Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Cienkie, chrupiące i obsypane cukrem pudrem — włoskie... ⇖ 19
Keto pasta z tuńczyka Dziś w polecanych fit pasta z... ⇖ 28
Sernik na zimno na biszkoptach z galaretką i truskawkami... ⇖ 29
Snickers bez pieczenia na herbatnikach z budyniem Jeśli... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 67
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 106
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 60
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 92
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 107
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 110
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 117
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 113
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 80
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1791
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1290
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 951
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 806
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 796
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 720
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 673
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 591
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 586
Mięciutkie w środku, lekko chrupiące na zewnątrz i... ⇖ 581