Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Latem 2011 roku, podczas podróży przez stany północnego... ⇖ 2
Te babeczki pachną świętami jeszcze zanim wyjmiesz je z... ⇖ 12
Ta sałatka to klasyk na świątecznym stole, ale sprawdza... ⇖ 11
Uwielbiam zbierać grzyby, jednak zazwyczaj jedzenie ich... ⇖ 9
No tak nie byłabym sobą abym nie podzieliła się z wami... ⇖ 23
Mięciutkie Paluchy Pizzowe z Ciasta na Mini Burgery –... ⇖ 25
Kurczak w miodzie i sezamie to pomysł na szybkie danie,... ⇖ 18
Prosta, a jednocześnie pełna smaku! Sałatka z jajkiem i... ⇖ 24
Jeśli tak jak ja lubisz czasem przełamać klasyczne smaki... ⇖ 27
Kajzerki zapiekane z tuńczykiem i warzywami – prosty... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 529
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 462
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 408
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 379
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 362
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 322
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 313
Tulipany do barszczyku to znakomita propozycja podania... ⇖ 238
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 218
Makowiec japoński to takie ciasto, które niby wydaje się... ⇖ 214
