Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Kuchnia włoska kojarzy się z makaronem, pizzą, risotto i... ⇖ 14
Są takie smaki, które pamięta się nie dlatego, że... ⇖ 18
Poznaj przepis na kremowy sernik Almette z polewą z... ⇖ 35
Zapiekane naleśniki z kurczakiem i brokułami to idealne... ⇖ 30
21.10.2026 Magda Jesienne leczo z dynią i soczewicą... ⇖ 32
Fit omlet szarlotkowy ze skyrem – smakuje jak sernik z... ⇖ 14
Przepisy z bloga
Fit omlet szarlotkowy ze skyrem – smakuje jak sernik z... ⇖ 14
Chrupiące tortille z serem z patelni – szybka kolacja w... ⇖ 42
7 sałatek z burakiem – proste, kolorowe i pełne smaku... ⇖ 64
Chia z pieczonymi śliwkami i cynamonem – prosty deser na... ⇖ 63
Boczniaki jak schabowe – chrupiące kotlety bez mięsaCzy... ⇖ 52
Papryki faszerowane szakszuką – pyszny pomysł na obiad... ⇖ 64
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2795
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1734
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 771
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 722
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 696
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 630
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 521
