Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Krzesełko do karmienia | Źródło: unsplash.com Harry... ⇖ 13
Dzień dobry! Witam was w kolejnym wpisie urodowym! Mamy... ⇖ 18
Pinsa z kurkami i camembertem to prosty i bardzo smaczny... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 70
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 107
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 201
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 265
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 236
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2529
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1221
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 239
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 224
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 146
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 143
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 132
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka, która świetnie... ⇖ 129
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 124
To ciasto kruche ze śliwkami składa się z kilku warstw,... ⇖ 122