Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Przepis na proste pieczone warzywa z serem i pieczarkami.... ⇖ 10
...torty z kremem kawowym to jedne z moich ulubionych, tym... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1655
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1131
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 774
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 693
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 616
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 602
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 511
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 453
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 430
