Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Makaron z kurczakiem i pomidorami – szybki obiad dla... ⇖ 18
Ziemniaczana sałatka z wędzonym kurczakiem i marynowanymi... ⇖ 19
Szybkie tanie ciasto Dziś polecam mój ulubiony przepis... ⇖ 24
Pappardelle z borowikami i czarnym czosnkiem Są takie... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 45
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 63
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 95
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 153
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 98
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 153
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 146
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 147
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 157
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 150
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1692
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 983
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 886
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 744
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 668
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 645
