Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Artykuł sponsorowany Ile wody pić dziennie? Konkretne... ⇖ 12
Czasami największe kulinarne arcydzieła rodzą się z...... ⇖ 17
Delikatne, kruche ciasto z malinową warstwą, puszystym... ⇖ 13
Pasta kanapkowa z pesto i jajek to szybki i prosty pomysł... ⇖ 18
Nocna owsianka – 5 fit przepisów, które przygotujesz... ⇖ 16
Wyśmienita sałatka z cukinii, marchewki, papryki i cebuli... ⇖ 23
Najlepsze przyprawy i zioła do zupy pomidorowej – czym... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 587
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 232
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 207
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 192
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 111
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 82
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 70
Kaszka manna to nasze ulubione śniadanie. Jadałyśmy ją... ⇖ 60