Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Jeśli lubicie krążki cukinii panierowane, smażone na... ⇖ 17
Prezenty reklamowe od lat stanowią ważny element... ⇖ 14
Erytrytol smakuje jak cukier, ale zachowuje się inaczej.... ⇖ 12
Szarlotka na ciepło to jedna z moich ulubionych wersji... ⇖ 18
Truskawki zimą jak z ogródka? Poznaj prosty i sprawdzony... ⇖ 20
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 43
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 86
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 108
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 108
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 121
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 126
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 159
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 197
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 174
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 706
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 513
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 256
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 220
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 218
Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast,... ⇖ 151
Przepis jest banalnie prosty, przyprawa wychodzi pyszna,... ⇖ 138
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 126