Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Prosty przepis na pyszne zapiekanki paprykowe, pikantne,... ⇖ 15
To ciasto zdecydowanie należy do tych deserów, które... ⇖ 18
Zapiekanka gyros to jeden z tych obiadów, które robi się... ⇖ 17
Nie ma jak to cudowne bardzo smaczne serniki moja rodzina... ⇖ 9
Jaka surówka do ryby będzie najlepsza? U nas zależy to... ⇖ 20
Jesienne smaki to przede wszystkim dynia w każdej postaci.... ⇖ 12
Omlet pizza – wysokobiałkowe śniadanie, które smakuje... ⇖ 28
Burger z chrupiących ziemniaków – soczysta wołowina,... ⇖ 18
Korzenne, dyniowe ciasto słodzone miodem. Ciasto nie jest... ⇖ 29
Spaghetti z mięsem w sosie pomidorowym to szybkie danie,... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1791
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1243
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1177
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1059
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 893
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 864
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 763
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 755