Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem – szybki i kremowy... ⇖ 3
Przepis na proste ciasto ze śliwkami, bardzo puszyste i... ⇖ 28
To wyjątkowo kruche, delikatne i mocno kakaowe ciasto,... ⇖ 27
Papryka faszerowana kaszą bulgur, kurczakiem i fetą to... ⇖ 24
Trochę zdrowsza wersja majonezu, z ulubionymi ziołami i... ⇖ 19
Najlepsze kotlety mielone to takie domowe przygotowane od... ⇖ 25
Ciasto pełne smaku. Na pierwszy plan wychodzi smak banana... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1092
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1147
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1158
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1291
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1347
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1117
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1140
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1135
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1297
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1263
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1190
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 770
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 614
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 580
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 432
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 432
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 428
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 422
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 420