Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ciasto z malinami i kruszonką na kefirze. Prosty przepis... ⇖ 14
Poznaj prosty przepis na kremowy sos kurkowy. Delikatne... ⇖ 9
Lemoniada z hibiskusa – prosty przepis na latoLemoniada z... ⇖ 9
Proponujemy dziś talerz prostej, aromatycznej kartoflanki... ⇖ 13
Pasztet z królika to jeden z tych smaków, które od razu... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1363
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 728
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 644
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 551
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 531
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 507
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 500
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 497
