Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Bułeczki zapiekane z pieczarkami i kiełbasą – pyszna... ⇖ 18
Gruszki zatopione w słodkim, maślanym karmelu, a pod nimi... ⇖ 13
Naleśniki to danie mączne przygotowywane z jajek, mąki i... ⇖ 39
Dawniej w wiejskiej kuchni gotowało się przede wszystkim... ⇖ 46
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 54
Tort marchewkowy z orzechami pekan i kremem Philadelphia to... ⇖ 60
Proziaki zawsze pachną dawną, wiejską, prostą kuchnią ... ⇖ 47
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 70
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 103
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 127
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 240
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 292
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2805
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1746
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 779
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 738
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 713
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 652
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 544
