Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Smoothie bowl z açaí i owocami jagodowymi od Prozis jest... ⇖ 8
Viralowy Crunchwrap z patelni, wrap z tortilli z mięsem i... ⇖ 11
karminadle i ciapkapusta Szukasz pomysłu na sycący,... ⇖ 12
Wśród tradycyjnych wypieków z Rzymu szczególne miejsce... ⇖ 32
Potrawka z kurczaka to prosty i bardzo smaczny pomysł na... ⇖ 24
Nietuzinkowe ciasto, które wyglądem przypominać sadzone... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 38
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 55
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 57
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 61
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 85
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 115
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 168
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 114
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 171
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 162
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 845
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 749
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 714
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 679
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 664