Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kawa do ciast i deserów to nie tylko dodatek aromatyczny,... ⇖ 7
Uwielbiam cynamon i kremowe serniki- więc jak dla mnie to... ⇖ 9
To ciasto z cukinią jest niezwykle delikatne, wilgotne i... ⇖ 12
Kruche ciasto ze śliwkami i bezą to pyszny, domowy wypiek... ⇖ 22
Fit szarlotka sypana – prosty deser z jabłkami bez... ⇖ 21
Puszysty, delikatny i prosty omlet z serkiem wiejskim oraz... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 113
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 174
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 153
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 155
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 171
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 212
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 235
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1460
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1330
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1074
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 950
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 912
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 835
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 771
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 728