Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Ciasto Słonecznikowy Figlarek to połączenie puszystego,... ⇖ 13
Artykuł sponsorowany – treść i zdjęcia dostarczone... ⇖ 16
28.11.2025 Magda Chrupiące ziemniaki po meksykańsku to... ⇖ 9
Czasami każdy z nas potrzebuje sobie osłodzić odrobinę... ⇖ 17
Przepis na pyszne ciasto Makowy Ananasek to połączenie... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 107
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 174
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 160
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 184
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 302
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 157
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 212
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 425
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 344
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 448
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 2158
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1154
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 996
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 918
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 894
Ciasta z polewą czekoladową są przepyszne! Poniżej... ⇖ 672
