Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Lubicie eksperymentować ze smakami i cenicie sobie łatwe... ⇖ 14
Miękkie, wilgotne i bardzo proste do przygotowania ciasto... ⇖ 25
Tiramisu deser w pojemniczku Ten deser to takie małe... ⇖ 26
09.05.2026 Magda Ten viralowy przepis podpatrzyłam w... ⇖ 30
Super mięsko w aromatycznym koperkowym sosie. Idealne... ⇖ 28
Rabarbar zawsze kojarzy mi się z tym krótkim momentem w... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 580
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 379
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 221
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 210
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 138
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 134
