Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
To bardzo proste i szybkie ciasto jogurtowe, które zawsze... ⇖ 21
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 31
Lekka sałatka z jajkiem, mixem sałat, pomidorkami... ⇖ 30
Prosty przepis na bułki orkiszowo-owsiane! Te rustykalne... ⇖ 21
Kamyczki do wspólnego malowania to fajna sprawa dla... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 31
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 77
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 128
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 79
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 130
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 127
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 125
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 131
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 126
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1380
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 781
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 728
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 584
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 536
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 497
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 380