Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Czasami tak mamy że taki zwykły ale niezwykły obiad... ⇖ 7
Sezon na truskawki to bez zaprzeczenia najpiękniejszy (i... ⇖ 23
W codziennym jadłospisie coraz częściej poszukiwane są... ⇖ 17
Szybka surówka z młodej kapusty, marchewki i cebulki,... ⇖ 24
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 170
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 179
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 46
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 90
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 118
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 113
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 126
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 132
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 165
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 198
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 179
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 741
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 557
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 502
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 275
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 239
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 239
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 233
Truskawki zimą jak z ogródka? Poznaj prosty i sprawdzony... ⇖ 185
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 179