Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Ziemniaczane chlebki z patelni to świetny pomysł na... ⇖ 20
Jeśli lubisz kremowy makaron, ten przepis jest dla Ciebie!... ⇖ 20
Kapusta z fasolą i boczkiem po wiejsku to sycące, domowe... ⇖ 20
Ekspresowe cynamonki z ciasta francuskiego są niesamowicie... ⇖ 46
27.10.2026 Magda Mam wrażenie, że jesienią połowa... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Placuszki z cukinii i twarogu z koperkowym dipem – prosty... ⇖ 46
Sałatka z kurczakiem, winogronami, fetą i orzechami... ⇖ 43
Sałatka grecka z grillowanym kurczakiem i sosem tzatziki... ⇖ 54
Sernik Lion White bez pieczenia – kremowy, z kajmakiem i... ⇖ 57
Brownie czekoladowe ze śliwkami – wilgotne, intensywnie... ⇖ 62
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2865
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1814
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1451
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 863
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 830
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 800