Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ciasto marchewkowe z ananasem i orzechami włoskimi to... ⇖ 33
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym w przygotowaniu,... ⇖ 16
JESIENNA ZAPIEKANKA WIEJSKANie masz pomysłu na obiad -... ⇖ 40
Lubicie fryteczki, ale lekarz Wam zabrania ich jeść?... ⇖ 32
9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące, kolorowe i... ⇖ 44
Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem waniliowym –... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 924
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 669
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 640
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 561
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 492
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka z makaronem orzo!... ⇖ 419
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 256
Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który łączy... ⇖ 244