Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Makaron łazanki to niewielkie kwadraciki, które kojarzą... ⇖ 12
Jeśli masz pod ręką świeże borowiki i podgrzybki, nie... ⇖ 26
Tosty z Pieczonym Jabłkiem, Masłem Orzechowym i Solonym... ⇖ 22
Kotlety pieczarkowe z jajkiem i żółtym serem – prosty... ⇖ 25
Kremowe mini serniczki z porzeczkową żelką i kajmakiem z... ⇖ 29
Przepis na proste domowe ciasteczka z pistacjami i... ⇖ 27
Pietruszka - korzeń.Podczas gdy zielona natka pietruszki... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Tosty z Pieczonym Jabłkiem, Masłem Orzechowym i Solonym... ⇖ 22
Sałatka Ziemniaczana High Protein z Serkiem Wiejskim i... ⇖ 37
Racuszki bananowe z twarogiem i czekoladą Masz dojrzałe... ⇖ 31
Proteinowy Sernik Czekoladowy z Solonym KarmelemTEN FIT... ⇖ 57
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2552
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1440
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 253
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 239
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 154
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 154
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 145
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 138
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka, która świetnie... ⇖ 137