Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
To, czym karmimy psa, ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia... ⇖ 10
Pyszne zawijańce wypełnione kremem orzechowym. Do środka... ⇖ 15
Gofry ziemniaczanePlacki ziemniaczane z gofrownicy. Gofry... ⇖ 17
Wracam do lubianego przeze mnie przepisu,na ciasteczka... ⇖ 16
Ciastka francuskie ze szpinakiem, pieczarkami i serem... ⇖ 25
Naleśniki róża, na Walentynki dla Ciebie Historia i... ⇖ 25
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 73
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 122
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 71
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 109
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 120
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 119
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 126
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 121
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 84
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 558
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 324
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 292
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 238
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 221
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 211
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 150
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 113
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 110
