Zjedz to na kolację i patrz, jak kilogramy znikają! 10 fit przepisów, które przyspieszą odchudzanie
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/03/zjedz-to-na-kolacje-i-patrz-jak.html
Czy wiesz, że kolacja może mieć kluczowe znaczenie w Twoim procesie odchudzania? To, co jesz przed snem, wpływa na metabolizm, jakość snu i proces spalania tkanki tłuszczowej. Dlatego warto wybierać posiłki, które są lekkie, ale sycące, bogate w białko i zdrowe tłuszcze. Oto 10 fit przepisów na kolację, które nie tylko wspomogą Twoje odchudzanie, ale także zasmakują całej rodzinie!1. Omlet będący bombą białkowo-warzywnąSkładniki:2 jajka1 białko jajka½ papryki3...
Najnowsze przepisy
Pieczone klopsiki pod beszamelem to idealna propozycja na... ⇖ 7
Ta surówka to klasyk, który zawsze się sprawdza. Jest... ⇖ 6
Do przygotowania roladek można użyć mięsa indyka, filet... ⇖ 9
Bogate ciasto w składniki tj. mąkę jaglaną, nasiona... ⇖ 9
Domowy hummus to szybki i prosty w przygotowaniu dip na... ⇖ 12
Jedna lepszych past które robiłam ostatnio na kanapki,... ⇖ 19
400 g szpinaku mrożonego rozdrobnionego1 duża łyżka... ⇖ 11
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 103
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 99
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 108
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 85
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 116
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 120
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 122
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1346
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 630
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 619
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 549
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 477
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 380
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 379
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 275