Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Oponki z ziemniaków – kuchnia podkarpackaLokalizacja:... ⇖ 25
Proteinowe Lody Malinowo - Waniliowe(Ninja Creami... ⇖ 19
Pasta pieczarkowa z jajkiem i serkiem śmietankowym –... ⇖ 22
Hot Dog Wrap z Grilla(*SERIA FIT*)Hot Dog Wrapy z Grilla to... ⇖ 19
Wieprzowina na sałacie to smaczne i aromatyczne danie,... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 74
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 126
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 73
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 114
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 124
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 124
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 130
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 124
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 87
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 626
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 504
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 469
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 411
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 265
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 228
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 169
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 164
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 139