Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Fit pieczone gruszki z chrupiącą kruszonką – prosty... ⇖ 7
Kurczak po zbójnicku zapiekany w ziemniakach – pyszny... ⇖ 19
Zupa grzybowa bez śmietany – kremowy i prosty przepis na... ⇖ 13
Sernik baskijski to kremowy sernik pieczony w wysokiej... ⇖ 19
Pyszne, miękkie w środku i lekko chrupiące na brzegach... ⇖ 8
Pyszny, prosty i szybki omlet z cukinią oraz serem feta.... ⇖ 8
Ta zupa to prawdziwa bomba smaków, to pełnowartościowy... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Fit pieczone gruszki z chrupiącą kruszonką – prosty... ⇖ 7
Kurczak po zbójnicku zapiekany w ziemniakach – pyszny... ⇖ 19
Zupa grzybowa bez śmietany – kremowy i prosty przepis na... ⇖ 13
Fit brownie z jabłkami – bez mąki, bez cukru i tylko... ⇖ 38
Chrupiące ziemniaki z piekarnika – złociste, miękkie w... ⇖ 38
Fit bułeczki twarogowe – puszyste, wysokobiałkowe i bez... ⇖ 23
Fit pizza po grecku na naan – chrupiąca, lekka i gotowa... ⇖ 33
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 73
Fit racuchy z jabłkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15... ⇖ 72
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 575
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 231
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 201
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 186
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 106
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 78
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 65
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 58