Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Szybka surówka z kapusty pekińskiej, marchewki i jabłka... ⇖ 15
Pieczone placuszki sernikowe z sosem jagodowym – puszyste... ⇖ 18
Powiem szczerze: one są pyszne! Mięciutkie, delikatne, o... ⇖ 21
Pancakes à la cynamonki z kremową polewą – puszyste... ⇖ 15
To ostatnie sezonowe ciasto ze śliwkami, jakie upiekłam w... ⇖ 38
SAŁATKA WARZYWNA IMPREZOWAMam dla ciebie dzisiaj przepis... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 49
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 94
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 116
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 223
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 280
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2747
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1685
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 651
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 604
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 325
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 314
