Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Proteinowe pancakes od PanShaky z jogurtem o smaku pieczone... ⇖ 1
Poznaj sernik pistacjowy z mascarpone i białą czekoladą.... ⇖ 21
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 69
Bitki wieprzowe w sosie własnym – klasyczny, domowy... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 526
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 229
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 211
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 111
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 105
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 69