Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Łosoś wędzony ma w sobie coś z luksusu, który łatwo... ⇖ 20
Prosty pomysł na wykorzystanie pomidorów: połączenie... ⇖ 36
Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek –... ⇖ 32
Catering dietetyczny dla diabetyka powinien opierać się... ⇖ 10
Delikatne, mięciutkie i puszyste kluski twarogowe, które... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek –... ⇖ 32
Fit omlet brownie – wilgotny, czekoladowy i proteinowy.... ⇖ 61
Fit omlet szarlotkowy ze skyrem – smakuje jak sernik z... ⇖ 50
Chrupiące tortille z serem z patelni – szybka kolacja w... ⇖ 60
7 sałatek z burakiem – proste, kolorowe i pełne smaku... ⇖ 82
Chia z pieczonymi śliwkami i cynamonem – prosty deser na... ⇖ 82
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2815
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1757
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 789
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 750
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 739
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 667
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 571
