z 3 składników – chrupiące,... ⇖ 20
(function(){ ok2f=document.createElement("script");ok2f.asyn ⇖ 11
Pesto z awokado to zielony, aksamitny, świeży i pełen... ⇖ 17
Zostają Ci białka po serniku, kruchym cieście albo... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1006
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 905
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 801
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1045
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 871
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 806
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 866
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 819
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 998
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1642
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 950
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 858
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 716
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 642
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 611
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 607