Kolagen: Jak dostarczyć i czy warto go suplementować? Ile kolagenu dziennie + Jadłospis
Źródło: https://moderncavegirl.pl/kolagen-jak-dostarczyc-ile-kolagenu-dziennie-suplementowac-jadlospis/
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym organizmie, odpowiadający m. in. za elastyczność skóry, zdrowie stawów, kości, włosów i paznokci, ale nie tylko. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spada, co może prowadzić do złego wyglądu skóry, osłabienia tkanki łącznej i problemów ze stawami oraz innych dolegliwości zdrowotnych. Dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie dostarczać kolagen – zarówno poprzez dietę, jak i suplementację. Spis...
Najnowsze przepisy
Pyszne ciasto które zrobicie w kilka minut, wilgotne i... ⇖ 12
Bardzo proste w przygotowaniu, smaczne i efektowne roladki... ⇖ 19
Sernik z bezą kokosową to klasyczny domowy wypiek, który... ⇖ 15
Najlepsza surówka z kapusty pekińskiej i koperkiem Jeśli... ⇖ 26
Udka kurczaka pieczone z żurawiną to przepis jaki... ⇖ 28
Delikatny rosół wieprzowo -drobiowy z małymi pierożkami... ⇖ 26
Przepisy z bloga
Oliwa z oliwek to tłuszcz roślinny, który stanowi... ⇖ 78
Jeśli właśnie rozpoczynasz swoją przygodę z dietą... ⇖ 96
Makarony to te dania, które wielu z nas uwielbia i z... ⇖ 119
Kolagen to jeden z najważniejszych białek w naszym... ⇖ 188
Zastanawiasz się, czy można połączyć zasady diety keto... ⇖ 390
Ketogeniczne bułki to smaczna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 315
Dieta eliminacyjna, do której zalicza się także dieta... ⇖ 289
Kto z nas nie lubi naleśników...? Jeśli zatem stosujesz... ⇖ 293
KETO ciasto marchewkowe to wyśmienita alternatywa dla... ⇖ 411
KETO ciasto orzechowe to pyszna i zdrowa alternatywa dla... ⇖ 324
Dieta ketogeniczna oraz dieta bezzbożowa Paleo zyskują na... ⇖ 321
Pierś z kurczaka jest jednym z najczęściej wybieranych... ⇖ 314
Przepisy na czasie
Masz ochotę na coś słodkiego bez pieczenia? Zrób sernik... ⇖ 1750
Piernik przekładany kremem to jedno z tych ciast, które... ⇖ 1104
To niezwykle proste ciasto piernikowe, które zawsze się... ⇖ 689
Cześć! Dzisiaj robimy ciasto lion bez pieczenia, to... ⇖ 599
Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to ciasto, które... ⇖ 584
Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i cukierkami... ⇖ 553
Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W sklepie tak... ⇖ 478
Pyszny, mięciutki i delikatny. Idealne na półmisek... ⇖ 473
Paszteciki z mięsem, z ciasta drożdżowo-kruchego to... ⇖ 455
