Dlaczego warto biegać i jak zacząć?
Zalety biegania to nie tylkoladna sylwetka i lepsza kondycja, ale takze korzysci zdrowotne. W dodatku jest to tani sport, bo oprocz odpowiednich butow i ubran nie jest nic potrzebne. Trzeba jednak pamietac o waznych zasadach, ktore trzeba przestrzegac, aby nie wyrzadzic sobie wiekszej szkody niz...
Zobacz również...
Proste i szybkie ciasto z jezynami, ktore pokocha cala rodzina.... ⇖ 920
Ciasto tiramisu – kwintesencja kawowych smaków Kto kocha... ⇖ 25
Chleb orkiszowy na zakwasie, pieczony w żeliwnym garze, to ostatnio... ⇖ 9
Pieczeń z pieczarkami i serem żółtym jest bardzo szybka i prosta... ⇖ 16
Co roku na Wigilię goszczą na moim stole,nadziewam farszem... ⇖ 60
Sycące, pożywne i szybkie danie obiadowe z patelni z boczkiem i... ⇖ 11
Zaskakujące RoladkiTaki farsz zaskoczy każdego, bo ryżu używamy... ⇖ 44
Witam Kochani! Makowce na Boże Narodzenie muszą być, jak sądzę... ⇖ 29