Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym przepisem na pyszny... ⇖ 33
Cynamonki z prażonym jabłkiem i karmelem – miękkie,... ⇖ 44
Cześć Kochani, jako ze jesień na dobre zagościła sie... ⇖ 209
Kalafior zielony, często niedoceniany wśród warzyw,... ⇖ 31
Bardzo lubię devolaye, czasem nie chce mi się klepać... ⇖ 39
Idź do przepisu ↓ W Polsce pomidorową najczęściej... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 72
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 107
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 129
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 247
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 297
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2829
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1776
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1085
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 804
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 768
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 758
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 684
