Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zrobione i wypróbowane. Po prostu sztos. Te krokodylki... ⇖ 30
Wytrawne muffinki z cukinią to świetny pomysł na szybkie... ⇖ 33
Czy zdarza się, że wybór deseru zajmuje więcej czasu... ⇖ 23
Nic tak nie pasuje do tradycyjnego, domowego obiadu jak... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 58
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 109
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 105
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 101
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 127
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 171
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 192
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 179
Przepisy na czasie
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 2267
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1606
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1579
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1530
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1321
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1080
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 1003
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 843
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 786