Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ostatnio pełno go w internecie i musiałam go spróbować... ⇖ 10
Chrupiące piersi z kurczaka Dziś mam dla Was pomysł na... ⇖ 13
Kawowa Kostka z Dwoma Kremami to takie ciasto, które... ⇖ 13
Gulasz z soczewicy z kaszą bulgur to świetna propozycja... ⇖ 12
Panzanella, która ma charakter. Historia i pochodzenie... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1558
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 872
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 806
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 652
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 592
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 559
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 550
