Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Lekka zupa z klopsikami drobiowymi Moja znajoma mawia, ze... ⇖ 5
Kurczak w sosie cheddar z chrupiącym boczkiem – obiad,... ⇖ 10
Jajka w pikantnym sosie tatarskim - prosty przepis na... ⇖ 15
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 22
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 19
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 43
Fit Lody Proteinowe „Black Velvet” z Czarnym Bzem(Ninja... ⇖ 39
