Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
3 jajka100 g cukru10 g cukru waniliowego140 ml oleju240 g... ⇖ 6
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 18
Dzień dobry :-) Lubicie czekoladki z wiśnią i alkoholem?... ⇖ 13
Pieczony schab w rękawie to jeden z najprostszych... ⇖ 26
Grillowany Stek z Polędwicy Wołowej (Tefal OptiGrill+ XL)... ⇖ 15
Sorbet z Czerwonego Wina Bezalkoholowego i Wiśni (Ninja... ⇖ 15
Sałatka z mixem sałat, boczkiem, jajkiem i pomidorkami w... ⇖ 25
Przepisy z bloga
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 67
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 74
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 107
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 151
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 112
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 121
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 303
Przepisy na czasie
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 216
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 214
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 55
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 48
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 47
Szczawiowa z jajkiem to jedna z najbardziej rozpoznawalnych... ⇖ 44
Cukiniowo-bobowy zawrót głowy trwa w najlepsze, więc... ⇖ 43
