Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ekspresowe ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką i... ⇖ 11
Fit Lody Jagodowe (Ninja Creami) Fit Lody Jagodowe to... ⇖ 9
Przepisy z bloga
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 52
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 95
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 122
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 117
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 131
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 135
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 171
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 207
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 182
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 812
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 615
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 601
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 300
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 292
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 267
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 255
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 247
