Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Marynowana mozzarella to świetny pomysł na aromatyczną... ⇖ 12
Szybki barszczyk idealny do małych pierożków z mięsem... ⇖ 16
Domowe Piwo Imbirowe - Ginger Beer(*SERIA FIT*)Domowe piwo... ⇖ 16
Kochani! Święta to nie tylko przepisy i idealne dania,... ⇖ 25
Kompot wigilijny to dla mnie jeden z najbardziej domowych i... ⇖ 20
Barszcz Wigilijny na Domowym Zakwasie Buraczanym(Cook4me... ⇖ 34
Ten koktajl ze szpinakiem, jarmużem, selerem naciowym,... ⇖ 19
Aromatyczny Schab - Domowa Wędlina do Chleba(Cook4me Tefal... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 22
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 43
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 45
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 56
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 60
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 64
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 78
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 91
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 3462
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2267
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1626
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 902
Duszona pierś z indyka na kanapki Dziś zdrowa domowa... ⇖ 815
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 813
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 763
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 756