Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Gęsty Fit Milkshake Truskawkowy (Ninja Creami) Gęsty Fit... ⇖ 12
Pandan Shake Frappe z lodami waniliowymi Kawy mrożone... ⇖ 15
Lekki, wilgotny biszkopt prosty do wykonania. Harmonijnie... ⇖ 22
Czerwona fasola, choć często pomijana w codziennym menu,... ⇖ 17
Już w pierwszych czterech tygodniach korzystania z diety... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 42
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 83
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 107
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 106
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 117
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 122
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 157
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 196
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 171
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 638
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 226
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 197
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 185
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 158
Prosty placek ucierany na oleju to jedno z tych ciast,... ⇖ 125
Marzy Ci się deser idealny? Lekki jak chmurka, pachnący... ⇖ 98
