Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Gdy słonce grzeje na całego, a temperatura za oknem... ⇖ 21
Prosty placek owocowy ucierany, na oleju. Ciasto zawsze... ⇖ 18
Sos tzatziki to klasyczny grecki dodatek, który zachwyca... ⇖ 21
Jeśli szukasz prostego przepisu na zdrową przekąskę, te... ⇖ 19
Polecam smaczną i łatwą w przygotowaniu mizerię w oleju... ⇖ 106
Szukasz prostego przepisu na puszyste ciasto z jabłkami,... ⇖ 31
Ta kruszonka przygotowana na patelni jest niezwykle prosta... ⇖ 21
Sałatka z kalafiorem, jajkiem i pomidorami – lekka,... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Fit Placki z Cukinii i Twarogu – Chrupiące, Sycące i... ⇖ 46
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 92
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 135
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 101
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 111
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 288
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1523
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1521
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1415
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1255
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 909
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 820
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 753
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 668
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 667