Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ciastka francuskie ze szpinakiem, pieczarkami i serem... ⇖ 20
Naleśniki róża, na Walentynki dla Ciebie Historia i... ⇖ 21
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 29
To bardzo proste i szybkie ciasto makowo-waniliowe, które... ⇖ 32
Cynamon cejloński (Cinnamomum verum) to przyprawa ceniona... ⇖ 22
Poniżej znajdziesz 6 pysznych przepisów na sałatki z... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 71
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 121
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 70
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 108
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 119
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 118
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 125
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 118
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 83
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 515
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 218
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 205
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 151
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 149
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 143
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 106
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 101
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 99