Jak zrobić fit omlet z jogurtem i brzoskwinią
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2020/01/jak-zrobic-fit-omlet-z-jogurtem-i.html
Owsiany omlet z brzoskwiniąWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 29 gTłuszcz: 26 gWęglowodany: 66 gSKŁADNIKI:Płatki owsiane - 3 łyżki (30 g)Mąka pełnoziarnista - 0,25 szklanki (35 g)Jaja - 3 średnie (150 g)Oliwa z oliwek - 1 łyżka (7 g)Jogurt naturalny 2% - 2 łyżki (45 g)Miód pszczeli - 0,5 łyżeczki (7 g)Brzoskwinia - 2 średnie sztuki (140 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1....
Najnowsze przepisy
Wigilia i Boże Narodzenie to czas, gdy stół staje się... ⇖ 12
Ta sałatka to taki imprezowy klasyk, który wielu osobom... ⇖ 19
Dieta ketogeniczna kojarzona jest przede wszystkim z... ⇖ 20
Pizza twarogowa ze szpinakiem i ricottą to prosty i szybki... ⇖ 22
Witam Kochani!. Ostatnio robiłam placki ziemniaczane z... ⇖ 30
Łosoś pieczony w porach to prosty i zdrowy przepis na... ⇖ 23
Prosty przepis na pizzę którą zrobimy na patelni, ciasto... ⇖ 85
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 103
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 100
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 108
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 85
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 119
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 122
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 123
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 103
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1564
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1025
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 652
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 581
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 488
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 415
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 403
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 290