Mamy 248524 przepisów na 597 blogach.

Wyświetlono: 529 razy

Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie

Pięć porcji  warzyw i owoców w dziennym jadłospisie Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html

30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...

Zobacz cały przepis...


Najnowsze przepisy

Co zrobić z winogron,...

Co zrobić z winogron,...

Winogrona – niepozorne kuleczki pełne soczystego smaku.... ⇖ 9

Zobacz przepis!

Strogonow drobiowy z...

Strogonow drobiowy z...

Strogonow drobiowy to szybki i bardzo sycący obiad, który... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Kawowy Deser Jogurtowy z...

Kawowy Deser Jogurtowy z...

Kawowy Deser Jogurtowy z Ciastkami na... ⇖ 13

Zobacz przepis!

Sałatka z selera...

Sałatka z selera...

1 seler naciowy1 papryka czerwona1 średnie słodkie... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Malinowe Żelki z...

Malinowe Żelki z...

Malinowe Żelki z Kolagenem Beauty(*SERIA FIT*)Malinowe... ⇖ 19

Zobacz przepis!

Zrazy ze schabu

Zrazy ze schabu

Zrazy tradycyjne przyrządzamy z wołowiny, ale te ze... ⇖ 17

Zobacz przepis!

Kawowy krem bawarski

Kawowy krem bawarski

Dzisiaj przychodzę do Was z bardzo prostym przepisem... ⇖ 15

Zobacz przepis!

Proteinowa panna cotta z...

Proteinowa panna cotta z...

Proteinowa panna cotta od Prozis została przygotowana jako... ⇖ 12

Zobacz przepis!

Puszyste racuchy z...

Puszyste racuchy z...

Puszyste racuchy z jabłkamiNie ma nic lepszego niż... ⇖ 43

Zobacz przepis!

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty...

Surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem i sokiem z... ⇖ 20

Zobacz przepis!

Bułki do burgerów

Bułki do burgerów

Bułki do burgerów są przepyszne i puszyste. Z takimi... ⇖ 68

Zobacz przepis!

Schabowy na diecie? Jak...

Schabowy na diecie? Jak...

Polska kuchnia ma w świecie "fit" nienajlepszą... ⇖ 18

Zobacz przepis!

Gdy brakuje weny w...

Gdy brakuje weny w...

Gdy brakuje weny w kuchni. Każda z nas to zna. Stoisz... ⇖ 18

Zobacz przepis!

Zupa krem z pieczarek z...

Zupa krem z pieczarek z...

Prosta, kremowa i bardzo aromatyczna — zupa krem z... ⇖ 17

Zobacz przepis!

Przepisy z bloga

Rosół w 20 minut...

Rosół w 20 minut...

Intensywny rosół w 20 minut. Smak bez długiego... ⇖ 53

Zobacz przepis!

Roladki drobiowe po...

Roladki drobiowe po...

Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 68

Zobacz przepis!

Kurczak w szafranie

Kurczak w szafranie

Kurczak w kremowym sosie winno szafranowym ze... ⇖ 50

Zobacz przepis!

Sałatka z cukinią i...

Sałatka z cukinią i...

Sałatka ze smażoną cukinią, z porwaną w palcach... ⇖ 75

Zobacz przepis!

Serowo czosnkowe precle

Serowo czosnkowe precle

Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 108

Zobacz przepis!

Pasta z dyni i fety

Pasta z dyni i fety

Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 65

Zobacz przepis!

Torcik migdałowy z...

Torcik migdałowy z...

Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 97

Zobacz przepis!

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka...

Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 112

Zobacz przepis!

Piernikowy keto chleb z...

Piernikowy keto chleb z...

Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 112

Zobacz przepis!

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr w sosie z makiem

Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 119

Zobacz przepis!

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie z...

Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 114

Zobacz przepis!

Delikatny mus czekoladowy

Delikatny mus czekoladowy

Keto mus czekoladowy, który… smakuje jak święta... ⇖ 113

Zobacz przepis!

Pasztet z karpia

Pasztet z karpia

Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 81

Zobacz przepis!

Naleśniki z jajek i sera

Naleśniki z jajek i sera

Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 102

Zobacz przepis!

Przepisy na czasie

Schab po cygańsku –...

Schab po cygańsku –...

Schab po cygańsku z piekarnika to jest dokładnie to... ⇖ 2412

Zobacz przepis!

Sałatka z tortellini,...

Sałatka z tortellini,...

Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1816

Zobacz przepis!

orzeszki z kremem...

orzeszki z kremem...

składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1313

Zobacz przepis!

SEROWE PODUSZECZKI Z...

SEROWE PODUSZECZKI Z...

Są takie wypieki, które od razu poprawiają humor... ⇖ 1273

Zobacz przepis!

Chleb Życia, orkiszowa...

Chleb Życia, orkiszowa...

To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 981

Zobacz przepis!

Karpatka

Karpatka

Cześć!Dzisiaj pieczemy karpatkę ⇖ 921

Zobacz przepis!

Wafle krówkowe – bez...

Wafle krówkowe – bez...

Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 850

Zobacz przepis!

Domowe pączki na smalcu...

Domowe pączki na smalcu...

Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 836

Zobacz przepis!

Sałatka z jajkiem,...

Sałatka z jajkiem,...

Są takie przepisy, do których chętnie się wraca,... ⇖ 823

Zobacz przepis!

Sernik z twarogu w kostce

Sernik z twarogu w kostce

Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 821

Zobacz przepis!

Drożdżówka z serem

Drożdżówka z serem

Nasze ulubione ciastoi chyba najczęściej przez nas... ⇖ 754

Zobacz przepis!

Zimowa zupa z kurczakiem...

Zimowa zupa z kurczakiem...

Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 742

Zobacz przepis!

Drożdżowe kulki z serem

Drożdżowe kulki z serem

Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 702

Zobacz przepis!

OPONKI Z SERKIEM...

OPONKI Z SERKIEM...

Dziś zapraszam na trochę lżejszą wersję tradycyjnych,... ⇖ 699

Zobacz przepis!