Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 43
Ciasto Mleczna Pralina to domowy deser, który łączy... ⇖ 34
Pyszne mięso z gęsi bardzo lubi się z jabłkami- dlatego... ⇖ 22
Sałatka śledziowa to prawdziwy klasyk domowej kuchni. W... ⇖ 37
Babka kokosowa na maślance to mój domowy wypiek z... ⇖ 40
W końcu trafiłam na słodki wypiek, który wychodzi w air... ⇖ 38
Szukasz pomysłu na wyjątkowe ciasto, które zachwyca nie... ⇖ 41
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem, cebulą i koperkiem... ⇖ 41
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 156
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 152
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 136
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 120
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 113
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 113
Makówki śląskie to tradycyjny deser wigilijny z warstw... ⇖ 108