Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 22
Smakowita, świeża i dosyć lekka sałatka, którą lubię... ⇖ 24
Czy to deser z kawiarni? Nie. To proteinowy shake, który... ⇖ 16
To ciasto łączy delikatnie kokosowy spód, lekko kwaskowy... ⇖ 22
Ciasto Bomba Owocowa z domowym budyniem, bitą śmietaną i... ⇖ 95
Dla wielbicieli kokosa. Mocno kokosowe, na bazie jogurtu... ⇖ 21
Mam dla Was przepis na proste budyniowe ciasto na bazie... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1054
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1059
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 960
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1127
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1032
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 947
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1029
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 961
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1025
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1150
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 745
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 686
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 658
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 545
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 471
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 451
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 448
