Przykładowy tygodniowy jadłospis na jesień 1600 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-tygodniowy-jadospis-na-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Jesienna dieta jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabial oraz drob – taka roznorodnosc potraw zapewnia organizmowi bogactwo skladnikow odzywczych, koniecznych do zachowania sil witalnych. Glownym bohaterem jadlospisu jest dynia. W diecie jesiennej konieczne sa zdrowe tluszcze. Dostarczyc ich moze oliwa z oliwek. Zawiera ona malo nasyconych kwasow tl...
Najnowsze przepisy
Lekki, kremowy i bez dodatku cukru. Jest lekki, delikatny i... ⇖ 19
Przepis bardzo prosty, kilka składników, ale często do... ⇖ 23
Tradycyjne naleśniki podane w formie krokietów, z farszem... ⇖ 14
Chrupiące kotlety z mozzarellą i orzechową panierką z... ⇖ 21
Szybkie ciasto z truskawkami. Puszyste, wilgotne i proste... ⇖ 25
Prosta, smaczna i bardzo łatwa w przygotowaniu sałatka z... ⇖ 23
CIASTO KRUCHE Z RABARBAREM I TRUSKAWKAMIZapraszam cię... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 701
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 607
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 502
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 431
Zachciało mi sie rogalików.Ale wyjątkowo kruchych... ⇖ 373
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 319
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 305
Od kilku tygodni robię ciągle ciasta z rabarbarem bo... ⇖ 301