Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Tatar z wołowiny to danie, które jednych onieśmiela,... ⇖ 17
HIGH PROTEIN CHICKEN CAESAR OMELET Fit omlet z kurczakiem,... ⇖ 26
Ciambella Romagnola bez dziury – tradycyjny przepis z... ⇖ 23
Pyszna, prosta i efektowna sałatka brokułowa z jajkiem,... ⇖ 30
FIT TIRAMISU NA BLASZCE – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I BEZ... ⇖ 36
To ciasto to połączenie delikatnego, puszystego ciasta z... ⇖ 35
Błyskawiczne ciasto z jabłkami to idealny przepis, kiedy... ⇖ 23
Lody Mleczne Brownie (Ninja Creami NC300EU) Lody Mleczne... ⇖ 31
Brownie w Wersji Light (do przygotowania w urządzeniu... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 141
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 201
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 176
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 180
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 199
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1523
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 713
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 460
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 455
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 411
Pokazuję, jak mrozić warzywa na zupę, by ułatwić sobie... ⇖ 327
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 322
SERNIK GOTOWANY Z PASTĄ ORZECHOWĄTo ciacho to jest sztos.... ⇖ 313
FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I... ⇖ 306
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 301
