Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Chrzan, choć często kojarzony z wielkanocnym stołem,... ⇖ 7
Mięso na Domowy Doner Kebab– Zdrowsza, Naturalna i Tak... ⇖ 7
To jedna z tych sałatek, które robią się niemal same.... ⇖ 19
Dieta katogeniczna - dlaczego warto ją stosować oraz... ⇖ 18
Błyskawiczna fasolka po bretońsku Szybkie, proste i... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 33
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 39
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 52
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 56
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 80
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 102
Rozgrzewająca chińska zupa jajeczna, znana jako Dàn Huā... ⇖ 106
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 1342
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1043
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 867
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 839
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 770
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 468
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 392