Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Delikatny, puszysty sernik na lekkim, ucieranym spodzie to... ⇖ 1
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 15
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 16
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 13
Ciasto Całusek z kremem wiśniowym i galaretkąCiasto... ⇖ 107
Pyszna babka ucierana z dodatkiem majonezu, który nie jest... ⇖ 15
Soczysty Stek Wołowy z Patelni Soczysty stek wołowy z... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1014
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 925
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 814
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1071
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 895
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 832
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 893
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 845
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1029
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 768
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 688
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 676
