Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym prostym przepisem... ⇖ 11
To ciemne kruche ciasto to doskonała baza do sernika. Jest... ⇖ 11
Ciasto Dzika Wiśnia z wiśniami i kremem budyniowymPrzepis... ⇖ 21
Kremowa zupa szpinakowa z kuleczkami ptysiowymiOstatnio... ⇖ 12
Przepyszny sernik na zimno - turbo malinowy, puszysty,... ⇖ 24
Sobotnie śniadanie potrafi szybko stracić swój spokojny... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 542
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 305
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 295
Rewelacyjny smak i chrupkość ogórków kiszonych.Musicie... ⇖ 295
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 294
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 225
Od kiedy pamiętam, w moim domu przygotowywano domowe... ⇖ 189
Szukasz chrupiącej cukinii w curry na zimę? Wypróbuj... ⇖ 178
Ogórki kiszone w kefirze to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 131
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 120