Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pasta alla Boscaiola, oryginalny przepis. Historia i... ⇖ 3
Pasztet z pieczarek do smarowania to prosty, kremowy... ⇖ 11
Banalne w wykonaniu, lekki i pyszny deser na bazie jogurtu... ⇖ 9
Placuszki z mascarpone to doskonały pomysł na szybkie, a... ⇖ 14
Pasta sardynkowa to ciekawa propozycja i sposób na... ⇖ 22
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja na... ⇖ 15
Te kuleczki jaglane z kolagenem i orzechami są nie tylko... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 22
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 55
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 61
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 79
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 102
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 105
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 106
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 82
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 83
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 108
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 828
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 792
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 761
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 662
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 627
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 589
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 577
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 555
