Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Lody à la McFlurry z Kinder Bueno (Ninja Creami) Lody à... ⇖ 16
Biszkopt jest prosty w wykonaniu, poradzi sobie z nim nawet... ⇖ 21
Pizza przygotowana w domu może być równie pyszna jak ta... ⇖ 29
Biszkopt kawowy przełożony kremem budyniowym również o... ⇖ 42
Doskonały do mięs z grilla i kanapek z wędliną. Sos,... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 631
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 430
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 332
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 327
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 325
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 321
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 294
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 237
Bardzo takie lubię ,czasem robię tak małe buraczki w... ⇖ 219