Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Dziś przedstawiam Wam kolejne w tym sezonie ciasto z... ⇖ 19
To ciasto jest bardzo wilgotne, puszyste i długo zachowuje... ⇖ 21
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów... ⇖ 12
Kotlet zrobi swoje, bułka też — ale to sos decyduje o... ⇖ 33
Kasza bulgur z kurczakiem, papryką i pieczarkami to prosty... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 135
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 98
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 99
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 89
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 526
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 190
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 184
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 123
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 109
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 104
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 87