Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Na jagodzianki jagód było zdecydowanie za mało, ale na... ⇖ 9
Dziś przedstawiam kolejne kamyczki wędrujące po naszym... ⇖ 9
Serwuję dzisiaj ekspresowy obiad na lato dla zabieganych.... ⇖ 30
To wyjątkowo proste i pyszne ciasto ucierane z dodatkiem... ⇖ 29
Artykuł sponsorowany Patelnie do naleśników ułatwiają... ⇖ 20
Share Pinterest Print Kotlety mielone drobiowe z... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 93
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 148
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 134
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 136
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 153
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 197
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 226
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1307
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 812
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 689
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 641
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 557
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 483
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 480
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 470