Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Przepis na pączki tiramisu – domowe pączki z mascarpone... ⇖ 13
Bułki drożdżowe w kształcie serca, z malinowo-serowym... ⇖ 18
Są takie wypieki, które znikają z talerza szybciej, niż... ⇖ 27
Kremowa zupa z białych warzywZupa krem z białych warzyw... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 193
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 187
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 170
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 144
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 89
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 84
