Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 10
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 25
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 29
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 45
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 29
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 49
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 61
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 57
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 67
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 73
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 65
Niskowęglowodanowa naleśniki z nadzieniem z sera z mleka... ⇖ 73
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 73
Przepisy na czasie
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 29
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 25
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 24
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 10