Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Proponujemy dzisiaj prosty tort makowy z kremem o smaku... ⇖ 13
Przepis na prostą przystawkę, czyli jajka na warzywach!... ⇖ 21
Smażone mini kanapki w panierce z jajka i bułki tartej to... ⇖ 23
Fit Panna Cotta(*SERIA FIT*)Ta fit Panna Cotta to deser,... ⇖ 20
SKŁADNIKI:200g mielonego mięsa wieprzowego200g mielonego... ⇖ 18
Kartacze w Wersji Light(*SERIA FIT*)Kartacze w wersji light... ⇖ 24
Marchewkowe Wstążki w Stylu Clean Asian(*SERIA FIT*)Ta... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1650
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1127
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 753
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 690
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 613
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 548
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 504
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 451
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 428
