Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pierogi ruskie.Kuchnia świata to niezwykła historia... ⇖ 7
Smaczna i łatwa sałatka, szybka w przygotowaniu myślę... ⇖ 27
Pyszne ciasto składające się z biszkoptu oraz kremu o... ⇖ 27
Surówka z pora, marchewki i jabłka to prosty, tradycyjny... ⇖ 32
Krucha Tarta Jabłkowa z Waniliową Pianką Krucha tarta... ⇖ 25
Yakitori Don (Tefal OptiGrill+ XL) Przepis do przygotowania... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 131
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 193
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 170
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 167
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 189
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 227
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 249
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 633
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 258
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 245
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 223
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 148
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 114
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 98
Czasami największe kulinarne arcydzieła rodzą się z...... ⇖ 83