Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 11
Ciasto pomarańczowe z makiem i pomarańczowym lukrem –... ⇖ 15
Curry to jedno z moich ulubionych dań. Zawsze cieszy kubki... ⇖ 19
Zdrowe, szybkie, proste i tanie obiady dla całej rodziny,... ⇖ 23
To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab,... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 132
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 225
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 207
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 244
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 477
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 208
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 269
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 478
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 393
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 504
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 535
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 210
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 182
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 177
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 137
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 137
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 136