Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Tłuczone rzodkiewki z czosnkiem i koperkiem Tłuczone... ⇖ 8
Sałatka doskonała do obiadu, grilla, również do pracy.... ⇖ 36
Nocna owsianka banoffee z Nutellą i Müller Protein... ⇖ 26
Białka ubite na sztywno.Drobny błąd lub niedopatrzenie i... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1044
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1027
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 913
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1118
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 991
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 907
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 983
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 924
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1102
Przepisy na czasie
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 63
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 52
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 45
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 36