Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Z mroźnej Finlandii wracamy do słonecznej Hiszpanii –... ⇖ 8
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 17
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 26
Przepis na proste oponki z frytkownicy beztłuszczowej z... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 99
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 132
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 139
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 228
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 470
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 364
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 347
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 336
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 474
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 363
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 343
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 339
Przepisy na czasie
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 26
Fit Lody Proteinowe „Black Velvet” z Czarnym Bzem(Ninja... ⇖ 25