Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Bardzo lubimy taki zestaw -ogórki marynowane i papryka.... ⇖ 8
Meksykańska pasta z fasoli, czyli frijoles refritos, na... ⇖ 10
Ale wyszedł pyszny, do tego prosty do zrobienia. Sprawdzi... ⇖ 22
Jeśli szukasz pomysłu na szybki, sycący i wyjątkowo... ⇖ 24
Chrupiące gofry z dodatkiem ziarenek wanilii oraz cukru... ⇖ 10
Makaron noodle z kurczakiem w sosie curry to dobry pomysł... ⇖ 25
Domowa lemoniada z dodatkiem świeżej mięty, soczystej... ⇖ 33
Przepisy z bloga
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 74
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 82
Wiejski blat kuchenny z mąką, jajkami i wałkiem.Włoska... ⇖ 102
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 113
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 157
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 117
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 126
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 307
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 261
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 252
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 241
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 237
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 136
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 89
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 85
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 84
Najlepsza rolada z cukinii i serka Ta keto rolada z... ⇖ 79