Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Psze państwa! Jaki piękny krem jest, każdy widzi. Czy... ⇖ 13
Kiedy potrzebujemy pomysłu na szybki, ale jednocześnie... ⇖ 111
Jaka ona pyszna ta zupka, ojjojjoj. Buzia się cieszy jak... ⇖ 33
Czekoladki, które stały się bazą do tej wyjątkowej... ⇖ 25
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym przepisem na prosty i... ⇖ 42
Takie sałatki to ja uwielbiam. Sprawdzają się na każdej... ⇖ 60
Skąd pochodzi wino? Aby to odkryć, musimy przenieść... ⇖ 29
Fajny lekki serniczek na zimno. Ma pyszny orzeźwiający... ⇖ 47
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 108
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 85
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 90
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 80
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 956
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 835
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 812
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 721
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 693
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 642
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 637
