Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Sos winegret to klasyk kuchni francuskiej, który trafił... ⇖ 11
Fit Błyskawiczny Chlebek Naan(*SERIA FIT*)Chlebki naan od... ⇖ 14
Fit Curry z Ciecierzycy(Cook4me Tefal - Multicooker)Przepis... ⇖ 13
Fit Lody Pistacjowe(Ninja Creami NC300EU)Lody pistacjowe od... ⇖ 12
Domowe Mleko PistacjoweTo mleko pistacjowe ma w sobie coś... ⇖ 18
Dlaczego Warto Chrupać Orzechy Włoskie, czyli naturalny... ⇖ 17
Delikatny biszkopt z makiem, lekko kwaskowe wiśnie w... ⇖ 24
Pasta z twarogu i jajek – szybka, kremowa i pełna... ⇖ 22
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 47
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 63
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 87
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 163
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 329
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 251
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 248
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 234
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 379
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 278
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 299
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 294
Przepisy na czasie
Szybciutkie paszteciki garmażeryjne, bez czekania, aż... ⇖ 146
Miękkie, miodowe blaty, delikatny krem z mleka w proszku i... ⇖ 34
Składniki: Polewa: Ciasto mleczne wykonanie: 1. Serek... ⇖ 33
Jeśli uwielbiacie zapach pieczonych jabłek, cynamonu i... ⇖ 32
Co powiesz na krokiety z twarogiem na słodko? To przepis,... ⇖ 31
Rolada jabłkowa – prosty i pyszny deser, który zawsze... ⇖ 28
