Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Kasza bulgur z kurczakiem, papryką i pieczarkami to prosty... ⇖ 12
Sajgonki to jedna z potraw, które przebyły fascynującą... ⇖ 25
Ciasto owsiane z bananem i konopną odżywką białkową o... ⇖ 23
Błyskawiczne racuchy z jabłkami – puszyste, domowe... ⇖ 24
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 21
Powiedzieć, że jest pyszny, to tak jakby ... nic nie... ⇖ 24
Przepyszny sernik na zimno, który łączy w sobie słodycz... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 129
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 96
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 97
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 88
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 509
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 175
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 103
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 96
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 80
