Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Risotto to jedno z moich ulubionych dań, które za każdym... ⇖ 22
Sos pomidorowo-paprykowy na zimę to jedna z tych pozycji,... ⇖ 16
HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE TACO MAC – KREMOWY MAKARON Z... ⇖ 21
Czasem sięgam po takie przepisy, na szybko, moje dzieci... ⇖ 24
Papryki faszerowane mięsem mielonym i ryżem to prosty,... ⇖ 24
FIT COFFEE PROTEIN OMELET – WYSOKOBIAŁKOWY OMLET KAWOWY... ⇖ 24
Żeby zrobić kawę kuloodporną, zaparz 200-250 ml mocnej... ⇖ 31
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 148
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 203
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 181
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 183
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 201
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1599
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 741
Ciasto Różowy Obłok w przekrojuPuszyste ciasto Różowy... ⇖ 583
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 548
Szarlotka na początek jesieni -to idealne ciasto. Tym... ⇖ 516
Zapraszam Was dziś na po prostu obłędne ciasto ze... ⇖ 507
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 504
FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I... ⇖ 478
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 354