Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Talerz serów i wędlin w kształcie pisanki to piękna i... ⇖ 2
Ciasteczka budyniowe idealne do stempelków Małe, kruche,... ⇖ 12
Zupa gospodarska z kiełbasą to świetny pomysł na prosty... ⇖ 12
Placki ziemniaczane z mięsem – przepis na chrupiący... ⇖ 12
Wychodzi obłędna. Ten jeden składnik robi swoje . Babki... ⇖ 18
Wyłonienie urostomii to poważny zabieg chirurgiczny,... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1012
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 915
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 811
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1066
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 889
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 826
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 888
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 835
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1022
