Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 34
Ciasto Mleczna Pralina to domowy deser, który łączy... ⇖ 33
Pyszne mięso z gęsi bardzo lubi się z jabłkami- dlatego... ⇖ 19
Sałatka śledziowa to prawdziwy klasyk domowej kuchni. W... ⇖ 32
Babka kokosowa na maślance to mój domowy wypiek z... ⇖ 36
W końcu trafiłam na słodki wypiek, który wychodzi w air... ⇖ 37
Szukasz pomysłu na wyjątkowe ciasto, które zachwyca nie... ⇖ 39
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem, cebulą i koperkiem... ⇖ 41
Prosty chleb pszenny na zakwasie z foremki to świetny... ⇖ 36
Krem z dyni z azjatycką nutką Krem z dyni z azjatycką... ⇖ 42
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 89
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 99
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 140
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 159
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 297
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 156
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 151
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 132
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 119
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 109
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 108
Makówki śląskie to tradycyjny deser wigilijny z warstw... ⇖ 108