Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Bananowiec bez pieczenia to jedno z tych ciast, które robi... ⇖ 10
Ucierane ciasto, które zawsze dobrze smakuje. Przepis z... ⇖ 19
Za oknem mróz, w domu ciepło i przytulnie. Pieczone... ⇖ 14
Szybkie ciasto z owocami z airfryer Dzień dobry! Dzisiaj... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 132
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 219
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 204
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 236
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 469
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 203
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 264
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 473
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 390
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 497
Przepisy na czasie
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 118
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 50
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 46
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 39
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 39
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 37
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i brokułem to świetna... ⇖ 36
Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 36
Zupa krem jarzynowa z klopsikami z air fryera Historia... ⇖ 34