Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Prosty przepis na buraczki do obiadu, trochę inaczej,... ⇖ 7
Najłatwiejsza szarlotka bez pieczenia – idealna na... ⇖ 14
Są takie chwile, które przychodzą cicho - jak światło... ⇖ 14
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1003
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 893
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 796
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1033
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 864
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 802
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 861
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 813
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 982
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1453
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 808
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 750
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 601
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 545
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 515
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 471
