Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Fit muffinki marchewkowe z kremem skyrowym – wilgotne,... ⇖ 29
Zapiekanka jajeczna z twarogiem, szpinakiem i suszonymi... ⇖ 24
Miękkie, delikatnie wilgotne bułeczki z serka wiejskiego,... ⇖ 19
Jeśli zostały Ci kopytka z poprzedniego dnia i nie masz... ⇖ 30
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 104
Nie masz pomysłu, co ugotować? Ponad 480 fit przepisów... ⇖ 31
Fit kulki piernikowe w czekoladzie – prosty przepis na... ⇖ 49
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 116
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 104
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 87
Przejdź do przepisu ↓ Pinsa ze stracciatellą to mój... ⇖ 79
Sałatka makaronowa z dynią, orzechami i granatemSałatka... ⇖ 71