Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Choć wiosna zaczęła się wyjątkowo pięknie, grzejąc... ⇖ 15
Jeśli szukasz pomysłu na zdrową i prostą alternatywę... ⇖ 16
To klasyczne, domowe danie, które łączy delikatnego... ⇖ 20
Sernik baskijski na serkach Almette, wyjątkowo kremowy,... ⇖ 24
Jeśli potrzebujesz szybkiego obiadu, ten kremowy makaron... ⇖ 28
Bardzo lubię kotleciki ziemniaczane i często podaję je z... ⇖ 24
Skordalia przepis, smak Grecji w mojej kuchni Robię... ⇖ 17
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 18
Prosta i błyskawiczna sałatka dla zapracowanych. Pokroimy... ⇖ 66
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 83
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 63
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 79
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 68
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 687
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 625
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 306
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 286
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 230
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 186
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 179
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 175
Zostało Ci jedzenie po świętach? Nie wyrzucaj! Sprawdź... ⇖ 161