Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Rewelacyjne... ⇖ 23
Chcąc zrobić drobiowe roladki jak często wybieracie do... ⇖ 10
Szukasz przepisu na idealny chleb na maślance? To dobrze... ⇖ 17
Jeśli lubisz smak Kinder Bueno, to te babeczki Kinder... ⇖ 18
Przepis na sałatkę pochodzi z książki Bartka Kieżuna... ⇖ 15
Ten tort marchewkowy to idealne połączenie wilgotnego,... ⇖ 31
Prażony groszek to naprawdę super szybka, super pyszna i... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1674
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1153
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 809
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 706
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 665
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 632
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 527
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 524
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 459
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 444