Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
PIEROGI Z TWAROGIEM I BORÓWKAMIZapraszam cię dzisiaj na... ⇖ 7
Domowe Lody Kawowe TiramisuDziś na blogu przepis, który... ⇖ 9
To lekkie, efektowne ciasto zachwyca nie tylko wyglądem,... ⇖ 21
To najlepszy przepis na ciasto drożdżowe ze śliwkami i... ⇖ 25
Nasz biszkopt to ciekawa i efektowna baza do domowych ciast... ⇖ 15
Zrazy mielone w aromatycznym sosie cebulowym, nadziewane... ⇖ 19
Pyszne, domowe kruche ciasto z dużą ilością kwaśnego... ⇖ 34
Fit racuchy z jabłkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15... ⇖ 31
Jeśli szukasz lekkiego, orzeźwiającego deseru na lato,... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 118
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 179
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 159
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 158
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 177
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 217
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 239
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1476
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1366
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1232
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 985
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 921
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 872
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 786
