Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Śledzie po sułtańsku – słodko-kwaśne, z rodzynkami i... ⇖ 13
Proste, pyszne ciasto budyniowe na ciasteczkach petit... ⇖ 19
Przygotowanie idealnej cebuli do śledzi to klucz do... ⇖ 16
Polędwiczka wieprzowa to jedno z najszlachetniejszych... ⇖ 14
Składniki: jajka 3 sztuki L , cukier 3/4 szklanki, kakao... ⇖ 21
Obłędny! Przepis jest naprawdę prosty, a ciasto wygląda... ⇖ 166
Ta sałatka to idealny dodatek do smażonego karpia, dorsza... ⇖ 38
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 501
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 448
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 360
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 349
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 305
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 292
Tulipany do barszczyku to znakomita propozycja podania... ⇖ 234
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 204
Makowiec japoński to takie ciasto, które niby wydaje się... ⇖ 189
Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na obiad. Przepis... ⇖ 181