Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Barszcz wigilijny z buraków gotujemy na warzywach. Jest to... ⇖ 1
Ten jabłecznik to idealne ciasto na rodzinne spotkania i... ⇖ 14
Przewożenie tortów i ciast wbrew pozorom nie musi być... ⇖ 8
Jesteś na redukcji i obawiasz się, aby początek nowego... ⇖ 16
Ciasto Kajmakowa Rozkosz to pyszne i proste ciasto z masą... ⇖ 22
19.12.2025 Magda Ten sernik z kruszonką i żurawiną ma... ⇖ 25
Jeżeli udało Ci się wskoczyć na dietę i masz na koncie... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 82
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 82
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 86
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 73
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 104
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 106
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 106
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 88
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 2235
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2011
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1382
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 805
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 724
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 653
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 630
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 610
