Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Moje ulubione ciasto czekoladowe, tym razem z dodatkiem... ⇖ 4
Kurczak pieczony z pomarańczami – soczysty, aromatyczny... ⇖ 3
Rate this post Szynka miodowa z indyka na kanapki... ⇖ 15
Proste, pyszne ciasto budyniowe na ciasteczkach petit... ⇖ 32
Grecka kuchnia to smak lata, morza i gaju oliwnego w jednym... ⇖ 24
Wigilijne barszcze i zupy z Podkarpacia Nasz region to... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 46
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 50
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 52
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 62
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 76
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 86
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1474
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 655
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 575
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 547
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 498
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 451
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 445
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 429
W naszym domu na Wigilii karp jest jednym z obowiązkowych... ⇖ 337