Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
648 stron cudownej lektury. Książka wciągnęła mnie od... ⇖ 15
Carpaccio z Arbuza z Burratą (*SERIA FIT*) Carpaccio z... ⇖ 17
domowe lody śmietankoweCzy jest coś lepszego w upalny... ⇖ 27
Lemoniada z Galaretką Malinową Zero Cukru (*SERIA FIT*)... ⇖ 27
Chłodnik ogórkowy z serkiem wiejskim to szybka, lekka i... ⇖ 28
Porządna micha sałatki ziemniaczanej do letniego grilla.... ⇖ 26
Proponujemy dzisiaj talerz prostej, aromatycznej zupy z... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1795
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1490
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1094
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 998
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 992
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 793
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 742
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 619
