Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i... ⇖ 13
Pyszne kruche, maślane ciastka z kardamonem. Nie dodajemy... ⇖ 22
Red Velvet Cake – co to za ciasto? Czerwone ciasto... ⇖ 14
Fit Żelki Witaminowe(*SERIA FIT*)Te fit witaminowe żelki... ⇖ 18
Krem Czekoladowy z Gotowanych Jajek to mój domowy hit,... ⇖ 21
Tradycyjna babka ziemniaczana to jedno z tych dań, które... ⇖ 25
Drożdżówki z serem to wspomnienie z dzieciństwa, takie... ⇖ 124
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 137
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 246
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 227
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 261
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 508
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 226
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 283
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 487
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 417
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 524
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1728
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1240
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 891
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 752
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 746
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 670
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 620
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 550
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 499
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 487