Dietetyczna Owsianka z gruszką, żurawiną i słonecznikiem
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/06/dietetyczna-owsianka-z-gruszka-zurawina.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 579,31 kcalBialko: 18,19 gTluszcz: 14,98 gWeglowodany: 92,25 gSkladniki:Platki owsiane - 6,5 lyzki (65 g)Gruszka - 1 duza sztuka (170 g)Żurawina suszona - 2,5 lyzki (30 g)Slonecznik - 3 lyzki (25 g)Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (130 g)Sposob przygotowania:1. Platki owsiane zalej niewielka iloscia wrzatku, tuz nad poziom platkow.2. Odstaw na 2-5 minut...
Najnowsze przepisy
Jaka ona pyszna ta zupka, ojjojjoj. Buzia się cieszy jak... ⇖ 5
Czekoladki, które stały się bazą do tej wyjątkowej... ⇖ 6
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym przepisem na prosty i... ⇖ 31
Takie sałatki to ja uwielbiam. Sprawdzają się na każdej... ⇖ 40
Skąd pochodzi wino? Aby to odkryć, musimy przenieść... ⇖ 21
Fajny lekki serniczek na zimno. Ma pyszny orzeźwiający... ⇖ 37
Szybki w przygotowaniu deser z budyniem i truskawkami -... ⇖ 26
100 g ugotowanej kaszy jęczmiennej50 g boczku wędzonego... ⇖ 37
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja... ⇖ 27
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 105
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 84
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 89
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 80
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 945
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 832
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 806
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 712
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 686
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 633
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 632
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 605