Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Kotlet mielony soffritto i chrupiące ziemniaki z air... ⇖ 8
Fit Lody Black Forest na Bazie Frużeliny (Ninja Creami)... ⇖ 10
Muffinki truskawkowe – puszyste, wilgotne i pełne... ⇖ 10
Lasagne Szparagowa z Czterema Serami (*SERIA FIT*) Lasagne... ⇖ 15
Marynowane Szparagi (*SERIA FIT*) Marynowane szparagi to... ⇖ 16
Sos Szparagowy (Cook4me Tefal – Multicooker) Przepis... ⇖ 16
Aksamitny, niezwykle puszysty deser o strukturze delikatnej... ⇖ 13
Budino al Cioccolato z Kenwood Cooking Chef XL Historia... ⇖ 27
Pyszna i kolorowa. Idealna na każdą porę roku i dnia. Co... ⇖ 30
Ciasto z chałwą bez pieczenia Delikatny krem chałwowy,... ⇖ 33
Ciasto Konfiturka z malinami, kremem budyniowym i bitą... ⇖ 205
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 165
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 115
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 116
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 679
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 568
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 485
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 403
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 307
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 304
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 294
