Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Sos pomidorowy, który robię co roku. Jest rewelacyjny do... ⇖ 22
Ciasto Pijak to jeden z tych wypieków, które zawsze się... ⇖ 22
Przepis na ciasto Kinder Bueno bez pieczenia! Kremowe,... ⇖ 20
Ciasto z malinami, kremem i chrupiącą bezą – najlepszy... ⇖ 20
Przepisy z bloga
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 53
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 120
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 271
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 216
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 216
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 196
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 334
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 247
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 264
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 258
KETO ciasto dyniowe to jedno z najpopularniejszych... ⇖ 290
Keto dieta to nie tylko sposób na odchudzanie, ale... ⇖ 332
Przepisy na czasie
Zdrowsza, bo bez cukru wersja soku z aronii na zimę. W tym... ⇖ 192
Rolada biszkoptowa z jabłkami jest banalnie prosta w... ⇖ 111
Szukasz sprawdzonego przepisu na tort na urodziny, który... ⇖ 78
Ciasto Orzechowa Krówka to pyszne ciasto z kajmakiem i... ⇖ 67
Wilgotne, mięciutkie i bardzo smaczne ciasto ze śliwkami,... ⇖ 59
