Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Szukasz pomysłu na deser, który nie wymaga mnóstwa pracy... ⇖ 15
Malinowa chmurka to jedno z najpopularniejszych ciast z... ⇖ 12
Soczyste roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i szynką... ⇖ 19
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 17
Daktynella Almond Iced Latte, kawa z historią Historia... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 32
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 76
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 100
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 101
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 110
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 117
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 150
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 194
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 169
Przepisy na czasie
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 51
Jeśli lubicie quiche, to to wytrawne ciasto z warzywami i... ⇖ 45
Prosta i pyszna sałatka brokułowa z serem sałatkowym,... ⇖ 37
Kremowy makaron z kurczakiem, boczkiem, gorgonzolą,... ⇖ 35
Jeśli szukasz pomysłu na szybki przepis do dań z rusztu,... ⇖ 35
Bułki na serku wiejskim z air fryera to szybki pomysł na... ⇖ 35
Ta sałata ze śmietaną do obiadu jest bardzo prosta w... ⇖ 34
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 32
Fit Gelato Black Velvet (Ninja Creami) Fit Gelato Black... ⇖ 29
