Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Dziś przedstawiam Wam kolejne w tym sezonie ciasto z... ⇖ 24
To ciasto jest bardzo wilgotne, puszyste i długo zachowuje... ⇖ 27
W naszym rodzinnym domu zapach gotujących się przetworów... ⇖ 26
Kotlet zrobi swoje, bułka też — ale to sos decyduje o... ⇖ 37
Kasza bulgur z kurczakiem, papryką i pieczarkami to prosty... ⇖ 45
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 136
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 98
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 99
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 89
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 529
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 193
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 188
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 148
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 112
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 107
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 90