Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ciasto czekoladowe z kremem to jeden z tych wypieków,... ⇖ 8
Prosta i szybka sałatka z suszonymi pomidorami i jajkiem.... ⇖ 18
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 15
Pyszne ciasto z połówkami jabłek, budyniem i czekoladą.... ⇖ 15
Prosty obiad, który zawsze się udaje Są takie dania, do... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 992
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 850
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 760
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 996
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 817
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 758
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 840
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 783
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 926
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1156
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 623
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 543
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 475
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 374
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 372
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 270
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 261