Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 16
Sałatka z wędzonym kurczakiem, porem, kukurydzą i serem... ⇖ 19
Proste, szybkie i bardzo smaczne danie . Składniki: -15... ⇖ 17
Babka ziemniaczana z bazyliowym pesto to wyjątkowe danie,... ⇖ 13
Ciasto mocno bananowe jest przygotowywane jako propozycja... ⇖ 15
cześć Kochani, dziś zapraszam na rewelacyjny sernik.... ⇖ 16
Ciasto Budyń i PorzeczkaCiasto Budyń i PorzeczkaCiasto... ⇖ 127
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 30
To ciasto jest świetnym przykładem na to, że nietypowy... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 16
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 34
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 50
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 48
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 126
Przepisy na czasie
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1062
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 977
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 965
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 818
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 813
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 799
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 784