Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Domowy dżem z czerwonej porzeczki ma piękny rubinowy... ⇖ 1
Nasze soki przygotowujemy z jabłek-spadów, które może... ⇖ 3
To prosta, lekka i bardzo aromatyczna zupa pełna letnich... ⇖ 2
Problemy zdrowotne często wymagają korzystania ze... ⇖ 4
Bananowiec to idealny deser bez pieczenia na bazie... ⇖ 5
Impreza? A może po prostu ciekawe śniadanie lub kolacja?... ⇖ 5
Jeśli szukasz prostego dodatku do świeżego pieczywa,... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 89
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 127
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 97
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 106
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 284
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1474
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1420
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1211
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 788
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 721
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 648
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 632
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 623
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 570
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 564