Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zupa Kurkowa (Cook4me Tefal – Multicooker) Przepis do... ⇖ 18
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 27
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 24
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 41
Domowe Linguine z Pesto Pistacjowo-Laskowym i Kremową... ⇖ 18
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 119
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 183
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 161
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 160
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 178
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 219
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 240
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1491
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1388
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1268
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 999
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 929
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 884
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 798
