Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Przepis na prostą przystawkę, czyli jajka na warzywach!... ⇖ 17
Smażone mini kanapki w panierce z jajka i bułki tartej to... ⇖ 17
Fit Panna Cotta(*SERIA FIT*)Ta fit Panna Cotta to deser,... ⇖ 16
SKŁADNIKI:200g mielonego mięsa wieprzowego200g mielonego... ⇖ 14
Kartacze w Wersji Light(*SERIA FIT*)Kartacze w wersji light... ⇖ 20
Marchewkowe Wstążki w Stylu Clean Asian(*SERIA FIT*)Ta... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 136
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 237
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 220
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 256
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 498
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 220
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 277
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 482
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 410
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 522
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1648
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1125
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 748
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 689
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 611
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 520
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 503
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 449
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 428
