Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Takie sałatki to ja uwielbiam. Sprawdzają się na każdej... ⇖ 23
Skąd pochodzi wino? Aby to odkryć, musimy przenieść... ⇖ 13
Fajny lekki serniczek na zimno. Ma pyszny orzeźwiający... ⇖ 27
Szybki w przygotowaniu deser z budyniem i truskawkami -... ⇖ 16
100 g ugotowanej kaszy jęczmiennej50 g boczku wędzonego... ⇖ 26
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja... ⇖ 17
Zdarza się każdemu, lodówka prawie pusta, w kuchennych... ⇖ 30
Na horyzoncie majaczy już leniwie wizja majówkowej... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 105
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 82
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 88
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 79
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 936
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 825
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 800
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 700
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 677
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 625
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 623
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 597