Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Chleb w jajku to smak, który większość z nas kojarzy z... ⇖ 6
VIRAL PESTO FETA EGGS NA CHRUPIĄCEJ TORTILLI Tortilla z... ⇖ 6
Metrowiec to jedno z tych ciast, które nie potrzebuje... ⇖ 19
Przepis na pyszną pastę z tuńczyka i awokado. Doskonałe... ⇖ 11
Wyobraź sobie niewielki kęs słodkości podany na małym... ⇖ 12
Pyszne jajka w sosie po rosyjsku z pieczarkami i ogórkiem.... ⇖ 25
W naszym domu domowe konserwy w słoikach to podstawa. Są... ⇖ 39
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 98
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 129
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 137
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 224
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 463
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 362
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 340
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 333
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 470
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 362
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 343
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 338
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1798
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1298
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 958
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 817
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 800
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 728
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 687
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 682
