Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Curry to jedno z moich ulubionych dań. Zawsze cieszy kubki... ⇖ 16
Zdrowe, szybkie, proste i tanie obiady dla całej rodziny,... ⇖ 15
To jest mięsko, które bardzo lubimy. Mięciutki schab,... ⇖ 19
Chrupiąca Sałatka z pieczonymi Ziemniakami i Boczkiem Ta... ⇖ 23
Bardzo smaczne, fit placuszki do zrobienia w ciągu paru... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 532
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 208
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 179
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 136
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 135
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 133
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 131