Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Wilgotne i ekspresowe ciasto z porzeczkami! To przepis na... ⇖ 4
Gotowany Sernik z Herbatnikami i Batonikami Milky Way... ⇖ 6
Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, roślinne smarowidło... ⇖ 17
Sałatka z selerem naciowym i wędzoną makrelą to idealna... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1010
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 910
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 806
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1061
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 878
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 817
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 884
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 830
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1012
Przepisy na czasie
Domowa zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów– kazdy... ⇖ 70
Sałatka z brokułem i jajkiem to prosty sposób na lekki,... ⇖ 64
Brokuły z pieczarkami i sosem czosnkowym – szybka... ⇖ 63
Te pyszne i aromatyczne ziemniaki zasmakują każdemu,... ⇖ 54
CIASTECZKA PISTACJOWEAch jakie te ciasteczka są obłędne... ⇖ 54
Przepis na proste i szybkie wilgotne muffiny cytrynowe z... ⇖ 49