Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Ten pieczony schab jest aromatyczny, delikatny i bardzo... ⇖ 29
To bezglutenowe ciasto kawowe to jeden z tych deserów,... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 48
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 59
Sernik limoncello. Kremowy i cytrynowy.Ten sernik to czysta... ⇖ 77
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 101
Czekoladowa panna cotta kremowy deser, który zawsze się... ⇖ 103
Delikatne mięso kurczaka, aromatyczne grzyby, białe wino... ⇖ 106
Keto chleb z suszoną cebulką i granulowanym czosnkiem.... ⇖ 80
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 82
Barszcz czerwony to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup... ⇖ 107
Najprostsze desery są najlepsze. Ten pieczony custard to... ⇖ 103
Polędwica wołowa z purée z pietruszki i marchewkami z... ⇖ 100
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 781
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 742
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 666
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 636
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 607
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 576
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 565
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 537
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 518
