Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Białka ubite na sztywno.Drobny błąd lub niedopatrzenie i... ⇖ 9
Garść świeżego bobu, kawałek sera Pecorino Romano i... ⇖ 16
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 22
Chleb z pełnego ziarna z czekoladą, serkiem wiejskim,... ⇖ 19
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 25
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 44
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1043
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1023
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 912
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1117
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 985
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 906
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 981
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 924
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1099
Przepisy na czasie
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 44
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 32
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 31
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 25
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 22