Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktaljowymi
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/05/makaron-z-indykiem-szpinakiem-i.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 727,27 kcalBialko: 47,76 gTluszcz: 30,86 gWeglowodany: 67,39 gSkladniki:Filet z indyka - 1,25 porcji (130 g)Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)Oliwa z oliwek - 2 lyzki (17 g)Szpinak (swiezy) - 1,25 garsci (22 g)Slonecznik - 1 lyzka (11 g)Ser parmezan - 0,5 porcji (11 g)Orzechy nerkowca - 0,25 garsci (11 g)Pomidorki koktajlowe - 4,5 sztuki (90 ...
Najnowsze przepisy
Amerykańskie mini burgery to idealna przekąska na każdą... ⇖ 8
Ryba w cieście piwnym to szybki i sprawdzony sposób na... ⇖ 11
Nasz pomysł na szybki, sycący i niedrogi posiłek. To... ⇖ 13
W sezonie na kalarepę warto sięgać po to niedoceniane... ⇖ 9
Sałatka na słodko z ananasem to jedno z tych dań, które... ⇖ 15
Dobry biszkopt to podstawa wielu tortów i ciast. Ten... ⇖ 20
Owsianka z owocami i czekoladą to idealna propozycja na... ⇖ 21
12.06.2026 Magda Kiedy nie mamy ochoty na skomplikowane... ⇖ 11
Ciasto truskawkowe z kokosem bez pieczenia – lekkie,... ⇖ 24
Przepisy z bloga
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 47
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 207
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 144
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 141
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 132
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 777
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 579
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 574
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 286
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 264
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 260
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 246
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 228
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 212