Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady... ⇖ 9
Prosty przepis na pieczone żeberka w sosie własnym, procy... ⇖ 17
Stefanka na kakaowych herbatnikach z kremem z kaszy manny... ⇖ 93
Dietetyczna wersja pysznych pączków z twarogiem.Świetna... ⇖ 21
Prosty i klasyczny przepis na szakszukę z papryką. To... ⇖ 16
Pasta jajeczna z awokado to proste i smaczne smarowidło,... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 76
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 128
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 75
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 115
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 124
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 124
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 131
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 126
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 89
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1124
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 748
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 698
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 574
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 516
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 476
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 326