Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ostre papryczkiostatni moment na wysiew!Uprawa ostrych... ⇖ 8
Zostały Ci białka, po pączkach, faworkach, a może... ⇖ 15
Lekka, a jednocześnie sycąca sałatka idealna na obiad,... ⇖ 40
Fantastyczne batoniki, które można zabrać ze sobą do... ⇖ 33
Zrazy z boczkiem i papryką to jedno z tych dań, które... ⇖ 114
Ryż z jabłkiemCzy istnieje danie, które bardziej kojarzy... ⇖ 35
Szybkie pulpeciki z dodatkami z piekarnika. Znaczniejsze... ⇖ 126
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 996
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 867
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 774
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1016
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 836
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 773
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 853
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 796
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 946
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1776
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1278
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 940
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 789
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 784
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 702
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 665
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 584
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 542
Kawowy Przekładaniec to klasyczne, warstwowe ciasto,... ⇖ 535