Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Jedne z moich ulubionych ciasteczek z lukrem i kremem... ⇖ 3
Nasze krokiety to idealny dodatek dobarszczu wigilijnegolub... ⇖ 12
Szyszki czekoladowe to przepyszny, słodki deser, idealny... ⇖ 15
Pyszna i prosta choinka. To ratunek na szybko, by coś... ⇖ 21
Moje ulubione ciasto czekoladowe, tym razem z dodatkiem... ⇖ 26
Kurczak pieczony z pomarańczami – soczysty, aromatyczny... ⇖ 20
Rate this post Szynka miodowa z indyka na kanapki... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1573
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 662
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 579
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 555
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 508
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 462
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 458
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 431
W naszym domu na Wigilii karp jest jednym z obowiązkowych... ⇖ 351