Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Grzyby mają w sobie coś z magii: kilka godzin w lesie i... ⇖ 7
Sałatka Zielonej Bogini to świeża, zielona sałatka... ⇖ 14
Dzisiaj przychodzę do Was z błyskawicznym przepisem... ⇖ 17
Robi się bardzo szybko i jest pyszny, bo co ma tu nie... ⇖ 19
Ciasto Popapraniec to efektowne i niezwykle smaczne ciasto... ⇖ 27
Cześć, tu Kasia, dzisiaj robisz sałatkę ze szparagami i... ⇖ 20
Sernik z wiśniami na ciemnym spodzieSernik z wiśniami na... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 45
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 63
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 95
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 153
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 98
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 153
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 146
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 147
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 157
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 150
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1701
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 988
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 889
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 747
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 671
