Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Jajka w kremowym sosie czosnkowym to prosta i bardzo... ⇖ 10
Domowy dżem z wiśni to klasyczny przetwór o intensywnym,... ⇖ 17
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 30
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 33
Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na ogórki konserwowe... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 48
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 95
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 93
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 91
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 111
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 159
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 176
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 165
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1437
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1128
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 975
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 771
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 709
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 635
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 621
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 603
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 549
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 546