Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ryżanka o smaku waniliowym z posypką o smaku chrupiącego... ⇖ 14
Uwielbiam piec domowy chleb, dlatego na mojej stronie jest... ⇖ 107
Przepisy z bloga
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 74
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 43
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 63
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 75
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 71
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 82
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 83
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 71
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 85
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 604
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 511
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 465
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 342
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 312
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 249
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 247
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 228