Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktaljowymi
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/05/makaron-z-indykiem-szpinakiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 727,27 kcalBialko: 47,76 gTluszcz: 30,86 gWeglowodany: 67,39 gSkladniki:Filet z indyka - 1,25 porcji (130 g)Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)Oliwa z oliwek - 2 lyzki (17 g)Szpinak (swiezy) - 1,25 garsci (22 g)Slonecznik - 1 lyzka (11 g)Ser parmezan - 0,5 porcji (11 g)Orzechy nerkowca - 0,25 garsci (11 g)Pomidorki koktajlowe - 4,5 sztuki (90 ...
Najnowsze przepisy
250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych ziemniaków1... ⇖ 28
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 36
Pyszny lekki letni obiadek Łatwy i szybki w przygotowaniu.... ⇖ 31
Wybór odpowiednich składników do porannego posiłku bywa... ⇖ 33
Aronia czarna (Aronia melanocarpa) to jeden z najbardziej... ⇖ 27
Sałatka z kurczakiem, pomidorkami, chrupiącymi grzankami... ⇖ 27
Najlepszy uniwersalny zamiennik jajka to siemię lniane: 1... ⇖ 28
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 41
Przepisy z bloga
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 36
Fit racuchy z jabłkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15... ⇖ 57
Fit ciasto czekoladowe z cukinią – wilgotne i mocno... ⇖ 53
Fit szarlotka sypana – prosty deser z jabłkami bez... ⇖ 48
Fit ciasto czekoladowe z malinami – wilgotne, lekkie i... ⇖ 63
Fit placuszki z malinami – puszyste i gotowe w 15... ⇖ 68
Szybki obiad z cukinii i kurczaka – prosty pomysł na... ⇖ 72
Fit sernik na zimno z owocami – wygląda jak z cukierni,... ⇖ 65
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 63
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 69
Przepisy na czasie
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 56
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 53
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 49
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 48
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 41
Prosta, delikatna i bardzo kremowa pasta z dojrzałego... ⇖ 38
