Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Danie obiadowe z krewetkami gotowe w 15 minut. Do przepisu... ⇖ 4
Fasolę przeznaczoną do przechowywania trzeba po zbiorach... ⇖ 10
Risotto alla monzese to jedno z najbardziej klasycznych... ⇖ 17
Ciasteczka Maria od Gullon przekładane musem z mandarynki,... ⇖ 16
Ekologiczna żywność, znana również jako produkty bio,... ⇖ 18
Bardzo dobry przepis na domowy pasztet, który od kiedy... ⇖ 121
Jeśli szukacie przepisu na odmienny gulasz taki bardziej z... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 76
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 46
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 65
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 78
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 75
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 85
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 84
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 72
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 87
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 948
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 619
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 532
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 471
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 368
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 356
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 266
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 256