Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Zanim orzech brazylijski trafi do paczki, dojrzewa wysoko w... ⇖ 10
Ta prosta sałatka ze śliwek i cebuli może Was naprawdę... ⇖ 12
Mięciutkie, delikatne i pełne bananowego smaku placki,... ⇖ 21
Curry z dyni piżmowej i sera halloumi to kremowe,... ⇖ 15
Mrożenie to prosty sposób, żeby nie wyrzucać jedzenia.... ⇖ 11
Kalafior panierowany z air fryera to prosty przepis na... ⇖ 15
Krakersowy przysmak to uniwersalny deser, który świetnie... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1832
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1271
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1204
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1192
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 937
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 897
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 846
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 821