Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne i składniki odżywcze?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie/
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne jest to ilosc energii (kalorii), ktora nalezy dostarczyc kazdego dnia organizmowi z pozywieniem, aby pokryc wydatki energetyczne wynikajace z Podstawowej Przemiany Materii (PPM) – na ktora skladaja sie procesy fizjologiczne tj. trawienie, oddychanie, krazenie, odnowa komorek i tkanek oraz Ponadpodstawowej Przemiany Materii (...
Najnowsze przepisy
Tortilla z kurczakiem, jabłkiem i cebulką to smaczna i... ⇖ 9
Nie mamy ani pomysłu, ani czasu, a tu goście za progiem -... ⇖ 21
Może wyglądają na skomplikowane, ale wierzcie mi ich... ⇖ 15
Proste i efektowe deserki w szklankach! Ten deser z mango i... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1688
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1181
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 850
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 718
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 694
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 647
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 572
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 532
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 469
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 462