Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Przejdź do przepisu ↓ Marciński Zawijaniec z białym... ⇖ 21
Zupa, która kusi smakiem i aromatem Pyszna i niesamowicie... ⇖ 14
zero waste = pyszne warzywa z przyprawą do pieczonych... ⇖ 20
Pyszny, szybki deser dla wszystkich wielbicieli mango i... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 93
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 103
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 141
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 160
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 301
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 208
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 173
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 172
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 167
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 147
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 137
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 134
