Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Połączenie sera halloumi z owocami zawsze daje ciekawy... ⇖ 4
W profesjonalnej gastronomii każda sekunda i każdy gram... ⇖ 8
Pomarańczowa panna cotta to jeden z tych deserów, które... ⇖ 13
Składniki:składniki podsmażać wg podanej kolejności,... ⇖ 8
Chrupiący z zewnątrz, soczysty w środku i oblepiony... ⇖ 14
Domowy zakwas z buraków to absolutna podstawa dobrego... ⇖ 28
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 89
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 117
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 130
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 207
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 432
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 349
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 318
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 318
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 453
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 346
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 335
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 332
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 593
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 490
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 452
Kokosanki to jedne z naszych ulubionych ciasteczek. Przepis... ⇖ 242
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 240
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 224
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 201
