Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pełna smaku! Polecam na domowe imprezy albo jako dodatek... ⇖ 83
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym prostym przepisem... ⇖ 24
W dzisiejszym wpisie zostanie przedstawiona propozycja na... ⇖ 18
Proste, puszyste i niezwykle szybkie w przygotowaniu ciasto... ⇖ 32
Domowa pizza wydaje się prosta: ciasto, sos, mozzarella i... ⇖ 29
Młoda kapusta z boczkiem i koperkiem - tradycyjny przepis... ⇖ 28
Delikatne, puszyste ciasto, soczyste truskawki i chrupiąca... ⇖ 34
Przepisy z bloga
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 36
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 55
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 107
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 127
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 124
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 139
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 144
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 180
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 218
Przepisy na czasie
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1190
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 889
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 746
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 679
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 670
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 486
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 347