Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 13
Składniki: ryż woreczek 100 gram, papryka średnia 6... ⇖ 13
Jutro 11 listopada czyli Dzień Niepodległości. Ale nie... ⇖ 45
Frytki z air fryer – chrupiące i złociste Chrupiące,... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 46
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 72
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 91
Rozgrzewająca chińska zupa jajeczna, znana jako Dàn Huā... ⇖ 91
Bardzo ucieszyłam się, kiedy w moje ręce trafi blender... ⇖ 79
Lazania, bez makaronu, z cienko pociętymi na plasterki... ⇖ 95
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 687
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 469
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 235
Bardzo aromatyczny kurczak, który znakomicie sprawdzi się... ⇖ 184
Mójsprawdzony przepis na ciasto na pierogi bezglutenowe.W... ⇖ 165