Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ziemniaki łódeczki z serem to taki dodatek do obiadu,... ⇖ 9
Szybkie ciasto z air fryera to idealne rozwiązanie, gdy... ⇖ 8
Proponujemy dzisiaj prosty tort Snickers z kremem o smaku... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1416
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 788
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 735
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 592
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 537
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 505
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 415
