Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Dieta grejpfrutowa zyskuje na popularności wśród osób... ⇖ 11
To bardzo prosty i szybki przepis na zdrową, chrupiącą... ⇖ 8
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 18
Karnawał to zabawa, radość i dobre jedzenie. Faworki -... ⇖ 20
Sernik pistacjowy bez pieczenia to łatwy do przygotowania... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 588
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 472
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 441
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 233
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 233
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 211
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 160