Omlet z płatkami owsianymi i żurawiną - fit wersja
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/omlet-z-patkami-owsianymi-i-zurawina.html
Autor: wojti gotuje
Kokosowy omlet z kiwi i zurawinaWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBialko: 23 gTluszcz: 25 gWeglowodany: 74 gSKŁADNIKI:Platki owsiane - 4,5 lyzki (40 g)Jaja - 2 duze (110 g)Kiwi - 3 sztuki (230 g)Żurawina suszona - 2 lyzki (24 g)Oliwa z oliwek - 0,5 lyzki (5 g)Wiorki kokosowe - 1 lyzka (6 g)Jogurt naturalny 2% - 0,25 szklanki (55 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Platki owsiane razem z wiorkami kokos...
Najnowsze przepisy
Obiad na słodko, prosty i pyszny -kluski leniwe, z sosem... ⇖ 26
Soczyste filety z kurczaka w aksamitnym sosie śmietankowym... ⇖ 21
Małe babeczki z czereśniami o maślanym smaku. I tak jak... ⇖ 13
Prosty przepis na kremową pastę z makreli w sosie... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Sezon na grilla: Sekrety idealnej marynaty i najlepsze... ⇖ 30
10 pomysłów na szybki obiad dla całej rodziny – gotowe... ⇖ 35
FIT Pancakes Kinder Bueno – wysokobiałkowe i puszyste... ⇖ 40
FIT Sałatka Burgerowa — syci bardziej niż fast food... ⇖ 52
Sałatka wielkanocna fit – czy można zrobić lżejszą... ⇖ 220
Fit przekąski do pracy – 5 pomysłów do 200 kcal Wiele... ⇖ 151
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 845
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 636
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 633
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 319
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 319
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 293
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 283