Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
(Wpis sponsorowany)Czym wyróżnia się catering z dostawą... ⇖ 11
Młode ziemniaki to jeden z największych smaków lata. Są... ⇖ 13
Jagodowa Balladyna to moja wersja popularnego ciasta... ⇖ 21
Pyszne sezonowe drożdżówki z dojrzewającym właśnie w... ⇖ 10
Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które... ⇖ 22
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 29
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 62
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 71
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 88
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 134
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 153
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 145
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 157
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 161
Przepisy na czasie
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 42
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 39
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 38
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 33
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 33
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 30
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 30
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 29
Waniliowy sernik na zimno z galaretkąWaniliowy sernik na... ⇖ 26