Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Chrupiąca surówka z kapusty z marchewką, szczypiorem,... ⇖ 9
Mleko.Naleśniki to jedno z najpopularniejszych dań na... ⇖ 20
Tortille z sałatką z kabanosem Dziś mam dla Was pomysł... ⇖ 33
To niezwykle proste, puszyste i wilgotne ciasto ze... ⇖ 48
Domową passatę pomidorową warto przygotować latem,... ⇖ 39
Czysty sprzęt to połowa sukcesu w domowym winiarstwie.... ⇖ 26
Soczysty schab pieczonyDziś na blogu przepis na absolutny... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 96
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 153
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 138
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 141
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 156
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 202
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 226
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1330
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1144
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 847
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 726
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 654
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 514
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 512