Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Kawowy Przekładaniec to klasyczne, warstwowe ciasto,... ⇖ 16
Usmażony tylko z dodatkiem soli i zamarynowany w zalewie... ⇖ 15
Przepis na niezwykłe ciasto na biszkopcie orzechowym! To... ⇖ 21
Sałatka makaronowa z halloumi to propozycja dla tych,... ⇖ 28
Zupa ogórkowa zabielana, z warzywami i ryżem. Idelanie... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1720
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1225
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 880
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 739
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 737
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 667
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 609
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 542
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 493
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 483