Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
O przepisach Julii Child słyszałam wiele dobrego ale... ⇖ 19
Włoskie pesto to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych... ⇖ 40
Zimą w kuchni królują zupy, gulasze i pieczone warzywa,... ⇖ 38
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 37
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 37
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 76
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 110
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 131
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 250
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2840
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1785
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1272
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 814
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 778
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 776