Kanapki na kolacje - fit pomysły dla każdego
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2018/11/kanapki-na-kolacje-fit-pomysy-dla.html
Autor: wojti gotuje
Kanapka z tofu, pomidorem i rukolaWartosci odzywcze:Energia: 365 kcalBialko: 17 gTluszcz: 12 gWeglowodany: 45 gSkladniki:Pomidor - 1 mala sztuka (65 g)Tofu - 2 porcje (100 g)Oliwa z oliwek - 1 lyzka (6 g)Czosnek - 1 zabek (4 g)Oregano - 1 szczypta (1 g)Rukola - 0,25 garsci (6 g)Chleb graham - 3 male kromki (90 g)Sposob przygotowania:1. Tofu i pomidora pokroj na plasterki, czosnek drobno posi...
Najnowsze przepisy
Obiad na słodko, prosty i pyszny -kluski leniwe, z sosem... ⇖ 26
Soczyste filety z kurczaka w aksamitnym sosie śmietankowym... ⇖ 21
Małe babeczki z czereśniami o maślanym smaku. I tak jak... ⇖ 13
Prosty przepis na kremową pastę z makreli w sosie... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 30
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 35
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 40
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 52
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 220
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 151
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 845
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 636
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 633
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 319
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 319
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 293
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 283