Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Cześć Kochani, Tłusty Czwartek już niebawem, zapraszam... ⇖ 9
Szukasz prostego przepisu na ciasto bez pieczenia? Ciasto... ⇖ 10
Zapiekane gnocchi w pomidorowym sosie, z pikantnym chorizo,... ⇖ 9
Pieczone czekoladowe oponki (donuty) to idealna propozycja... ⇖ 11
Włochy to kraj, który kojarzy się nie tylko z pyszną... ⇖ 11
Przepyszna, zdrowa czekolada na bazie daktyli oraz oleju... ⇖ 15
Jeżeli nie masz czasu na smażenie tradycyjnych pączków... ⇖ 31
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1044
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 688
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 676
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 551
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 502
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 458
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 304
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 246
