Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Doskonały, mocno wilgotny, stabilny i bardzo prosty do... ⇖ 19
W dzisiejszym wpisie zostaje przedstawiona propozycja na... ⇖ 16
Amerykańskie mini burgery to idealna przekąska na każdą... ⇖ 21
Ryba w cieście piwnym to szybki i sprawdzony sposób na... ⇖ 26
Nasz pomysł na szybki, sycący i niedrogi posiłek. To... ⇖ 23
W sezonie na kalarepę warto sięgać po to niedoceniane... ⇖ 19
Sałatka na słodko z ananasem to jedno z tych dań, które... ⇖ 22
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 47
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 208
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 144
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 141
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 133
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 791
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 585
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 581
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 290
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 270
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 261
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 250
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 234
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 216