Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ciasto mleczna kanapka bez pieczenia – prosty przepis... ⇖ 9
Proste ciasto z nektarynkami na kefirze, które zachwyca... ⇖ 9
Przepis na proste i szybkie ciasto z pekanami i syropem... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1352
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1210
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 862
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 755
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 678
Racuchy z jabłkami to nasz ulubiony deser, który od razu... ⇖ 608
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 532
