Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Soczysta pierś z kurczaka w sosie pomidorowym z papryką... ⇖ 26
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 25
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 22
Fit Gelato Monte (Ninja Creami) Fit Gelato Monte to deser,... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1056
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1067
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 965
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1127
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1037
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 950
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1032
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 965
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1030
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1157
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 781
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 734
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 691
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 598
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 566
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 533
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 489
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 482