Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Na deser przygotowany został delikatny, kremowy serniczek... ⇖ 21
Prosty, pożywny i bardzo smaczny domowy obiad. Makaron... ⇖ 21
Jeśli szukacie pomysłu na pyszny, domowy obiad, polecam... ⇖ 23
Masz ochotę na tradycyjne gołąbki, ale nie chcesz... ⇖ 28
Wolno pieczona kaczka z azjatycką nutkąWolno pieczona... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 83
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 90
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 129
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 147
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 281
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 63
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 53
Sałatka makaronowa z dynią, orzechami i granatemSałatka... ⇖ 46
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 46
Jesień to mój ulubiony czas na pieczenie chleba. Za oknem... ⇖ 42
Domowa pulpa z dyni to bardzo przydatny przetwór, który... ⇖ 42