Kurczak z cukinią i pesto
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2017/09/kurczak-z-cukinia-i-pesto.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Cukinia jest to warzywo z rodziny dyniowych, zawiera ponad 90% wody i ma mało kalorii, więc można spożywać ją do woli. Porcja 150 gram cukini zawiera 40% dziennej dawki witaminy C i ponad 1 gram błonnika, a ma tylko 20kcal. Cukinia zawiera wiele składników odżywczych, zwłaszcza w skórce.Składniki odżywcze:Błonnik, fosfor, magnez, mangan, wapń, potas, karotenoidy, witaminy: B6. B9,...
Najnowsze przepisy
Pieczone, faszerowane filety z indyka to soczyste danie... ⇖ 13
Puszyste, wilgotne i pełne aromatycznych jabłek muffinki... ⇖ 12
Kotlety mielone z Air Fryera to świetna alternatywa dla... ⇖ 18
Domowy przecier ogórkowy to jeden z najprostszych i... ⇖ 148
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 771
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1024
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 883
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1094
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 727
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1179
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 782
Przepisy na czasie
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1533
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1533
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 1498
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1448
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1264
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1019
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 945
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 825
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 757
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 675