Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
[artykuł sponsorowany]Kuchnia niczym z Pinteresta z Agatą... ⇖ 8
Bułki na serku wiejskim z air fryera to szybki pomysł na... ⇖ 15
Prosta, smaczna i bardzo prosta w przygotowaniu surówka z... ⇖ 12
Prosta i pyszna sałatka brokułowa z serem sałatkowym,... ⇖ 13
Jeśli szukasz pomysłu na szybki przepis do dań z rusztu,... ⇖ 15
100 Kuchennych Sekretów # 2Nawet doświadczeni kucharze... ⇖ 11
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 18
Kremowy makaron z kurczakiem, boczkiem, gorgonzolą,... ⇖ 19
Ta sałata ze śmietaną do obiadu jest bardzo prosta w... ⇖ 20
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 26
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 75
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 98
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 101
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 110
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 117
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 150
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 193
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 169
Przepisy na czasie
Kiedy gotuję zupę, lubię dorzucić filet z kurczaka.... ⇖ 44
Wilgotne ciasto z truskawkami – puszyste, proste i... ⇖ 43
Prosty sernik na zimno z sera z wiaderka i kremówki,... ⇖ 39
Dzień doby, witam Wszystkich. Wprawdzie miał być esej,... ⇖ 38
Tak jak jesienią i zimą lubię zajadać się sycącymi... ⇖ 36
W branży spożywczej tempo pracy i jakość pakowania... ⇖ 36