Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Szukasz prostej i pysznej sałatki, która sprawdzi się na... ⇖ 15
Bardzo prosty sposób kiszenia ogórków na zimę. Minimum... ⇖ 25
Taktouka – tradycyjna marokańska sałatka z pieczonej... ⇖ 16
Delikatny, soczysty i pełen aromatu gulasz z piersi... ⇖ 36
Cześć kochani, dziś zrobimy najpyszniejsze jagodzianki z... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Puszyste, maślane i pełne soczystych wiśni. To ciasto z... ⇖ 1388
Ta sałatka z makaronem orzo jest szybka w przygotowaniu,... ⇖ 733
To klasyczne kruche ciasto jest wyjątkowo delikatne,... ⇖ 652
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 556
SUROWIEC-1 kg mięso z łopatkiPRZYPRAWY-pękło sól 17... ⇖ 546
Kilka garści agrestu z krzaczka, delikatna masa serowa i... ⇖ 512
O jakie one były dooobre Musicie uwierzyć mi na słowo... ⇖ 507
Soczyste pomidory zanurzone w aromatycznej marynacie z... ⇖ 501
Sałatka makaronowa z kurczakiem to danie, które łączy w... ⇖ 457