Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 17
W sezonie truskawkowym proponujemy prosty i pyszny deser... ⇖ 11
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 13
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 19
Szukasz przepisu na pizzę, która redefiniuje pojęcie... ⇖ 15
Jeśli szukasz pomysłu na lekkie i efektowne ciasto z... ⇖ 27
Koktajl ze świeżych, dojrzałych truskawek na napoju... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 17
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 19
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 31
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 50
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 217
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 150
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 834
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 625
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 615
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 313
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 303
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 274
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 272