Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Rewelacyjne... ⇖ 17
Chcąc zrobić drobiowe roladki jak często wybieracie do... ⇖ 10
Szukasz przepisu na idealny chleb na maślance? To dobrze... ⇖ 14
Jeśli lubisz smak Kinder Bueno, to te babeczki Kinder... ⇖ 13
Przepis na sałatkę pochodzi z książki Bartka Kieżuna... ⇖ 15
Ten tort marchewkowy to idealne połączenie wilgotnego,... ⇖ 31
Prażony groszek to naprawdę super szybka, super pyszna i... ⇖ 27
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 52
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 106
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 102
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 110
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 94
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 120
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 124
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1673
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1150
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 807
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 706
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 661
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 629
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 523
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 523
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 459
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 444