Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Mięciutkie i złociste pizzerki(na drożdżach w proszku i... ⇖ 6
Zapiekanka z makaronem, kalafiorem i gorgonzolą to... ⇖ 17
Domowe kulki Rafaello z kaszy manny otulone warstwą... ⇖ 27
Domowa rolada z kurczaka nadziewana mięsem mielonym z... ⇖ 23
Lekka zupa z klopsikami drobiowymi Moja znajoma mawia, ze... ⇖ 15
Kurczak w sosie cheddar z chrupiącym boczkiem – obiad,... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 997
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 878
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 783
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1024
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 845
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 785
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 856
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 802
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 961
Przepisy na czasie
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 86
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 79
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 48
