Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Francuska zupa z pora i ziemniaków to jedno z tych dań,... ⇖ 9
Najbardziej ciesząca się uznaniem forma pączków ze... ⇖ 14
Zupa mleczna z kaszą jaglaną to jedno z tych śniadań,... ⇖ 11
Pomidorowa pasta z makreli to jeden z tych przepisów, do... ⇖ 24
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 37
Kotlety ziemniaczane z pieczarkami i kiszoną kapustą... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1638
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1111
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 680
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 674
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 602
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 499
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 441
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 425
