Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Uwielbiam takie, są rewelacyjne!!! Na grillu każdy się... ⇖ 116
Karkówka w marynacie paprykowej wychodzi soczysta, lekko... ⇖ 25
Prosty przepis na zupę z młodej kapusty z kiełbasą,... ⇖ 24
Naleśniki zapiekane z pieczarkami i serem to sprawdzony... ⇖ 41
Prażone czyli ziemniaki po cabańsku to raczej rzadkość... ⇖ 17
Ciasto 3 Bit bez pieczenia to jeden z najpopularniejszych... ⇖ 38
Przepisy z bloga
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 52
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 63
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 73
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 93
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 117
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 119
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 117
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 91
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 92
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 985
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 848
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 830
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 751
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 717
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 661
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 654
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 635
