Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Chmurka z jabłkami na biszkoptach Pyszne, łatwe ciasto... ⇖ 4
Orzeszki, jak zrobić te pyszne, nadziewane ciasteczka ?... ⇖ 8
Nie ma to jak domowe ciasta zgodzicie się ze mną? ja... ⇖ 11
Zrobicie go w kilka minut .Banalnie prosty ale pyszny,... ⇖ 8
Cynamonowe wypieki to jedne z najbardziej lubianych u mnie... ⇖ 11
Uwielbiam wszelkiego rodzaju miodowniki. Kojarzą mi się z... ⇖ 16
Sos koperkowy do ryby to klasyka kuchni domowej, która... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Pasta ukraińskiego kardiochirurga Amaosowa. Znalazłam na... ⇖ 37
Domowy ser z nerkowców jest delikatny, kremowy i naprawdę... ⇖ 42
Crepes gryczane z papryką i jajkiem to francuska klasyka w... ⇖ 54
Sałatkę można zrobić i zjeść samodzielnie lub z serem... ⇖ 59
Masala chai to rozgrzewająca herbata pita w Indiach.Masala... ⇖ 83
Znudziło ci się ciasto marchewkowe? Zrób ze mną ciasto... ⇖ 105
Rozgrzewająca chińska zupa jajeczna, znana jako Dàn Huā... ⇖ 114
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 1732
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1081
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 889
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 848
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 787
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 489
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 419