Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
zapraszam po najlepsze przepisy na tłusty czwartek w... ⇖ 10
Soczysty, miękki karczek duszony w aromatycznym sosie na... ⇖ 9
Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady... ⇖ 18
Prosty przepis na pieczone żeberka w sosie własnym, procy... ⇖ 20
Stefanka na kakaowych herbatnikach z kremem z kaszy manny... ⇖ 112
Dietetyczna wersja pysznych pączków z twarogiem.Świetna... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1200
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 752
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 699
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 578
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 528
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 481
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 330