Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 19
Ciasto Mleczna Pralina to domowy deser, który łączy... ⇖ 25
Pyszne mięso z gęsi bardzo lubi się z jabłkami- dlatego... ⇖ 8
Sałatka śledziowa to prawdziwy klasyk domowej kuchni. W... ⇖ 23
Babka kokosowa na maślance to mój domowy wypiek z... ⇖ 32
W końcu trafiłam na słodki wypiek, który wychodzi w air... ⇖ 32
Szukasz pomysłu na wyjątkowe ciasto, które zachwyca nie... ⇖ 38
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem, cebulą i koperkiem... ⇖ 37
Prosty chleb pszenny na zakwasie z foremki to świetny... ⇖ 33
Krem z dyni z azjatycką nutką Krem z dyni z azjatycką... ⇖ 42
Uwielbiam sałatki i zawsze z przyjemnością szykuję nowe... ⇖ 53
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym prostym przepisem,... ⇖ 40
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 153
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 147
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 131
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 116
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 106
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 106
Makówki śląskie to tradycyjny deser wigilijny z warstw... ⇖ 101