Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Roladki z tortilli z serkiem, rukolą, szynką i suszonymi... ⇖ 17
Poznaj sprawdzony, rodzinny przepis na zalewę do mięsa... ⇖ 22
Lubicie drobiowe galaretki, bardzo ładnie wyglądają na... ⇖ 131
Oliwa extra virgin to najlepsza forma oliwy z oliwek,... ⇖ 21
Sernik luksusowy z budyniem na biszkopcieSernik luksusowy z... ⇖ 138
Sałatka z burakiem doskonale sprawdzi się jako dodatek do... ⇖ 27
Pyszne ciasto krówka na krakersach bez pieczenia. Szybki i... ⇖ 44
Przepisy z bloga
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 53
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 64
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 54
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 55
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 80
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 77
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 78
Pulpety z indyka w aromatycznym sosie pomidorowym, podane... ⇖ 102
Sernik baskijski to deser, który łamie wszystkie zasady... ⇖ 115
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 130
Przepisy na czasie
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 1578
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1205
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1108
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 1075
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 1062
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 949
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 932
