Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Chlebki do żurku upieczone w kształcie garnuszków, są... ⇖ 10
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 35
Pasztet warzywny z jajkiem to alternatywa dla tradycyjnych... ⇖ 29
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 36
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 336
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 159
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 120
Sałatka z rostbefem, rukolą i pesto. Elegancka i prosta.... ⇖ 36
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 35
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 30
Pasztet warzywny z jajkiem to alternatywa dla tradycyjnych... ⇖ 29