Mamy
229926 przepisów na
583 blogach.
Wyświetlono: 263 razy
Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate...