Przepis na pyszne kotlety z brokuła i tofu
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2019/03/przepis-na-pyszne-kotlety-z-brokua-i.html
Autor: wojti gotuje
Kotleciki z tofu i brokula z ryzem parboiled i salatka z paprykiWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 871 kcalBialko: 34 gTluszcz: 21 gWeglowodany: 133 gSKŁADNIKI:Ryz parboiled - 1,25 woreczka (120 g)Tofu - 2,25 porcji (110 g)Platki owsiane - 3,5 lyzki (35 g)Oliwa z oliwek - 0,5 lyzki (4 g)Papryka czerwona - 0,5 duzej sztuki (90 g)Brokuly - 0,25 sztuki (140 g)Czosnek - 2 zabki (9 g)Natka pietruszki - 1,5 ...
Najnowsze przepisy
Pinsa z kurkami i camembertem to prosty i bardzo smaczny... ⇖ 5
Zapiekane kominy z pieczarkami i serem to prosty pomysł na... ⇖ 31
Przekładaniec z kremem i masą krówkową to wyjątkowo... ⇖ 23
Pyszne koperty drobiowe z nadzieniem z pieczarek i sera.... ⇖ 16
Przepisy z bloga
Proteinowy Sernik Czekoladowy z Solonym KarmelemTEN FIT... ⇖ 39
Kremowa zupa brokułowa z cheddarem – sycąca i pełna... ⇖ 44
Fit chlebek dyniowy z cynamonową kruszonką i polewą... ⇖ 48
Przepisy na czasie
Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca pojawiają się... ⇖ 2528
Jeżeli lubisz domowe wypieki, które nie wymagają wielu... ⇖ 898
Pokażę Ci mój sprawdzony sposób na przepyszny kompot z... ⇖ 237
Przygotowuję domowe smarowidło z boczku i wątróbki do... ⇖ 212
Takie ciasto wymyśliłam na życzenie mojego syna - jako... ⇖ 144
Kulajda to jedna z tych zup, które od pierwszej łyżki... ⇖ 141
7 pomysłów na wytrawne naleśniki – szybkie, sycące i... ⇖ 132
Pyszna, szybka i bardzo prosta sałatka, która świetnie... ⇖ 126
Sałatka makaronowa z szynką to prosty i pyszny pomysł na... ⇖ 123
To ciasto kruche ze śliwkami składa się z kilku warstw,... ⇖ 119
Kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami.... ⇖ 118