Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Lody à la McFlurry z KitKat (Ninja Creami) Lody à la... ⇖ 10
Nie jestem wielbicielką klusek leniwych ale syrniki... ⇖ 19
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym prostym przepisem... ⇖ 13
To ciemne kruche ciasto to doskonała baza do sernika. Jest... ⇖ 19
Ciasto Dzika Wiśnia z wiśniami i kremem budyniowymPrzepis... ⇖ 66
Kremowa zupa szpinakowa z kuleczkami ptysiowymiOstatnio... ⇖ 15
Przepyszny sernik na zimno - turbo malinowy, puszysty,... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 77
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 127
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 118
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 116
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 140
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 183
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 206
Przepisy na czasie
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 550
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 305
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 297
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 296
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 296
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 238
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 189
Szukasz chrupiącej cukinii w curry na zimę? Wypróbuj... ⇖ 179
Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 146
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 120