Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Gdy temperatura za oknem rośnie, nic nie smakuje lepiej... ⇖ 9
Kawowa granita, klasyk prosto z Sycylii Kawowa granita,... ⇖ 10
Zielona herbata, znana na całym świecie za swoje liczne... ⇖ 12
Mozzarella marynowana po liguryjsku to prosta, a... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 56
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 57
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 79
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 125
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 146
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 141
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 152
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 156
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1806
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1499
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1101
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 1006
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 996
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 800
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 750
Lekko kwaskowy, zimny napój z rabarbaru to doskonały... ⇖ 670
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 624