Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Puszysta, wilgotna babka słodzona musem z suszonych moreli... ⇖ 8
Proste ciasto jogurtowe z jabłkami i budyniem waniliowym.... ⇖ 12
Rolada omletowa z nadzieniem z ricotty, rukoli i suszonych... ⇖ 24
Dekoracyjne, kolorowe jajka wielkanocne, faszerowane pastą... ⇖ 21
Cześć! Dzisiaj robimy lekki super deser na zbliżające... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Bardzo pyszne kremowe ciasto, z dwoma masami, brzoskwiniami... ⇖ 1730
Wypróbuj przepis na jajka faszerowane wędzonym łososiem,... ⇖ 1543
Kruche ciasto z budyniem i brzoskwiniami z puszkiKruche... ⇖ 1243
Jajka w sosie tatarskim to pyszna przystawka, którą... ⇖ 1222
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1141
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 1132
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 1115