Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Jajka faszerowane pieczarkami i serem to idealna przekąska... ⇖ 2
Przekąski z ciasta francuskiego to sprawdzony przepis na... ⇖ 13
Chyba nie ma bardziej klasycznego smaku domowej polskiej... ⇖ 17
Soczysty schab pieczony w kapuście kiszonej z kluskami... ⇖ 14
Soczyste, aromatyczne i skąpane w pysznej czosnkowo... ⇖ 13
Przepis na banalnie proste zapiekane jabłka pod kruszonką... ⇖ 16
Lubię planować obiady z wyprzedzeniem, jednak zdarzają... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 41
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 61
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 91
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 150
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 96
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 151
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 144
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 144
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 155
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 147
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1667
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 967
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 864
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 732
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 656
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 628
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 623