Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
jesienne kolory roślin Jesień w ogrodzie nie kończy... ⇖ 9
Curry z kurczakiem i szpinakiem to prosty, szybki i bardzo... ⇖ 26
Spaghetti Aglio Olio w 10 Minut – Sekretny Trik na... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 800
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 728
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 674
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 411
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 328
Likier idealny dla wielbicieli i smakoszy kawy. Jest bardzo... ⇖ 314