Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Cienkie, chrupiące i obsypane cukrem pudrem — włoskie... ⇖ 26
Keto pasta z tuńczyka Dziś w polecanych fit pasta z... ⇖ 29
Sernik na zimno na biszkoptach z galaretką i truskawkami... ⇖ 30
Snickers bez pieczenia na herbatnikach z budyniem Jeśli... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1792
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1291
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 952
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 806
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 796
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 721
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 674
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 597
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 591
Mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i... ⇖ 581