Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Zobacz, jak robię sałatkę z ogórków po meksykańsku do... ⇖ 15
Makaron z kurczakiem, pesto i karmelizowanymi pomidorkami... ⇖ 7
Nasz gulasz to sycące, aromatyczne danie jednogarnkowe,... ⇖ 9
Jeśli szukacie przepisu na pyszne i efektowne ciasto z... ⇖ 17
h2 { margin-top: 0.35cm; margin-bottom: 0.21cm; background:... ⇖ 12
Super proste i pyszne ciasto wymieszane z mascarpone oraz... ⇖ 20
Lipiec to esencja lata.Soczysty wszelką zielenią, gęsty... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 48
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 96
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 94
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 92
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 111
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 159
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 177
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 166
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1446
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1256
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1156
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 778
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 714
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 639
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 622
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 608
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 554
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 553