Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 23
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 31
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 32
Sałatka z rukolą, burakiem i fetą to propozycja na lekki... ⇖ 19
Zapiekanka makaronowa z sosem z pieczonych warzyw to jeden... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 112
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 66
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 65
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 61
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 61
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 56
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 54
