Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Domowe wypieki od lat są kojarzone z ciepłem rodzinnego... ⇖ 6
Jak przygotować idealne antipasti. Smak Sycylii w 10... ⇖ 7
Tortille z kurczakiem to prosty pomysł na obiad lub... ⇖ 14
Przygotuj pyszną sałatkę gyros z kurczakiem, świeżymi... ⇖ 20
Sałatka meksykańska w 15 minut to pomysł na pyszny i... ⇖ 28
Pierogi z truskawkami to jeden z tych domowych przepisów,... ⇖ 12
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 455
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 280
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 276
Szukasz przepisu na oryginalny, gruziński Tarchun? Moja... ⇖ 177
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 163