Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zrobione i wypróbowane. Po prostu sztos. Te krokodylki... ⇖ 11
Wytrawne muffinki z cukinią to świetny pomysł na szybkie... ⇖ 10
Czy zdarza się, że wybór deseru zajmuje więcej czasu... ⇖ 16
Nic tak nie pasuje do tradycyjnego, domowego obiadu jak... ⇖ 23
Dziś zapraszam na ciacho, które robi się migusiem , bo... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 57
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 109
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 105
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 100
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 125
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 170
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 190
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 179
Przepisy na czasie
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 2225
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1594
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1572
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1523
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1315
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1074
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 993
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 839
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 782