Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Szukasz sprawdzonego przepisu na szybkie ciasto z malinami?... ⇖ 3
W okresie letnim młode ziemniaki z koperkiem to klasyk.... ⇖ 6
Soczysty filet z kurczaka z Air Fryera gotowy w 20 minut.... ⇖ 16
Jeśli szukasz pomysłu na roladki z tortilli z awokado,... ⇖ 9
W upały takie sałatki to prawdziwy skarb. Do tego jeszcze... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1071
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1113
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1055
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1199
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1175
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1019
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1084
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1032
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1124
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1207
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1817
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1505
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1106
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 1018
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 999
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 802
Lekko kwaskowy, zimny napój z rabarbaru to doskonały... ⇖ 795
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 752
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 628