Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Takie Zdrowie promuje podejście do prostych sposobów na... ⇖ 10
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 59
Ciasto drożdżowe z jagodami i kruszonką, coś pysznego.... ⇖ 12
Najlepsza rolada z cukinii i serka Ta keto rolada z... ⇖ 27
Świeże jagody tego lata były moim marzeniem, które co... ⇖ 17
Szaszłyki z pieczarkami to prosty dodatek do grillowanych... ⇖ 27
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 36
Pasta z wędzonego pstrąga to jedna z naszych ulubionych... ⇖ 19
O jaki on dobry, leciutki, można go zajadać na dietach,... ⇖ 20
Przepisy z bloga
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 71
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 79
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 109
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 154
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 113
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 123
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 304
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 242
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 235
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 217
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 73
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 71
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 68
Szczawiowa z jajkiem to jedna z najbardziej rozpoznawalnych... ⇖ 61
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 59
Cukiniowo-bobowy zawrót głowy trwa w najlepsze, więc... ⇖ 55
