Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Pieczone ziemniaki faszerowane pieczarkami, serem i salami... ⇖ 15
W tym deserze aksamitna masa jogurtowo-budyniowa, która... ⇖ 13
Ciasteczka bananowe z czekoladą to świetny pomysł na... ⇖ 19
Bulion warzywny to jedna z tych rzeczy, które wydają się... ⇖ 15
Drożdżówka z serem i jabłkami to jedno z tych ciast,... ⇖ 16
Na przepis, na ten pyszny ryż trafiłam dawno, dawno temu... ⇖ 21
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 31
Nie każdy przepis musi wyglądać jak z katalogu, żeby... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 677
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 594
Święta Wielkanocne to idealny czas na kreatywne i... ⇖ 297
Jeśli szukacie pomysłu na wypiek, który zachwyci gości,... ⇖ 275
Ciasto Iskierka z musem brzoskwiniowym i krememCiasto... ⇖ 221
Ciasto tortowe z kremem, galaretką i śmietanąCiasto... ⇖ 177
Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne jajka w sosie... ⇖ 173
Sernik z brzoskwiniami na kruchym kakaowym cieście to... ⇖ 162
Zostało Ci jedzenie po świętach? Nie wyrzucaj! Sprawdź... ⇖ 148