Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Makaron z porami i wędzoną szynką speck to jeden z tych... ⇖ 3
Sałatka z burakiem i fetą to prawdziwa bomba witaminowa.... ⇖ 5
Zakręcone drożdżówki z serem to prosty wypiek, który... ⇖ 14
Witam Kochani! Polecam prosty sposób na szybkie i soczyste... ⇖ 8
Dla znudzonych tradycyjną pomidorwóką przynoszę przepis... ⇖ 22
Patelnie cygańskie - stalowePatelnia cygańska ze stali to... ⇖ 14
Graviola, znana również jako flaszowiec miękkociernisty,... ⇖ 22
To klasyczna, prosta sałatka, która sprawdzi się nie... ⇖ 17
Ta prosta sałatka z młodymi ziemniakami to hit do grilla,... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 115
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 88
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 92
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 83
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 994
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 851
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 834
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 757
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 725
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 667
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 659
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 639