Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Młode ziemniaki to jeden z największych smaków lata. Są... ⇖ 4
Jagodowa Balladyna to moja wersja popularnego ciasta... ⇖ 15
Pyszne sezonowe drożdżówki z dojrzewającym właśnie w... ⇖ 9
Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które... ⇖ 22
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 28
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 68
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 88
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 73
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 83
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 252
Przepisy na czasie
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 41
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 39
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 38
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 32
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 31
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 30
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 30
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 28
Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy sernik na... ⇖ 23