Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają... ⇖ 3
Zapraszam dziś na przepyszne batoniki śniadaniowe-szybkie... ⇖ 9
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 11
Sałatka ziemniaczana z wędzoną rybą, jabłkiem i sosem... ⇖ 10
Ciasto Truskawkowa Markiza to lekki, efektowny wypiek,... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 652
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 467
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 409
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 299
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 285
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 276
