Kurczak z cukinią i pesto
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2017/09/kurczak-z-cukinia-i-pesto.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Cukinia jest to warzywo z rodziny dyniowych, zawiera ponad 90% wody i ma mało kalorii, więc można spożywać ją do woli. Porcja 150 gram cukini zawiera 40% dziennej dawki witaminy C i ponad 1 gram błonnika, a ma tylko 20kcal. Cukinia zawiera wiele składników odżywczych, zwłaszcza w skórce.Składniki odżywcze:Błonnik, fosfor, magnez, mangan, wapń, potas, karotenoidy, witaminy: B6. B9,...
Najnowsze przepisy
250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych ziemniaków1... ⇖ 20
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 21
Pyszny lekki letni obiadek Łatwy i szybki w przygotowaniu.... ⇖ 22
Wybór odpowiednich składników do porannego posiłku bywa... ⇖ 23
Aronia czarna (Aronia melanocarpa) to jeden z najbardziej... ⇖ 19
Sałatka z kurczakiem, pomidorkami, chrupiącymi grzankami... ⇖ 18
Najlepszy uniwersalny zamiennik jajka to siemię lniane: 1... ⇖ 20
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 788
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1042
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 899
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1113
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 740
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1202
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 797
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1501
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1394
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1277
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 1020
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 934
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 891
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 820
