Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Dziś pysznie, łatwo, szybko i tradycyjnie. Zapraszam na... ⇖ 13
Intensywnie czekoladowo – orzechowe brownie. Orzechy... ⇖ 18
Prosta i pyszna sałatka z kurczakiem, rukolą, suszonymi... ⇖ 24
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 19
Kartacze z mięsem i skwarkami to jedno z tych dań, które... ⇖ 30
Jeśli szukasz ciekawego pomysłu na słodką kolację albo... ⇖ 16
Chcesz zaskoczyć gości deserem? Polecam sprawdzić te 10... ⇖ 25
Ten przepis na pyszne ruskie pierogi to klasyka! Elastyczne... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 19
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 50
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 70
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 101
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 156
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 104
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 159
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 152
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 153
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 160
Przepisy na czasie
Brokuły z pieczarkami i sosem czosnkowym – szybka... ⇖ 82
Sałatka z brokułem i jajkiem to prosty sposób na lekki,... ⇖ 82
Domowa zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów– kazdy... ⇖ 81
CIASTECZKA PISTACJOWEAch jakie te ciasteczka są obłędne... ⇖ 71
