Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Pieczone, faszerowane filety z indyka to soczyste danie... ⇖ 13
Puszyste, wilgotne i pełne aromatycznych jabłek muffinki... ⇖ 12
Kotlety mielone z Air Fryera to świetna alternatywa dla... ⇖ 18
Domowy przecier ogórkowy to jeden z najprostszych i... ⇖ 153
Przepisy z bloga
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 56
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 95
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 137
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 102
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 113
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 290
Przepisy na czasie
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1533
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1533
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 1517
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1450
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1264
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1020
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 945
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 825
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 757
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 676