Jak zrobić fit omlet z jogurtem i brzoskwinią
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2020/01/jak-zrobic-fit-omlet-z-jogurtem-i.html
Autor: wojti gotuje
Owsiany omlet z brzoskwiniąWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 29 gTłuszcz: 26 gWęglowodany: 66 gSKŁADNIKI:Płatki owsiane - 3 łyżki (30 g)Mąka pełnoziarnista - 0,25 szklanki (35 g)Jaja - 3 średnie (150 g)Oliwa z oliwek - 1 łyżka (7 g)Jogurt naturalny 2% - 2 łyżki (45 g)Miód pszczeli - 0,5 łyżeczki (7 g)Brzoskwinia - 2 średnie sztuki (140 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1....
Najnowsze przepisy
9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące, kolorowe i... ⇖ 21
Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem waniliowym –... ⇖ 28
Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który łączy... ⇖ 33
„Dolejesz jeszcze herbaty?” – czasem od tego pytania... ⇖ 33
Listopad to jeden z najciemniejszych miesięcy w ciągu... ⇖ 38
9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit przepisy na... ⇖ 46
Tę sałatkę robiłam już jakiś czas temu, ale do dziś... ⇖ 36
Puszyste placuszki owsiane z jabłkiem i jogurtem greckim... ⇖ 29
Przepisy z bloga
9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące, kolorowe i... ⇖ 21
Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem waniliowym –... ⇖ 28
9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit przepisy na... ⇖ 46
Fit pierniczki miękkie od razu po upieczeniu – puszyste,... ⇖ 58
Fit ciasto kokosowe à la Bounty bez pieczenia – kremowe,... ⇖ 58
Fit ciasto czekoladowe z malinami i polewą proteinową –... ⇖ 51
Sałatka makaronowa z kurczakiem i sosem czosnkowym –... ⇖ 69
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 912
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 639
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 636
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 539
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 487
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka z makaronem orzo!... ⇖ 291
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 249
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 236