Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Stoiska z koszyczkami truskawek co krok.Coraz słodsze,... ⇖ 13
Najlepsza kawa ziarnista świata to temat, który rozpala... ⇖ 15
Domowy ramen krok po kroku: aromatyczny wywar gotowany na... ⇖ 22
Deser warstwowy z nutą orzeźwieniaDziś przygotowałam... ⇖ 26
Ziemniaki z piekarnika przepis na pieczone ziemniaki z... ⇖ 27
Przepis jest banalnie prosty, przyprawa wychodzi pyszna,... ⇖ 95
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 43
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 86
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 108
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 107
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 120
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 125
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 157
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 197
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 172
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 698
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 501
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 254
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 215
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 209
Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast,... ⇖ 147
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 121
