Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 75
Ciasto drożdżowe z jagodami i kruszonką, coś pysznego.... ⇖ 12
Najlepsza rolada z cukinii i serka Ta keto rolada z... ⇖ 29
Świeże jagody tego lata były moim marzeniem, które co... ⇖ 18
Szaszłyki z pieczarkami to prosty dodatek do grillowanych... ⇖ 27
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 93
Pasta z wędzonego pstrąga to jedna z naszych ulubionych... ⇖ 19
O jaki on dobry, leciutki, można go zajadać na dietach,... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1084
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1135
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1135
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1271
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1311
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1096
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1125
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1114
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1265
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1249
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 242
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 235
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 217
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 93
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 75
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 73
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 71
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 68
Szczawiowa z jajkiem to jedna z najbardziej rozpoznawalnych... ⇖ 61
Cukiniowo-bobowy zawrót głowy trwa w najlepsze, więc... ⇖ 55
