Zjedz to na kolację i patrz, jak kilogramy znikają! 10 fit przepisów, które przyspieszą odchudzanie
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2025/03/zjedz-to-na-kolacje-i-patrz-jak.html
Czy wiesz, że kolacja może mieć kluczowe znaczenie w Twoim procesie odchudzania? To, co jesz przed snem, wpływa na metabolizm, jakość snu i proces spalania tkanki tłuszczowej. Dlatego warto wybierać posiłki, które są lekkie, ale sycące, bogate w białko i zdrowe tłuszcze. Oto 10 fit przepisów na kolację, które nie tylko wspomogą Twoje odchudzanie, ale także zasmakują całej rodzinie!1. Omlet będący bombą białkowo-warzywnąSkładniki:2 jajka1 białko jajka½ papryki3...
Najnowsze przepisy
Chlebek bananowy z czekoladą to wypiek, który pokochacie!... ⇖ 15
Marchewka na gęstoto dla wielu z nas smak dzieciństwa.... ⇖ 19
Pierś kurczaka z frytkownicy beztłuszczowej Dziś po... ⇖ 22
Kartofle z jajkiem w sosie koperkowym i marchewką na... ⇖ 11
Bardzo pyszne rogaliki, które dość często robię. U nas... ⇖ 75
Proste i pyszne, mięciutkie i pełne nadzienia. Idealne na... ⇖ 25
Zachwyca mnie ten zimowy Styczeń!W końcu świat za oknem... ⇖ 22
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 21
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Placuszki z Ricotty i Cytryną – Puszyste Jak Chmurka... ⇖ 102
Chili con Carne w 30 Minut – Ekspresowy Obiad z Jednego... ⇖ 96
Twarożek z Wędzonym Łososiem i Koperkiem – Idealny na... ⇖ 107
Nuggetsy z Piekarnika w Płatkach Kukurydzianych –... ⇖ 85
Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym – Obiad, Który Otula... ⇖ 111
Owsianka Brownie Kakao + Banan – Śniadanie/Fit, Które... ⇖ 118
Kurczak w Sosie Serowym z Brokułem (One-Pot) – Szybki... ⇖ 119
Jaglanka Pieczona z Gruszką i Cynamonem – Rozgrzewające... ⇖ 102
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 558
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 394
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 383
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 218
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 207
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 196
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 144