Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kopytka z ziemniaków to jedno z tych dań, które pachnie... ⇖ 21
Coraz częściej poszukiwane są proste sposoby na wsparcie... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 36
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 55
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 87
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 145
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 91
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 146
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 139
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 140
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 148
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 142
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1600
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 919
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 836
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 681
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 620
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 595
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 575
