Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Mini beza Pavlova to deser, który robi wrażenie już od... ⇖ 16
Posiłki przygotowywane z wykorzystaniem świeżych warzyw... ⇖ 12
Bardzo lubię grillowaną paprykę, często ją używam w... ⇖ 86
BUŁKI Z PRZECIEREM Z ŻÓŁTYCH POMIDORÓWDomowe pieczywo... ⇖ 19
Gdy wpis o wiosennej sałatce Majowej bogini skradł Wasze... ⇖ 20
Busiate al pesto di pistacchio di Bronte – sycylijski... ⇖ 15
Nie trzeba wydawać fortuny, żeby przygotować smaczny... ⇖ 20
Przepisy z bloga
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 46
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 65
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 118
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 139
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 134
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 148
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 151
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 190
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 226
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1549
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1431
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1019
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 947
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 887
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 746
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 701
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 584
