Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Szukasz przepisu na pyszny i prosty krem do orzeszków?... ⇖ 9
...szybki placek z jabłkami i z cynamonową kruszonką; w... ⇖ 11
Makaron ze szpinakiem i mięsem mielonym – kremowy... ⇖ 13
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 12
250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych ziemniaków1... ⇖ 33
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 45
Pyszny lekki letni obiadek Łatwy i szybki w przygotowaniu.... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 45
Fit racuchy z jabłkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15... ⇖ 58
Fit ciasto czekoladowe z cukinią – wilgotne i mocno... ⇖ 55
Fit szarlotka sypana – prosty deser z jabłkami bez... ⇖ 48
Fit ciasto czekoladowe z malinami – wilgotne, lekkie i... ⇖ 65
Fit placuszki z malinami – puszyste i gotowe w 15... ⇖ 68
Szybki obiad z cukinii i kurczaka – prosty pomysł na... ⇖ 72
Fit sernik na zimno z owocami – wygląda jak z cukierni,... ⇖ 66
3 szybkie śniadania na słodko do 400 kcal – proste i... ⇖ 65
Fit malinowa chmurka bez pieczenia – lekki deser na... ⇖ 70
Przepisy na czasie
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 59
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 59
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 52
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 52
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 45
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 45
