Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Pandan Shake Frappe z lodami waniliowymi Kawy mrożone... ⇖ 13
Lekki, wilgotny biszkopt prosty do wykonania. Harmonijnie... ⇖ 21
Czerwona fasola, choć często pomijana w codziennym menu,... ⇖ 14
Już w pierwszych czterech tygodniach korzystania z diety... ⇖ 17
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 182
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 39
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 197
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 135
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 134
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 125
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 628
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 225
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 196
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 182
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 156
Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast,... ⇖ 123
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 97
