Owies. Raport zdrowotny ProstePesto
Źródło: https://prostepesto.pl/owies-raport-zdrowotny-prostepesto/
Autor: Paweł Clad
Bardzo popularne w ostatnich latach zboże, główną zaletą owsa jest zawartość rozpuszczalnego błonnika. dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu, w tym rozpuszczalnego błonnika, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Interesujące jest to, że spośród wszystkich zbóż, owies jest najbogatszy w tłuszcze, głównie nienasycone kwasy...
Najnowsze przepisy
250 g twarogu pół tłustego500 g ugotowanych ziemniaków1... ⇖ 26
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 35
Pyszny lekki letni obiadek Łatwy i szybki w przygotowaniu.... ⇖ 29
Wybór odpowiednich składników do porannego posiłku bywa... ⇖ 30
Aronia czarna (Aronia melanocarpa) to jeden z najbardziej... ⇖ 26
Sałatka z kurczakiem, pomidorkami, chrupiącymi grzankami... ⇖ 26
Najlepszy uniwersalny zamiennik jajka to siemię lniane: 1... ⇖ 27
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 40
Przepisy z bloga
Prażone czyli ziemniaki po cabańsku to raczej rzadkość... ⇖ 208
Ciasto 3 Bit bez pieczenia to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 246
Krupnik to tradycyjna polska zupa przygotowana na bazie... ⇖ 258
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe ciasteczka świąteczne... ⇖ 241
Kremowe i delikatne risotto z talarkami cukinii. To danie... ⇖ 234
Pizza Diavola jest to pizza polecana dla osób, które... ⇖ 234
Parmezanowe ciasto naleśnikowe nadziane plastrami boczku i... ⇖ 254
Dieta niskobiałkowa jest dedykowana przede wszystkim... ⇖ 687
Kuchnia polska słynie z pysznych, mniej lub bardziej... ⇖ 1205
Idealne klopsiki wieprzowo - wołowe. Miękkie klopsiki w... ⇖ 1195
Przepisy na czasie
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 56
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 53
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 49
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 48
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 40
Prosta, delikatna i bardzo kremowa pasta z dojrzałego... ⇖ 37
