Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Skladniki: Mus z bialej czekolady z truskawkami wykonanie:... ⇖ 16
Ziemniaki łódeczki z serem to taki dodatek do obiadu,... ⇖ 22
Szybkie ciasto z air fryera to idealne rozwiązanie, gdy... ⇖ 23
Proponujemy dzisiaj prosty tort Snickers z kremem o smaku... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 38
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 78
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 130
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 80
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 131
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 128
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 127
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 133
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 128
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1443
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 805
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 749
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 600
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 544
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 512
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 460
