Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zapraszam Was dziś na babeczki, które uzależniają, nie... ⇖ 13
CIASTO DROŻDŻOWE40 g świeżych drożdży5 g cukru150 ml... ⇖ 14
Pasta jajeczna z awokado to prosty pomysł na szybkie,... ⇖ 16
Szukasz pomysłu na idealne ciasto z jabłkami? Szarlotka z... ⇖ 29
Sezon grillowy w pełni, a zapach pieczonych przysmaków... ⇖ 23
Pyszny sezonowy deserek z malinami. Przepyszny! Podane... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 56
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 107
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 100
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 100
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 124
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 170
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 189
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 178
Przepisy na czasie
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 2123
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1584
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1555
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1501
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1298
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1061
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 985
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 836
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 774