Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
„Wiesz, co zabija dobre śniadanie? Rutyna. Kiedy rano... ⇖ 17
Placki ziemniaczane na smalcu gęsim Dziś, smalec gęsi... ⇖ 16
Pieczona pierś z indyka z przyprawami Pieczona pierś z... ⇖ 24
Co roku do świątecznego barszczyku przygotowuję zakwas z... ⇖ 98
Pasta z awokado i chili – guacamole- zdrowa, aromatyczna... ⇖ 19
Cześć! Dzisiaj pieczemy szybki skyrnik z owocami, jest... ⇖ 21
Składniki: pałki kurczaka 8 sztuk, przyprawa do drobiu... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 106
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 168
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 160
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 178
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 291
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 153
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 207
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 423
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 339
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 444
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 2060
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1130
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 961
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 879
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 854
Ciasta z polewą czekoladową są przepyszne! Poniżej... ⇖ 539
