Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Delikatne plasterki buraków, śledzie i kremowy sos... ⇖ 10
Niezwykle pyszne mięsko zawinięte w plastry wędzonego... ⇖ 18
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 56
Witam Kochani! Polecam łatwy przepis na co nieco do kawy.... ⇖ 31
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 392
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 341
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 208
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 194
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 175
Makowiec z białym makiem i jabłkami Szukasz przepisu na... ⇖ 165
Piernik staropolski dojrzewający – tradycyjny przepis z... ⇖ 161
