Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Podudzia z kurczaka to jeden z moich ulubionych szybkich... ⇖ 22
Kotlety z tuńczyka z puszki to prosty pomysł na szybki... ⇖ 25
cześć, mamy jesień, a ja jesień to szarlotka. Zapraszam... ⇖ 33
Pyszne ciasto czekoladowe które zrobisz błyskawicznie... ⇖ 46
Lubice dynie, cynamon i jesienne smaki/ to zróbcie ze mną... ⇖ 26
Tarta z pieczarkami i serem z ciasta francuskiego –... ⇖ 38
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 58
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1133
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1207
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1312
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1430
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1592
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1252
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1236
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1276
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1541
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1359
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2722
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1669
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 549
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 499
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 314
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 298
