Proteinowe placuszki bananowe
Źródło: http://zdrowe-wybory.blogspot.com/2020/03/proteinowe-placuszki-bananowe.html
Autor: http://zdrowe-wybory.blogspot.com
Składniki 5 sztuk:1 jajko1 mały banan20 gram odżywki białkowej o smaku czekoladowym40 gram mąki (użyłam orkiszowej)Przygotowanie:Rozgnieć banana widelcem, wymieszaj z jajkiem, odżywką i mąką.Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju. Smaż placki z obu stron na małym ogniu przez około 2 minuty.Makroskładniki:373 kcal27 g białka7,4 g tłuszczu49 g węglowodanów
Najnowsze przepisy
składniki:450 g mąki 4 jajka250 ml kefiru150 ml oleju250... ⇖ 12
Fale dunaju bez pieczenia z biszkoptami to nowoczesna,... ⇖ 55
Ekspresowe ślimaczki z ciasta francuskiego z szynką i... ⇖ 24
Fit Lody Jagodowe (Ninja Creami) Fit Lody Jagodowe to... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Składniki 4 porcje:200 g ryżu1 cebulka2 ząbki czosnku200... ⇖ 750
Składniki 6 kotletów:300 g mięsa mielonego z kurczaka2... ⇖ 1007
Składniki (2 porcje)6 małych marchewek4 pietruszki1/2... ⇖ 865
Składniki:150 g serka twarogowego półtłustego1 banan2... ⇖ 1072
Składniki 2 porcje:2 pstrągi400 g ziemniaków (najlepiej... ⇖ 712
Składniki:2 ogórki gruntowe1 pomidor2 garści dowolnej... ⇖ 1155
Nie widzisz postępów podczas odchudzania? Być może,... ⇖ 770
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 820
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 617
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 611
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 308
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 296
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 268
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 261
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 252