Kurczak z cukinią i pesto
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2017/09/kurczak-z-cukinia-i-pesto.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Cukinia jest to warzywo z rodziny dyniowych, zawiera ponad 90% wody i ma mało kalorii, więc można spożywać ją do woli. Porcja 150 gram cukini zawiera 40% dziennej dawki witaminy C i ponad 1 gram błonnika, a ma tylko 20kcal. Cukinia zawiera wiele składników odżywczych, zwłaszcza w skórce.Składniki odżywcze:Błonnik, fosfor, magnez, mangan, wapń, potas, karotenoidy, witaminy: B6. B9,...
Najnowsze przepisy
Kotlety z tuńczyka z puszki to prosty pomysł na szybki... ⇖ 21
cześć, mamy jesień, a ja jesień to szarlotka. Zapraszam... ⇖ 30
Pyszne ciasto czekoladowe które zrobisz błyskawicznie... ⇖ 44
Lubice dynie, cynamon i jesienne smaki/ to zróbcie ze mną... ⇖ 25
Tarta z pieczarkami i serem z ciasta francuskiego –... ⇖ 35
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 56
Tak naprawdę nazwa zupy jest trochę przeinaczona, bo... ⇖ 96
Gęsty, aromatyczny i pełen kolorowych warzyw gulasz to... ⇖ 100
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 807
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1070
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 927
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1139
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 767
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1238
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 821
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2722
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1668
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 547
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 491
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 314
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 298
