Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Kremowe kaszotto z suszonymi borowikami i Lunch Mix od... ⇖ 10
Jednogarnkowy makaron z mięsem Szybkie, proste i sycące... ⇖ 14
Ciasto Orzechowa Bajka to miękki biszkopt z orzechami... ⇖ 19
Sprawdzony przepis na kotlety mielone z Air Fryer – jak... ⇖ 19
Proste i pyszne kanapeczki na szybko. Idealne na każdą... ⇖ 21
26.11.2025 Magda To danie to dowód na to, że prostota... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 2084
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1136
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 977
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 883
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 864
Ciasta z polewą czekoladową są przepyszne! Poniżej... ⇖ 602
