Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Delikatne bezy od lat są wybierane przez miłośników... ⇖ 7
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 20
Witam serdecznie dziś lecę do was z przepisem na kluski i... ⇖ 25
Tortellini z warzywami z Air Fryera – szybki obiad w 20... ⇖ 15
Ziemniaki, śmietana, ser na wierzchu – brzmi znajomo?... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1083
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1135
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1126
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1264
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1295
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1088
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1122
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1108
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1248
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1245
Przepisy na czasie
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 2288
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1609
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1586
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1548
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1325
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1100
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 1012
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 851
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 796