Kurczak z cukinią i pesto
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2017/09/kurczak-z-cukinia-i-pesto.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Cukinia jest to warzywo z rodziny dyniowych, zawiera ponad 90% wody i ma mało kalorii, więc można spożywać ją do woli. Porcja 150 gram cukini zawiera 40% dziennej dawki witaminy C i ponad 1 gram błonnika, a ma tylko 20kcal. Cukinia zawiera wiele składników odżywczych, zwłaszcza w skórce.Składniki odżywcze:Błonnik, fosfor, magnez, mangan, wapń, potas, karotenoidy, witaminy: B6. B9,...
Najnowsze przepisy
Jeśli zostały Ci kopytka z poprzedniego dnia i nie masz... ⇖ 25
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 93
Nie masz pomysłu, co ugotować? Ponad 480 fit przepisów... ⇖ 28
Fit kulki piernikowe w czekoladzie – prosty przepis na... ⇖ 45
Fit sernik piernikowy na skyrze – kremowy, aromatyczny i... ⇖ 49
Delikatna, miękka wątróbka, podsmażona cebulka i lekko... ⇖ 28
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na idealne naleśniki,... ⇖ 37
Bardzo lubię taki obiad- koniecznie z kluskami śląskimi,... ⇖ 25
Jeśli zastanawiasz się, co pysznego przygotować z dyni,... ⇖ 32
Makaron z pieczarkami w kremowym sosie – szybki fit... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 819
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1080
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 935
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1149
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 777
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1252
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 831
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 111
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 93
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 84
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 78
Sałatka makaronowa z dynią, orzechami i granatemSałatka... ⇖ 67