Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
7 sałatek z burakiem – proste, kolorowe i pełne smaku... ⇖ 37
Chia z pieczonymi śliwkami i cynamonem – prosty deser na... ⇖ 41
Prosty przepis na obiad w pysznym sosie z pomidorów, dyni,... ⇖ 40
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1135
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1208
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1324
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1437
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1612
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1263
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1243
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1287
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1557
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1366
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2784
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1719
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 741
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 694
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 594
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 591
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 460
