Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
,,,smaczny piernik z śmietankowa pianką w sam raz n... ⇖ 17
Paszteciki z ciasta francuskiego z serkiem, szpinakiem i... ⇖ 8
Efektowne i bardzo smaczne jak z cukierni - mini serniczki... ⇖ 8
Puszysty biszkopt i delikatny krem mascarpone Miękki... ⇖ 20
Są takie wypieki, które od pierwszego zapachu przenoszą... ⇖ 16
Kurczak z cebulką i papryką– aromatyczne danie, które... ⇖ 14
Keto torcik migdałowy z musem czekoladowym i z polewą(bez... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis na klasyczny drożdżowy makowiec. Przepis... ⇖ 3687
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 2307
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1659
NAJLEPSZY PRZEPIS NA CIASTO NA PIEROŻKIBardzo lubię... ⇖ 928
Duszona pierś z indyka na kanapki Dziś zdrowa domowa... ⇖ 881
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 842
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 789
