Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Dzień dobry :-) Jeśli lubicie migdały i orzechy laskowe,... ⇖ 13
Fit Gofry na Kefirze z Ube Fit Gofry na Kefirze z Ube to... ⇖ 12
Szybka, prosta i kolorowa sałatka z pomidorów, ogórków... ⇖ 19
Najlepszym zamiennikiem mąki ziemniaczanej jest skrobia... ⇖ 13
FIT GNOCCHI Z KURCZAKIEM W KREMOWYM SOSIE – SZYBKI OBIAD... ⇖ 28
FIT PLACUSZKI SERNIKOWE – SMAKUJĄ JAK SERNIK I GOTOWE W... ⇖ 24
Puszyste, lekkie i mięciutkie muffiny widelcem mieszane to... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1103
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1165
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1218
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1344
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1440
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1167
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1174
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1190
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1399
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1301
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 626
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 253
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 239
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 215
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 145
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 107
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 91
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 74