Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Sos tzatziki to klasyczny grecki dodatek, który zachwyca... ⇖ 6
Jeśli szukasz prostego przepisu na zdrową przekąskę, te... ⇖ 8
Polecam smaczną i łatwą w przygotowaniu mizerię w oleju... ⇖ 22
Szukasz prostego przepisu na puszyste ciasto z jabłkami,... ⇖ 19
Ta kruszonka przygotowana na patelni jest niezwykle prosta... ⇖ 13
Sałatka z kalafiorem, jajkiem i pomidorami – lekka,... ⇖ 23
Dzisiaj zapraszam Was na pyszne domowe wypieki! Tym... ⇖ 38
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 52
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 106
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 98
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 95
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 116
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 166
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 184
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 170
Przepisy na czasie
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1519
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1518
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1389
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1248
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 899
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 813
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 749
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 665
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 665
