Przykładowy tygodniowy jadłospis na jesień 1600 kcal
Źródło: http://www.wymiarzdrowia.pl/przykadowy-tygodniowy-jadospis-na-2/
Autor: Wymiar Zdrowia
Jesienna dieta jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabial oraz drob – taka roznorodnosc potraw zapewnia organizmowi bogactwo skladnikow odzywczych, koniecznych do zachowania sil witalnych. Glownym bohaterem jadlospisu jest dynia. W diecie jesiennej konieczne sa zdrowe tluszcze. Dostarczyc ich moze oliwa z oliwek. Zawiera ona malo nasyconych kwasow tl...
Najnowsze przepisy
Bissara z suszonegobobu i zielonego groszku – tradycyjna... ⇖ 12
Jeśli szukasz prostego przepisu na mięciutkie i wilgotne... ⇖ 24
3 jajka100 g cukru10 g cukru waniliowego140 ml oleju240 g... ⇖ 22
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 145
Pieczony schab w rękawie to jeden z najprostszych... ⇖ 31
Grillowany Stek z Polędwicy Wołowej (Tefal OptiGrill+ XL)... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Przepisy na czasie
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 225
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 224
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 145
Domowa szarlotka z papierówek to jedno z tych ciast,... ⇖ 60
Ciasta z dodatkiem warzyw są coraz popularniejsze, choć... ⇖ 57
Ten placek ze śliwkami to nasze ciasto awaryjne. Nie... ⇖ 56
Cukiniowo-bobowy zawrót głowy trwa w najlepsze, więc... ⇖ 49
Szczawiowa z jajkiem to jedna z najbardziej rozpoznawalnych... ⇖ 46
