Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Jesień to idealny czas na eksperymenty z warstwami i... ⇖ 3
Fit Chrupiące Paluszki z Łososia(do przygotowania w... ⇖ 8
W zasadzie tak średnio przepadam za zupą dyniową, ale... ⇖ 11
Dziś polecam pyszne ciacho. Mięciutkie i delikatne ciasto... ⇖ 25
Duo Chmurka – szybka pianka jogurtowa to prosty, lekki i... ⇖ 14
Pyszny szybki wypiek, w którym zutylizujesz banany, które... ⇖ 13
...kto lubi grzybową musi tą zupę zrobić. Jest szybka i... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 58
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 77
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 97
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 171
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 344
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 269
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 258
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 248
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 389
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 289
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 303
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 299
Przepisy na czasie
Często robimy sałatki z makaronem ryżowym i ananasem.... ⇖ 761
Cześć zapraszam was dziś na kolejne pyszne ciasto, tym... ⇖ 638
Dziś mam dla Was przepis na pyszną, tradycyjną surówkę... ⇖ 368
Szybkie i smaczne ciasto, znakomite na każdą okazję. Tym... ⇖ 303
Likier idealny dla wielbicieli i smakoszy kawy. Jest bardzo... ⇖ 285
