Kanapki na kolacje z tofu
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2018/11/kanapki-na-kolacje-z-tofu.html
Autor: wojti gotuje
Kanapki z tofu, pomidorem i rukolaWartosci odzywcze:Energia: 365 kcalBialko: 17 gTluszcz: 12 gWeglowodany: 45 gSkladniki:Pomidor - 1 mala sztuka (65 g)Tofu - 2 porcje (100 g)Oliwa z oliwek - 1 lyzka (6 g)Czosnek - 1 zabek (4 g)Oregano - 1 szczypta (1 g)Rukola - 0,25 garsci (6 g)Chleb graham - 3 male kromki (90 g)Sposob przygotowania:1. Tofu i pomidora pokroj na plasterki, czosnek drobn...
Najnowsze przepisy
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym przepisem na prosty i... ⇖ 22
Takie sałatki to ja uwielbiam. Sprawdzają się na każdej... ⇖ 33
Skąd pochodzi wino? Aby to odkryć, musimy przenieść... ⇖ 14
Fajny lekki serniczek na zimno. Ma pyszny orzeźwiający... ⇖ 30
Szybki w przygotowaniu deser z budyniem i truskawkami -... ⇖ 21
100 g ugotowanej kaszy jęczmiennej50 g boczku wędzonego... ⇖ 30
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja... ⇖ 21
Zdarza się każdemu, lodówka prawie pusta, w kuchennych... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 105
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 82
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 88
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 79
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 941
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 829
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 802
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 709
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 682
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 629
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 627
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 602
