Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Regularnie stosowany zbilansowany catering dietetyczny... ⇖ 7
Sałatka ziemniaczana na grilla – prosta i pyszna!Ta... ⇖ 9
Super szybka i super smaczna pieczona owsianka z bananem!... ⇖ 14
Naleśniki z owocami to smak dzieciństwa i smak tego lata.... ⇖ 24
Soczysty schabowy bez panierki, duszony z młodą cebulą,... ⇖ 25
Młoda kapusta duszona z warzywami i czerwoną fasolą to... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 69
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 89
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 73
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 83
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 253
Przepisy na czasie
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 43
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 43
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 40
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 39
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 36
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 34
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 33
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 32
