Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ciasto Całusek z kremem wiśniowym i galaretkąCiasto... ⇖ 13
Pyszna babka ucierana z dodatkiem majonezu, który nie jest... ⇖ 12
Soczysty Stek Wołowy z Patelni Soczysty stek wołowy z... ⇖ 20
Kurczak pieczony w ketchupie z oregano i tymiankiemTo jeden... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 748
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 681
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 674
