Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktaljowymi
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/05/makaron-z-indykiem-szpinakiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 727,27 kcalBialko: 47,76 gTluszcz: 30,86 gWeglowodany: 67,39 gSkladniki:Filet z indyka - 1,25 porcji (130 g)Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)Oliwa z oliwek - 2 lyzki (17 g)Szpinak (swiezy) - 1,25 garsci (22 g)Slonecznik - 1 lyzka (11 g)Ser parmezan - 0,5 porcji (11 g)Orzechy nerkowca - 0,25 garsci (11 g)Pomidorki koktajlowe - 4,5 sztuki (90 ...
Najnowsze przepisy
Po wspólnym posiłku nikt nie chce zastanawiać się nad... ⇖ 7
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 8
składniki:400 g płatków owsianych650 g skyru naturalnego... ⇖ 16
Fit Gelato Monte (Ninja Creami) Fit Gelato Monte to deser,... ⇖ 16
Fit Kawowe Gelato z Ricottą (Ninja Creami) Fit Kawowe... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 179
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 123
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 124
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 113
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 771
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 729
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 675
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 584
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 563
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 511
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 485
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 480