Pasta na kanapki fit - szybki przepis z diety
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/pasta-na-kanapki-fit-szybki-przepis-z.html
Autor: wojti gotuje
Kanapki z ziolowa pasta twarozkowa, orzechami wloskimi i suszonymi pomidoramiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 523 kcalBialko: 34 gTluszcz: 7 gWeglowodany: 80 gSKŁADNIKI:Chleb graham - 3 duze kromki (120 g)Orzechy wloskie - 0,25 garsci (9 g)Pomidory suszone - 1,5 garsci (45 g)Ser twarogowy chudy - 2,25 plastra (70 g)Koper ogrodowy - 0,75 peczka (13 g)Jogurt naturalny 2% - 1 lyzka (23 g)Cebula - 0,25 s...
Najnowsze przepisy
Surówka z kapusty pekińskiej to lekki i smaczny dodatek,... ⇖ 7
200 g masła 82%3/4 szklanki cukru pudru1 całe jajko1... ⇖ 6
Sałatka z tuńczykiem, awokado i suszonymi pomidorami -... ⇖ 6
Tartaletki czyli mini tarty, to uroczy i poręczny deser,... ⇖ 14
Truskawkowe ciasto na biszkoptach z mascarpone to lekki,... ⇖ 12
Kaszotto ze szparagami i cukinią to pomysł na lekki,... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 157
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 111
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 112
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 100
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 634
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 451
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 268
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 268
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 175