Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Masz cukinię i nie wiesz, co zrobić na obiad? 5 prostych... ⇖ 4
Dzisiaj mam dla Was coś przepysznego na zimę. Sprawdźcie... ⇖ 3
...ciasto czekoladowe z cukinią, zjadłam kawałek i było... ⇖ 14
Karkówka w sosie to taka pyszna klasyka!Szybko miękka,... ⇖ 16
Zaskakująco pyszny deser lodowy, który nie wymaga dużo... ⇖ 8
Makaron z łososiem, suszonymi pomidorami i mascarpone... ⇖ 10
Cukiniowo-serowy placek, soczysty kurczak, świeże warzywa... ⇖ 9
Placki z cukinii.Jeśli szukasz pomysłu na lekki, prosty i... ⇖ 25
Buraczki w słodko-kwaśnej zalewie to klasyka polskiej... ⇖ 104
Uwielbiam takie sosy zimą, pachnące latem. Przepis prosty... ⇖ 165
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 100
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 155
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 142
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 145
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 158
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 204
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 227
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1345
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1178
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 854
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 744
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 670
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 524
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 522