Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Oregano.Oregano to jedno z najbardziej popularnych ziół... ⇖ 5
To mój sprawdzony przepis na delikatne, kruche i maślane... ⇖ 11
Lody à la McFlurry ze Snickersem (Ninja Creami) Lody à la... ⇖ 20
Puszyste Pancakes na Kefirze Puszyste pancakes na domowym... ⇖ 21
Błyskawiczna i prosta surówka z marchewki i jabłka to... ⇖ 35
Kremowy makaron z kurczakiem i kurkami to prosty i... ⇖ 23
To proste i bardzo smaczne babeczki na kefirze, które... ⇖ 21
To mój sprawdzony przepis na delikatne, kruche i maślane... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 78
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 128
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 123
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 117
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 142
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 185
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 209
Przepisy na czasie
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 663
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 529
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 460
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 350
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 350
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 347
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 337
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 317