Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Przepis na ciasto kakaowo-jogurtowe – wilgotne i mocno... ⇖ 2
Wybór odpowiedniego tortu na specjalne okazje to nie lada... ⇖ 13
Pieczone Fit Pączki Skyrowe(do przygotowania w urządzeniu... ⇖ 16
Krokiety ziemniaczane to pyszna alternatywa dla klasycznych... ⇖ 23
Buraczane Bajgle z Serka Wiejskiego(*SERIA FIT*)Te... ⇖ 14
Zupa Krem Marchewkowa z Ciecierzycą i Halloumi(Cook4me... ⇖ 23
Pyszna, pożywna i niezwykle aromatyczna zupa z brązowych... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 139
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 256
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 237
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 268
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 516
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 232
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 289
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 496
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 422
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 535
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1809
Schab po cygańsku z piekarnika to jest dokładnie to... ⇖ 1483
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1305
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 967
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 834
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 813
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 752
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 737
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 686