Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Zaczynam nową serię wpisów na moim blogu z polecajkami... ⇖ 11
Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym – klasyka w... ⇖ 21
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 17
Przepis na kruche ciasto miodowe z budyniem i kajmakiem... ⇖ 34
Macie ochotę na coś nieoczywistego? Co powiecie na ciasto... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 148
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 118
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 59