Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Miękkie kluski dyniowe z masłem szałwiowym i parmezanem.... ⇖ 10
Chia pudding à la Dubai Chocolate – pistacja, kataifi i... ⇖ 10
Pyszna i szybka sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem... ⇖ 26
Kiedy po pracy czeka na Ciebie głodna rodzina, liczy się... ⇖ 27
Muffinki od kilkunastu już lat na dobre zagościły w... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1831
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1268
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1202
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1190
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 936
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 896
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 841
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 815