Owies. Raport zdrowotny ProstePesto
Źródło: https://prostepesto.pl/owies-raport-zdrowotny-prostepesto/
Autor: Paweł Clad
Bardzo popularne w ostatnich latach zboże, główną zaletą owsa jest zawartość rozpuszczalnego błonnika. dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu, w tym rozpuszczalnego błonnika, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Interesujące jest to, że spośród wszystkich zbóż, owies jest najbogatszy w tłuszcze, głównie nienasycone kwasy...
Najnowsze przepisy
Szybki koktajl z truskawkami i chia. Sezon na truskawki... ⇖ 7
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 10
Delikatne kawałki soczystego kurczaka w aksamitnym sosie... ⇖ 30
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 35
Super proste i super szybkie ciasto z wykorzystaniem mąki... ⇖ 24
Sernik na zimno z borówkami to jeden z tych deserów, do... ⇖ 27
3 średniej wielkości papryki4 pomidory1 feta chudakilka... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Prażone czyli ziemniaki po cabańsku to raczej rzadkość... ⇖ 145
Ciasto 3 Bit bez pieczenia to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 168
Krupnik to tradycyjna polska zupa przygotowana na bazie... ⇖ 181
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe ciasteczka świąteczne... ⇖ 169
Kremowe i delikatne risotto z talarkami cukinii. To danie... ⇖ 166
Pizza Diavola jest to pizza polecana dla osób, które... ⇖ 178
Parmezanowe ciasto naleśnikowe nadziane plastrami boczku i... ⇖ 190
Dieta niskobiałkowa jest dedykowana przede wszystkim... ⇖ 557
Idealne klopsiki wieprzowo - wołowe. Miękkie klopsiki w... ⇖ 1052
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 423
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 263
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 261
Szukasz przepisu na oryginalny, gruziński Tarchun? Moja... ⇖ 159
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 151
