Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dawno już nie było tu pełnego, ciepłego dania ale kiedy... ⇖ 18
Puszyste, wilgotne i bardzo proste w przygotowaniu ciasto z... ⇖ 16
Ciasto z truskawkami o niższym indeksie glikemicznym to... ⇖ 26
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 147
Witam Kochani! Polecam pyszne ciasto na zimno, zwłaszcza... ⇖ 38
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 46
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 65
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 71
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 89
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 136
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 155
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 146
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 159
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 162
Przepisy na czasie
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 147
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z truskawek,... ⇖ 79
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 56
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 52
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 51
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 50
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 49
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 46
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 44
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 43