Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Zapewne znowu większość mnie wyśmieje no cóż ja się... ⇖ 6
Czasem wystarczy jeden kęs, żeby przypomnieć sobie,... ⇖ 20
Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym – klasyka w... ⇖ 30
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 100
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 132
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 140
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 234
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 476
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 366
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 349
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 338
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 479
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 367
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 344
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 340
Przepisy na czasie
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 159
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 128
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 106
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 69
