Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Czasem szukamy jakiegoś deseru, który możemy zjeść bez... ⇖ 9
Proteinowy Sernik Czekoladowy z Solonym KarmelemTEN FIT... ⇖ 10
Prosta, szybka i bardzo smaczna pasta kanapkowa z twarogu i... ⇖ 20
Bardzo szybki pyszny obiad z piekarnika. Dodatek srirachy... ⇖ 20
Racuchy z jabłkami - nasz ulubiony deser. Puszyste w... ⇖ 12
Ta sałatka z makaronem orzo z gyrosem to sycąca sałatka... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Proteinowy Sernik Czekoladowy z Solonym KarmelemTEN FIT... ⇖ 10
Kremowa zupa brokułowa z cheddarem – sycąca i pełna... ⇖ 21
Fit chlebek dyniowy z cynamonową kruszonką i polewą... ⇖ 25
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 91
Makaron z karmelizowaną kapustą i parmezanem – kremowy... ⇖ 59
Chia pudding à la Apple Crumble – jabłka, cynamon i... ⇖ 89
Gnocchi z kurczakiem, pomidorami i mozzarellą – szybki... ⇖ 66
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2466
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 785
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 217
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 113
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 110
To ciasto kruche ze śliwkami składa się z kilku warstw,... ⇖ 106
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.... ⇖ 105
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 102
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka, która świetnie... ⇖ 102
Zapiekanka ziemniaczana z cheddarem i szczypiorkiem –... ⇖ 94