Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Przyznaję się - od pewnego czasu, podzielam ochy i achy... ⇖ 4
Przepisy z bloga
Delikatne, rumiane placki ziemniaczane z dodatkiem... ⇖ 18
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 107
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 152
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 157
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 174
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 713
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 438
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 385
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 226
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 209
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 193
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 183
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 173