Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Jajka w sosie tatarskim to idealna przekąska na każdą... ⇖ 9
Ciasta na biszkoptach są szybie w przygotowaniu, a do tego... ⇖ 15
Artykuł sponsorowany – treść i zdjęcia dostarczone... ⇖ 10
Domowa mielonka ze słoika to prosty i niezawodny sposób... ⇖ 19
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 95
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 119
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 133
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 218
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 449
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 353
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 328
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 326
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 463
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 354
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 339
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 335
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1703
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1199
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 862
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 727
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 718
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 654
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 591
Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 537
Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 472
Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 470