Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które... ⇖ 14
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 18
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 24
Pasta jajeczna z awokado to pyszna i sycąca propozycja na... ⇖ 17
Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy sernik na... ⇖ 20
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 25
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 25
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 30
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 18
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 61
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 70
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 86
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 131
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 150
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 144
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 157
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 160
Przepisy na czasie
Mozzarella marynowana po liguryjsku to prosta, a... ⇖ 147
Puszyste, delikatne i przyjemnie słodkie racuchy z serka... ⇖ 51
Gdy temperatura za oknem rośnie, nic nie smakuje lepiej... ⇖ 45
Soczysty filet z kurczaka z Air Fryera gotowy w 20 minut.... ⇖ 45
Oj jak już mi jest tęskno za pieczeniem To już chyba... ⇖ 40
Kawowa granita, klasyk prosto z Sycylii Kawowa granita,... ⇖ 39