Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ciasto metrowiec z cappuccino Kto z nas nie zna przepisu... ⇖ 14
Kruche, zielone, mięciutkie i cudownie świąteczne. Te... ⇖ 10
Pyszny obiad? kolacja? czy może śniadanie? jak wolicie... ⇖ 9
Prosta sałatka śledziowa, którą możemy podać gościom... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 966
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 788
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 700
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 962
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 755
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 705
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 785
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 748
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 870
Przepisy na czasie
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 401
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 302
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 294
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 241
Tulipany do barszczyku to znakomita propozycja podania... ⇖ 191
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 171
Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na obiad. Przepis... ⇖ 151
Przepyszna ryba po grecku w ekspresowej wersji dla... ⇖ 124
