Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ciasto 3bit bez pieczenia to klasyczny deser, który zawsze... ⇖ 12
Ta elegancka sałatka to doskonały wybór na sylwestrową... ⇖ 11
Sylwestrowy drink z żurawiną to propozycja na spokojny... ⇖ 11
Delikatna, puszysta i pełna smaku focaccia z dodatkiem... ⇖ 10
Kentucky Gold – prosty domowy sos, który pasuje do wielu... ⇖ 16
Ta warstwowa sałatka na Sylwestra jest nieziemska! Lubię... ⇖ 28
Zestaw sprawdzonych propozycji na sylwestrowe sałatki,... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 30
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 49
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 50
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 58
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 60
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 61
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 64
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 67
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 83
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 98
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 3793
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2353
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1685
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 945
Duszona pierś z indyka na kanapki Dziś zdrowa domowa... ⇖ 921
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 853
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 808