Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Krupnik to tradycyjna polska zupa przygotowana na bazie... ⇖ 18
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe ciasteczka świąteczne... ⇖ 16
Szukasz inspiracji na babki wielkanocne? Mam dla Ciebie 4... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Domowa zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów– kazdy... ⇖ 64
Brokuły z pieczarkami i sosem czosnkowym – szybka... ⇖ 57
Sałatka z brokułem i jajkiem to prosty sposób na lekki,... ⇖ 56
Te pyszne i aromatyczne ziemniaki zasmakują każdemu,... ⇖ 48
CIASTECZKA PISTACJOWEAch jakie te ciasteczka są obłędne... ⇖ 45
Rustykalna francuska zupa cebulowa Rustykalna francuska... ⇖ 41
Przepis na proste i szybkie wilgotne muffiny cytrynowe z... ⇖ 40
