Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
Autor: AZgotuj!
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Pasta twarogowa z jajkiem i cebulą – prosty przepis... ⇖ 3
Jesień to pora roku, która najczęściej kojarzy się ze... ⇖ 21
FIT SMOOTHIE NA LEKKI BRZUCH – JABŁKO, CYNAMON, IMBIR I... ⇖ 29
Upiecz te puszyste poduszeczki serowe! Mam dla Ciebie... ⇖ 215
Przepisy z bloga
Miękkie, puszyste rollsy z mąki orkiszowej, wypełnione... ⇖ 140
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 200
Czy jest coś bardziej orzeźwiającego niż domowa granita... ⇖ 174
To połączenie śródziemnomorskich smaków z sezonowymi... ⇖ 177
Jambalaya to danie z południa Ameryki, przede wszystkim z... ⇖ 198
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1439
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 698
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 398
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 316
Pokazuję, jak mrozić warzywa na zupę, by ułatwić sobie... ⇖ 315
SERNIK GOTOWANY Z PASTĄ ORZECHOWĄTo ciacho to jest sztos.... ⇖ 298
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 291
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 290
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 263