Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ciasto Konfiturka z malinami, kremem budyniowym i bitą... ⇖ 17
Ciasto piankowe z truskawkami bez pieczenia to jedno z tych... ⇖ 23
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 20
Ten przepis to moje tegoroczne odkrycie. Delikatny filet z... ⇖ 12
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają... ⇖ 38
Zapraszam dziś na przepyszne batoniki śniadaniowe-szybkie... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1051
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1050
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 945
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1124
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1020
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 939
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1013
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 951
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1018
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1132
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 662
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 518
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 474
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 358
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 297
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 287
