Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 27
Jajka z sosem czosnkowym - szybki i prosty przepis na... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 141
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 272
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 249
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 284
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 531
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 247
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 295
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 508
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 430
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 545
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 937
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 659
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 614
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 543
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 491
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 446
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 291
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 241
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 180