Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Pyszny, lekki i efektowny deser bez pieczenia! Delikatna... ⇖ 12
Bardzo lubię makaron z tuńczykiem w różnych wariantach.... ⇖ 9
Przepis prosty, ale jaki pyszny. Tym razem bez mięsa, ale... ⇖ 20
Powidła śliwkowe z czekoladą i kakao- prosty przepis na... ⇖ 13
Szybkie tempo życia sprawia, że coraz chętniej szukamy... ⇖ 13
Masz cukinię i nie wiesz, co zrobić na obiad? 5 prostych... ⇖ 15
Dzisiaj mam dla Was coś przepysznego na zimę. Sprawdźcie... ⇖ 23
...ciasto czekoladowe z cukinią, zjadłam kawałek i było... ⇖ 26
Karkówka w sosie to taka pyszna klasyka!Szybko miękka,... ⇖ 29
Zaskakująco pyszny deser lodowy, który nie wymaga dużo... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1346
To klasyczne, domowe ciasto, które zawsze się udaje.... ⇖ 1197
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 857
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 745
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 671
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 524
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 523