Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Jak smakuje i pachnie jesień? Dla mnie to przede wszystkim... ⇖ 29
Wilgotne, puszyste i pełne smaku ciasto czekoladowe z... ⇖ 29
Mini tarty z gruszką i migdałami – kruche, aromatyczne... ⇖ 21
Proteinowa zapiekanka makaronowa – kremowy sos, serek... ⇖ 40
Kopytka w Wielkopolsce nazywamy szagówkami, bo kroimy je... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Mini tarty z gruszką i migdałami – kruche, aromatyczne... ⇖ 21
Proteinowa zapiekanka makaronowa – kremowy sos, serek... ⇖ 40
Miękkie ciasteczka jabłkowo-cynamonowe – smak szarlotki... ⇖ 20
Fit kurczak z dynią i orzo – kremowy obiad z jednej... ⇖ 42
Cynamonki jagodowe z kruszonką – puszyste drożdżówki... ⇖ 47
Dyniowy krem proteinowy z serka wiejskiego bez pieczenia... ⇖ 41
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2671
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1614
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 286
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 278
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 201
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 189