Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Faszerowane krążki cukinii to bardzo praktyczny pomysł... ⇖ 31
Sałatka makaronowa z rukolą i kurczakiem to propozycja na... ⇖ 33
Makaron z cukinii to prosty pomysł na lekki obiad lub... ⇖ 26
Co zrobić na szybki obiad po pracy? 10 prostych dań w 30... ⇖ 22
Na jagodzianki jagód było zdecydowanie za mało, ale na... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Co zrobić na szybki obiad po pracy? 10 prostych dań w 30... ⇖ 22
Co zrobić na niedzielne śniadanie? 10 pysznych pomysłów... ⇖ 43
Co zrobić na kolację w sobotę? 10 prostych pomysłów na... ⇖ 54
Ciasto bez pieczenia – prosty przepis na lekki deser Masz... ⇖ 47
Co zrobić na słodko, kiedy masz ochotę na coś dobrego?... ⇖ 32
Co zrobić na obiad, kiedy nie masz pomysłu? 10 prostych... ⇖ 54
Co zrobić z kurczaka na obiad? 7 prostych pomysłów na... ⇖ 56
Co zrobić z pomidorów na obiad? 7 prostych pomysłów na... ⇖ 47
Co zrobić z cukinii na obiad? 7 prostych pomysłów,... ⇖ 52
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0;... ⇖ 60
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 104
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1317
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 834
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 790
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 703
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 644
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 497
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 485