Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Fit Lody Snickers (Ninja Creami) Fit Lody Snickers to jeden... ⇖ 12
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych... ⇖ 15
Fit Gelato Oreo (Ninja Creami) Fit Gelato Oreo to jeden z... ⇖ 10
Proste, sezonowe ciasto z rabarbarem i kruszonką to jeden... ⇖ 19
Wilgotne, maślane ciasto z nutą wanilii, kwaśnym... ⇖ 21
Nadszedł czas moich ulubionych owoców - truskawki już na... ⇖ 23
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 14
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 184
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 126
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 126
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 115
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 843
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 808
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 768
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 716
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 661
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 609
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 589
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 513