Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Sernik z rodzynkami to jeden z tych deserów, obok którego... ⇖ 10
18.12.2025 Magda Pieczona pierś z indyka z żurawiną to... ⇖ 15
Szukasz nowych inspiracji na Święta? Mam dla Ciebie moje... ⇖ 11
Wracamy z naszymi propozycjami na owsianki, a skoro jest... ⇖ 12
Sprawdzony przepis na ciasto, który wykorzystuje od wielu... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 38
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 51
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 54
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 58
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 70
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 81
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 96
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1926
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1323
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 771
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 711
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 627
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 626
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 591
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 511
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 502