Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Carpaccio z Arbuza z Burratą (*SERIA FIT*) Carpaccio z... ⇖ 18
domowe lody śmietankoweCzy jest coś lepszego w upalny... ⇖ 29
Lemoniada z Galaretką Malinową Zero Cukru (*SERIA FIT*)... ⇖ 27
Chłodnik ogórkowy z serkiem wiejskim to szybka, lekka i... ⇖ 28
Porządna micha sałatki ziemniaczanej do letniego grilla.... ⇖ 26
Proponujemy dzisiaj talerz prostej, aromatycznej zupy z... ⇖ 39
Shakshuka z Botwinką i Bobem (*SERIA FIT*) Shakshuka z... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1071
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1111
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1051
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1196
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1170
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1016
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1083
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1028
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1119
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1205
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1795
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1490
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1094
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 998
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 992
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 793
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 743
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 619
