Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Krem z czarnego czosnku, kiedy fermentacja zmienia... ⇖ 6
Jajka na Wielkanoc w kilka minut! Przepis na jajka na... ⇖ 14
Szukasz deseru, który zachwyca smakiem, a jednocześnie... ⇖ 9
Przepyszne danie które znika szybko z talerzy a nie... ⇖ 7
Początek wiosny to idealny czas, aby wprowadzić do kuchni... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 39
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 57
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 59
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 62
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 87
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 116
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 169
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 115
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 172
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 163
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 854
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 808
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 754
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 719
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 695
