Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Uwielbiam piec domowy chleb, dlatego na mojej stronie jest... ⇖ 47
Kurczak z brukselką to świetny pomysł na szybki, sycący... ⇖ 11
Sałatka z kurczakiem i roszponką — lekka, chrupiąca i... ⇖ 13
Połączenie sera halloumi z owocami zawsze daje ciekawy... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 103
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 97
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 107
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 85
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 111
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 119
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 121
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 598
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 493
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 455
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 245
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 242
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 225
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 205
