Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Pesto z liści rzodkiewekPesto z liści rzodkiewek - szybki... ⇖ 8
Kurki można mrozić. Najlepiej jednak najpierw krótko... ⇖ 10
Purchawki jadają nawet w Polsce, choć rzadko. Ważne,... ⇖ 19
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 39
To ciasto kruche ze śliwkami składa się z kilku warstw,... ⇖ 35
Kurczak z jabłkami, batatami i sosem musztardowo-miodowym... ⇖ 35
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 34
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Domowe smarowidło mięsne do chleba z karkówki i boczku.... ⇖ 272
Krakersowy przysmak to uniwersalny deser, który świetnie... ⇖ 165
Jeśli lubicie ciasta bez pieczenia, warstwowe desery i... ⇖ 66
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 63
