Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Szybkie ciasto z owocami z airfryer Dzień dobry! Dzisiaj... ⇖ 7
Jeśli szukasz deseru, który zachwyca smakiem, fajnie... ⇖ 24
Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango od 7gun to... ⇖ 16
Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 31
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 23
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 95
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 35
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 95
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 46
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 44
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 35
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 33
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 33
Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 31
Zupa krem jarzynowa z klopsikami z air fryera Historia... ⇖ 30
