Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Sałatka warstwowa z tuńczykiem to wyjątkowo uniwersalne... ⇖ 7
Burak ćwikłowy to niezwykle wszechstronne warzywo, które... ⇖ 7
Śniadania coraz częściej są przygotowywane w sposób,... ⇖ 19
Przepyszna babka pomarańczowa z zsiadłym mlekiem sprawdzi... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1035
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 949
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 947
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 798
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 786
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 769
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 766