Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 7
Bogate ciasto w składniki tj. mąkę jaglaną, nasiona... ⇖ 8
Domowy hummus to szybki i prosty w przygotowaniu dip na... ⇖ 12
Jedna lepszych past które robiłam ostatnio na kanapki,... ⇖ 17
400 g szpinaku mrożonego rozdrobnionego1 duża łyżka... ⇖ 10
Ciasto czekoladowe z kremem to jeden z tych wypieków,... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 7
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 77
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 46
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 65
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 80
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 75
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 87
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 85
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 72
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 88
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1329
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 629
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 548
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 535
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 477
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 380
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 379
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 273