Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Co jakiś czas kupuję takie mielonki-pieczonki w sklepie,... ⇖ 7
Najprostszy sernik na zimno to jeden z tych deserów,... ⇖ 15
Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto Jednorożec... ⇖ 21
Jakaż to pyszna i zdrowa sałatka, przystawka, przekąska.... ⇖ 16
Pyszne letnie ciasto, które nie wymaga wiele pracy.... ⇖ 23
Mięso mielone w sosie słodko-kwaśnym może brzmieć jak... ⇖ 48
Torta di Ricotta al Limone, włoskie ciasto z ricottą i... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 492
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 429
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 412
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 298
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 297
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 295
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 283
