Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Ekologiczna żywność, znana również jako produkty bio,... ⇖ 10
Bardzo dobry przepis na domowy pasztet, który od kiedy... ⇖ 20
Jeśli szukacie przepisu na odmienny gulasz taki bardziej z... ⇖ 18
Prosty przepis na domowy chleb z naczynia – szybki,... ⇖ 17
Szpinak baby to prawdziwa bomba witaminowa oraz mineralna.... ⇖ 12
Makaron z kurczakiem po chińsku to idealny pomysł na... ⇖ 20
Składniki :1 szklanka obranego czosnku2 szklanki płynnego... ⇖ 15
Zapiekane mini burgery z piekarnika to prosty sposób na... ⇖ 54
Dieta odchudzająca dla leniwych zdobywa coraz większą... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 103
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 97
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 108
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 85
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 113
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 119
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 121
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 615
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 529
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 469
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 356
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 346
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 262
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 252
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 238