Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Bardzo proste ciasto z owocami. Wystarczy wrzucić do miski... ⇖ 11
Ah, the holiday season! There’s nothing quite like... ⇖ 13
Oh, let me tell you about the pure joy of making churros at... ⇖ 16
Oh, let me tell you about *lasagna*! This classic Italian... ⇖ 16
Oh, strawberry shortcake—where do I even begin? This... ⇖ 11
There’s something truly magical about making your own... ⇖ 10
Witam Kochani! Polecam pyszne ciacho najlepsze w sezonie na... ⇖ 16
Murzynek to ciasto, które każdy zna i raczej każdy lubi.... ⇖ 16
Prosty przepis na karkówkę, duszona na patelni. Sosik z... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 61
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 128
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 285
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 227
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 221
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 200
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 344
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 254
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 268
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 263
KETO ciasto dyniowe to jedno z najpopularniejszych... ⇖ 300
Keto dieta to nie tylko sposób na odchudzanie, ale... ⇖ 349
Przepisy na czasie
Cześć Kochani, dziś zapraszam Was na kolejny przepis z... ⇖ 2042
Zdrowsza, bo bez cukru wersja soku z aronii na zimę. W tym... ⇖ 333
Ciasto Pijak to jeden z tych wypieków, które zawsze się... ⇖ 304
Sos pomidorowy, który robię co roku. Jest rewelacyjny do... ⇖ 291
Szukasz sprawdzonego przepisu na tort na urodziny, który... ⇖ 263
Domowe kopytka to jedno z tych dań, które nigdy się nie... ⇖ 255
Rolada biszkoptowa z jabłkami jest banalnie prosta w... ⇖ 209