Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Szukasz pomysłów na grilla? W tym zestawieniu znajdziesz... ⇖ 13
Sałatka ziemniaczana z boczkiem – sycąca i idealna... ⇖ 11
Czekoladowe Protein Cappuccino z Nutellą, szybka kawa... ⇖ 13
Tak dobrej książki fantasy nie czytałam dawno. Jest to... ⇖ 11
O jakie to dobre jedzenie, wiecie o tym? macie ochotę na... ⇖ 13
Kulki czekoladowe bez pieczenia to prosty deser z płatków... ⇖ 22
Kapusta jest jak porządna, wiejska spiżarnia: skromna z... ⇖ 18
Makaron z porami i wędzoną szynką speck to jeden z tych... ⇖ 29
Sałatka z burakiem i fetą to prawdziwa bomba witaminowa.... ⇖ 35
Zakręcone drożdżówki z serem to prosty wypiek, który... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 116
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 89
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 92
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 83
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 1008
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 855
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 835
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 761
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 732
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 670
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 660
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 649
