Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Przepyszna, soczysta, kruchutka karkówka - idealne mięsko... ⇖ 0
Był makaron z pieczonych warzyw czerwonych a tym razem sos... ⇖ 19
Poznaj sprawdzony i prosty przepis na domowy kompot z... ⇖ 26
Delikatne, puszyste i pełne waniliowego aromatu ciasto ze... ⇖ 27
Biszkopt z malinami, galaretką i krememCiasto Malwinka na... ⇖ 97
Znasz to uczucie, gdy próbujesz nowego deseru i już po... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 117
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 179
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 159
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 158
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 174
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 216
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 239
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1474
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1355
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1195
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 983
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 918
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 852
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 783
