Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Sałatka z ogórków, papryki i cebuli to pyszna propozycja... ⇖ 1
Domowy dżem z czerwonej porzeczki ma piękny rubinowy... ⇖ 4
Nasze soki przygotowujemy z jabłek-spadów, które może... ⇖ 4
To prosta, lekka i bardzo aromatyczna zupa pełna letnich... ⇖ 4
Problemy zdrowotne często wymagają korzystania ze... ⇖ 4
Bananowiec to idealny deser bez pieczenia na bazie... ⇖ 6
Impreza? A może po prostu ciekawe śniadanie lub kolacja?... ⇖ 6
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1474
Kotlety z cukinii i fety to świetny pomysł na szybki,... ⇖ 1420
Ta sycąca zupa z cukini i mięsa mielonego to doskonały... ⇖ 1212
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 788
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 721
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 648
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 632
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 623
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 570
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 564