Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Ten tort marchewkowy to idealne połączenie wilgotnego,... ⇖ 16
Prażony groszek to naprawdę super szybka, super pyszna i... ⇖ 14
Jeśli szukacie prostego, pożywnego i aromatycznego dania,... ⇖ 12
Idealna propozycja na niedzielny obiad, ale nie tylko!... ⇖ 12
Placki ziemniaczane z gulaszem drobiowym i surówką z... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 136
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 239
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 221
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 257
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 504
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 221
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 278
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 482
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 411
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 522
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1666
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1147
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 796
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 701
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 644
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 622
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 515
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 490
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 456
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 435