Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Łosoś wędzony ma w sobie coś z luksusu, który łatwo... ⇖ 15
Prosty pomysł na wykorzystanie pomidorów: połączenie... ⇖ 32
Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek –... ⇖ 28
Delikatne, mięciutkie i puszyste kluski twarogowe, które... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2814
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1756
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 787
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 749
Delikatne, mięciutkie kluseczki twarogowe z zaledwie kilku... ⇖ 738
Są takie smaki, do których wracamy przez całe życie. U... ⇖ 665
Metrowiec bez pieczenia z herbatników, kajmaku i kremu... ⇖ 570
