Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę.
Źródło: https://wysmienity.blogspot.com/2020/12/spozywanie-ponad-30-roznych-produktow.html
Autor: wysmienity
Teraz już wiemy, że stan naszego miokrobiomu warunkuje nasze zdrowie. W 2012 powstał powstał projekt współtworzony przez American Gut Project, Earth Microbiome Project i Human Food Project w celu zbadania rodzajów drobnoustrojów zasiedlających organizm ludzki. Do 2017 roku udało się zdobyć 15096 próbek od 11336 osób. Główną grupą badanych byli Amerykanie (n=7860)...
Najnowsze przepisy
FIT SMOOTHIE NA LEKKI BRZUCH – JABŁKO, CYNAMON, IMBIR I... ⇖ 15
Upiecz te puszyste poduszeczki serowe! Mam dla Ciebie... ⇖ 146
FIT HIGH PROTEIN CHICKEN GYROS – SOCZYSTY, KREMOWY I... ⇖ 30
Najlepszym zamiennikiem skrobi kukurydzianej jest mąka... ⇖ 32
Przepisy z bloga
Danie pełne warzyw oraz przypraw dlatego bardzo smaczne. Z... ⇖ 1575
Teraz już wiemy, że stan naszego miokrobiomu warunkuje... ⇖ 794
5 porcji warzyw / owoców w ciągu dnia, ten znany slogan... ⇖ 1141
Uwielbiam śniadania a szczególnie takie na słodko z... ⇖ 1376
Marchewka zawsze była jednym z moich ulubionych warzyw.... ⇖ 730
Domowe curry nie jest takie trudne do przygotowania, trzeba... ⇖ 1357
Czy wy też chętniej jecie zupy w chłodne wieczory?... ⇖ 1397
Rozszerzanie diety niemowlaka może spędzać sen z oczu... ⇖ 931
Czasami jest tak, że już nic nie ma w lodówce, nie ma... ⇖ 1261
Przepisy na czasie
Delikatne, puszyste i pięknie pachnące wanilią placuszki... ⇖ 1413
Moja mamusia robiła buraczki w całości, ja również co... ⇖ 697
Dziś zapraszam na naleśniki. Ale takie trochę inne, bo... ⇖ 346
Zebrałam kolejne dorodne pomidory w szklarni! Dziś robię... ⇖ 315
Pokazuję, jak mrozić warzywa na zupę, by ułatwić sobie... ⇖ 314
SERNIK GOTOWANY Z PASTĄ ORZECHOWĄTo ciacho to jest sztos.... ⇖ 294
Zróbcie ze mną przepyszny, gęsty sos z bakłażana i... ⇖ 289
Lubicie zimowe sałatki w słoiku? Ja bardzo ,szczególnie... ⇖ 261
Powiem szczerze: bardzo dobre ciasto Może dlatego tak mi... ⇖ 259