Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Autor: AZgotuj!
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
Szukasz zdrowej przekąski, która naprawdę syci? Bakalie... ⇖ 8
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 32
Smakowita, świeża i dosyć lekka sałatka, którą lubię... ⇖ 29
Czy to deser z kawiarni? Nie. To proteinowy shake, który... ⇖ 23
To ciasto łączy delikatnie kokosowy spód, lekko kwaskowy... ⇖ 28
Ciasto Bomba Owocowa z domowym budyniem, bitą śmietaną i... ⇖ 122
Przepisy z bloga
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 59
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 83
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 90
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 96
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 104
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 134
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 179
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 157
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 152
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 748
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 691
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 660
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 547
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 474
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 455
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 450
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 417