Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Szybkie i efektowne przekąski na Sylwestra, które zrobisz... ⇖ 13
Artykuł sponsorowany Współczesny styl życia sprawia,... ⇖ 13
Ciasto owsiane z makiem, orzechami nerkowca, kremem... ⇖ 20
Marynowana mozzarella to świetny pomysł na aromatyczną... ⇖ 35
Szybki barszczyk idealny do małych pierożków z mięsem... ⇖ 44
Domowe Piwo Imbirowe - Ginger Beer(*SERIA FIT*)Domowe piwo... ⇖ 35
Kochani! Święta to nie tylko przepisy i idealne dania,... ⇖ 47
Przepisy z bloga
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 40
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 51
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 49
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 57
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 62
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 65
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 79
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 94
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 3602
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2292
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1649
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 916
Duszona pierś z indyka na kanapki Dziś zdrowa domowa... ⇖ 861
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 828
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 781
