Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Zapiekana fasolka szparagowa to prosty sposób na lekki, a... ⇖ 16
artykuł sponsorowany Kawa i lody w domowym wydaniu –... ⇖ 17
06.08.2026 Magda Latem najprostsze składniki potrafią... ⇖ 17
Szukasz chrupiącej cukinii w curry na zimę? Wypróbuj... ⇖ 35
Sałatka z batatem i fetą to proste, kolorowe i bardzo... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1087
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1138
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1142
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1278
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1324
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1103
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1129
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1123
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1276
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1253
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 284
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 278
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 274
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 269
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 150
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 107
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 107
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 105
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 97