Dlaczego błonnik jest naszym przyjacielem?

Błonnik jest niezbędną grupą pokarmową, która odpowiedzialna jest za zdrowie naszych jelit. Ten cudowny składnik jest nie tylko istoty podczas trawienia, ale również jest odpowiedzialny za zdrowie naszego serca i obniżenie cholesterolu. Jest pomocny w walce z cukrzycą typu 2 i również w utrzymaniu zdrowej wagi.Czym dokładnie jest błonnik?Jest to niestrawiona cześć produktów...
Najnowsze przepisy
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 11
Makaron z kurczakiem i pesto paprykowym – szybki obiad... ⇖ 15
Mus gruszkowy z kardamonem to prosty i aromatyczny sposób... ⇖ 14
Pyszne i mięciutkie, idealne na śniadanie. Można jeść... ⇖ 24
Znakomity syrop, który stosuje cała nasza rodzina w... ⇖ 93
Ciasto Szampańskie to jeden z tych deserów, które od... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 645
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 721
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 927
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 610
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 969
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 661
Przepisy na czasie
Cześć Kochani, dziś zapraszam Was na kolejny przepis z... ⇖ 2124
Zdrowsza, bo bez cukru wersja soku z aronii na zimę. W tym... ⇖ 352
Ciasto Pijak to jeden z tych wypieków, które zawsze się... ⇖ 326
Sos pomidorowy, który robię co roku. Jest rewelacyjny do... ⇖ 324
Szukasz sprawdzonego przepisu na tort na urodziny, który... ⇖ 281
Domowe kopytka to jedno z tych dań, które nigdy się nie... ⇖ 276