Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
FIT KURCZAK Z JABŁKAMI W KREMOWYM SOSIE – 1 PATELNIA I... ⇖ 13
Kotleciki jajeczne lubią u nas w domu nie tylko duzi, ale... ⇖ 15
Zupa rybna z dorsza, którą często robimy na święta,... ⇖ 10
Pyszne, domowe buraczki w słodko-kwaśnej zalewie to jeden... ⇖ 18
Prosta, aromatyczna, cudownie doprawia dania z warzyw -... ⇖ 23
Bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka z kapustą... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 134
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 197
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 171
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 170
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 194
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 655
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 273
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 260
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 240
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 169
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 145
Czasami największe kulinarne arcydzieła rodzą się z...... ⇖ 120
Cukiniowe tortille to bardzo prosty pomysł na lekki... ⇖ 116
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 112
