Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
5 HERBATEK NA REDUKCJĘ I LEKKOŚĆ – PROSTE NAPARY NA... ⇖ 3
Prosty przepis, na grzyby, w pomidorach. Słodko kwaśne,... ⇖ 109
Dynia to jedno z moich ulubionych jesiennych warzyw. Ma... ⇖ 37
Domowe buraczki w cienkich plasterkach to pyszny dodatek do... ⇖ 38
Zakochałam się w tym przepisie. Szybki, bardzo smaczny... ⇖ 27
Przepis na zdrowe gofry z opiekacza Przepis na zdrowe... ⇖ 39
Przepisy z bloga
5 HERBATEK NA REDUKCJĘ I LEKKOŚĆ – PROSTE NAPARY NA... ⇖ 3
CARROT CAKE PROTEIN OATMEAL – OWSIANKA, KTÓRA SMAKUJE... ⇖ 36
PROTEIN APPLE SCRAMBLED PANCAKES – JABŁKOWE PANCAKES W... ⇖ 38
️ RASPBERRY MOCHA PROTEIN CUPS – MALINOWO-KAWOWY DESER... ⇖ 36
️ BANG BANG HIGH PROTEIN CHICKEN SALAD – FIT SAŁATKA,... ⇖ 48
HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE TACO MAC – KREMOWY MAKARON Z... ⇖ 42
FIT COFFEE PROTEIN OMELET – WYSOKOBIAŁKOWY OMLET KAWOWY... ⇖ 50
Protein Peanut Butter Cup Mousse – kremowy deser jak... ⇖ 49
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1624
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1035
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 913
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 754
Ciasto Różowy Obłok w przekrojuPuszyste ciasto Różowy... ⇖ 629
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 565
Szarlotka na początek jesieni -to idealne ciasto. Tym... ⇖ 558
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 542
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 523
FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I... ⇖ 510