Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Lasagne Szparagowa z Czterema Serami (*SERIA FIT*) Lasagne... ⇖ 4
Marynowane Szparagi (*SERIA FIT*) Marynowane szparagi to... ⇖ 9
Sos Szparagowy (Cook4me Tefal – Multicooker) Przepis... ⇖ 10
Aksamitny, niezwykle puszysty deser o strukturze delikatnej... ⇖ 5
Budino al Cioccolato z Kenwood Cooking Chef XL Historia... ⇖ 22
Pyszna i kolorowa. Idealna na każdą porę roku i dnia. Co... ⇖ 24
Ciasto z chałwą bez pieczenia Delikatny krem chałwowy,... ⇖ 27
Ciasto Konfiturka z malinami, kremem budyniowym i bitą... ⇖ 171
Ciasto piankowe z truskawkami bez pieczenia to jedno z tych... ⇖ 37
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 32
Ten przepis to moje tegoroczne odkrycie. Delikatny filet z... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 165
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 114
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 115
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 101
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 667
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 558
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 482
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 397
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 302
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 299
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 292
