Ciekawostki -co jeść po wysiłku
Źródło: https://mojewyroby.wordpress.com/2020/11/11/ciekawostki-co-jesc-po-wysilku/
Autor: mojewyroby
Warto wiedzieć ,co zjeść po cwiczeniach ale też po sprzątaniu dłuższych zakupach i każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach... Czytaj dalej
Najnowsze przepisy
Wybór odpowiedniego ekspresu do kawy to decyzja, która... ⇖ 7
To sycąca, kremowa pasta o wyrazistym smaku – idealna na... ⇖ 12
Prosty przepis na pyszną pastę na kanapki. Zdrowy... ⇖ 12
Kotlety jajeczne z air fryera to świetny pomysł na... ⇖ 18
Prosty przepis na kremowy makaron z brokułem w sosie... ⇖ 23
Aromatyczne udka z kurczaka w kremowej marynacie –... ⇖ 21
Makaron z cukinii z krewetkami i fetą to lekki i prosty... ⇖ 19
Kiedy mamy ochotę na coś domowego, a jednocześnie... ⇖ 22
Ravioli ze szpinakiem i ricottą w sosie z mascarpone to... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Składnik kapusta włoska rozdzielić liście ,każdy jeden... ⇖ 1045
Składniki pomidorki koktajlowe 7 sztuk może być więcej... ⇖ 1028
Ciasto ucierane owocowe -super ciasto bo można je upiec... ⇖ 915
Dawno go nie jadłam a sezon na maliny więc się skusiłam... ⇖ 1118
Musiałam zrobić to ciasto bo mi zostało troszkę sera we... ⇖ 996
4 pojedyncze filety z kurczaka słoiczek pesto pomidorki... ⇖ 907
Ciasto szpinakowe z masą jogurtową itruskawkami masa 2... ⇖ 985
potrzebne składniki 1 opakowanie borówek mrożonych lub... ⇖ 926
2 woreczki ryżu ugotowanego przyprawy kapusta pekińska... ⇖ 1107
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 287
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 84
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 72
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 49
