Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Lody à la McFlurry z Kinder Bueno (Ninja Creami) Lody à... ⇖ 16
Biszkopt jest prosty w wykonaniu, poradzi sobie z nim nawet... ⇖ 24
Pizza przygotowana w domu może być równie pyszna jak ta... ⇖ 29
Biszkopt kawowy przełożony kremem budyniowym również o... ⇖ 43
Doskonały do mięs z grilla i kanapek z wędliną. Sos,... ⇖ 36
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 78
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 128
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 122
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 117
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 142
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 185
Przepisu na zupę charczo czyli sup-charchoszukałam na... ⇖ 207
Przepisy na czasie
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 632
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 431
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 333
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 327
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 325
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 321
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 294
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 255
Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 220