Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Regularnie stosowany zbilansowany catering dietetyczny... ⇖ 6
Sałatka ziemniaczana na grilla – prosta i pyszna!Ta... ⇖ 9
Super szybka i super smaczna pieczona owsianka z bananem!... ⇖ 14
Naleśniki z owocami to smak dzieciństwa i smak tego lata.... ⇖ 24
Soczysty schabowy bez panierki, duszony z młodą cebulą,... ⇖ 25
Młoda kapusta duszona z warzywami i czerwoną fasolą to... ⇖ 20
(Wpis sponsorowany)Czym wyróżnia się catering z dostawą... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 33
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 62
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 71
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 89
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 135
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 154
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 145
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 157
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 161
Przepisy na czasie
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 43
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 43
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 40
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 39
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 36
Pieczony filet z indyka marynowany w sosie sojowym,... ⇖ 34
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 33
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 32
