Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 11
Ciasto pomarańczowe z makiem i pomarańczowym lukrem –... ⇖ 14
Curry to jedno z moich ulubionych dań. Zawsze cieszy kubki... ⇖ 19
Zdrowe, szybkie, proste i tanie obiady dla całej rodziny,... ⇖ 23
To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab,... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 535
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 210
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 181
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 176
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 137
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 137
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 136