5 porcji warzyw w praktyce
Źródło: https://wiecejwarzyw.pl/2020/04/5-porcji-warzyw-w-praktyce/
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracowałCzytaj więcej5 porcji warzyw w praktyce
Najnowsze przepisy
Ostre papryczkiostatni moment na wysiew!Uprawa ostrych... ⇖ 10
Zostały Ci białka, po pączkach, faworkach, a może... ⇖ 19
Lekka, a jednocześnie sycąca sałatka idealna na obiad,... ⇖ 40
Fantastyczne batoniki, które można zabrać ze sobą do... ⇖ 34
Zrazy z boczkiem i papryką to jedno z tych dań, które... ⇖ 122
Ryż z jabłkiemCzy istnieje danie, które bardziej kojarzy... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Curry to sposób przygotowania potraw w kuchni indyjskiej.... ⇖ 762
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w... ⇖ 866
Oto kilka trików, jak kupować zdrowe produkty i nie... ⇖ 705
Oto super pomysł na kolację. Masa warzyw z zapiekanymi... ⇖ 712
Pyszny aromatyczny grzybowy bulion. Nie potrzeba wielu... ⇖ 842
Ta zupa to strzał w dziesiątkę.Podeszłam do niej dość... ⇖ 849
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1777
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1279
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 941
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 790
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 784
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 703
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 665
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 584
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 542
Kawowy Przekładaniec to klasyczne, warstwowe ciasto,... ⇖ 540