Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.... ⇖ 5
Zapiekanka ziemniaczana z cheddarem i szczypiorkiem –... ⇖ 5
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 9
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 16
Jeszcze w tamtym roku w lipcu poznałam Sylwię, tylko... ⇖ 19
Wilgotne ciasto dyniowe z korzennymi przyprawami i warstwą... ⇖ 23
Poznaj cukinię zapiekaną z mozzarellą i ulubionym sosem... ⇖ 33
Dobry ekspres i precyzyjny młynek pomagają wydobyć z... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1119
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1192
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 1278
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1396
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 1534
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 1218
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 1208
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 1245
Już dawno planowałam upiec to ciasto ale ciągle coś... ⇖ 1489
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1335
Przepisy na czasie
Domowe smarowidło mięsne do chleba z karkówki i boczku.... ⇖ 255
Krakersowy przysmak to uniwersalny deser, który świetnie... ⇖ 148
Jeśli lubicie ciasta bez pieczenia, warstwowe desery i... ⇖ 59
Muffinki od kilkunastu już lat na dobre zagościły w... ⇖ 55
