Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Zupa selerowa z jabłkiem nada smaku jesieni, żeby na... ⇖ 13
Kremowa owsianka, naturalna słodycz banana i delikatny... ⇖ 17
Sałatka jarzynowa z szynką, czyli klasyka w nieco innym... ⇖ 23
Domowy chleb keto warto upiec, gdy masz godzinę i chcesz... ⇖ 14
Quesadilla z kurczakiem, papryką i serem to jeden z tych... ⇖ 19
Przepis jest prosty , kilka składników, ale idealnie do... ⇖ 19
Jesień to idealny czas na domowe wypieki z dynią. Kiedy... ⇖ 31
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 41
Bułki z nadzieniem hot dogowym to pyszna alternatywa dla... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Kotleciki ziemniaczane z tuńczykiem – chrupiące,... ⇖ 41
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 62
Sałatka z winogronami, gruszką i serem pleśniowym –... ⇖ 70
Rogale z białym makiem – puszyste, maślane i pełne... ⇖ 64
Sernik baskijski z solonym karmelem – kremowy, aksamitny... ⇖ 70
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 81
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 62
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 60
Sałatka makaronowa z dynią, orzechami i granatemSałatka... ⇖ 54
