Mamy 248808 przepisów na 597 blogach.

Wyświetlono: 545 razy

Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie

Pięć porcji  warzyw i owoców w dziennym jadłospisie Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html

30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...

Zobacz cały przepis...


Najnowsze przepisy

Kawa smakowa mielona –...

Kawa smakowa mielona –...

Kawa smakowa mielona to doskonały sposób na wzbogacenie... ⇖ 2

Zobacz przepis!

Filet pod pierzynką

Filet pod pierzynką

Gdy znudzi nam się zwykły kotlet z kurczaka,... ⇖ 8

Zobacz przepis!

Pasta jajeczna z...

Pasta jajeczna z...

Szukasz prostego, a jednocześnie pełnego smaku pomysłu... ⇖ 12

Zobacz przepis!

Tortilla z mięsem...

Tortilla z mięsem...

Tortilla z Mięsem Mielonym i Warzywami – Przepis na... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Pulpety z indyka z...

Pulpety z indyka z...

Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 14

Zobacz przepis!

Lekka sałatka z jajkiem...

Lekka sałatka z jajkiem...

Lekka sałatka z jajkiem, mixem sałat, pomidorkami... ⇖ 12

Zobacz przepis!

Rustykalne bułeczki...

Rustykalne bułeczki...

Prosty przepis na bułki orkiszowo-owsiane! Te rustykalne... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Pikantne zapiekane...

Pikantne zapiekane...

12.02.2026   Magda Te zapiekane pierożki gyozy są hitem... ⇖ 18

Zobacz przepis!

Czekoladowy koktajl...

Czekoladowy koktajl...

Czekoladowy koktajl proteinowy z... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Kamyczki do wspólnego...

Kamyczki do wspólnego...

Kamyczki do wspólnego malowania to fajna sprawa dla... ⇖ 16

Zobacz przepis!

najlepsze przepisy na...

najlepsze przepisy na...

zapraszam po najlepsze przepisy na tłusty czwartek w... ⇖ 27

Zobacz przepis!

Aromatyczny karczek w...

Aromatyczny karczek w...

Soczysty, miękki karczek duszony w aromatycznym sosie na... ⇖ 19

Zobacz przepis!

Cynamonki z kremem i...

Cynamonki z kremem i...

Dziś wjeżdżają cynamonki 2.0 – mięciutkie, pachnące... ⇖ 25

Zobacz przepis!

Ciasto proteinowe w...

Ciasto proteinowe w...

Ciasto proteinowe w kubku z wanilią, kawałkami czekolady... ⇖ 22

Zobacz przepis!

Przepisy z bloga

Pulpety z indyka z...

Pulpety z indyka z...

Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 14

Zobacz przepis!

Sernik baskijski...

Sernik baskijski...

Sernik baskijski to deser, który łamie wszystkie zasady... ⇖ 56

Zobacz przepis!

Rosół w 20 minut...

Rosół w 20 minut...

Intensywny rosół w 20 minut. Smak bez długiego... ⇖ 63

Zobacz przepis!

Roladki drobiowe po...

Roladki drobiowe po...

Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 77

Zobacz przepis!

Kurczak w szafranie

Kurczak w szafranie

Kurczak w kremowym sosie winno szafranowym ze... ⇖ 64

Zobacz przepis!

Sałatka z cukinią i...

Sałatka z cukinią i...

Sałatka ze smażoną cukinią, z porwaną w palcach... ⇖ 93

Zobacz przepis!

Serowo czosnkowe precle

Serowo czosnkowe precle

Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 128

Zobacz przepis!

Pasta z dyni i fety

Pasta z dyni i fety

Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 75

Zobacz przepis!

Torcik migdałowy z...

Torcik migdałowy z...

Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 115

Zobacz przepis!

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 126

Zobacz przepis!

Piernikowy keto chleb z...

Piernikowy keto chleb z...

Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 124

Zobacz przepis!

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 131

Zobacz przepis!

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 126

Zobacz przepis!

Delikatny mus czekoladowy

Delikatny mus czekoladowy

Keto mus czekoladowy, który… smakuje jak święta... ⇖ 121

Zobacz przepis!

Przepisy na czasie

Pączki luksusowe

Pączki luksusowe

Pączki luksusowe to propozycja dla tych, którzy cenią... ⇖ 1506

Zobacz przepis!

Sałatka jajeczna z...

Sałatka jajeczna z...

Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1227

Zobacz przepis!

Dużo białka mało...

Dużo białka mało...

Witam Kochani! Polecam prostą niesamowicie smaczną i... ⇖ 970

Zobacz przepis!

Chleb z gara

Chleb z gara

Jeden z najsmaczniejszych chlebów w naszym arsenale... ⇖ 956

Zobacz przepis!

Zapiekanka pasterska...

Zapiekanka pasterska...

Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 766

Zobacz przepis!

Faworki jak u babci –...

Faworki jak u babci –...

Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 711

Zobacz przepis!

Lany chrust

Lany chrust

Jeśli szukacie prostego i szybkiego przepisu na Tłusty... ⇖ 705

Zobacz przepis!

Piersi kurczaka z...

Piersi kurczaka z...

Piersi z kurczaka zapiekane z pieczarkami, serem i... ⇖ 665

Zobacz przepis!

Kotleciki drobiowe w...

Kotleciki drobiowe w...

Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 579

Zobacz przepis!

DOMOWY KEBAB Z MIĘSA...

DOMOWY KEBAB Z MIĘSA...

Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 530

Zobacz przepis!

Jajka faszerowane...

Jajka faszerowane...

Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 490

Zobacz przepis!

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka

Ciasto Pierzynka to kolejne ciasto inspirowane przepisami... ⇖ 377

Zobacz przepis!

Przepis na ser po...

Przepis na ser po...

Prosta przekąska z twarogu i ogórków  Przekąska,... ⇖ 365

Zobacz przepis!

Mini pączki w 15 minut

Mini pączki w 15 minut

Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 341

Zobacz przepis!