Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne i składniki odżywcze?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie/
Dzienne zapotrzebowanie energetyczne jest to ilosc energii (kalorii), ktora nalezy dostarczyc kazdego dnia organizmowi z pozywieniem, aby pokryc wydatki energetyczne wynikajace z Podstawowej Przemiany Materii (PPM) – na ktora skladaja sie procesy fizjologiczne tj. trawienie, oddychanie, krazenie, odnowa komorek i tkanek oraz Ponadpodstawowej Przemiany Materii (...
Najnowsze przepisy
To idealny przepis, gdy masz ochotę na coś słodkiego tu... ⇖ 14
Proste i bardzo smaczne, z mięciutkimi gruszkami,... ⇖ 17
Murzynek to jedno z tych ciast, które wielu z nas pamięta... ⇖ 16
Ciasteczka marchewkowe bez glutenu i białego cukru robią... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1737
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1244
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 897
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 756
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 750
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 673
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 624
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 553
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 503
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 489