Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Domowy chleb pszenno-żytni na drożdżach z dodatkiem... ⇖ 12
Czasem wystarczy jeden składnik, żeby zwykła sałatka... ⇖ 13
Któż z nas nie lubi pysznych, chrupiących gofrów z... ⇖ 20
składniki na jeden biszkopt:(pieczemy dwa takie same)50 g... ⇖ 27
Ciasto na kefirze z borówkami to idealny deser na weekend,... ⇖ 26
Samodzielne przygotowanie idealnego steka w domowym zaciszu... ⇖ 15
Samodzielne przygotowanie idealnego steka w domowym zaciszu... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1073
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1120
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1074
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1219
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1206
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1038
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1096
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1049
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1158
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1219
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 434
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 270
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 269
Szukasz przepisu na oryginalny, gruziński Tarchun? Moja... ⇖ 172
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 157