Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Moja rodzinka bardzo lubi mazurki więc wypróbowałam... ⇖ 5
Babka Colomba to wyjątkowo prosty i szybki w przygotowaniu... ⇖ 30
Szukasz pomysłu na aromatyczny i prosty obiad? Biała... ⇖ 41
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 84
Jeśli masz air fryera, ten przepis na babkę cytrynową... ⇖ 45
Jeżeli jesteście smakoszami kuchni azjatyckiej te jajka z... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 79
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 56
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 74
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 65
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 490
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 218
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 195
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 91
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 84
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 56
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 54