Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Uwielbiam takie, są rewelacyjne!!! Na grillu każdy się... ⇖ 7
Karkówka w marynacie paprykowej wychodzi soczysta, lekko... ⇖ 9
Prosty przepis na zupę z młodej kapusty z kiełbasą,... ⇖ 14
Naleśniki zapiekane z pieczarkami i serem to sprawdzony... ⇖ 22
Prażone czyli ziemniaki po cabańsku to raczej rzadkość... ⇖ 8
Ciasto 3 Bit bez pieczenia to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 16
Hummus z ciecierzycy z puszki to prosty, kremowy i... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 112
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 86
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 91
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 82
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 978
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 845
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 826
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 748
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 715
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 658
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 652
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 632
