Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Dobry biszkopt to podstawa wielu tortów i ciast. Ten... ⇖ 1
Owsianka z owocami i czekoladą to idealna propozycja na... ⇖ 1
12.06.2026 Magda Kiedy nie mamy ochoty na skomplikowane... ⇖ 4
Ciasto truskawkowe z kokosem bez pieczenia – lekkie,... ⇖ 18
Soczysta, długo duszona karkówka w aromatycznym sosie z... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1063
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1091
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1007
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1159
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1102
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 978
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1055
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 988
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1051
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1182
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 770
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 571
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 563
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 285
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 259
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 256
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 243
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 225
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 209