Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Prosty przepis na pyszna chrupiącą surówkę do obiadu ze... ⇖ 13
Ciasto delicja z bitą śmietaną i galaretką Wyobraź... ⇖ 18
Ta surówka z kiszonej kapusty to klasyka w odświeżonej,... ⇖ 14
Zostały ziemniaki z obiadu i nie masz pomysłu, co z nimi... ⇖ 21
18.04.2026 Magda Moje dzieci uwielbiają każdy rodzaj... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 773
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 731
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 593
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 585
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 562
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 548
Dzisiaj podsuwam Wam przepis na wykorzystanie nadmiaru... ⇖ 500
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 488
