Jajecznica ze szpinakiem, makrelą i suszonymi pomidorami
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2017/04/jajecznica-ze-szpinakiem-makrela-i_12.html
Autor: wojti gotuje
Wartosci odzywcze:Energetycznosc posilku: 530,30 kcalBialko: 31,72 gTluszcz: 21,67 gWeglowodany: 51,07 gSkladniki:Jaja - 2 duze (120 g)Chleb graham - 2 duze kromki (85 g)Pomidory suszone - 0,75 garsci (30 g)Makrela wedzona - 0,25 sztuki (40 g)Maslo - 0,5 lyzki (5 g)Szpinak (swiezy) - 1 garsc (20 g)Ziola prowansalskie - 2 szczypty (2 g)Sposob przygotowania:1. Jaja wbij na patelnie i smaz na masle.2...
Najnowsze przepisy
Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym przepisem na prosty i... ⇖ 28
Takie sałatki to ja uwielbiam. Sprawdzają się na każdej... ⇖ 37
Skąd pochodzi wino? Aby to odkryć, musimy przenieść... ⇖ 17
Fajny lekki serniczek na zimno. Ma pyszny orzeźwiający... ⇖ 33
Szybki w przygotowaniu deser z budyniem i truskawkami -... ⇖ 24
100 g ugotowanej kaszy jęczmiennej50 g boczku wędzonego... ⇖ 33
W dzisiejszym wpisie przedstawiona zostaje propozycja... ⇖ 25
Zdarza się każdemu, lodówka prawie pusta, w kuchennych... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 105
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 83
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 89
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 79
Przepisy na czasie
Pyszna sałatka z brokułem i kurczakiem z dodatkiem sera... ⇖ 942
Szukasz pomysłu na jajka wielkanocne? Ten przepis na jajka... ⇖ 830
Upieczenie tej fikuśnej babki (zwanej na wielu stronach... ⇖ 803
Chatka Puchatka, chatka serowa, chatka baby Jagi ... wiele... ⇖ 710
Dzisiaj przychodzę do Was z prostym przepisem na... ⇖ 683
Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, w ostatnich... ⇖ 630
Szukasz pomysłu na prostą, a jednocześnie wyjątkowo... ⇖ 628
Prosta i szybka sałatka z jajkiem, szynką, serem, porem,... ⇖ 603
