Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Lubię takie przepisy, ciekawe, proste, tylko z kilku... ⇖ 18
To niezwykle prosta, a zarazem efektowna przekąska.... ⇖ 20
Ciasto francuskie to jeden z najbardziej uniwersalnych... ⇖ 21
Zdrowa żywność to produkty niskoprzetworzone o krótkiej... ⇖ 16
Wyobraźcie sobie letni poranek.Lekki, świeży wiaterek... ⇖ 27
Pomidory pod pierzynką to pomysł na ciekawą przekąskę,... ⇖ 156
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 862
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 653
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 648
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 331
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 330
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 301