Pięć porcji warzyw i owoców w dziennym jadłospisie
Źródło: https://azgotuj.blogspot.com/2019/05/piec-porcji-warzyw-i-owocow-w-dziennym.html
30 maja obchodzic bedziemy Światowy Dzien Soku.Warzywa i owoce stanowia podstawe Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywnosci Fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywnosci i Żywienia (IŻŻ). Wedlug badan Polacy wciaz spozywaja ich za malo.Średnia konsumpcja to raptem 280 gram na dobe.Rekomendowana przez IŻŻ dawka dzienna, to minimum 400 gram. Zmiana przyzwyczajen zywieniowych poprawi fun...
Najnowsze przepisy
Cześć Kochani, Tłusty Czwartek już niebawem, zapraszam... ⇖ 10
Szukasz prostego przepisu na ciasto bez pieczenia? Ciasto... ⇖ 10
Zapiekane gnocchi w pomidorowym sosie, z pikantnym chorizo,... ⇖ 9
Pieczone czekoladowe oponki (donuty) to idealna propozycja... ⇖ 11
Włochy to kraj, który kojarzy się nie tylko z pyszną... ⇖ 12
Przepyszna, zdrowa czekolada na bazie daktyli oraz oleju... ⇖ 16
Jeżeli nie masz czasu na smażenie tradycyjnych pączków... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 74
Niskowęglowodanowe precle serowo czosnkowe. Wpisują się... ⇖ 126
Pasta z fety z dynią z suszonymi pomidorami na grzance z... ⇖ 75
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 114
Ekspresowe ciastka migdałowe z makiem zrobione w ostatniej... ⇖ 124
Bożonarodzeniowy chlebek nisko węglowodanowy naładowany... ⇖ 124
Jesiotr to ryba, która nie potrzebuje wielu dodatków.... ⇖ 131
Kurczak w sosie mascarpone z białym winem.Ten przepis to... ⇖ 125
Pasztet z karpia z dodatkiem jeszcze kilku ryb. Jest on dla... ⇖ 87
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1046
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 688
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 677
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 551
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 502
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 458
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 307
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 246
