Fit Naleśniki z Rukolą 400 kcal - Mega Przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2024/07/fit-nalesniki-z-rukola-400-kcal-mega.html
Autor: wojti gotuje
Fit Naleśniki z Rukolą - PrzepisSkładniki (na 2 porcje, około 400 kcal na porcję)Naleśniki:1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (około 60 g)1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)1 jajko1/4 szklanki wody gazowanej1 łyżeczka oliwy z oliwekSzczypta soliNadzienie:2 garści świeżej rukoli (około 50 g)1/2 awokado, pokrojonego w plastry100 g chudego twarogu1 łyżka jogurtu naturalnegoSól i pieprz do smakuSok z 1/2 cytrynyOpcjonalnie: garść pomidorków...
Najnowsze przepisy
Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które... ⇖ 4
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 14
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 15
Pasta jajeczna z awokado to pyszna i sycąca propozycja na... ⇖ 14
Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy sernik na... ⇖ 17
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 22
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 22
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 29
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 67
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 84
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 73
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 82
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 250
Przepisy na czasie
Mozzarella marynowana po liguryjsku to prosta, a... ⇖ 145
Puszyste, delikatne i przyjemnie słodkie racuchy z serka... ⇖ 50
Gdy temperatura za oknem rośnie, nic nie smakuje lepiej... ⇖ 45
Oj jak już mi jest tęskno za pieczeniem To już chyba... ⇖ 40
Kawowa granita, klasyk prosto z Sycylii Kawowa granita,... ⇖ 39
Soczysty filet z kurczaka z Air Fryera gotowy w 20 minut.... ⇖ 39
