Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Puszyste, mięciutkie i pachnące cynamonem cynamonki,... ⇖ 19
Prosty przepis na pyszne zapiekanki paprykowe, pikantne,... ⇖ 24
To ciasto zdecydowanie należy do tych deserów, które... ⇖ 143
Zapiekanka gyros to jeden z tych obiadów, które robi się... ⇖ 133
Nie ma jak to cudowne bardzo smaczne serniki moja rodzina... ⇖ 31
Jaka surówka do ryby będzie najlepsza? U nas zależy to... ⇖ 33
Jesienne smaki to przede wszystkim dynia w każdej postaci.... ⇖ 23
Omlet pizza – wysokobiałkowe śniadanie, które smakuje... ⇖ 38
Przepisy z bloga
Omlet pizza – wysokobiałkowe śniadanie, które smakuje... ⇖ 38
Burger z chrupiących ziemniaków – soczysta wołowina,... ⇖ 24
Proteinowe kulki brownie z daktyli i czekolady – deser... ⇖ 47
Hot Honey Chicken Bowl – kurczak w miodowo-pikantnej... ⇖ 46
GARLIC PARMESAN COTTAGE CHEESE PASTA Kremowy proteinowy... ⇖ 61
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1794
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1244
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1178
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1076
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 894
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 866
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 768
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 766