Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Po wielu latach wybrałem się do Londynu. Miasto jest mi... ⇖ 8
Witam Kochani! Jeśli uwielbiacie pierogi z jagodami tak,... ⇖ 22
Ciasto z agrestem i bezą to klasyczny wypiek, który... ⇖ 21
Szukasz pomysłu na orzeźwiający, domowy dżem z letnich... ⇖ 108
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 44
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 92
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 90
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 87
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 108
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 154
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 171
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 160
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1416
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 755
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 705
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 690
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 594
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 584
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 584
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 532
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 523
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 512
