Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Jeśli lubisz tosty francuskie, ale nie chcesz smażyć ich... ⇖ 9
Przepis na to pyszne ciasto bez pieczenia pochodziz bloga... ⇖ 9
Zapraszam na odmieniony przepis na cynamonki z dodatkiem... ⇖ 23
To klasyczny, domowy przepis na aromatyczne grzyby leśne w... ⇖ 42
Została Ci porcja zupy albo sosu i chcesz schować ją do... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 85
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 111
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 212
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 275
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 245
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2655
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1604
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 284
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 274
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 195
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 186