Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Koreczki na patyczkach to prosta przekąska na karnawał,... ⇖ 15
Ta sałatka to taki imprezowy klasyk, który wielu osobom... ⇖ 33
Pizza twarogowa ze szpinakiem i ricottą to prosty i szybki... ⇖ 30
Witam Kochani!. Ostatnio robiłam placki ziemniaczane z... ⇖ 36
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1605
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1058
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 663
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 588
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 494
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 422
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 414
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 394
