Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Burger na brioche z bekonem i mozzarellą Czasami dobry... ⇖ 6
Croquetas de jamón to jedno z najbardziej popularnych dań... ⇖ 27
Tarta tiramisù bez pieczenia to połączenie moich dwóch... ⇖ 20
Papryka grillowana bez skórki Papryka grillowana bez... ⇖ 30
Krupnik wegetariański to pyszna propozycja na szybki i... ⇖ 23
Ciasto jest wyśmienite, wielowarstwowe począwszy od... ⇖ 48
Artykuł sponsorowany Ile wody pić dziennie? Konkretne... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 126
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 192
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 168
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 166
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 187
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 225
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 246
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 613
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 240
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 224
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 204
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 128
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 90
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 81
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 67