Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Słynne klopsiki z IKEA – przepis na szwedzkie klopsiki... ⇖ 17
Przepis na ciasto metrowiec bez pieczenia, które wygląda... ⇖ 16
Ten piernik z jabłkami jest prosty, szybki i niezwykle... ⇖ 10
Sernik pistacjowy – kremowy, delikatny i bardzo prosty.... ⇖ 17
Sprawdzone przepisy na kluski śląskie i bigos z kiszonej... ⇖ 10
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 73
Przepisy z bloga
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 48
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 52
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 63
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 72
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 96
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 115
Przepisy na czasie
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 305
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 171
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 73
Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na obiad. Przepis... ⇖ 51
Domowe pralinki są smaczne, łatwe do zrobienia i... ⇖ 40
Buraczki z czosnkiem i majonezem – prosty przepis na... ⇖ 38
Przepis na aromatyczną korzenną szarlotkę idealną na... ⇖ 31
