Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Kulki owsiane z masłem orzechowym to prosta przekąska bez... ⇖ 4
Bardzo smaczna sałatka ziemniaczana polana greckim sosem... ⇖ 10
Fit Sorbet Piña Colada (Ninja Creami) Fit Sorbet Piña... ⇖ 23
Kurczak zapiekany z halloumi i suszonymi pomidorami to... ⇖ 22
Sałatka ziemniaczana Pantelleria z ILUVIA Historia i... ⇖ 24
Witam Kochani! Polecam prosty przepis na domowy dżem nie... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 34
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 80
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 100
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 102
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 111
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 117
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 150
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 194
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 169
Przepisy na czasie
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 138
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 55
Jeśli lubicie quiche, to to wytrawne ciasto z warzywami i... ⇖ 51
Prosta i pyszna sałatka brokułowa z serem sałatkowym,... ⇖ 42
Ta sałata ze śmietaną do obiadu jest bardzo prosta w... ⇖ 40
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 39
Bułki na serku wiejskim z air fryera to szybki pomysł na... ⇖ 39
Kremowy makaron z kurczakiem, boczkiem, gorgonzolą,... ⇖ 37
Jeśli szukasz pomysłu na szybki przepis do dań z rusztu,... ⇖ 37
Fit Gelato Black Velvet (Ninja Creami) Fit Gelato Black... ⇖ 32