Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Łysienie trakcyjne to utrata włosów spowodowana ciasnymi... ⇖ 21
Ryba z warzywami to jedno z tych połączeń, które nie... ⇖ 24
Pieczona dynia z fetą i orzechami – pyszny jesienny... ⇖ 6
Lunchboxy na 3 dni – 6 prostych i kolorowych posiłków... ⇖ 6
Sałatki z tortellini mają w sobie coś wdzięcznego. Są... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Pieczona dynia z fetą i orzechami – pyszny jesienny... ⇖ 6
Lunchboxy na 3 dni – 6 prostych i kolorowych posiłków... ⇖ 6
Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek –... ⇖ 46
Fit omlet brownie – wilgotny, czekoladowy i proteinowy.... ⇖ 62
Fit omlet szarlotkowy ze skyrem – smakuje jak sernik z... ⇖ 55
Chrupiące tortille z serem z patelni – szybka kolacja w... ⇖ 62
7 sałatek z burakiem – proste, kolorowe i pełne smaku... ⇖ 84
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2822
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1768
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 796
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 755
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 747
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 714
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 674
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 585