Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
1 brokuł6 mini pomidorków4 rzodkiewki1 opakowanie mini... ⇖ 0
Ciasto Budyniowe FerreroCiasto Budyniowe FerreroCiasto... ⇖ 19
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 36
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 51
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 71
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 102
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 157
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 105
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 160
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 153
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 154
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 161
Przepisy na czasie
Dziś pysznie, łatwo, szybko i tradycyjnie. Zapraszam na... ⇖ 198
Sernik na ciemnym spodzie z kruszonką czekoladowąSernik... ⇖ 132
Sałatka z brokułem i jajkiem to prosty sposób na lekki,... ⇖ 104
