Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Autor: Wymiar Zdrowia
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Szybki koktajl z truskawkami i chia. Sezon na truskawki... ⇖ 7
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 10
Delikatne kawałki soczystego kurczaka w aksamitnym sosie... ⇖ 30
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 35
Super proste i super szybkie ciasto z wykorzystaniem mąki... ⇖ 24
Sernik na zimno z borówkami to jeden z tych deserów, do... ⇖ 27
3 średniej wielkości papryki4 pomidory1 feta chudakilka... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 423
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 263
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 261
Szukasz przepisu na oryginalny, gruziński Tarchun? Moja... ⇖ 158
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 151
