Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/makaron-penoziarnisty-z-indykiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 827,59 kcalBialko: 57,65 gTluszcz: 27,24 gWeglowodany: 89,75 gSkladniki:Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (95 g)Filet z indyka - 1,75 porcji (160 g)Oliwa z oliwek - 2,5 lyzki (20 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (160 g)Brokuly - 0,5 sztuki (200 g)Czosnek - 2 zabki (11 g)Ziola prowansalskie - 3 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Makaron ugotuj zgo...
Najnowsze przepisy
Garść świeżego bobu, kawałek sera Pecorino Romano i... ⇖ 8
Chleb z pełnego ziarna z czekoladą, serkiem wiejskim,... ⇖ 11
Kurcze! Już dawno nie jadłem nic równie pysznego, jak to... ⇖ 23
Prosta sałatka z kilku warzyw polanych pysznym sosem... ⇖ 40
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 119
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 89
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 94
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 85
Przepisy na czasie
Ciasto Wiśniowy Sad z wiśniami, galaretką i kremem... ⇖ 138
Zapomnij o nudnych sałatkach! Te pomidory pod serową... ⇖ 104
Bardzo pyszne, nie za słodkie, kremowe i delikatne.... ⇖ 91
Ciasto Malinowa Pokusa z malinami, kremem budyniowym i... ⇖ 73
Ta sałatka jest lekka, chrupiąca i bardzo aromatyczna.... ⇖ 71
Pyszne połączenie kurczaka, chrupiącego boczku, warzyw i... ⇖ 57
Szukasz pomysłów na grilla? W tym zestawieniu znajdziesz... ⇖ 46
Dziś zapraszam Was na tradycyjne domowe krokiety z pysznym... ⇖ 45
Kulki czekoladowe bez pieczenia to prosty deser z płatków... ⇖ 44
