Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Orzo z pieczarkami w kremowym sosie czosnkowym – szybki... ⇖ 20
1 1/2 litra rosołu600 g kapusty czerwonej1 duża cebula... ⇖ 19
Ciecierzyca w kremowym sosie „Marry Me” – fit obiad,... ⇖ 17
Ryżowa zapiekanka brokułowa z serem – prosty fit obiad... ⇖ 17
Grzanki z awokado i jajkiem sadzonym – pomysł na pyszne... ⇖ 27
#cf-dirty-matcha h2 { font-size: 28px; font-weight: 400... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2875
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 1819
Przepis na szybki piernik mieszany łyżką. Bez miksera,... ⇖ 1479
Te racuszki z twarogiem, bananem i gruszką to pyszny... ⇖ 881
Ciasto makowe z malinami i bezą – pyszne ciasto na... ⇖ 840
Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem konserwowym i... ⇖ 818