Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kulki czekoladowe bez pieczenia to prosty deser z płatków... ⇖ 0
Kapusta jest jak porządna, wiejska spiżarnia: skromna z... ⇖ 17
Makaron z porami i wędzoną szynką speck to jeden z tych... ⇖ 25
Sałatka z burakiem i fetą to prawdziwa bomba witaminowa.... ⇖ 35
Zakręcone drożdżówki z serem to prosty wypiek, który... ⇖ 27
Witam Kochani! Polecam prosty sposób na szybkie i soczyste... ⇖ 19
Dla znudzonych tradycyjną pomidorwóką przynoszę przepis... ⇖ 36
Patelnie cygańskie - stalowePatelnia cygańska ze stali to... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 52
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 63
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 73
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 95
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 120
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 120
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 118
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 92
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 93
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 1004
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 855
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 834
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 759
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 731
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 670
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 659
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 646
