Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Makaron z kurczakiem i pomidorami – szybki obiad dla... ⇖ 19
Ziemniaczana sałatka z wędzonym kurczakiem i marynowanymi... ⇖ 20
Szybkie tanie ciasto Dziś polecam mój ulubiony przepis... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1008
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 909
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 803
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1050
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 874
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 811
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 872
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 823
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1002
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1694
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 983
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 886
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 744
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 668
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 645
