Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
1 tortilla3 jajka200 g serka wiejskiego1/4 małej papryki2... ⇖ 9
Fit Kluski Jogurtowe z Jagodami (*SERIA FIT*) Są takie... ⇖ 16
Lody Miodowe z Plastrem Miodu (Ninja Creami) Miód od... ⇖ 20
Domowy Jogurt Grecki (Multicooker / Szybkowar) Przepis do... ⇖ 22
Ciasto czekoladowe na kefirze To ciasto czekoladowe na... ⇖ 24
Ciasto czekoladowe na kefirze To ciasto czekoladowe na... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
W sezonie na świeże owoce, czyli latem, największą... ⇖ 288
Biszkopt z brzoskwiniami, galaretką i krememPrzepis na... ⇖ 224
Uwielbiam lato i zapach drożdżowego ciasta z owocami!... ⇖ 197
Szybkie ciasto na oleju z owocamiSzybkie ciasto jogurtowe z... ⇖ 125
Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na deser z truskawek,... ⇖ 93
Witam Kochani! Polecam pyszne ciasto na zimno, zwłaszcza... ⇖ 69
Omlet z marchewką i cukinią oraz suszonymi pomidorami to... ⇖ 65
