Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Zawsze jak szukałam przepisów na jarmuż to wyskakiwały... ⇖ 13
Szybki obiad często kojarzy się z półśrodkami. Kanapka... ⇖ 8
Domowa golonka w słoiku to jedna z naszych ulubionych... ⇖ 16
Sałatka makaronowa z serem feta, kukurydzą i awokado to... ⇖ 12
Przepis na błyskawiczny naleśnik jajeczny! Podałam go z... ⇖ 11
Składniki: szynka wieprzowa bez kości 1,5 kg, przyprawa... ⇖ 16
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o... ⇖ 14
Delikatne pieczarki duszone w aromatycznym, kremowym sosie... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1528
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 849
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 793
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 635
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 577
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 544
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 533
