Omlet z Szpinakiem i Serem Feta - Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka.
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/01/omlet-z-szpinakiem-i-serem-feta.html
Omlet z Szpinakiem i Serem Feta Doskonałe śniadanie lub lekka kolacja pełna białka. Czas przygotowania: 10 minut Liczba porcji: 2 porcje Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 250 kcalBiałko: 18 gTłuszcze: 18 gWęglowodany: 5 gBłonnik: 1 g Składniki: 4 jajka100 g świeżego szpinaku50 g sera feta1 mała cebula (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwekSól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę. Szpinak...
Najnowsze przepisy
Budyń proteinowy z polewą z mlecznej czekolady od Prozis... ⇖ 12
Witam Kochani! Polecam pyszny schab pieczony, jeśli tylko... ⇖ 20
Duszona pierś z indyka na kanapki Dziś zdrowa domowa... ⇖ 33
Soczysta karkówka z piekarnika – sprawdzony przepis na... ⇖ 18
To ciasto sezamowe wygląda jak makowiec, a w środku kryje... ⇖ 17
Makowiec, sernik i piernik, te trzy klasyki zawsze piekę... ⇖ 25
Sałatka jarzynowa z burakami to bardzo smaczna odmiana... ⇖ 17
Druga nieco inna propozycja fit makowca, którego robi się... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 80
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 76
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 83
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 71
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 103
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 106
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 105
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 87
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1859
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1251
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 745
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 700
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 617
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 610
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 575
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 495
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 489
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 475