Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Ciasto Pocałunek Maharadży to elegancki, efektowny deser,... ⇖ 4
Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam coś nowego upiec a... ⇖ 11
Ciasto Promyczek z budyniem i dżememCiasto Promyczek z... ⇖ 18
Grzyby mają w sobie coś z magii: kilka godzin w lesie i... ⇖ 21
Sałatka Zielonej Bogini to świeża, zielona sałatka... ⇖ 18
Dzisiaj przychodzę do Was z błyskawicznym przepisem... ⇖ 24
Robi się bardzo szybko i jest pyszny, bo co ma tu nie... ⇖ 27
Ciasto Popapraniec to efektowne i niezwykle smaczne ciasto... ⇖ 35
Cześć, tu Kasia, dzisiaj robisz sałatkę ze szparagami i... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 108
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 146
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 150
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 262
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 534
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 394
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 382
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 361
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 514
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 398
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 355
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 349
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1709
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 990
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 892
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 754
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 674
