Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Kremowy, delikatny sos z estragonem, miękki kurczak i... ⇖ 8
Marokański chleb khobz pszenny z semolinąDługo szukałam... ⇖ 18
Mini kanapeczki z ciasta francuskiego to efektowna i... ⇖ 19
Soczysty kurczak marynowany w jogurcie i przyprawie garam... ⇖ 19
Masala Milk (Masala Doodh)(*SERIA FIT*)To mleko ma w sobie... ⇖ 20
Cześć Kochani, witam Was w nowym rokuDziś zapraszam Was... ⇖ 40
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 306
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 147
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 91
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 68
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 62
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 54