Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na obiad. Przepis... ⇖ 8
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 14
Buraczki z czosnkiem i majonezem – prosty przepis na... ⇖ 10
Domowa żurawina w słoikach to najlepszy dodatek do mięs,... ⇖ 10
Przepis na aromatyczną korzenną szarlotkę idealną na... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 965
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 785
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 696
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 959
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 749
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 700
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 783
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 745
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 866
Przepisy na czasie
Kebab na papierze do pieczenia Nastała moda na genialny... ⇖ 57
Ciasto pijak siostry Anastazji to klasyka polskich stołów... ⇖ 56
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu... ⇖ 52
Domowy filet z indyka – zdrowa wędlina bez dodatków i w... ⇖ 43
Pyszne proste danie, do którego idealnie pasuje kasza... ⇖ 38
Miękkie ciasto, aromatyczny farsz z kapusty i grzybów,... ⇖ 38
Pasta pieczarkowa z jajkiem Pasta pieczarkowa z jajkiem -... ⇖ 37
MINI ROGALIKI Z CIASTA FRANCUSKIEGOMam dla ciebie dzisiaj... ⇖ 34
składniki na biszkopt kakaowy:70 g mąki 25 g kakao4 jajka... ⇖ 30
