Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Chleb tostowy to ten cichy bohater kuchni, który ratuje... ⇖ 21
To ciasto jest niezwykle proste i szybkie do przygotowania.... ⇖ 31
Została przygotowana wyjątkowa propozycja inspirowana... ⇖ 24
Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i... ⇖ 28
Ta zupa krem z pieczonej dyni jest rozgrzewająca, kremowa... ⇖ 24
Puszyste, delikatne racuszki z dodatkiem dyni hokkaido –... ⇖ 30
Surówka z kiszonej kapusty do ryby powinna być kwaskowa i... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 157
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 221
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 186
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 195
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 211
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1710
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1205
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1138
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 819
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 771
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 711
Ciasto Różowy Obłok w przekrojuPuszyste ciasto Różowy... ⇖ 693
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 635