Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Szybki koktajl z truskawkami i chia. Sezon na truskawki... ⇖ 27
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 10
Delikatne kawałki soczystego kurczaka w aksamitnym sosie... ⇖ 30
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 40
Super proste i super szybkie ciasto z wykorzystaniem mąki... ⇖ 24
Sernik na zimno z borówkami to jeden z tych deserów, do... ⇖ 27
3 średniej wielkości papryki4 pomidory1 feta chudakilka... ⇖ 33
Cześć! Dzisiaj robię super przepis na chamburgera.Jeśli... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 423
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 265
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 263
Szukasz przepisu na oryginalny, gruziński Tarchun? Moja... ⇖ 161
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 152
