Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Smoothie bowl z açaí i owocami jagodowymi od Prozis jest... ⇖ 11
Viralowy Crunchwrap z patelni, wrap z tortilli z mięsem i... ⇖ 12
karminadle i ciapkapusta Szukasz pomysłu na sycący,... ⇖ 17
Wśród tradycyjnych wypieków z Rzymu szczególne miejsce... ⇖ 33
Potrawka z kurczaka to prosty i bardzo smaczny pomysł na... ⇖ 25
Nietuzinkowe ciasto, które wyglądem przypominać sadzone... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 38
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 33
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 122
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 139
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 130
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 153
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 846
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 750
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 715
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 687
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 666