Smoothie bowl mango–brzoskwinia – light śniadanie w 5 minut
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/08/smoothie-bowl-mangobrzoskwinia-light.html
Smoothie bowl mango–brzoskwinia – light śniadanie w 5 minutLetnia, lekka i gładka smoothie bowl z mango i brzoskwinią. Zrobisz ją w 5 minut, a dodatkami (granola, owoce, orzechy) regulujesz sytość i kaloryczność. Składniki (1 duża miska) Baza: 200 g mango (świeże w kostkach lub mrożone) 150 g brzoskwiń (świeże lub mrożone, ewent. z puszki dobrze odsączone) 150 g jogurtu (grecki/skyr lub roślinny) 50–100 ml mleka (krowie/roślinne) – do konsystencji 1–2...
Najnowsze przepisy
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 21
Jajka z sosem czosnkowym - szybki i prosty przepis na... ⇖ 17
Soczysty kurczak w kremowym sosie pieczarkowym z dodatkiem... ⇖ 25
Przepisy z bloga
7 rzeczy, które jem na kolację i nie tyję Kolacja bardzo... ⇖ 79
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 120
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 113
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 125
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 106
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 127
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 152
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 785
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 650
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 552
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 525
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 488
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 436
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 286
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 237
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 174