Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Domowa Shoarma z Kurczaka Składniki na Domową Shoarmę... ⇖ 0
Pieczony Cabbage Boil: Zamiast viralowej cebuli Ten przepis... ⇖ 0
Zrobiłam je ostatnio na obiad, wyszły pyszne. Zrobiłam... ⇖ 8
Jajka w sosie tatarskim to idealna przekąska na każdą... ⇖ 20
Ciasta na biszkoptach są szybie w przygotowaniu, a do tego... ⇖ 18
Artykuł sponsorowany – treść i zdjęcia dostarczone... ⇖ 12
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1705
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1202
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 865
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 728
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 720
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 656
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 595
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 537
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 472
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 471