Owies. Raport zdrowotny ProstePesto
Źródło: https://prostepesto.pl/owies-raport-zdrowotny-prostepesto/
Autor: Paweł Clad
Bardzo popularne w ostatnich latach zboże, główną zaletą owsa jest zawartość rozpuszczalnego błonnika. dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu, w tym rozpuszczalnego błonnika, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Interesujące jest to, że spośród wszystkich zbóż, owies jest najbogatszy w tłuszcze, głównie nienasycone kwasy...
Najnowsze przepisy
06.08.2026 Magda Latem najprostsze składniki potrafią... ⇖ 3
Szukasz chrupiącej cukinii w curry na zimę? Wypróbuj... ⇖ 14
Sałatka z batatem i fetą to proste, kolorowe i bardzo... ⇖ 13
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 99
Jeśli szukasz prostego przepisu na mięciutkie, wilgotne... ⇖ 36
Makaron z kurczakiem, czerwonym pesto i ricottą to prosty... ⇖ 22
Sałatka z jajkiem i grzankami to lekka, a jednocześnie... ⇖ 41
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 36
Przepisy z bloga
Prażone czyli ziemniaki po cabańsku to raczej rzadkość... ⇖ 180
Ciasto 3 Bit bez pieczenia to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 202
Krupnik to tradycyjna polska zupa przygotowana na bazie... ⇖ 212
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe ciasteczka świąteczne... ⇖ 196
Kremowe i delikatne risotto z talarkami cukinii. To danie... ⇖ 198
Pizza Diavola jest to pizza polecana dla osób, które... ⇖ 203
Parmezanowe ciasto naleśnikowe nadziane plastrami boczku i... ⇖ 223
Dieta niskobiałkowa jest dedykowana przede wszystkim... ⇖ 619
Kuchnia polska słynie z pysznych, mniej lub bardziej... ⇖ 1084
Idealne klopsiki wieprzowo - wołowe. Miękkie klopsiki w... ⇖ 1122
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 281
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 275
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 269
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 262
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 149
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 105
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 104
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 99
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 97