Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Witam Kochani! W czasie przedświątecznym warto pomyśleć... ⇖ 9
Już kilkukrotnie pisałam - jeśli nie mam pomysłu to... ⇖ 14
Życie w biegu nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowych... ⇖ 17
Sernik z rodzynkami to takie ciasto, które każdy zna, ale... ⇖ 90
Wiśniowa Fantazja to lekkie ciasto makowe z wiśniami i... ⇖ 22
Malinowe ciasto na biszkopcie, czyli ciasto Cud Malina jest... ⇖ 14
Przepyszne drożdżowe gofry z dodatkiem dyniowego puree :)... ⇖ 13
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 807
Francuskie ciastka grzebyki z makiem. Szybki i prosty... ⇖ 756
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 688
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 421
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 337
Likier idealny dla wielbicieli i smakoszy kawy. Jest bardzo... ⇖ 323