Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Racuchy maślankowe są bardzo puszyste, delikatne, lekko... ⇖ 12
Pyszne zawijańce wypełnione kremem orzechowym. Do środka... ⇖ 21
Gofry ziemniaczanePlacki ziemniaczane z gofrownicy. Gofry... ⇖ 20
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 77
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 119
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 112
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 123
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 105
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 126
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 147
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 574
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 400
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 366
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 339
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 234
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 216
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 152
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 118
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 112