Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne u osoby z nadwagą lub otyłością?
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/jak-obliczyc-zapotrzebowanie-kaloryczne/
Pewnie niejednokrotnie zastanawialiscie sie dlaczego nie mozecie schudnac? Wiele zalezy od tego ile kalorii spozywacie, a ile spalacie. W ponizszym poscie poznacie jeden ze sposobow oszacowania swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozniej bedziecie mogli zweryfikowac ile kalorii powinniscie „uciac” w swoim jadlospisie. Przykladowe dane osoby nadwaga Dane: Plec...
Najnowsze przepisy
Są takie smaki, które całkowicie wykraczają poza swoje... ⇖ 15
Piernik krakowski to klasyczne, domowe ciasto o głębokim... ⇖ 13
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 8
Jedne z moich ulubionych ciasteczek z lukrem i kremem... ⇖ 17
Nasze krokiety to idealny dodatek dobarszczu wigilijnegolub... ⇖ 25
Szyszki czekoladowe to przepyszny, słodki deser, idealny... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1601
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 664
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 583
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 557
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 512
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 463
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 463
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 435
W naszym domu na Wigilii karp jest jednym z obowiązkowych... ⇖ 358