Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
To niezwykle proste, puszyste i wilgotne ciasto ze... ⇖ 22
Domową passatę pomidorową warto przygotować latem,... ⇖ 20
Czysty sprzęt to połowa sukcesu w domowym winiarstwie.... ⇖ 13
Soczysty schab pieczonyDziś na blogu przepis na absolutny... ⇖ 12
Sok z jeżyn.Sok z jeżyn to prosty sposób, by zatrzymać... ⇖ 12
Zaskocz swoich bliskich i zrób im domowy ramen - wystarczy... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 95
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 150
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 137
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 137
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 156
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 200
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 226
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1323
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1098
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 839
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 720
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 650
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 503
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 499