Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Ciasto błyskawiczne, mocno czekoladowe, zawsze się udaje... ⇖ 19
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 12
Ucierane ciasto z lekko kwaskowatymi śliwkami i słodkim... ⇖ 21
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 18
Przepisy z bloga
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 12
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 18
Masz cukinię i nie wiesz, co zrobić na obiad? 5 prostych... ⇖ 35
Szybkie ciasto ze śliwkami – prosty domowy przepis na... ⇖ 62
Co zrobić na szybki obiad po pracy? 10 prostych dań w 30... ⇖ 52
Co zrobić na niedzielne śniadanie? 10 pysznych pomysłów... ⇖ 59
Co zrobić na kolację w sobotę? 10 prostych pomysłów na... ⇖ 64
Ciasto bez pieczenia – prosty przepis na lekki deser Masz... ⇖ 55
Co zrobić na słodko, kiedy masz ochotę na coś dobrego?... ⇖ 41
Co zrobić na obiad, kiedy nie masz pomysłu? 10 prostych... ⇖ 63
Co zrobić z kurczaka na obiad? 7 prostych pomysłów na... ⇖ 58
Co zrobić z pomidorów na obiad? 7 prostych pomysłów na... ⇖ 65
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1388
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1253
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 870
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 769
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 690
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 680
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 541
