Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 16
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 15
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 10
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 12
Labneh z migdałachLabneh w migdałach - przepis na kremowy... ⇖ 24
Bruschetta to jedna z najbardziej znanych i lubianych... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 60
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 67
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 84
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 131
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 149
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 144
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 156
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 160
Przepisy na czasie
Mozzarella marynowana po liguryjsku to prosta, a... ⇖ 141
Puszyste, delikatne i przyjemnie słodkie racuchy z serka... ⇖ 42
Gdy temperatura za oknem rośnie, nic nie smakuje lepiej... ⇖ 37
Kawowa granita, klasyk prosto z Sycylii Kawowa granita,... ⇖ 36
Oj jak już mi jest tęskno za pieczeniem To już chyba... ⇖ 34
