Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Ptysie zapiekane z pieczarkami i żółtym serem to znana i... ⇖ 11
Fit Czekoladowy Chlebek Bananowy(*SERIA FIT*)Ten fit... ⇖ 10
Soczysty Szarpany Indyk(Cook4me Tefal - Multicooker)Przepis... ⇖ 9
Racuchy maślankowe są bardzo puszyste, delikatne, lekko... ⇖ 14
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 102
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 135
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 141
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 235
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 487
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 368
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 356
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 340
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 484
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 371
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 345
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 342
Przepisy na czasie
Faworki jak u babci – kruche, chrupiące i smażone na... ⇖ 592
Kotleciki drobiowe w sosie cebulowym z marchewką to jeden... ⇖ 445
Domowy kebab z mięsa mielonego intrygował mnie od dawna... ⇖ 402
Jajka faszerowane z wędzonym łososiem to mała klasyka,... ⇖ 372
Puszyste mini pączki, które przygotujesz w domu w 15... ⇖ 236
Szybko, prosto i bez smażenia. Hop do piekarnika. Jak dla... ⇖ 216
Szukasz pomysłu na szybki obiad, który pokocha cała... ⇖ 153
Łabędzi Puch to klasyczne, domowe ciasto przekładane,... ⇖ 120
Mięciutkie pizzerki jak z piekarniTe pizzerki są... ⇖ 112