Najnowsze przepisy
Usmażone kotlety ze zmielonego schabu wieprzowego podane z... ⇖ 3
Pasta Bagna Cauda: Włoska Tradycja Prosto z Serca Piemontu... ⇖ 10
Już dawno miałam je w planach przygotować, ale jakoś... ⇖ 34
Chleb codzienny z czarnuszkąDomowy chleb pszenno-żytni z... ⇖ 35
Co to Post Przerywany i jak go Stosować?
Post przerywany (IF, ang. intermittent fasting) to sposób odżywiania, w którym okresy jedzenia są przerywane okresami głodzenia. Określa kiedy należy jeść. W postaci przerywanej istnieje wiele różnych schematów, ale najczęściej stosowane to 16-godzinne okresy głodzenia przeplatane 8-godzinnymi okresami jedzenia (tzw. 16/8) lub 20-godzinne okresy głodzenia przeplatane 4-godzinnymi okresami jedzenia (tzw. 20/4). Post przerywany jest często […] The post Co to Post...
Przepisy z bloga
Ostatnio Zaktualizowane 16 grudnia, 2023 przez Aneta... ⇖ 75
Szarpany kurczak BBQ na kanapki jest idealnym daniem na... ⇖ 356
Szukasz zdrowej i smacznej opcji na śniadanie? Spróbuj... ⇖ 221
Szukasz pysznej alternatywy dla tradycyjnego ciasta na... ⇖ 207
Jeśli jesteś miłośnikiem dobrego jedzenia, to na pewno... ⇖ 186
Sernik stracciatella na zimno bez pieczenia to idealny... ⇖ 234
