Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Autor: Wymiar Zdrowia
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Doskonałe kotlety mielone z szynki wieprzowej. Mięso jest... ⇖ 6
Radiatori z Sycylii z suszonymi pomidorami i ricottą... ⇖ 9
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 13
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 20
Witajcie Kochani na Cynamonowym Szczęściu! Kiedy za oknem... ⇖ 23
Intensywna sesja na siłowni lub długi bieg wyczerpują... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1243
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 677
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 529
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 522
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 479
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 471
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 460
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 318