Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Serniczek Mullermilch, który robi się praktycznie sam.... ⇖ 6
Bułeczki czosnkowe z chilli to wypiek, który zachwyca nie... ⇖ 6
Kurcze...w takie upały, jak dziś, to normalnie przy... ⇖ 8
Morele to prawdziwy smak lata, są słodziutkie, pachnące... ⇖ 11
Malinella - ciasto warstwowe z malinami i galaretką na... ⇖ 36
Kochacie serniki? ja po prostu nie wyobrażam sobie świąt... ⇖ 15
Polewka z maślanki to prawdziwy wiejski przysmak rodem z... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Kawa po koreańsku. Przepis na dalgona coffee, czyli kawa... ⇖ 1760
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1475
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 1073
Pulpety z cukinii to świetny pomysł na lekki, domowy... ⇖ 977
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 974
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 780
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 729
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 606
