Dieta pudełkowa – jak wybrać pakiet z najlepszą kalorycznością dla siebie? Wskazówki przydatne przy obliczaniu zapotrzebowania energetycznego
Źródło: https://www.blendman.pl/dieta-pudelkowa-jak-wybrac-pakiet-z-najlepsza-kalorycznoscia-dla-siebie-wskazowki-przydatne-przy-obliczaniu-zapotrzebowania-energetycznego/
Dobór odpowiedniej kaloryczności jest niezwykle istotną kwestią. Skuteczność diety zależy w dużej mierze właśnie od energetyczności posiłków. Dlatego warto wiedzieć, co wpływa na zapotrzebowanie pokarmowe i jak samodzielnie obliczyć ile kalorii powinien mieć jadłospis. O czym trzeba pamiętać? Dieta pudełkowa a zapotrzebowanie energetyczne – podstawowe obliczenia Kluczowym pojęciem, niezbędnym dla zrozumienia swojego zapotrzebowania energetycznego jest...Read More
Najnowsze przepisy
Są takie dni, kiedy ochota na domowe ciasto pojawia się... ⇖ 12
Kebab w domu? Tak! i to w wersji, która naprawdę smakuje... ⇖ 13
Zielona jajecznica ze szpinakiem – szybkie i pożywne... ⇖ 12
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 11
Pyszne, puszyste pankejki z maślanką o smaku owoców... ⇖ 20
Pieczone klopsiki pod beszamelem to idealna propozycja na... ⇖ 31
Ta surówka to klasyk, który zawsze się sprawdza. Jest... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Ekologiczna żywność, znana również jako produkty bio,... ⇖ 29
W profesjonalnej gastronomii każda sekunda i każdy gram... ⇖ 33
Grillowanie to dla wielu z nas symbol długich, ciepłych... ⇖ 47
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale brakuje Ci czasu na... ⇖ 59
Wino to nie tylko szlachetny trunek do degustacji, ale i... ⇖ 52
Latem popularność lodów świderków znacznie wzrasta,... ⇖ 88
Wiesz, dlaczego jedna kawa smakuje jak czekolada, a inna... ⇖ 61
Wyobraź sobie ten moment: wyjmujesz z piekarnika idealną... ⇖ 63
Zima sprzyja siedzeniu w domu i jedzeniu bardziej sycących... ⇖ 66
Wybór idealnych naczyń kuchennych to inwestycja, która... ⇖ 71
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1412
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 780
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 634
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 557
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 477
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 389
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 382
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 275