Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Przepis na kremowy pistacjowy sernik ze skyra na orzechowym... ⇖ 3
Kurczak Marsala. Danie, w którym prostota spotyka... ⇖ 16
Nic nie smakuje tak dobrze jak domowe ragout przygotowane... ⇖ 26
1/2 kg miesa wieprzowego1 łyżka domowej vegety1 maka... ⇖ 14
Przepisy z bloga
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 35
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 91
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 133
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 100
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 109
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 287
Przepisy na czasie
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1499
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1499
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1258
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1240
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 816
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 804
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 741
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 659
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 654
