Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Autor: AZgotuj!
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
Dwie kruche warstwy, jabłka i pierzynka budyniowa, której... ⇖ 10
Szybkie, pyszne i znika jeszcze szybciej. Kto ma ochotę na... ⇖ 8
Biszkopt maślany, czekoladowy i bardzo wilgotny o zwartej... ⇖ 12
Prosty przepis na pyszna chrupiącą surówkę do obiadu ze... ⇖ 19
Ciasto delicja z bitą śmietaną i galaretką Wyobraź... ⇖ 27
Ta surówka z kiszonej kapusty to klasyka w odświeżonej,... ⇖ 22
Zostały ziemniaki z obiadu i nie masz pomysłu, co z nimi... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 46
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 58
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 76
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 99
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 103
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 106
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 79
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 81
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 106
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 103
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 100
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 776
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 734
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 608
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 592
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 565
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 554
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 515
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 511
