Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Pyszna i kolorowa. Idealna na każdą porę roku i dnia. Co... ⇖ 13
Ciasto z chałwą bez pieczenia Delikatny krem chałwowy,... ⇖ 20
Ciasto Konfiturka z malinami, kremem budyniowym i bitą... ⇖ 63
Ciasto piankowe z truskawkami bez pieczenia to jedno z tych... ⇖ 28
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 26
Ten przepis to moje tegoroczne odkrycie. Delikatny filet z... ⇖ 24
W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 664
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 540
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 475
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 378
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 298
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 287
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 237