Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Autor: wojti gotuje
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Poznaj sernik pistacjowy z mascarpone i białą czekoladą.... ⇖ 5
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 18
Bitki wieprzowe w sosie własnym – klasyczny, domowy... ⇖ 15
Ciasto z mascarpone i musem truskawkowym z galaretką... ⇖ 34
Moja rodzinka bardzo lubi mazurki więc wypróbowałam... ⇖ 34
Babka Colomba to wyjątkowo prosty i szybki w przygotowaniu... ⇖ 47
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 79
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 57
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 74
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 66
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 519
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 228
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 209
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 105
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 94
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 61