Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
W naszym domu na Wigilii karp jest jednym z obowiązkowych... ⇖ 5
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 16
Przepis na wyjątkowe mini deserki na Boże Narodzenie!... ⇖ 10
Latem 2011 roku, podczas podróży przez stany północnego... ⇖ 13
Te babeczki pachną świętami jeszcze zanim wyjmiesz je z... ⇖ 18
Ta sałatka to klasyk na świątecznym stole, ale sprawdza... ⇖ 16
Uwielbiam zbierać grzyby, jednak zazwyczaj jedzenie ich... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 536
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 462
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 428
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 382
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 365
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 336
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 315
Tulipany do barszczyku to znakomita propozycja podania... ⇖ 238
Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z orzechami... ⇖ 220
Makowiec japoński to takie ciasto, które niby wydaje się... ⇖ 219
