Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Zobacz, jak robię sałatkę z ogórków po meksykańsku do... ⇖ 20
Makaron z kurczakiem, pesto i karmelizowanymi pomidorkami... ⇖ 9
Nasz gulasz to sycące, aromatyczne danie jednogarnkowe,... ⇖ 10
Jeśli szukacie przepisu na pyszne i efektowne ciasto z... ⇖ 18
h2 { margin-top: 0.35cm; margin-bottom: 0.21cm; background:... ⇖ 14
Super proste i pyszne ciasto wymieszane z mascarpone oraz... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 88
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 127
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 96
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 105
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 283
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1447
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1280
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1159
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 780
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 715
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 639
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 622
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 608
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 554
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 553