Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ta sałatka to taki imprezowy klasyk, który wielu osobom... ⇖ 27
Pizza twarogowa ze szpinakiem i ricottą to prosty i szybki... ⇖ 26
Witam Kochani!. Ostatnio robiłam placki ziemniaczane z... ⇖ 33
Łosoś pieczony w porach to prosty i zdrowy przepis na... ⇖ 26
Prosty przepis na pizzę którą zrobimy na patelni, ciasto... ⇖ 101
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1581
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1038
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 654
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 584
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 489
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 418
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 407
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 291