Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pierogi z Kurkami w Cieście Szpinakowym Pierogi z kurkami... ⇖ 9
Wilgotne ciasto ze śliwkami i budyniem Ciasto z niczego,... ⇖ 15
Prosta w wykonaniu pulpa z dyni hokkaido może stanowić... ⇖ 10
Oczyszczanie organizmu to temat, który zyskuje na... ⇖ 28
Szybki i łatwy przepis na torcik czekoladowo wiśniowy na... ⇖ 32
FIT SERNICZEK DYNIOWY – KREMOWY, LEKKI I IDEALNY NA... ⇖ 29
Przepis prosty przygotujesz go w 10 minut + pieczenie.... ⇖ 41
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 128
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 192
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 169
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 166
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 189
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 225
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 247
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 617
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 247
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 231
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 211
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 139
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 101
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 82
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 71