Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Wybór odpowiednich składników do porannego posiłku bywa... ⇖ 21
Aronia czarna (Aronia melanocarpa) to jeden z najbardziej... ⇖ 13
Sałatka z kurczakiem, pomidorkami, chrupiącymi grzankami... ⇖ 14
Najlepszy uniwersalny zamiennik jajka to siemię lniane: 1... ⇖ 16
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 32
Makaron z boczkiem, cebulą i twarogiem to bardzo prosty... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Fit racuchy z jabłkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15... ⇖ 56
Fit ciasto czekoladowe z cukinią – wilgotne i mocno... ⇖ 53
Fit szarlotka sypana – prosty deser z jabłkami bez... ⇖ 48
Fit ciasto czekoladowe z malinami – wilgotne, lekkie i... ⇖ 62
Fit placuszki z malinami – puszyste i gotowe w 15... ⇖ 67
Szybki obiad z cukinii i kurczaka – prosty pomysł na... ⇖ 72
Fit sernik na zimno z owocami – wygląda jak z cukierni,... ⇖ 63
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 61
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 66
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1497
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1394
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1277
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 1017
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 932
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 891
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 814
