Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ciasto otwarte to bardzo łatwy i szybki wypiek. Można do... ⇖ 12
Przygotowanie sałatki zajmuje zaledwie około 15 minut, a... ⇖ 12
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 53
Pizzerinki z serka wiejskiego to prosty pomysł na szybką... ⇖ 35
FIT MALINOWA CHMURKA W PUCHARKU – LEKKA, KREMOWA I... ⇖ 30
7 FIT PRZEPISÓW NA LECZO – LEKKIE, SYCĄCE I IDEALNE NA... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 134
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 197
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 171
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 169
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 191
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 649
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 267
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 257
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 235
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 163
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 134
Czasami największe kulinarne arcydzieła rodzą się z...... ⇖ 110
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 110
