Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Grillowany kurczak w marynacie sriracha to propozycja dla... ⇖ 4
Są takie dania, które robi się szybko i bez wysiłku, a... ⇖ 11
Kakaowy mus z awokado to kremowy, zdrowy deser bogaty w... ⇖ 6
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 115
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 88
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 92
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 83
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 989
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 849
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 832
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 754
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 718
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 662
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 655
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 637
