Jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety?
Źródło: https://noweja.pl/jak-wprowadzic-wiecej-warzyw-do-codziennej-diety/
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to 400 g warzyw i owoców dziennie, z czego warzywa powinny stanowić 75% Dodawanie warzyw do każdego posiłku, nawet w niewielkich ilościach, to skuteczny sposób na zwiększenie ich spożycia Różnorodność form (surowe, gotowane, kiszone, mrożone) pomaga wprowadzić więcej warzyw do diety Warzywa zwiększają sytość posiłków i zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych […] Artykuł Jak wprowadzić więcej warzyw do...
Najnowsze przepisy
Składniki: Olej rzepakowy 4 łyżki, boczek parzony 15... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Najważniejsze informacje: Cepeliny to tradycyjne danie... ⇖ 140
Najważniejsze informacje: Jedna trzecia produkowanej... ⇖ 259
Najważniejsze informacje: Zastąpienie białego pieczywa,... ⇖ 238
Najważniejsze informacje: Minimalna zalecana ilość to... ⇖ 272
Najważniejsze informacje: Cukinia gotowana w wodzie wymaga... ⇖ 517
Najważniejsze informacje: Jajka średniej wielkości... ⇖ 235
Najważniejsze informacje: Różnorodna dieta zapewnia... ⇖ 290
Artykuł Partnera Chcesz delektować się pysznymi lodami... ⇖ 500
Artykuł Partnera Szukasz najlepszej pizzerii w Warszawie,... ⇖ 424
Czekolada to jedno z najpopularniejszych słodyczy na... ⇖ 535
Przepisy na czasie
Coś pysznego, bo kto nie lubi drożdżówki domowej... Tym... ⇖ 164
Szneki... określenie dla niektórych jak z kosmosu A to... ⇖ 145
Pasta z awokado i serka to pyszne smarowidło do chleba,... ⇖ 52
Przepis na ciasto kakaowo-jogurtowe – wilgotne i mocno... ⇖ 50
Czasem trafia się przepis, który od pierwszego kęsa... ⇖ 50
Makaron w sosie pomidorowym z mięsem i grzybami to prosty,... ⇖ 47
Strogonow drobiowy to szybki i bardzo sycący obiad, który... ⇖ 47
