Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 17
Domowy fit majonez bez olejuDzisiaj przychodzę do Was z... ⇖ 25
Jak smakuje i pachnie jesień? Dla mnie to przede wszystkim... ⇖ 37
Wilgotne, puszyste i pełne smaku ciasto czekoladowe z... ⇖ 38
Mini tarty z gruszką i migdałami – kruche, aromatyczne... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 17
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 86
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 113
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 213
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 275
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2674
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1619
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 291
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 279
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 205
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 193