Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dziś kuchnia Smaki Na Talerzu serwuje coś dobrze znanego,... ⇖ 10
Pyszne danie jednogarnkowe z dynią, marchewką i papryką.... ⇖ 12
Serek wiejski – produkt niepozorny, a jednak zaskakująco... ⇖ 12
Jajka na twardo z koperkowym sosem to smak, który zna... ⇖ 12
Thanksgiving is truly one of my favorite times of the year!... ⇖ 13
Welcome to my cozy corner of Thanksgiving delights! When I... ⇖ 18
Sałatka z fetą pomidorem i ogórkiemTa sałatka z serem... ⇖ 27
Witam Kochani! Proste sałatki bez wyszukanych składników... ⇖ 49
Konfitura żurawinowa Jesień ma swój zapach. Trochę jak... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 32
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 59
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 77
Rozgrzewająca chińska zupa jajeczna, znana jako Dàn Huā... ⇖ 80
Bardzo ucieszyłam się, kiedy w moje ręce trafi blender... ⇖ 69
Lazania, bez makaronu, z cienko pociętymi na plasterki... ⇖ 76
Odchudzający koktajl inspirowany przepisem dr. Marka... ⇖ 99
Lato aż prosi się o lekkie, owocowe desery. Te domowe... ⇖ 103
Domowe najlepsze! Wiadomo.Lody wiśniowo-bananowe z 2... ⇖ 82
Przepisy na czasie
Murzynek to takie ciasto, które piekło się u mnie w domu... ⇖ 888
Różnego rodzaju sałatki z kurczakiem i marynowanymi... ⇖ 528
Przysmak Sułtana to jedno z tych ciast, które wygląda... ⇖ 455
Sezon na grzyby jest w pełni, w tym roku jest istne,... ⇖ 413
Sernik bez sera to taki wypiek, który potrafi naprawdę... ⇖ 400
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na lekki... ⇖ 394
