Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
No tak nie byłabym sobą abym nie podzieliła się z wami... ⇖ 2
Mięciutkie Paluchy Pizzowe z Ciasta na Mini Burgery –... ⇖ 6
Kurczak w miodzie i sezamie to pomysł na szybkie danie,... ⇖ 9
Prosta, a jednocześnie pełna smaku! Sałatka z jajkiem i... ⇖ 19
Jeśli tak jak ja lubisz czasem przełamać klasyczne smaki... ⇖ 21
Kajzerki zapiekane z tuńczykiem i warzywami – prosty... ⇖ 14
Chcesz, żeby pizza z domowego piekarnika miała chrupki... ⇖ 13
Latem popularność lodów świderków znacznie wzrasta,... ⇖ 11
Są takie wypieki, które potrafią poprawić humor już... ⇖ 28
Śledzie po sułtańsku – słodko-kwaśne, z rodzynkami i... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 49
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 57
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 70
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 80
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 98
Sałatki z soczewicą to doskonały sposób na zdrowy i... ⇖ 101
Przepisy na czasie
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 511
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 453
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 366
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 360
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 350
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 309
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 281
Tulipany do barszczyku to znakomita propozycja podania... ⇖ 236
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 211
Makowiec japoński to takie ciasto, które niby wydaje się... ⇖ 194