Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Placki ziemniaczane z gulaszem drobiowym i surówką z... ⇖ 20
Przepis na proste pieczone warzywa z serem i pieczarkami.... ⇖ 25
...torty z kremem kawowym to jedne z moich ulubionych, tym... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 994
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 859
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 765
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 999
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 829
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 764
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 850
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 787
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 932
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1664
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1134
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 786
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 696
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 626
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 620
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 512
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 454
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 439
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 430