Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zapiekanka z grzybami leśnymi z airfryera Zapiekanka... ⇖ 21
Muffiny urodzinowe z kremem i kolorową posypką to małe... ⇖ 27
Śliwki podsmażane na maśle z cynamonem i odrobiną miodu... ⇖ 32
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym pomysłem na pyszny... ⇖ 39
Kuchnia sycylijska to połączenie prostych składników i... ⇖ 33
Syrop do kawy bez cukru to najprostszy sposób, żeby... ⇖ 26
Ciasta ze śliwkami uwielbiam - wszystkie.... mniam, nie... ⇖ 32
Rumpuć to jedna z tych zup, które gotowało się dawniej... ⇖ 29
Pieczony Camembert z Czosnkiem, Rozmarynem i Żurawiną –... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 77
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 108
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 205
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 269
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 239
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2573
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1468
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 257
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 251
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 160
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 157
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 156
