Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Domowe ciasto Serowy Lodowiec – warstwowy hit na dużą... ⇖ 29
Są takie przepisy, które powstają trochę przypadkiem.... ⇖ 25
Lody sernikowe z czarną porzeczką mają wyraźny, owocowy... ⇖ 21
#recenzja we współpracy z księgarnią Tantis.plKiedy... ⇖ 21
Ten domowy sernik zachwyca kremową, delikatną masą... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 61
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 115
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 108
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 103
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 131
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 175
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 196
Przepisy na czasie
Te placki z cukinii są szybkie, tanie i bardzo smaczne.... ⇖ 2334
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1620
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1606
Ogórki w zalewie gyros to ciekawa propozycja dla osób,... ⇖ 1580
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1332
Puszyste, maślane bułeczki drożdżowe wypełnione dużą... ⇖ 1118
Pyszne ciasto, przekładane kremem budyniowym. Czerwona... ⇖ 1023
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 858
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 816