Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Szarlotka szlachecka z galaretką na biszkopcieSzarlotka... ⇖ 14
Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie.... ⇖ 9
Lekka i aromatyczna sałatka z rukolą, soczystą gruszką,... ⇖ 19
Przepis na pyszny makaron zapiekany z pesto, mozzarellą i... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 89
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 68
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 80
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 69
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 747
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 697
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 508
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 503
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 492
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 452
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 361
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 357