Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Jesień to mój ulubiony czas na pieczenie chleba. Za oknem... ⇖ 3
Sałatka z winogronami, gruszką i serem pleśniowym –... ⇖ 43
Rogale z białym makiem – puszyste, maślane i pełne... ⇖ 35
Sernik baskijski z solonym karmelem – kremowy, aksamitny... ⇖ 40
Ciasto dyniowe z masą serowo-kawową i kruszonką to mój... ⇖ 43
Zupa krem z czosnku – aromatyczna i rozgrzewająca Zupa... ⇖ 41
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1153
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1225
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1357
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1465
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1669
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1295
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1270
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1318
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1607
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1392
Przepisy na czasie
Śledzie po żydowsku w naszej wersji to minimum wysiłku i... ⇖ 70
To ciasto rozpływa się w ustach i ciężko poprzestać na... ⇖ 52
Sałatka brokułowa z fetą i czarnymi oliwkami – prosty... ⇖ 50