Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 9
Delikatna, puszysta i pięknie pachnąca pomarańczą babka... ⇖ 20
Kluski ziemniaczane z szarpanym indykiem, z dodatkiem... ⇖ 17
Szukasz pomysłu na wielkanocny stół? Zamiast klasycznej... ⇖ 18
Pieczony schab w sosie musztardowo-miodowym Pieczony schab... ⇖ 15
Klasyczne jajka faszerowane z kremowym farszem z żółtek... ⇖ 18
Pyszny soczysty łosoś w delikatnym śmietanowo-winnym... ⇖ 24
Deser brownie z mangoDziś mam dla Was przepis na naprawdę... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 613
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 565
Tiramisù Mimoza z kremem cukierniczym i ananasem to lekki,... ⇖ 403
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 384