Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
SKŁADNIKI:200g mielonego mięsa wieprzowego200g mielonego... ⇖ 0
Kartacze w Wersji Light(*SERIA FIT*)Kartacze w wersji light... ⇖ 3
Marchewkowe Wstążki w Stylu Clean Asian(*SERIA FIT*)Ta... ⇖ 8
Prosta surówka z selera i jabłka na bazie majonezu... ⇖ 12
Francuska zupa z pora i ziemniaków to jedno z tych dań,... ⇖ 19
Najbardziej ciesząca się uznaniem forma pączków ze... ⇖ 24
Zupa mleczna z kaszą jaglaną to jedno z tych śniadań,... ⇖ 16
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 39
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 106
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 102
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 109
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 94
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 120
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 123
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 124
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1642
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1116
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 726
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 677
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 606
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 499
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 443
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 426
