9 obiadów do 500 kcal – sycące i wysokobiałkowe przepisy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2026/11/9-obiadow-do-500-kcal-sycace-i.html
Autor: wojti gotuje
9 obiadów do 500 kcal – sycące i wysokobiałkowe przepisy na redukcjęSzukasz pomysłów na obiady, które są smaczne, sycące i jednocześnie nie przekraczają 500 kcal? Przygotowaliśmy 9 prostych propozycji, które pomogą Ci urozmaicić codzienne menu i łatwiej zaplanować posiłki podczas redukcji.W tym zestawieniu znajdziesz kremowy makaron z kurczakiem, pulpeciki w sosie pomidorowym, aromatyczne dania jednogarnkowe, pieczonego łososia, zapiekankę ziemniaczaną oraz bezmięsne...
Najnowsze przepisy
Fit pierniczki miękkie od razu po upieczeniu – puszyste,... ⇖ 3
Ciasto makowe z malinami i kremem to wyjątkowy deser na... ⇖ 2
Pasztetem oczywiście tego nazwać nie możemy, chociaż ma... ⇖ 11
Szukasz pomysłu na szybki, smaczny i prosty obiad dla... ⇖ 20
Przekładane ciasto Oreo na biszkopcie to po prostu... ⇖ 26
Idź do przepisu ↓ Zupa krem z kalafiora i ziemniaków... ⇖ 26
Schab po meksykańsku – aromatyczny, kolorowy i pełen... ⇖ 22
Wilgotne ciasto z karmelizowanymi jabłkami, rodzynkami i... ⇖ 16
W tym roku brak czasu sprawił, że mało u mnie jesiennych... ⇖ 29
Przepisy z bloga
Fit pierniczki miękkie od razu po upieczeniu – puszyste,... ⇖ 3
Fit ciasto kokosowe à la Bounty bez pieczenia – kremowe,... ⇖ 50
Fit ciasto czekoladowe z malinami i polewą proteinową –... ⇖ 43
Sałatka makaronowa z kurczakiem i sosem czosnkowym –... ⇖ 61
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 806
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 579
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 469
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 348
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 339
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 231
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 218
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 205