Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Po wspólnym posiłku nikt nie chce zastanawiać się nad... ⇖ 7
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 7
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 16
Fit Gelato Monte (Ninja Creami) Fit Gelato Monte to deser,... ⇖ 16
Fit Kawowe Gelato z Ricottą (Ninja Creami) Fit Kawowe... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1056
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1066
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 964
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1127
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1036
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 949
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1032
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 963
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1029
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1154
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 771
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 729
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 675
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 584
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 563
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 507
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 485
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 479