Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Został Ci prawie cały bochenek, a wiesz, że do jutra go... ⇖ 7
Ciasto kruche z makiem to wypiek, który doskonale sprawdzi... ⇖ 10
Rozgrzewająca zupa z kilku składników. Niepozorna, a... ⇖ 10
W tym zestawieniu znajdziesz aż 6 pomysłów na domowe... ⇖ 11
Ciasto Kinder Country bez pieczenia to pyszny deser z... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 36
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 88
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 116
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 219
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 278
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2712
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1659
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 350
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 308
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 295
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 222