Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Jajka w pikantnym sosie tatarskim - prosty przepis na... ⇖ 2
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 13
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 10
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 16
Danie z cyklu czyszczenie lodówki. Do wykorzystania... ⇖ 12
Te pyszne maleństwa z przepisu Krystyny z bloga Takie tam... ⇖ 20
SUCHE SKŁADNIKI2 szklanki mąki pszennej1/2 szklanki mąki... ⇖ 18
około500 g marchewki500 g pora200 g kalarepy200 g rzepy2... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 140
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 262
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 241
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 275
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 521
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 238
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 290
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 503
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 424
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 537
Przepisy na czasie
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 40
Fit Lody Proteinowe „Black Velvet” z Czarnym Bzem(Ninja... ⇖ 36