Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Zapiekanka makaronowa z sosem z pieczonych warzyw to jeden... ⇖ 2
Domowy Smalec ze Skwarkami Domowy smalec ze skwarkami to... ⇖ 11
Ciasto czekoladowe z malinami to idealna propozycja dla... ⇖ 12
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 32
Szukasz przepisu na pyszny i prosty krem do orzeszków?... ⇖ 19
...szybki placek z jabłkami i z cynamonową kruszonką; w... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Jestem jaka jestem i nie zmieni tego nikt choćby bardzo... ⇖ 63
Przepyszne ciasto w trochę innej wersji na biszkopcie z... ⇖ 60
Karpatka z kremem to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i... ⇖ 58
Comber Wieprzowy w Sosie Cebulowym (Cook4me Tefal –... ⇖ 54
Fit wrap z kurczakiem – szybki lunchbox do szkoły i... ⇖ 52
Szarlotka w kratkę z dużą ilością jabłek, cynamonem i... ⇖ 51
Prosta, delikatna i bardzo kremowa pasta z dojrzałego... ⇖ 45