Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pyszne, tradycyjne pierniczki - zapraszam do wspólnego... ⇖ 18
Surówka z buraka i gruszki to propozycja na pyszny dodatek... ⇖ 16
Dziś zapraszam na pyszne, mięciutkie pierniczki w trochę... ⇖ 24
Przepis na świąteczne maślane kruche ciasteczka jak... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 26
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 47
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 51
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 53
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 65
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 77
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 89
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1641
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 678
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 653
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 585
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 564
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 523
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 468
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 466
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 440
