Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Cześć Kochani, dziś chcę Was zaprosić na prawdziwą... ⇖ 100
Zuppa Inglese, klasyczny włoski deser Historia i... ⇖ 21
Składniki na czarne spaghetti z sosem pomidorowym i fetą... ⇖ 24
Witam na nowym przepisie, tym razem na słodko, przepis na... ⇖ 22
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 30
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 39
Delikatna, puszysta i pięknie pachnąca pomarańczą babka... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 30
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 48
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 58
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 80
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 110
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 166
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 111
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 168
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 160
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 161
Przepisy na czasie
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 634
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 632
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 632
