Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Lipiec to esencja lata.Soczysty wszelką zielenią, gęsty... ⇖ 3
Gdy tylko robi się cieplej, a pogoda zaczyna dopisywać,... ⇖ 5
Jajka w kremowym sosie czosnkowym to prosta i bardzo... ⇖ 10
Domowy dżem z wiśni to klasyczny przetwór o intensywnym,... ⇖ 18
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 32
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 86
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 124
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 96
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 103
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 281
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1438
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1140
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1032
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 771
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 711
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 636
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 622
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 607
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 549
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 546