Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Fit Lody Proteinowe „Black Velvet” z Czarnym Bzem(Ninja... ⇖ 15
Fit Lody Jogurtowe z Czarnym Bzem(Ninja Creami NC300EU)Fit... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 71
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 112
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 69
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 103
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 116
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 115
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 122
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 114
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 82
Przepisy na czasie
Naleśniki z pieczarkami i mozzarellą to klasyczne danie... ⇖ 38
Jak zabraknie pieczywa to proziaki są niezastąpioną... ⇖ 34
31.01.2026 Magda Ten przepis powstał z mojej miłości... ⇖ 32
Jaglany mus kakaowy to świetny pomysł na szybkie i... ⇖ 31
Deser z jajek na twardo Coś dziwnego się dzieje, a... ⇖ 27