Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Mocno zakręcony słoik.Każdy z nas to zna. Przygotowania... ⇖ 17
Przepis prosty, ale bardzo pyszny i efektowny. Robi się... ⇖ 44
Chrupiący spód, kremowa baza, dwa rodzaje sera, delikatna... ⇖ 37
Fit pierniczki miękkie od razu po upieczeniu – puszyste,... ⇖ 49
Ciasto makowe z malinami i kremem to wyjątkowy deser na... ⇖ 48
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 893
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 616
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 593
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 520
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 483
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 244
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 228
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 213