Makaron z indykiem, szpinakiem i pomidorkami koktaljowymi
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/05/makaron-z-indykiem-szpinakiem-i.html
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 727,27 kcalBialko: 47,76 gTluszcz: 30,86 gWeglowodany: 67,39 gSkladniki:Filet z indyka - 1,25 porcji (130 g)Makaron pelnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)Oliwa z oliwek - 2 lyzki (17 g)Szpinak (swiezy) - 1,25 garsci (22 g)Slonecznik - 1 lyzka (11 g)Ser parmezan - 0,5 porcji (11 g)Orzechy nerkowca - 0,25 garsci (11 g)Pomidorki koktajlowe - 4,5 sztuki (90 ...
Najnowsze przepisy
Lubię planować obiady z wyprzedzeniem, jednak zdarzają... ⇖ 1
Prosty, pyszny torcik z czekoladowym kremem, nasączeniem... ⇖ 6
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami Są dni, kiedy nie... ⇖ 5
Dieta 3000 kcal to więcej niż tylko liczba na talerzu –... ⇖ 8
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 102
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 126
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 120
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 135
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 111
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 133
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 156
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1663
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 963
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 864
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 729
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 654
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 623
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 623