Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Najlepszy zamiennik octu ryżowego to biały ocet winny z... ⇖ 13
Zerwałam właśnie z krzaków przepyszne pomidory. Zrobię... ⇖ 14
Detroit Style Pizza na pierwszy rzut oka wygląda jak... ⇖ 16
Latem korzystamy z tego, co najlepsze daje nam ogród i... ⇖ 23
Jeśli tak jak ja uwielbiasz pistacje i wszystko, co ma w... ⇖ 16
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem z air fryera... ⇖ 28
h3 { margin-top: 0.25cm; margin-bottom: 0.21cm; background:... ⇖ 23
Wieprzowina po Chińsku Wieprzowina po chińsku to jedno z... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 107
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 168
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 147
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 151
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 165
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 208
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 233
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1430
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1300
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 889
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 805
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 797
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 737
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 705
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 567