Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Pesto z liści rzodkiewekPesto z liści rzodkiewek - szybki... ⇖ 5
Kurki można mrozić. Najlepiej jednak najpierw krótko... ⇖ 10
Purchawki jadają nawet w Polsce, choć rzadko. Ważne,... ⇖ 19
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 39
To ciasto kruche ze śliwkami składa się z kilku warstw,... ⇖ 35
Kurczak z jabłkami, batatami i sosem musztardowo-miodowym... ⇖ 35
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 34
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1121
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1194
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1278
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1398
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1535
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1220
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1211
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1247
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1490
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1338
Przepisy na czasie
Domowe smarowidło mięsne do chleba z karkówki i boczku.... ⇖ 272
Krakersowy przysmak to uniwersalny deser, który świetnie... ⇖ 165
Jeśli lubicie ciasta bez pieczenia, warstwowe desery i... ⇖ 66
Muffinki od kilkunastu już lat na dobre zagościły w... ⇖ 60