Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Na dobry początek dnia przygotowane zostały puszyste... ⇖ 21
Fit ciasto kokosowe à la Bounty bez pieczenia – kremowe,... ⇖ 7
Fit ciasto czekoladowe z malinami i polewą proteinową –... ⇖ 7
To wyjątkowo delikatny, puszysty i aksamitny krem o... ⇖ 20
Sałatka makaronowa z kurczakiem i sosem czosnkowym –... ⇖ 10
Prosty przepis na kopytka z twarogiem Pomysł na prosty,... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 654
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 415
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 219
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 201
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 190
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 186
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 167
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 164