Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Proteinowe Lody Malinowo - Waniliowe(Ninja Creami... ⇖ 0
Pasta pieczarkowa z jajkiem i serkiem śmietankowym –... ⇖ 7
Hot Dog Wrap z Grilla(*SERIA FIT*)Hot Dog Wrapy z Grilla to... ⇖ 11
Wieprzowina na sałacie to smaczne i aromatyczne danie,... ⇖ 11
Kruche ciasteczka na smalcu to smak, który wielu z nas... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 73
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 124
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 72
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 110
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 122
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 122
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 128
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 123
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 85
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 607
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 480
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 429
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 402
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 247
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 219
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 159
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 126
Cześć Kochani, jako że, tłusty czwartek już niebawem,... ⇖ 124