Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zupa krem z pomidorów to prosty, aromatyczny i niezwykle... ⇖ 14
Nie mamy ani pomysłu, ani czasu, a tu goście za progiem -... ⇖ 32
Fit pizza po grecku na naan – chrupiąca, lekka i gotowa... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 120
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 188
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 165
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 162
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 181
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 222
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 242
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 484
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 218
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 54
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 53
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 49
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 49
