Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dawno już nie dodawałem jakiegokolwiek serniczka. Nie,... ⇖ 10
Placki to jedno z tych dań, które lubi niemal każdy. Są... ⇖ 33
Gofry Bąbelkowe (Bubble Waffle) Gofry bąbelkowe, znane na... ⇖ 21
Fit Lody Karmelowe Latte (Ninja Creami) Są smaki, które... ⇖ 31
Uwielbiam sushi i wszystkie jego smaki, często kombinuje,... ⇖ 23
Domowe ciasto marmurkowe z mrożonymi owocami – puszyste... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 86
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 83
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 79
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 99
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 143
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 164
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 154
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 167
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 171
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 732
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 614
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 505
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 447
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 427
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 408
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 306
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 301
