Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 8
Cukiniowo-bobowy zawrót głowy trwa w najlepsze, więc... ⇖ 12
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 69
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 23
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 35
Zupa z soczewicy ze szpinakiem Przepis na libańską zupę... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Poznaj mój sprawdzony przepis na chrupiące ogórki jak z... ⇖ 399
Domowe ciasto Serowy Lodowiec – warstwowy hit na dużą... ⇖ 200
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 69
Witam serdecznie dziś lecę do was z przepisem na kluski i... ⇖ 66
10 pomysłów na szybki obiad domowy, który smakuje jak u... ⇖ 56
Ziemniaki, śmietana, ser na wierzchu – brzmi znajomo?... ⇖ 50
