Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Bo prościej się nie da! Bardzo lubię ten rodzaj sernika.... ⇖ 6
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym z porem to prosty i... ⇖ 9
Babka malinowa z malinowym budyniem – szybki przepis bez... ⇖ 12
Promocja zdrowia to nie tylko trend, ale fundamentalny... ⇖ 12
Ten pieczony schab jest aromatyczny, delikatny i bardzo... ⇖ 30
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów,... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 97
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 74
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 84
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 75
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 782
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 743
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 682
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 636
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 607
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 578
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 566
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 538
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 519