Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Gołąbki z kapusty najczęściej kojarzą się z farszem z... ⇖ 17
Fit Gelato Latte Earl Grey (Ninja Creami) Fit Gelato Latte... ⇖ 19
To klasyczne, domowe ciasto z maślanego kruchego spodu,... ⇖ 25
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 24
Dzień doby, witam Wszystkich. Wprawdzie miał być esej,... ⇖ 32
Fit Gelato Butterfly Pea (Ninja Creami) Fit Gelato... ⇖ 19
Zapiekanka z gochujang i kurczakiem Zapiekanka, która... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 24
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 74
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 98
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 100
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 109
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 116
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 149
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 193
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 169
Przepisy na czasie
Kiedy gotuję zupę, lubię dorzucić filet z kurczaka.... ⇖ 40
Wilgotne ciasto z truskawkami – puszyste, proste i... ⇖ 38
W branży spożywczej tempo pracy i jakość pakowania... ⇖ 36
Przepyszna zupa o głębokim smaku truskawki. Wzbogacona o... ⇖ 35
Tak jak jesienią i zimą lubię zajadać się sycącymi... ⇖ 35
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki,... ⇖ 33
Dzień doby, witam Wszystkich. Wprawdzie miał być esej,... ⇖ 32
