Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Wybór odpowiedniego tortu na specjalne okazje to nie lada... ⇖ 6
Pieczone Fit Pączki Skyrowe(do przygotowania w urządzeniu... ⇖ 12
Krokiety ziemniaczane to pyszna alternatywa dla klasycznych... ⇖ 18
Buraczane Bajgle z Serka Wiejskiego(*SERIA FIT*)Te... ⇖ 10
Zupa Krem Marchewkowa z Ciecierzycą i Halloumi(Cook4me... ⇖ 21
Pyszna, pożywna i niezwykle aromatyczna zupa z brązowych... ⇖ 27
Pasztet drobiowyDomowy pasztet drobiowy to klasyka, która... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 68
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 107
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 63
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 96
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 110
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 111
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 118
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 113
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 81
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1805
Schab po cygańsku z piekarnika to jest dokładnie to... ⇖ 1416
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1303
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 965
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 831
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 811
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 746
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 731
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 684