Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ciasto salceson to jeden z tych domowych wypieków, które... ⇖ 20
Lody Mleczne Spekulatius (Ninja Creami NC300EU) Lody... ⇖ 24
Chleb Pszenno-Orkiszowy na Zakwasie Żytnim z Ube Chleb... ⇖ 32
Moje dziecko jest wielkim fanem salami i pepperoni, dlatego... ⇖ 36
Papryki faszerowane szakszuką – pyszny pomysł na obiad... ⇖ 35
Żytni Zakwas na Chleb Żytni Zakwas na Chleb – tradycja,... ⇖ 33
Idź do przepisu ↓ Czasem mam ochotę po prostu ukroić... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 59
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 96
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 117
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 225
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 286
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2764
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1701
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 720
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 653
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 456
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 340
