Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Złociste pieczarki w chrupiącej panierce panko, miękkie... ⇖ 13
To ciasto możemy znaleźć w sieci również pod nazwą... ⇖ 30
Przejdź do przepisu ↓ Marciński Zawijaniec z białym... ⇖ 31
Zupa, która kusi smakiem i aromatem Pyszna i niesamowicie... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 96
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 143
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 144
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 161
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 303
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 210
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 181
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 178
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 177
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 150
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 146
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 140
