Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Całkiem paradoksalnie ludzie nie lubią mieć zbyt dużego... ⇖ 28
Farszynki ziemniaczane to mazurski specjał w połączeniu... ⇖ 20
Barszcz wigilijny z buraków gotujemy na warzywach. Jest to... ⇖ 24
Ten jabłecznik to idealne ciasto na rodzinne spotkania i... ⇖ 27
Przewożenie tortów i ciast wbrew pozorom nie musi być... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 40
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 51
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 55
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 58
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 71
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 82
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 96
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 2485
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2053
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1408
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 823
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 731
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 661
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 634
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 626
