Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Wolno pieczony boczek Wolno pieczony boczek - sprawdzony... ⇖ 10
Racuchy z Jabłkami od PanShaky to propozycja, w której... ⇖ 16
Aby masa makowa w makowcu nie kruszyła się zbytnio trzeba... ⇖ 16
Pomysł na tortillę Co można zrobić z gotowych placków... ⇖ 61
Prosty przepis Jamiego Olivera na pyszny makaron w kilka... ⇖ 18
Schab pieczony z cebulą to taki obiad, który robiło się... ⇖ 61
Sałatka z serem camembert i dżemem żurawinowym to... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 508
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 192
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 170
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 125
Ciasto na naleśniki – prosty i sprawdzony przepis na... ⇖ 110
Cześć Kochani, witam Was w nowym rokuDziś zapraszam Was... ⇖ 99
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 87