Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Doskonały, mocno wilgotny, stabilny i bardzo prosty do... ⇖ 20
W dzisiejszym wpisie zostaje przedstawiona propozycja na... ⇖ 16
Amerykańskie mini burgery to idealna przekąska na każdą... ⇖ 21
Ryba w cieście piwnym to szybki i sprawdzony sposób na... ⇖ 26
Nasz pomysł na szybki, sycący i niedrogi posiłek. To... ⇖ 24
W sezonie na kalarepę warto sięgać po to niedoceniane... ⇖ 19
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 47
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 208
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 144
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 141
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 133
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 791
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 585
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 585
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 291
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 272
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 261
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 250
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 235
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 216