Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i brokułem to świetna... ⇖ 8
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 11
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 25
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 30
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 25
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 25
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 11