Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
Proponujemy dzisiaj prosty tort makowy z kremem o smaku... ⇖ 16
Przepis na prostą przystawkę, czyli jajka na warzywach!... ⇖ 21
Smażone mini kanapki w panierce z jajka i bułki tartej to... ⇖ 24
Fit Panna Cotta(*SERIA FIT*)Ta fit Panna Cotta to deser,... ⇖ 21
SKŁADNIKI:200g mielonego mięsa wieprzowego200g mielonego... ⇖ 20
Kartacze w Wersji Light(*SERIA FIT*)Kartacze w wersji light... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 56
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 87
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 51
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 73
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 87
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 84
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 95
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 95
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 76
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 90
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1650
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1127
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 754
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 691
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 613
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 561
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 504
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 451
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 429
