Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Cukinia na słodko, próbowaliście? To takie warzywo... ⇖ 1
FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA – MIĘKKIE,... ⇖ 10
Pane Toscano, czyli tradycyjny chleb z Toskanii, wyróżnia... ⇖ 22
Najlepszy zamiennik serka Philadelphia to polski serek... ⇖ 23
Brak czasu o poranku to najczęstszy powód rezygnacji z... ⇖ 15
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 34
FIT PUMPKIN CHEESECAKE W PUCHARKU – JESIENNY DESER BEZ... ⇖ 26
FIT KURCZAK MARRY ME Z ORZO – KREMOWY, WYSOKOBIAŁKOWY I... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 667
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 278
Pokazuję, jak mrozić warzywa na zupę, by ułatwić sobie... ⇖ 271
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 271
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 243
Pyszny, miękki i wyjątkowo wilgotny piernik z cukinii to... ⇖ 175
Miało być ciasto ze śliwkami, bo teraz przecież sezon... ⇖ 155
Cukiniowe tortille to bardzo prosty pomysł na lekki... ⇖ 129
Czasami największe kulinarne arcydzieła rodzą się z...... ⇖ 128
NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I SEREMUwielbiam naleśniki w... ⇖ 118