Mamy 247756 przepisów na 597 blogach.

Wyświetlono: 502 razy

Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie

Pięć porcji  warzyw i owoców w dziennym jadłospisie Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html

30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...

Zobacz cały przepis...


Najnowsze przepisy

Ciasto 3 Bit bez...

Ciasto 3 Bit bez...

Ciasto 3bit bez pieczenia to klasyczny deser, który zawsze... ⇖ 12

Zobacz przepis!

Sałatka z kurczakiem i...

Sałatka z kurczakiem i...

Ta elegancka sałatka to doskonały wybór na sylwestrową... ⇖ 11

Zobacz przepis!

Sylwestrowy drink z...

Sylwestrowy drink z...

Sylwestrowy drink z żurawiną to propozycja na spokojny... ⇖ 11

Zobacz przepis!

Puszysta focaccia z...

Puszysta focaccia z...

Delikatna, puszysta i pełna smaku focaccia z dodatkiem... ⇖ 10

Zobacz przepis!

Sero-Mako-Szarlo –...

Sero-Mako-Szarlo –...

Sero-Mako-Szarlo – Wariacja Rafalcook Kiedy... ⇖ 9

Zobacz przepis!

Rożki z ciasta...

Rożki z ciasta...

Te chrupiące rożki z ciasta francuskiego to świetny... ⇖ 14

Zobacz przepis!

Brzoskwiniowa Dama

Brzoskwiniowa Dama

Są takie ciasta, które z miejsca robią w domu „ten... ⇖ 23

Zobacz przepis!

Sos Kentucky Gold jak w...

Sos Kentucky Gold jak w...

Kentucky Gold – prosty domowy sos, który pasuje do wielu... ⇖ 16

Zobacz przepis!

Szybka przekąska z...

Szybka przekąska z...

Proste i pyszne przekąski z ogórka, jajeczka i serka... ⇖ 25

Zobacz przepis!

Warstwowa sałatka na...

Warstwowa sałatka na...

Ta warstwowa sałatka na Sylwestra jest nieziemska! Lubię... ⇖ 28

Zobacz przepis!

Hummus z burakiem

Hummus z burakiem

Są takie przepisy, które od razu poprawiają humor – i... ⇖ 12

Zobacz przepis!

Warstwowe Sałatki na...

Warstwowe Sałatki na...

Zestaw sprawdzonych propozycji na sylwestrowe sałatki,... ⇖ 23

Zobacz przepis!

Frytki z air fryera

Frytki z air fryera

Frytki z air fryera – jak zrobić idealnie... ⇖ 28

Zobacz przepis!

Śledzie w śmietanie

Śledzie w śmietanie

Śledzie w śmietanieŚledzie w śmietanie - najlepszy... ⇖ 14

Zobacz przepis!

Przepisy z bloga

Torcik migdałowy z...

Torcik migdałowy z...

Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 30

Zobacz przepis!

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 49

Zobacz przepis!

Piernikowy keto chleb z...

Piernikowy keto chleb z...

Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 50

Zobacz przepis!

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 58

Zobacz przepis!

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 60

Zobacz przepis!

Delikatny mus czekoladowy

Delikatny mus czekoladowy

Keto mus czekoladowy, który… smakuje jak święta... ⇖ 57

Zobacz przepis!

Pasztet z karpia

Pasztet z karpia

Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 61

Zobacz przepis!

Naleśniki z jajek i sera

Naleśniki z jajek i sera

Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 64

Zobacz przepis!

Keto bułka wrocławska

Keto bułka wrocławska

Z powstałego ze składników ciasta można uformować... ⇖ 54

Zobacz przepis!

Grzanki z pastą z...

Grzanki z pastą z...

Luksusowa przekąska, idealna na przyjęcia. Chrupiące... ⇖ 66

Zobacz przepis!

Pasta z suszonych...

Pasta z suszonych...

Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 67

Zobacz przepis!

Zupa krem z borowików

Zupa krem z borowików

Krem z borowików bardzo aksamitny, głęboki w smaku i... ⇖ 92

Zobacz przepis!

Domowy ser z nerkowców

Domowy ser z nerkowców

Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 83

Zobacz przepis!

Naleśniki gryczane z...

Naleśniki gryczane z...

Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 98

Zobacz przepis!

Przepisy na czasie

Strucla makowa parzona

Strucla makowa parzona

 Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 3793

Zobacz przepis!

Sernik Snickers na zimno...

Sernik Snickers na zimno...

Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2353

Zobacz przepis!

Piernik przekładany...

Piernik przekładany...

Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1685

Zobacz przepis!

Szybki piernik na...

Szybki piernik na...

Wilgotny szybki piernik bez dojrzewania – idealny na... ⇖ 1514

Zobacz przepis!

Wafle z orzeszkami i...

Wafle z orzeszkami i...

Dziś mam dla Was coś absolutnie pysznego! Wafle... ⇖ 1319

Zobacz przepis!

Likier piernikowy

Likier piernikowy

Cześć! Dzisiaj robię likier piernikowy, jest idealny na... ⇖ 1138

Zobacz przepis!

Śledzie w sosie...

Śledzie w sosie...

Śledzie w sosie tatarskim to jedna z tych klasycznych,... ⇖ 979

Zobacz przepis!

Najlepszy przepis na...

Najlepszy przepis na...

NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 945

Zobacz przepis!

Soczysty filet z indyka...

Soczysty filet z indyka...

Duszona pierś z indyka na kanapki  Dziś zdrowa domowa... ⇖ 921

Zobacz przepis!

Uszka wigilijne

Uszka wigilijne

Uszka wigilijne to dla mnie jedno z najbardziej... ⇖ 875

Zobacz przepis!

Piernik na jogurcie

Piernik na jogurcie

To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 853

Zobacz przepis!

PIERNIK NA DROŻDŻACH

PIERNIK NA DROŻDŻACH

Powiedzieć o nim, że jest pyszny to ... jakby nic nie... ⇖ 840

Zobacz przepis!

Krucho-drożdżowe...

Krucho-drożdżowe...

Krucho-drożdżowe paszteciki z pieczarkami to klasyk... ⇖ 817

Zobacz przepis!

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 808

Zobacz przepis!