Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kawa smakowa mielona to doskonały sposób na wzbogacenie... ⇖ 2
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 14
Lekka sałatka z jajkiem, mixem sałat, pomidorkami... ⇖ 12
Prosty przepis na bułki orkiszowo-owsiane! Te rustykalne... ⇖ 15
Kamyczki do wspólnego malowania to fajna sprawa dla... ⇖ 16
zapraszam po najlepsze przepisy na tłusty czwartek w... ⇖ 27
Soczysty, miękki karczek duszony w aromatycznym sosie na... ⇖ 19
Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 14
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 77
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 128
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 75
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 115
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 126
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 124
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 131
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 126
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1227
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 766
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 711
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 579
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 530
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 490
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 341