Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Wolno pieczony boczek Wolno pieczony boczek - sprawdzony... ⇖ 9
Racuchy z Jabłkami od PanShaky to propozycja, w której... ⇖ 16
Aby masa makowa w makowcu nie kruszyła się zbytnio trzeba... ⇖ 16
Pomysł na tortillę Co można zrobić z gotowych placków... ⇖ 53
Prosty przepis Jamiego Olivera na pyszny makaron w kilka... ⇖ 18
Schab pieczony z cebulą to taki obiad, który robiło się... ⇖ 61
Sałatka z serem camembert i dżemem żurawinowym to... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 89
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 116
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 127
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 204
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 424
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 343
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 311
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 312
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 447
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 343
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 333
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 329
Przepisy na czasie
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 508
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 192
Szybkie ciasto z przepysznym, puszystym kremem - rozpływa... ⇖ 170
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 124
Ciasto na naleśniki – prosty i sprawdzony przepis na... ⇖ 110
Cześć Kochani, witam Was w nowym rokuDziś zapraszam Was... ⇖ 99
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 87
