Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Autor: AZgotuj!
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
Cześć Kochani, dziś zapraszam Was na niesamowicie pyszny... ⇖ 46
4 średnie ziemniaków3 marchewek1 pietruszki1 brokuł1/2... ⇖ 22
Delikatne, wilgotne i pachnące kokosem muffinki z lekko... ⇖ 25
Królewskie Ciasto z Rabarbarem to warstwowy deser, który... ⇖ 33
Ciasto truskawkowe z masą śmietankową i galaretką to... ⇖ 32
Ta warstwowa sałatka ze szparagami i łososiem to... ⇖ 101
Dieta ketogeniczna polega na znacznym ograniczeniu... ⇖ 21
W sezonie szparagowym zajadamy się szparagami! Tym razem... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 73
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 94
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 98
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 104
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 111
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 144
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 190
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 164
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 158
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 965
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 826
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 792
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 740
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 694
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 638
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 609
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 533