Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Ciasto pijak siostry Anastazji to klasyka polskich stołów... ⇖ 12
[Materiał zewnętrzny]Moment przekroczenia trzydziestki... ⇖ 9
Pasta pieczarkowa z jajkiem Pasta pieczarkowa z jajkiem -... ⇖ 15
Poznawanie nowych miejsc może być równie ekscytujące,... ⇖ 16
Domowy filet z indyka – zdrowa wędlina bez dodatków i w... ⇖ 26
Kebab na papierze do pieczenia Nastała moda na genialny... ⇖ 28
Pyszne proste danie, do którego idealnie pasuje kasza... ⇖ 17
Uszka z mięsem drobiowo -wieprzowym, idealne do barszczu... ⇖ 29
Wyobraź sobie ciepły wieczór na wyspie Santorini, cykady... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 2194
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1173
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 1012
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 929
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 923
Ciasta z polewą czekoladową są przepyszne! Poniżej... ⇖ 703
