Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Faszerowane bataty z szarpanym kurczakiem i ciągnącym... ⇖ 28
W zamrażarce leżą trzy podobne pudełka. Jedno kryje sos... ⇖ 23
Proste śniadanie, jak u babci -kaszka manna na mleku z... ⇖ 28
SCHAB PIECZONY NA KANAPKICoś pysznego na kanapki czy jako... ⇖ 30
Ciasto 3 Bit bez pieczenia – pyszny deser z herbatnikami... ⇖ 22
Zapiekanka z grzybami leśnymi z airfryera Zapiekanka... ⇖ 39
Muffiny urodzinowe z kremem i kolorową posypką to małe... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Faszerowane bataty z szarpanym kurczakiem i ciągnącym... ⇖ 28
Pieczony Camembert z Czosnkiem, Rozmarynem i Żurawiną –... ⇖ 40
Puszysty Dutch Baby z Gruszkami, Ricottą i Miodem –... ⇖ 37
Tosty z Pieczonym Jabłkiem, Masłem Orzechowym i Solonym... ⇖ 45
Sałatka Ziemniaczana High Protein z Serkiem Wiejskim i... ⇖ 53
Racuszki bananowe z twarogiem i czekoladą Masz dojrzałe... ⇖ 44
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2576
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1497
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 257
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 257
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 163
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 160
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 159