Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Praliny rzadko kupuje się bez powodu, tak dla siebie, bo... ⇖ 14
Te pyszne maleństwa z przepisu Krystyny z bloga Takie tam... ⇖ 16
SUCHE SKŁADNIKI2 szklanki mąki pszennej1/2 szklanki mąki... ⇖ 14
około500 g marchewki500 g pora200 g kalarepy200 g rzepy2... ⇖ 23
Naleśniki jagodowe to kolorowa i pyszna wariacja na temat... ⇖ 17
Z mroźnej Finlandii wracamy do słonecznej Hiszpanii –... ⇖ 18
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 99
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 132
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 139
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 229
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 470
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 364
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 347
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 337
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 478
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 364
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 343
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 339
Przepisy na czasie
Pyszna i szybka sałatka z kurczakiem, która jednocześnie... ⇖ 38
Fit Lody Proteinowe „Black Velvet” z Czarnym Bzem(Ninja... ⇖ 35