Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Kawowa Kostka z Dwoma Kremami to takie ciasto, które... ⇖ 1
Gulasz z soczewicy z kaszą bulgur to świetna propozycja... ⇖ 2
Panzanella, która ma charakter. Historia i pochodzenie... ⇖ 2
Od wieków ludzie szukali w naturze odpowiedzi na pytanie,... ⇖ 9
Pyszny jest, kremowy i każdy prosi o więcej. Taki... ⇖ 5
Zapiekane kajzerki to szybkie i proste danie z piekarnika,... ⇖ 5
Sałatka śledziowa z buraczkami i jabłkiem to klasyczne... ⇖ 18
Klasyczne cytryny z miodem i imbirem to prosty, domowy... ⇖ 21
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 87
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 123
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 117
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 129
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 108
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 131
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 155
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1555
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 868
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 803
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 647
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 588
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 556
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 549
