Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Faszerowane bataty z szarpanym kurczakiem i ciągnącym... ⇖ 18
W zamrażarce leżą trzy podobne pudełka. Jedno kryje sos... ⇖ 19
Proste śniadanie, jak u babci -kaszka manna na mleku z... ⇖ 18
SCHAB PIECZONY NA KANAPKICoś pysznego na kanapki czy jako... ⇖ 27
Ciasto 3 Bit bez pieczenia – pyszny deser z herbatnikami... ⇖ 21
Zapiekanka z grzybami leśnymi z airfryera Zapiekanka... ⇖ 38
Muffiny urodzinowe z kremem i kolorową posypką to małe... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Faszerowane bataty z szarpanym kurczakiem i ciągnącym... ⇖ 18
Pieczony Camembert z Czosnkiem, Rozmarynem i Żurawiną –... ⇖ 37
Puszysty Dutch Baby z Gruszkami, Ricottą i Miodem –... ⇖ 37
Tosty z Pieczonym Jabłkiem, Masłem Orzechowym i Solonym... ⇖ 44
Sałatka Ziemniaczana High Protein z Serkiem Wiejskim i... ⇖ 52
Racuszki bananowe z twarogiem i czekoladą Masz dojrzałe... ⇖ 44
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2575
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1482
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 257
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 256
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 163
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 160
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 159
