Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Poznaj sprawdzony i prosty przepis na domowy kompot z... ⇖ 22
Delikatne, puszyste i pełne waniliowego aromatu ciasto ze... ⇖ 18
Biszkopt z malinami, galaretką i krememCiasto Malwinka na... ⇖ 75
Znasz to uczucie, gdy próbujesz nowego deseru i już po... ⇖ 26
Najlepszy zamiennik sosu Worcestershire to sos sojowy z 2-3... ⇖ 27
Pyszna aromatyczna zupa, która nasyci i przede wszystkim... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1472
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1348
Ta zapiekanka to jedno z tych dań, które robię, kiedy... ⇖ 1180
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 980
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 918
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 848
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 781
