Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Kremowa zupa z białych warzywZupa krem z białych warzyw... ⇖ 6
Cześć Kochani, jako że, tłusty czwartek już niebawem,... ⇖ 7
Tradycyjne z serem i ziemniakami, świąteczne z kapustą i... ⇖ 15
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 12
Są dania, które nie potrzebują przedstawienia. Wystarczy... ⇖ 9
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 178
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 171
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 139
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 84
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 76
