Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
1 litr domowego rosołu3/4 szklanki kaszy kuskus perłowy1... ⇖ 9
To moja druga wersja tego pysznego dania. Wcześniej... ⇖ 16
Fit Lody Słony Karmel (Ninja Creami) Są smaki, które... ⇖ 19
Tagliatelle z Kurkami i Kurczakiem Są takie dania, które... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 86
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 84
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 80
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 100
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 143
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 165
Migdałowy biszkopt z matchą i z konfiturą z czarnej... ⇖ 154
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Dlatego mam... ⇖ 167
Kofty z indyka na patyku, soczyste i pełne przypraw. Kofty... ⇖ 173
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1083
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 656
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 510
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 467
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 452
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 444
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 315
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 307
