Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Wieprzowina po Chińsku Wieprzowina po chińsku to jedno z... ⇖ 13
Puszyste Racuszki ze Śliwkami i CynamonemInternet jest... ⇖ 21
Fit placuszki z malinami – puszyste i gotowe w 15... ⇖ 26
Lody Mleczne Waniliowe (Ninja Creami NC300EU) Lody Mleczne... ⇖ 19
Grillowany Comber Wieprzowy z Masłem Czosnkowo-Ziołowym... ⇖ 24
Któż nie lubi czasami przekąsić do kawy ciasteczka? mam... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 105
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 166
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 147
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 150
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 162
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 208
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 232
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1425
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1297
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 886
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 790
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 733
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 705
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 664
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 563