Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Autor: AZgotuj!
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
Pieczona owsianka pomarańczowo-makowa z kremem waniliowym... ⇖ 19
Karpatka to jedno z tych ciast, którego chyba nikomu nie... ⇖ 44
15.11.2026 Magda Tosty francuskie z chałki uwielbiam w... ⇖ 28
Piernikowe brownie z kremem pomarańczowym – wilgotne,... ⇖ 40
Intensywnie pomarańczowego smaku ciasto zyskuje dzięki... ⇖ 30
Kurczak z serem camembert – kremowy i pyszny pomysł na... ⇖ 45
Potrzebowałam sałatki do pracy i przypadkowo trafiłam na... ⇖ 41
Ciasto marchewkowe z ananasem i orzechami włoskimi to... ⇖ 53
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym w przygotowaniu,... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Delikatne, rumiane placki ziemniaczane z dodatkiem... ⇖ 36
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 113
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 167
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 163
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 180
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 961
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 712
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 662
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka z makaronem orzo!... ⇖ 661
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 573
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 501
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 269
Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który łączy... ⇖ 264