Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Fit Żelki Witaminowe(*SERIA FIT*)Te fit witaminowe żelki... ⇖ 18
Krem Czekoladowy z Gotowanych Jajek to mój domowy hit,... ⇖ 20
Tradycyjna babka ziemniaczana to jedno z tych dań, które... ⇖ 22
Drożdżówki z serem to wspomnienie z dzieciństwa, takie... ⇖ 80
Nasz sylwestrowy bufet napawa mnie radością. Co roku jest... ⇖ 19
Co roku witam Nowy Rok uroczystym śniadaniem. Może... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1728
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1232
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 887
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 749
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 745
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 669
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 618
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 546
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 496
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 485