Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Te placuszki jajeczno-serowe to jeden z tych prostych... ⇖ 8
Zapiekanka z tortellini i mięsem mielonym – prosty... ⇖ 17
Ciasto Brzoskwiniowy Raj z galaretką, brzoskwiniami i... ⇖ 18
Ciasto czekoladowe z czerwonej fasoli. Brzmi nietypowo?... ⇖ 15
"Sałatka do wszystkiego" to szybka, smaczna i uniwersalna... ⇖ 20
Proste i szybkie ciasto z borówkami na kefirze. Puszyste,... ⇖ 14
Szukasz przepisów na szybkie desery na zimno w pucharkach?... ⇖ 25
Dziś mam coś dla miłośnikó schabu i smakoszy białej... ⇖ 28
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 16
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 187
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 126
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 127
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 116
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 896
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 817
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 775
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 726
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 676
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 620
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 598
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 519