Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Buraczki to jeden z naszych ulubionych dodatków do obiadu.... ⇖ 5
papryczki ostre się suszą, potem do rozdrabniacza i... ⇖ 4
Od wielu lat jestem fanem przygód Froda, Bilba i całej... ⇖ 32
PULPETY400 g mięsa mielonego wieprzowego20 g kaszy manny1... ⇖ 38
Czekoladowe ciasteczka brownie z płynnym środkiem –... ⇖ 33
Domowy Serek Kefirowy Domowy serek kefirowy jest delikatny... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Czekoladowe ciasteczka brownie z płynnym środkiem –... ⇖ 33
Kurczak z karmelizowaną cebulą i serem – soczysty... ⇖ 35
Omlet pizza – wysokobiałkowe śniadanie, które smakuje... ⇖ 61
Burger z chrupiących ziemniaków – soczysta wołowina,... ⇖ 41
Proteinowe kulki brownie z daktyli i czekolady – deser... ⇖ 61
Hot Honey Chicken Bowl – kurczak w miodowo-pikantnej... ⇖ 62
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1805
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1259
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1182
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1139
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 901
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 871
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 810
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 773