Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
pyszne jabłka pod kruszonką z airfryera jabłka 1,5... ⇖ 7
Szukasz przepisu na prosty, domowy sernik, który pięknie... ⇖ 20
Naleśniki z łososiem i szpinakiem to świetna przekąska... ⇖ 25
W pucharku został przygotowany wyjątkowy deser, w którym... ⇖ 29
Ciasto Oreo bez pieczenia – kremowy deser z ciasteczkami,... ⇖ 36
Byłem ostatnio w górach, zszedłem ze szlaku i trafiłem... ⇖ 20
Następny przepis na pożywny, rozgrzewający makaron orzo.... ⇖ 38
Na halloweenowym stole nie musi być strasznie, żeby było... ⇖ 27
Tradycyjna sałatka jarzynowa z dodatkiem pora to prawdziwy... ⇖ 37
Puszyste, wilgotne i pełne czekoladowego aromatu ciasto,... ⇖ 48
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2897
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1837
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1526
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 920
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 862
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 830