Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Latem korzystamy z tego, co najlepsze daje nam ogród i... ⇖ 16
Domowy sernik ze śliwkamiNajlepszy sernik ze śliwkami i... ⇖ 78
Tort Mango-Pistacja z biszkoptem OreoCześć! Witajcie... ⇖ 30
Ciasto Dolce Vita to lekki deser bez pieczenia, który... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 102
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 160
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 144
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 146
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 159
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 205
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 227
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1379
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1231
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 866
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 762
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 680
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 657
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 537
