Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Lubicie eksperymentować ze smakami i cenicie sobie łatwe... ⇖ 17
Miękkie, wilgotne i bardzo proste do przygotowania ciasto... ⇖ 31
Tiramisu deser w pojemniczku Ten deser to takie małe... ⇖ 28
09.05.2026 Magda Ten viralowy przepis podpatrzyłam w... ⇖ 31
Super mięsko w aromatycznym koperkowym sosie. Idealne... ⇖ 29
Rabarbar zawsze kojarzy mi się z tym krótkim momentem w... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1047
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1036
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 924
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1121
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1007
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 925
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 999
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 939
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1002
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1122
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 580
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 381
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 221
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 211
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 138
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 134
