Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Przed Wami kolejna prosta, szybka i pyszna propozycja... ⇖ 17
Polpette in Bianco, klasyka w nowym wydaniu Pierwszy raz... ⇖ 21
Zimą najbardziej doceniamy smaki, które rozgrzewają i... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 170
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 168
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 136
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 84
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 74
