Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ponieważ od strucli makowej, którą ostatnio piekłam... ⇖ 12
Realz Casino Deposit Secrets for Instant Wins Table of... ⇖ 14
Kremowy makaron z kurczakiem, szpinakiem i pomidorkami –... ⇖ 15
Przemek ma dziś urodziny, będzie mu smakował? ja już... ⇖ 15
Kremowa zapiekanka ziemniaczana z porem i serem, z cienkimi... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 43
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 80
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 113
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 134
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 253
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2854
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1793
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1394
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 820
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 790
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 785