Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Obiad na słodko, prosty i pyszny -kluski leniwe, z sosem... ⇖ 18
Soczyste filety z kurczaka w aksamitnym sosie śmietankowym... ⇖ 18
Prosty przepis na kremową pastę z makreli w sosie... ⇖ 11
Połączenie mango i malin zawsze się sprawdza! To ciasto... ⇖ 23
Soczyste kawałki kurczaka w aksamitnym sosie pieczarkowym... ⇖ 21
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 19
Przepisy z bloga
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 21
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 53
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 99
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 126
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 120
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 136
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 139
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 175
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 213
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 840
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 633
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 632
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 317
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 310
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 281
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 280