Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Przepis na błyskawiczny naleśnik jajeczny! Podałam go z... ⇖ 0
Składniki: szynka wieprzowa bez kości 1,5 kg, przyprawa... ⇖ 9
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o... ⇖ 12
Delikatne pieczarki duszone w aromatycznym, kremowym sosie... ⇖ 14
Pierogi ruskie jak z najlepszej restauracjiDzisiaj na blogu... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 106
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 140
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 146
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 243
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 510
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 382
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 364
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 351
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 496
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 387
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 353
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 348
Przepisy na czasie
Prosty przepis a jaka pyszna sałatka kanapkowa, mniam…... ⇖ 1526
Prosta zapiekanka, bardzo popularna w Anglii znana pod... ⇖ 847
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 791
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 633
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 574
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 541
Chrupiące roladki z szynki i sera z nutą bazyliiZdarza... ⇖ 532
