Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Nic tak nie urozmaica letniego stołu jak lekkie sałatki.... ⇖ 11
Pyszny, idealny jako dodatek do mięsa z grilla lub... ⇖ 19
Ciasto maślankowe z brzoskwiniami i białą czekoladą to... ⇖ 21
Tarta z tortilli z jajkiem i ricottą to prosty pomysł na... ⇖ 34
Fit ciasto czekoladowe z malinami – wilgotne, lekkie i... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Fit ciasto czekoladowe z malinami – wilgotne, lekkie i... ⇖ 37
Fit placuszki z malinami – puszyste i gotowe w 15... ⇖ 50
Szybki obiad z cukinii i kurczaka – prosty pomysł na... ⇖ 54
Fit sernik na zimno z owocami – wygląda jak z cukierni,... ⇖ 53
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 49
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 58
Masz cukinię i nie wiesz, co zrobić na obiad? 5 prostych... ⇖ 52
Szybkie ciasto ze śliwkami – prosty domowy przepis na... ⇖ 75
Co zrobić na szybki obiad po pracy? 10 prostych dań w 30... ⇖ 63
Co zrobić na niedzielne śniadanie? 10 pysznych pomysłów... ⇖ 72
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1456
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1327
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 946
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 941
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 908
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 829
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 766
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 724
