Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Kotleciki drobiowe z piekarnika to sprawdzony pomysł na... ⇖ 17
Kurczak w sosie serowo-śmietankowo-koperkowym z makaronem... ⇖ 12
Artykuł sponsorowany Słodkie przekąski bez glutenu da... ⇖ 13
Pyszna ,chrupiąca, idealna do obiadu, bardzo ją lubię i... ⇖ 17
Puszysty omlet w piernikowym klimacie to idealna propozycja... ⇖ 9
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 67
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 114
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 111
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 121
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 104
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 123
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 136
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1783
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1283
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 945
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 797
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 787
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 708
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 669
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 587
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 548
Kawowy Przekładaniec to klasyczne, warstwowe ciasto,... ⇖ 545