Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
EGO Cherry Passion to praliny dla wielbicieli klasycznych... ⇖ 5
Ciasto z malinami na biszkopcieMalinowy Puch: Puszyste... ⇖ 24
Masz ochotę na coś pysznego na śniadanie, podwieczorek... ⇖ 11
Przepis na kremowy pistacjowy sernik ze skyra na orzechowym... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 51
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 102
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 97
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 94
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 115
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 163
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 182
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 169
Przepisy na czasie
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1505
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1500
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1283
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1242
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 822
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 807
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 742
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 660
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 655
