Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Nadszedł czas moich ulubionych owoców - truskawki już na... ⇖ 0
CIASTO Z BUDYNIEM I OWOCAMIDzisiaj zapraszam cię na pyszne... ⇖ 8
Kruche i soczyste mięso to efekt kilku decyzji podjętych... ⇖ 14
Wiewiórki atakują, czyli jak Smart Games po raz kolejny... ⇖ 8
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1057
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1075
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 969
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1129
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1042
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 952
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1032
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 966
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1031
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1161
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 805
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 801
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 763
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 709
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 650
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 601
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 586
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 508