Przykładowy tygodniowy jadłospis na jesień 1600 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-tygodniowy-jadospis-na-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Jesienna dieta jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabial oraz drob – taka roznorodnosc potraw zapewnia organizmowi bogactwo skladnikow odzywczych, koniecznych do zachowania sil witalnych. Glownym bohaterem jadlospisu jest dynia. W diecie jesiennej konieczne sa zdrowe tluszcze. Dostarczyc ich moze oliwa z oliwek. Zawiera ona malo nasyconych kwasow tl...
Najnowsze przepisy
Kisiel z siemienia lnianego to nie tylko smaczny deser, ale... ⇖ 7
U mnie jak zwykle prosto i na temat czyli ciacho które nie... ⇖ 7
Fit Lody Snickers (Ninja Creami) Fit Lody Snickers to jeden... ⇖ 17
Gulasz z łopatki i karkówki wieprzowej to jedno z tych... ⇖ 24
Fit Gelato Oreo (Ninja Creami) Fit Gelato Oreo to jeden z... ⇖ 16
Proste, sezonowe ciasto z rabarbarem i kruszonką to jeden... ⇖ 26
Wilgotne, maślane ciasto z nutą wanilii, kwaśnym... ⇖ 23
Nadszedł czas moich ulubionych owoców - truskawki już na... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 852
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 809
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 768
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 718
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 662
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 615
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 590
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 513