Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Sałatka jarzynowa z szynką, czyli klasyka w nieco innym... ⇖ 4
Quesadilla z kurczakiem, papryką i serem to jeden z tych... ⇖ 10
Jesień to idealny czas na domowe wypieki z dynią. Kiedy... ⇖ 24
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 36
Bułki z nadzieniem hot dogowym to pyszna alternatywa dla... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 78
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 60
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 59
Sałatka makaronowa z dynią, orzechami i granatemSałatka... ⇖ 53
