Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Energetyczna Sałatka z Pomarańczą i Granatem – Wiosna... ⇖ 19
Plastry indyka w sosie Plastry indyka w sosie to jeden z... ⇖ 24
Zupa krupnikCzy istnieje zupa bardziej kojarząca się z... ⇖ 16
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 31
Te babeczki są szybkie, miękkie i delikatnie wilgotne... ⇖ 46
Są takie dni, kiedy potrzebujesz czegoś prostego, ale... ⇖ 46
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego po zjedzeniu pizzy w... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 45
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 41
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 53
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 53
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 133
Przepisy na czasie
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1164
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1061
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 1041
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 1033
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 973
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 904
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 887