Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Nie ma nic bardziej letniego niż talerz aromatycznej zupy... ⇖ 14
Co zjeść w Maroku?20 tradycyjnych potraw, których warto... ⇖ 13
Wilgotne, intensywnie czekoladowe brownie z truskawkami to... ⇖ 24
Domowe jagodzianki – przepis na puszyste i pełne jagód... ⇖ 21
Są takie obiady, które od razu kojarzą nam się z domem,... ⇖ 34
Skrzyp polny i pokrzywa to dwie jakże różne rośliny.... ⇖ 23
Przepis na te mini keto deserki w kubeczkach jest bardzo... ⇖ 29
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 24
Lekki, kremowy i pełen letniego smaku deser, który... ⇖ 35
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 205
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 117
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z truskawek,... ⇖ 87
Nie ma bardziej letniego dodatku do obiadu niż tradycyjna... ⇖ 61
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 60
Sycylijskie panino z kurczakiem i pesto pistacjowym Są... ⇖ 57
W tym zestawieniu znajdziesz aż 20 sprawdzonych przepisów... ⇖ 55
Witam Kochani! Polecam pyszne ciasto na zimno, zwłaszcza... ⇖ 54
Nie wiem czy jako dzieci zajadaliście kaszę mannę ze... ⇖ 54
Proste i pyszne lody z kiwi i banana.Nie potrzeba... ⇖ 54