Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Racuchy maślankowe są bardzo puszyste, delikatne, lekko... ⇖ 4
Pyszne zawijańce wypełnione kremem orzechowym. Do środka... ⇖ 19
Gofry ziemniaczanePlacki ziemniaczane z gofrownicy. Gofry... ⇖ 19
Wracam do lubianego przeze mnie przepisu,na ciasteczka... ⇖ 18
Ciastka francuskie ze szpinakiem, pieczarkami i serem... ⇖ 26
Naleśniki róża, na Walentynki dla Ciebie Historia i... ⇖ 25
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 77
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 119
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 112
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 123
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 105
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 126
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 146
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 567
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 365
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 318
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 313
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 224
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 212
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 151
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 115
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 110
