Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Witam Kochani! Polecam pyszne ciasto na zimno, zwłaszcza... ⇖ 9
Jajka w sosie chrzanowym z ziemniakami – prosty i tani... ⇖ 8
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z truskawek,... ⇖ 49
Przepis na kremowy sernik czekoladowy z czereśniami na... ⇖ 10
Szybka i pyszna pasta kanapkowa z jajek i tuńczyka w... ⇖ 12
Proste ciasto z malinami i borówką na bazie kruchego... ⇖ 19
Regularnie stosowany zbilansowany catering dietetyczny... ⇖ 18
Sałatka ziemniaczana na grilla – prosta i pyszna!Ta... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 69
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 89
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 73
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 83
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 255
Przepisy na czasie
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z truskawek,... ⇖ 49
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 48
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 46
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 45
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 45
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 40
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 39
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 39
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 39