Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Szukacie pomysłu na sycący i tradycyjny obiad? Dzisiaj... ⇖ 9
Jajka faszerowane tuńczykiem z lekkim, kremowym farszem.... ⇖ 11
Chałwa to popularny przysmak znany niemal na całym... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 39
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 60
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 90
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 149
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 95
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 151
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 144
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 143
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 151
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 147
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1656
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 957
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 862
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 723
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 646
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 617
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 616