Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Sernik pistacjowy bez pieczenia to łatwy do przygotowania... ⇖ 13
sos koperkowy Dobry sos potrafi uratować każdy obiad, a... ⇖ 12
Uwielbiam, kiedy dom pachnie chlebem. Domowy bochenek,... ⇖ 13
Jest zupełnie inny, pyszny, bardzo ciekawy smak, myślę... ⇖ 22
Puszysta ucierana babka z warstwą aromatycznego maku,... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 579
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 442
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 429
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 228
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 226
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 203
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 151