Co jeść przed i po treningu?
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2018/11/co-jesc-przed-i-po-treningu.html
Autor: AZgotuj!
Zapraszam Was do interesujacych informacji w ramach Akademii wiedzy o zywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodze na treningi, i choc wiedza na temat posilkow przez cwiczeniami nie jest mi obca, dobrze przeczytac co na ten temat mowia specjalisci dietetycy.Wysilek fizyczny stanowi wyzwanie dla organizmu, dlatego nalezy zwro...
Najnowsze przepisy
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 12
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 17
Fit Gelato Monte (Ninja Creami) Fit Gelato Monte to deser,... ⇖ 18
Fit Kawowe Gelato z Ricottą (Ninja Creami) Fit Kawowe... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 65
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 87
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 91
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 98
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 105
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 135
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 183
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 159
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 153
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 773
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 730
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 676
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 587
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 563
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 517
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 486
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 481