Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Szukasz pomysłu na imprezowe przekąski? Sprawdź przepis... ⇖ 10
Domowy, aromatyczny i pełen smaku! Idealny na śniadanie,... ⇖ 11
Co zrobić na obiad na Wielkanoc? Mam dla Ciebie propozycje... ⇖ 12
Kolejny zdrowy deser w moich pucharkach. Robi się szybko... ⇖ 11
składniki:370 g mąki220 g cukru250 g jogurtu naturalnego,... ⇖ 15
Kruche, maślane ciasto w połączeniu z aksamitnym kremem... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wypróbuj przepis na jajka faszerowane wędzonym łososiem,... ⇖ 2331
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 1852
Jajka w sosie tatarskim to pyszna przystawka, którą... ⇖ 1464
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1310
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 1237
Dziś zapraszam na mazurka Wielkanocnego, bardzo prosty,... ⇖ 1195
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1194