Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne i składniki odżywcze?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie/
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne jest to ilosc energii (kalorii), ktora nalezy dostarczyc kazdego dnia organizmowi z pozywieniem, aby pokryc wydatki energetyczne wynikajace z Podstawowej Przemiany Materii (PPM) – na ktora skladaja sie procesy fizjologiczne tj. trawienie, oddychanie, krazenie, odnowa komorek i tkanek oraz Ponadpodstawowej Przemiany Materii (...
Najnowsze przepisy
Prosta i szybka sałatka z suszonymi pomidorami i jajkiem.... ⇖ 5
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 11
Pyszne ciasto z połówkami jabłek, budyniem i czekoladą.... ⇖ 6
Prosty obiad, który zawsze się udaje Są takie dania, do... ⇖ 14
Przepis na tę przepyszną sałatkę pochodzi z książki... ⇖ 11
Danie obiadowe z krewetkami gotowe w 15 minut. Do przepisu... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1081
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 621
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 538
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 474
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 371
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 367
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 269
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 258