Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Któż nie lubi czasami przekąsić do kawy ciasteczka? mam... ⇖ 6
Szybki obiad z cukinii i kurczaka – prosty pomysł na... ⇖ 15
Zrobiłam ostatnio duży słoik mojego ulubionego pesto z... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 105
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 164
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 146
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 149
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 162
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 207
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 232
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1422
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1282
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 883
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 785
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 728
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 703
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 558
