Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
️ BANG BANG HIGH PROTEIN CHICKEN SALAD – FIT SAŁATKA,... ⇖ 26
Chleb z Vermont to jeden z najbardziej znanych przepisów... ⇖ 23
Risotto to jedno z moich ulubionych dań, które za każdym... ⇖ 35
Sos pomidorowo-paprykowy na zimę to jedna z tych pozycji,... ⇖ 38
HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE TACO MAC – KREMOWY MAKARON Z... ⇖ 34
Czasem sięgam po takie przepisy, na szybko, moje dzieci... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 148
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 203
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 182
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 184
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 201
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1608
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1005
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 746
Ciasto Różowy Obłok w przekrojuPuszyste ciasto Różowy... ⇖ 606
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 553
Szarlotka na początek jesieni -to idealne ciasto. Tym... ⇖ 533
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 516
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 512
FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I... ⇖ 488
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 362