Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Małe, efektowne i niezwykle proste kanapeczki z ciasta... ⇖ 25
Kremowy makaron z dynią po neapolitańsku to prosty i... ⇖ 35
Kiedyś robiło się go w moim domu bardzo często. Ale... ⇖ 137
Proteinowe kulki brownie z daktyli i czekolady – deser... ⇖ 36
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 165
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 228
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 191
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 208
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1782
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1239
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1167
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1008
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 885
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 855
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 761
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 734