Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Najłatwiejszy murzynek ze śliwkami na oleju Dziś prosty... ⇖ 25
Pane di Altamura z prosciutto i stracciatellą Są takie... ⇖ 24
Kawa do ciast i deserów to nie tylko dodatek aromatyczny,... ⇖ 20
Uwielbiam cynamon i kremowe serniki- więc jak dla mnie to... ⇖ 29
To ciasto z cukinią jest niezwykle delikatne, wilgotne i... ⇖ 34
Kruche ciasto ze śliwkami i bezą to pyszny, domowy wypiek... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 114
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 175
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 154
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 155
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 172
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 212
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 237
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1465
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1332
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1129
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 965
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 913
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 839
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 775
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 732