Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Placki to jedno z tych dań, które lubi niemal każdy. Są... ⇖ 14
Gofry Bąbelkowe (Bubble Waffle) Gofry bąbelkowe, znane na... ⇖ 7
Fit Lody Karmelowe Latte (Ninja Creami) Są smaki, które... ⇖ 19
Uwielbiam sushi i wszystkie jego smaki, często kombinuje,... ⇖ 11
Domowe ciasto marmurkowe z mrożonymi owocami – puszyste... ⇖ 11
Co jakiś czas kupuję takie mielonki-pieczonki w sklepie,... ⇖ 12
Najprostszy sernik na zimno to jeden z tych deserów,... ⇖ 26
Ciasto Jednorożec na imprezęKolorowe ciasto Jednorożec... ⇖ 33
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 520
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 495
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 435
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 373
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 358
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 302
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 298
