Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Autor: Wymiar Zdrowia
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Jajka to jeden z podstawowych produktów w niemal każdej... ⇖ 2
Pianka z galaretki to przykład deseru, który udowadnia,... ⇖ 0
Ciasto z truskawkami, kremem budyniowym i krakersami... ⇖ 12
Ostatnio w naszym domu często gości marynowana mozzarella... ⇖ 9
Sałatka z kurczakiem i pieczoną cukinią to sycący lunch... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 789
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 750
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 697
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 634
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 578
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 576
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 496
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 492