Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Co roku do świątecznego barszczyku przygotowuję zakwas z... ⇖ 7
Pasta z awokado i chili – guacamole- zdrowa, aromatyczna... ⇖ 6
Cześć! Dzisiaj pieczemy szybki skyrnik z owocami, jest... ⇖ 11
Składniki: pałki kurczaka 8 sztuk, przyprawa do drobiu... ⇖ 7
Zima sprzyja siedzeniu w domu i jedzeniu bardziej sycących... ⇖ 12
Miałam do wykorzystania białka, więc szybko zrobiłam... ⇖ 11
Szukasz przepisów na roślinne zupy? Mam dla Ciebie aż 12... ⇖ 11
pasta rybna Często brakuje nam czasu na przygotowanie... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jeśli szukacie przepisu na wyjątkową sałatkę, która... ⇖ 2028
Drożdżówki z serem to klasyka, której się nie da nie... ⇖ 1126
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 959
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 876
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 847
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 531
