Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
06.08.2026 Magda Latem najprostsze składniki potrafią... ⇖ 3
Szukasz chrupiącej cukinii w curry na zimę? Wypróbuj... ⇖ 11
Sałatka z batatem i fetą to proste, kolorowe i bardzo... ⇖ 13
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 93
Jeśli szukasz prostego przepisu na mięciutkie, wilgotne... ⇖ 36
Makaron z kurczakiem, czerwonym pesto i ricottą to prosty... ⇖ 22
Sałatka z jajkiem i grzankami to lekka, a jednocześnie... ⇖ 41
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 35
Przepisy z bloga
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0;... ⇖ 29
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 77
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 84
Wiejski blat kuchenny z mąką, jajkami i wałkiem.Włoska... ⇖ 105
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 115
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 157
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 120
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 127
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 281
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 275
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 269
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 262
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 149
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 105
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 104
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 97
Najlepsza rolada z cukinii i serka Ta keto rolada z... ⇖ 96