Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Prosty przepis na coś pysznego, idealne na obiad. Jeśli... ⇖ 4
Prosta i pyszna pasta kanapkowa z jajkiem, rzodkiewką i... ⇖ 11
Jakże czekałam na moment, gdy patrząc przez okno, będę... ⇖ 11
Pasta jajeczna z pesto - szybki i prosty przepis na pyszne... ⇖ 22
Sałatka z salami, suszonymi pomidorami i mozzarellą... ⇖ 17
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 23
Sałatka ziemniaczana z fetą i koperkiem to świeży,... ⇖ 18
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1050
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1044
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 935
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1123
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1013
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 930
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1005
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 945
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1010
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1125
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 630
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 443
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 256
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 255
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 172