Dietetyczna Owsianka z gruszką, żurawiną i słonecznikiem
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/dietetyczna-owsianka-z-gruszka-zurawina.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 579,31 kcalBialko: 18,19 gTluszcz: 14,98 gWeglowodany: 92,25 gSkladniki:Platki owsiane - 6,5 lyzki (65 g)Gruszka - 1 duza sztuka (170 g)Żurawina suszona - 2,5 lyzki (30 g)Slonecznik - 3 lyzki (25 g)Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (130 g)Sposob przygotowania:1. Platki owsiane zalej niewielka iloscia wrzatku, tuz nad poziom platkow.2. Odstaw na 2-5 minut...
Najnowsze przepisy
Obiad na słodko, prosty i pyszny -kluski leniwe, z sosem... ⇖ 30
Soczyste filety z kurczaka w aksamitnym sosie śmietankowym... ⇖ 25
Małe babeczki z czereśniami o maślanym smaku. I tak jak... ⇖ 17
Prosty przepis na kremową pastę z makreli w sosie... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 31
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 36
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 40
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 52
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 220
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 151
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 847
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 637
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 634
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 322
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 320
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 294
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 285