Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kremowy, jednogarnkowy strogonow z indyka – aromatyczne... ⇖ 1
Jakąż pyszną zupę mam dziś na talerzu i zaraz dziele... ⇖ 6
Zimne nóżki drobiowe lub galareta drobiowa. Pyszne... ⇖ 12
Pierwszy raz usłyszałem o tym serze od znajomego, który... ⇖ 12
Najprostszy przepis na niby sernik bo wystarczy składniki... ⇖ 13
#WspółpracaRecenzecnka @WydawnictwoWAB Uwielbiam rośliny... ⇖ 11
jesienne kolory roślin Jesień w ogrodzie nie kończy... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 35
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 45
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 53
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 78
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 99
Rozgrzewająca chińska zupa jajeczna, znana jako Dàn Huā... ⇖ 98
Bardzo ucieszyłam się, kiedy w moje ręce trafi blender... ⇖ 83
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 803
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 739
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 675
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 416
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 329
Likier idealny dla wielbicieli i smakoszy kawy. Jest bardzo... ⇖ 316