Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Potrawka z kurczakiem i warzywami z rosołu – prosty... ⇖ 17
To szybkie i bardzo proste ciasto czekoladowe, idealne gdy... ⇖ 14
Sałatka makaronowa z kurczakiem to szybki i pyszny pomysł... ⇖ 24
Ciasto kakaowe z kremem Najlepszy na świecie murzynek z... ⇖ 69
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 26
Te racuszki z jabłkiem to szybki, domowy klasyk, który... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 84
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 65
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 79
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 69
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 711
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 652
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 404
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 323
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 319
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 258
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 207
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 198
