Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Cześć Kochani, dziś zapraszam Was na świetny przepis na... ⇖ 18
Z tym puree to miaało być całkiem inaczej. Gdzieś tam... ⇖ 21
Fit Apple Pie „Szklane Ciastko” a’la McDonald’s(do... ⇖ 16
Od jakiegoś czasu mam haj na musztardę staropolską od... ⇖ 22
Trochę mnie tu nie było, bo i odpoczynku trzeba, i... ⇖ 17
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 138
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 248
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 232
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 265
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 510
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 227
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 285
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 491
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 420
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 527
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1755
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1255
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 917
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 766
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 760
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 683
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 640
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 563
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 521
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 496