Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 14
Kotlety z gotowanego kurczaka z pieczarkami – prosty... ⇖ 20
Delikatne roladki z cukinii z czerwonym pesto i roztopionym... ⇖ 20
Kiedy piec pierniczki na Święta? Co roku w listopadzie... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Wilgotny, aromatyczny i pełen smaku chlebek orkiszowy z... ⇖ 75
Soczysty, delikatny łosoś z airfryera, otulony aksamitnym... ⇖ 90
Aromatyczna zupa z cukinii, z pieczoną fetą z płatkami... ⇖ 129
Makaron z cukinii z szynką i orzeszkami piniowymi to... ⇖ 145
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 281
Przepisy na czasie
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 42
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 35
Jesień to mój ulubiony czas na pieczenie chleba. Za oknem... ⇖ 34
Artykuł sponsorowany Tort jest niezwykle ważnym punktem... ⇖ 34