Dieta pudełkowa – jak wybrać pakiet z najlepszą kalorycznością dla siebie? Wskazówki przydatne przy obliczaniu zapotrzebowania energetycznego
Źródło: https://www.blendman.pl/dieta-pudelkowa-jak-wybrac-pakiet-z-najlepsza-kalorycznoscia-dla-siebie-wskazowki-przydatne-przy-obliczaniu-zapotrzebowania-energetycznego/
Dobór odpowiedniej kaloryczności jest niezwykle istotną kwestią. Skuteczność diety zależy w dużej mierze właśnie od energetyczności posiłków. Dlatego warto wiedzieć, co wpływa na zapotrzebowanie pokarmowe i jak samodzielnie obliczyć ile kalorii powinien mieć jadłospis. O czym trzeba pamiętać? Dieta pudełkowa a zapotrzebowanie energetyczne – podstawowe obliczenia Kluczowym pojęciem, niezbędnym dla zrozumienia swojego zapotrzebowania energetycznego jest...Read More
Najnowsze przepisy
Ten makaron z cukinią i kurczakiem to szybki i bardzo... ⇖ 10
Korma to łagodniejsza i bardziej kremowa wersja curry.... ⇖ 15
Prosta sałatka z 3 składników + sos. Dla mnie ciekawe... ⇖ 17
To klasyczna, szybka i bardzo smaczna sałatka śledziowa,... ⇖ 23
Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Rewelacyjne... ⇖ 154
Chcąc zrobić drobiowe roladki jak często wybieracie do... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Ekologiczna żywność, znana również jako produkty bio,... ⇖ 42
W profesjonalnej gastronomii każda sekunda i każdy gram... ⇖ 44
Grillowanie to dla wielu z nas symbol długich, ciepłych... ⇖ 56
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale brakuje Ci czasu na... ⇖ 62
Wino to nie tylko szlachetny trunek do degustacji, ale i... ⇖ 55
Latem popularność lodów świderków znacznie wzrasta,... ⇖ 95
Wiesz, dlaczego jedna kawa smakuje jak czekolada, a inna... ⇖ 63
Wyobraź sobie ten moment: wyjmujesz z piekarnika idealną... ⇖ 67
Zima sprzyja siedzeniu w domu i jedzeniu bardziej sycących... ⇖ 67
Wybór idealnych naczyń kuchennych to inwestycja, która... ⇖ 71
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1684
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1166
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 828
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 712
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 678
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 636
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 560
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 526
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 463
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 452