Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Szybka surówka obiadowa z marchewki, świeżego selera,... ⇖ 8
Ciastka z jabłkami z ciasta francuskiego z air fryeraTo... ⇖ 25
Kotleciki ziemniaczane nadziewane serem – chrupiące z... ⇖ 37
Dziś zapraszam najserdeczniej do stołu na soczystego... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1822
KNEDLE TWAROGOWE ZE ŚLIWKAMIUwielbiam i zawsze robię w... ⇖ 1266
Cynamonki z tego przepisu wychodzą bardzo miękkie i... ⇖ 1197
Gulasz wieprzowy z pieczarkami to prosty i pyszny pomysł... ⇖ 1173
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz piec całej... ⇖ 926
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 883
Ciasto z krakersami, kajmakiem i kremem serowym na kakaowym... ⇖ 828
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na tradycyjne... ⇖ 799