Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
To wyjątkowo kruche, delikatne i mocno kakaowe ciasto,... ⇖ 11
Papryka faszerowana kaszą bulgur, kurczakiem i fetą to... ⇖ 20
Trochę zdrowsza wersja majonezu, z ulubionymi ziołami i... ⇖ 10
Najlepsze kotlety mielone to takie domowe przygotowane od... ⇖ 18
Ciasto pełne smaku. Na pierwszy plan wychodzi smak banana... ⇖ 17
Udon z kurczakiem i warzywami w pysznym sosie. Prosty i... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Co zrobić z pomidorów na obiad? 7 prostych pomysłów na... ⇖ 14
Co zrobić z cukinii na obiad? 7 prostych pomysłów,... ⇖ 30
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0;... ⇖ 49
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 95
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 93
Wiejski blat kuchenny z mąką, jajkami i wałkiem.Włoska... ⇖ 119
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 127
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 167
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1168
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 764
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 606
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 574
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 429
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 428
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 428
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 418
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 406