Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Surówka z kiszonej kapusty do ryby powinna być kwaskowa i... ⇖ 1
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 13
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 37
Kasza jaglana z morelami to prosty pomysł na ciepłe... ⇖ 21
Primitivo do 100 zł może być lekkie i owocowe, miękkie... ⇖ 23
Szukasz pomysłu na genialne mięso do chleba? Odkryj mój... ⇖ 35
Proteinowy Lava Cake z Czekoladą – 15 minut i płynne... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 156
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 221
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 186
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 195
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 210
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1703
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1201
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1123
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 813
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 704
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 699
Ciasto Różowy Obłok w przekrojuPuszyste ciasto Różowy... ⇖ 688
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 624