Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Paluszki z ciasta francuskiego z serem i szynką to pomysł... ⇖ 13
Szukasz pomysłu na pyszne sałatki na święta? Poznaj 15... ⇖ 12
Domowy kebab z mielonego indyka tak mi posmakował, że od... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2900
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1838
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1534
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 922
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 866
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 834