Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Proste i efektowe deserki w szklankach! Ten deser z mango i... ⇖ 12
Ten makaron z cukinią i kurczakiem to szybki i bardzo... ⇖ 16
Korma to łagodniejsza i bardziej kremowa wersja curry.... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 137
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 240
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 223
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 260
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 507
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 224
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 280
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 484
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 412
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 523
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1688
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1175
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 833
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 717
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 689
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 645
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 566
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 531
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 468
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 460