Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Skladniki: Wykonanie: 1.W naczyniu miksującym umieszczam... ⇖ 9
Po prostu rozpływa się w ustach...Masa z kaszy manny,... ⇖ 18
Piece do pizzy to nieodzowny element wyposażenia każdej... ⇖ 11
Ciasto Dworska Fantazja to efektowne, warstwowe ciasto z... ⇖ 21
Americano to jedna z najczęściej wybieranych kaw na... ⇖ 15
Z tych składników wyszedł naprawdę zaskakująco pyszny... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1588
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 898
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 833
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 678
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 614
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 587
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 567
