Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Proponujemy dzisiaj talerz prostej, aromatycznej zupy z... ⇖ 1
Shakshuka z Botwinką i Bobem (*SERIA FIT*) Shakshuka z... ⇖ 4
Fit Larb Gai (*SERIA FIT*) Larb Gai to jedno z najbardziej... ⇖ 7
Rzymskie klasyki makaronów. Cztery dania, jedna kulinarna... ⇖ 14
Sernik na zimno z mango, malinami i galaretką to deser,... ⇖ 21
...oto jest pytanie o tej porze roku dla każdego kto lubi... ⇖ 18
Serniczek Mullermilch, który robi się praktycznie sam.... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1778
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1482
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1079
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 982
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 981
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 787
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 733
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 612
