Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
papryczki ostre się suszą, potem do rozdrabniacza i... ⇖ 1
Od wielu lat jestem fanem przygód Froda, Bilba i całej... ⇖ 30
PULPETY400 g mięsa mielonego wieprzowego20 g kaszy manny1... ⇖ 36
Czekoladowe ciasteczka brownie z płynnym środkiem –... ⇖ 32
Domowy Serek Kefirowy Domowy serek kefirowy jest delikatny... ⇖ 33
Kurczak z karmelizowaną cebulą i serem – soczysty... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 170
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 236
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 199
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 212
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1804
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1259
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1182
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1139
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 901
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 871
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 810
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 773