Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Brzoskwiniowa Chmurka to lekkie ciasto na biszkopcie z... ⇖ 10
Są takie sezonowe składniki, na które czeka się cały... ⇖ 9
Makaron z zielonym pesto to lekkie, wiosenne danie, do... ⇖ 12
...Biały Michałek to bardzo dobre, proste do zrobienia i... ⇖ 17
Ona jest pyszna!Odpowiednio słodka, odpowiedznio puszysta,... ⇖ 19
Pyszne kopytka, które w cieście mają dodatek boczku i... ⇖ 17
Niektóre dania rodzą się z potrzeby. Inne z braku. Braku... ⇖ 19
Chlebek do żurku to pomysł nie tylko na pyszne, ale i... ⇖ 14
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 1180
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1168
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1077
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 1046
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 983
Jajka z zieloną pastą to smaczna i prosta w przygotowaniu... ⇖ 910
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 896