Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Pappardelle z borowikami i czarnym czosnkiem Są takie... ⇖ 11
Kremowe risotto ze śmietanką, mozzarellą, pieczarkami i... ⇖ 17
Miód w kuchni to o wiele więcej niż tylko dodatek do... ⇖ 21
NAJSMACZNIEJSZY BROKUŁ Z PATELNI – PROSTO I PYSZNIEDziś... ⇖ 24
Proteinowe kotlety bez mięsa to prosta propozycja na... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1684
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 980
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 874
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 741
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 665
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 641
