Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 18
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 22
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 20
Fit Deser a la Kinder Bueno(*SERIA FIT*)To jest ten... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szybciutkie w przygotowaniu rogaliki, które są uwielbiane... ⇖ 265
Sałatka Hawajska(*SERIA FIT*)Ta hawajska sałatka w wersji... ⇖ 66
Chrupiący kurczak w sałatce z musztardowo-miodowym sosem... ⇖ 58
Te ciasteczka z ciasta francuskiego to jeden z tych... ⇖ 53
Paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami to jeden... ⇖ 52