Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
#recenzja we współpracy z księgarnią Tantis.plDopiero... ⇖ 4
Placuszki na kefirze to propozycja na proste i smaczne... ⇖ 9
Sałatka z kurczakiem, winogronami, fetą i orzechami... ⇖ 14
Nasz ulubiony chleb, który przypomina nam czasy, kiedy... ⇖ 21
Przepis na klasyczny sernik królewski na kruchym kakaowym... ⇖ 26
Pyszne i chrupiące placki ziemniaczane mojej mamy, dzięki... ⇖ 21
Ponieważ od strucli makowej, którą ostatnio piekłam... ⇖ 28
Kremowy makaron z kurczakiem, szpinakiem i pomidorkami –... ⇖ 22
Przemek ma dziś urodziny, będzie mu smakował? ja już... ⇖ 26
Kremowa zapiekanka ziemniaczana z porem i serem, z cienkimi... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2859
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1800
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1401
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 822
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 807
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 793