Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ziemniaczane chlebki z patelni to świetny pomysł na... ⇖ 26
Jeśli lubisz kremowy makaron, ten przepis jest dla Ciebie!... ⇖ 23
Kapusta z fasolą i boczkiem po wiejsku to sycące, domowe... ⇖ 25
Ekspresowe cynamonki z ciasta francuskiego są niesamowicie... ⇖ 50
27.10.2026 Magda Mam wrażenie, że jesienią połowa... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2866
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1815
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1452
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 866
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 831
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 801