Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kalafior wygląda niepozornie, ale w kuchni potrafi być... ⇖ 19
SKŁADNIKI:1,5 szklanki mąki pszennej0,5 szklanki mąki... ⇖ 36
CIASTO Z KASZY MANNY Z OWOCAMI I GALARETKĄZrób ze mną... ⇖ 24
PIZZA NA GRUBYM SPODZIEUwielbiamy pizzę a moje chłopaki... ⇖ 30
PIEROGI Z TWAROGIEM I BORÓWKAMIZapraszam cię dzisiaj na... ⇖ 28
Domowe Lody Kawowe TiramisuDziś na blogu przepis, który... ⇖ 34
To lekkie, efektowne ciasto zachwyca nie tylko wyglądem,... ⇖ 40
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 119
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 181
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 159
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 160
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 177
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 217
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 239
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1479
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1374
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1251
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 990
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 924
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 874
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 792
