Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 3
Dzień doby, witam Wszystkich. Wprawdzie miał być esej,... ⇖ 17
Fit Gelato Butterfly Pea (Ninja Creami) Fit Gelato... ⇖ 10
Zapiekanka z gochujang i kurczakiem Zapiekanka, która... ⇖ 11
To jest nasza propozycja na tradycyjny, domowy obiad z... ⇖ 18
W branży spożywczej tempo pracy i jakość pakowania... ⇖ 20
Fit Łazanki z Młodą Kapustą i Szparagami (*SERIA FIT*)... ⇖ 18
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki,... ⇖ 24
Tak jak jesienią i zimą lubię zajadać się sycącymi... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 3
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 74
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 96
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 99
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 107
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 113
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 146
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 191
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 168
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 1023
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 837
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 809
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 753
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 702
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 655
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 620