Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
To przepis który przygotujesz w 30 minut. Zanim ugotują... ⇖ 10
Cześć, zapraszam na kolejne fajne ciasto, bardzo proste,... ⇖ 62
Są takie lata, kiedy jabłek jest po prostu za dużo. W... ⇖ 16
Pyszny, lekki i efektowny deser bez pieczenia! Delikatna... ⇖ 18
Bardzo lubię makaron z tuńczykiem w różnych wariantach.... ⇖ 14
Przepis prosty, ale jaki pyszny. Tym razem bez mięsa, ale... ⇖ 27
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 23
Szybkie tempo życia sprawia, że coraz chętniej szukamy... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 100
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 155
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 142
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 145
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 158
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 205
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 227
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1347
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1209
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 859
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 752
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 674
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 537
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 524