Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Ptysie zapiekane z pieczarkami i żółtym serem to znana i... ⇖ 22
Fit Czekoladowy Chlebek Bananowy(*SERIA FIT*)Ten fit... ⇖ 21
Soczysty Szarpany Indyk(Cook4me Tefal - Multicooker)Przepis... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 999
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 884
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 787
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1028
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 858
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 791
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 859
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 806
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 972
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 595
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 452
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 411
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 378
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 241
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 216
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 154
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 122
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 116