Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Przepis na efektowny sernik z brzoskwiniami na biszkopcie.... ⇖ 4
Zazwyczaj truskawkowemu sezonowi towarzyszą majowe burze,... ⇖ 22
Maślane, kruche o intensywnym smaku kawy ciastka. Małe... ⇖ 15
Prosty, szybki i pyszny deser.Ale pewnie to wiecie , bo... ⇖ 27
Wybór odpowiedniego steka to dopiero początek drogi do... ⇖ 18
Carbonara z Ricottą, kremowa wersja klasyka Historia... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Ciasto z truskawkami to obowiązkowa pozycja na liście... ⇖ 1266
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 899
Jeśli szukasz lekkiego i efektownego ciasta bez pieczenia,... ⇖ 850
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 688
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 672
Przepis na ogórki konserwowe w plasterkach. Szybkie,... ⇖ 506
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 355