Przykładowy jadłospis na dynamiczny dzień 1500 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-jadospis-na-dynamiczny-dzien-2/
Za dobre samopoczucie i energie odpowiadaja w mozgu tzw. neuroprzekanziki: serotomina i dopamina.Ich poziom podnosi sie, gdy zjemy cos slodkiego lub macznego, ale niestety na krotko. By zyskac energie na caly dzien, trzeba wybierac posilki bogate w substancje, z ktorych organizm produkuje neuroprzekazniki.Tak dzialaja: chude mieso, jajka i...
Najnowsze przepisy
Shake Frappe Milky Way Wstęp Seria Shake Frappe to... ⇖ 17
Jajka faszerowane pieczarkami i serem to idealna przekąska... ⇖ 21
Przekąski z ciasta francuskiego to sprawdzony przepis na... ⇖ 19
Chyba nie ma bardziej klasycznego smaku domowej polskiej... ⇖ 24
Soczysty schab pieczony w kapuście kiszonej z kluskami... ⇖ 19
Soczyste, aromatyczne i skąpane w pysznej czosnkowo... ⇖ 15
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1675
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 973
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 869
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 733
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 658
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 629
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 625