Pulpeciki z warzywami

Skladniki(na 1 porcje – 4 pulpety)- ok. 120 g miesa... ⇖ 663

Owsianka...

Skladniki(na 1 porcje) - 5 lyzek platkow owsianych (ok. 50... ⇖ 651

Krem z dyni z mlekiem...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),- zabek... ⇖ 516

Pieczone pączki

Skladniki(na 8 paczkow)- 50 ml mleka,- 35 g drozdzy,- 80 g... ⇖ 721

Kaszotto z marchewką i...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju rzepakowego (ok. 5... ⇖ 625

Kruche ciasteczka...

Skladniki(na 25 sztuk)- pol kostki masla (ok. 100 g),- 1... ⇖ 1056

Muffiny cytrynowe

Skladniki(na 6 muffinek)- szklanka maki pelnoziarnistej np.... ⇖ 598

Terrina drobiowa

Skladniki(na mala keksowke – 15 plastrow)- mala cebula... ⇖ 1112

Schab pieczony w...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 plastry schabu (ok. 140 g),- 3... ⇖ 893

Granola czekoladowa z...

Skladniki(na 5 porcji)- pol tabliczki czekolady (ok. 50... ⇖ 484

Sernik piernikowy

Skladniki(na 8 porcji)- 3 jajka (ok. 150 g),- pol szklanki... ⇖ 518

Łazanki z kapustą i...

Skladniki(na 1 porcje)- garsc suszonych grzybow (ok. 15... ⇖ 413

Pierniczki

Skladniki(na ok. 30 sztuk)- szklanka maki pszennej tortowej... ⇖ 461

Muffiny piernikowe

Skladniki(na 6 muffinek)- 2 szklanki maki Graham (ok. 260... ⇖ 498

Szakszuka

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- lyzeczka oleju... ⇖ 593

Pęczotto z dynią i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),- 2 lyzeczki... ⇖ 694

Kasza jaglana z bananem...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 lyzki kaszy jaglanej (ok. 39 g),-... ⇖ 447

Chlebek dyniowo-bananowy

Skladniki(na 10 porcji)- 1,5 szklanki maki pelnoziarnistej... ⇖ 610

Faszerowana papryka

Skladniki(na 1 porcje)- pol woreczka ryzu (ok. 50 g),-... ⇖ 469

Makaron z pesto z rukoli

Skladniki(na 1 porcje)- 2 garscie rukoli (ok. 40 g),- lyzka... ⇖ 665

Jogurt straciatella z...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10... ⇖ 954

Mus dyniowo-jabłkowy ze...

Skladniki(na 1 porcje)- 100 g dyni,- jablko (ok. 188 g),-... ⇖ 466

Kasza bulgur z...

Skladniki(na 1 porcje)- 150 g piersi z kurczaka,- 2... ⇖ 525

Zielona fasolka...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki komosy ryzowej (ok. 28 g),-... ⇖ 532

Brzoskwiniowy pudding...

Skladniki(na 1 porcje)- duza brzoskwinia (ok. 165 g),- 2... ⇖ 439

Krem z cukinii z...

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- 2 zabki... ⇖ 455

Lekki sernik z malinami

Skladniki(na 8 porcji)- 3 jajka (ok. 150 g),- pol szklanki... ⇖ 454

Schab w sosie...

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok.70 g),- 2 lyzeczki oleju... ⇖ 663

Grillowana pierś z...

Skladniki(na 1 porcje)- filet z piersi kurczaka (ok. 150... ⇖ 609

Pieczone warzywa z Fetą

Skladniki(na 1 porcje)- 1/2 baklazana (ok. 112 g),- 1/2... ⇖ 565

Pasta z wędzonego...

Skladniki(na 4 porcje)- 1/2 awokado (ok. 70 g),- lyzka soku... ⇖ 485

Roladki caprese z...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzeczki oliwy z oliwek (ok. 10... ⇖ 411

Grecka z kaszą jaglaną...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki kaszy jaglanej (ok. 26 g),-... ⇖ 438

Koktajl brzoskwiniowy

Skladniki(na 1 porcje)- 2 brzoskwinie (ok. 286 g),-... ⇖ 430

Jaja przepiórcze w...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju (ok. 5 g),-... ⇖ 462

Kokosowy pudding z...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki tapioki (ok. 30 g),- 1/4... ⇖ 520

Lekki sernik z jagodami

Skladniki(na 8 porcji)- 3 jajka (ok. 150 g),- pol szklanki... ⇖ 520

Minipizze z cukinii

Skladniki(na 1 porcje)- cukinia (mniejsza sztuka – ok.... ⇖ 456

Krem jarzynowy

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- pol pora (ok.... ⇖ 507

Sernik z nasionami chia...

Skladniki(na 1 porcje)- opakowanie serka homogenizowanego... ⇖ 608

Gulasz węgierski

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzeczki oleju rzepakowego (ok.... ⇖ 441

Tartaletki z budyniem i...

Skladniki(na 12 sztuk)na ciasto:- pol kostki masla (ok. 100... ⇖ 515

Lody bananowe z masłem...

Skladniki(na 1 porcje)- banan (ok. 115 g),- lyzka masla... ⇖ 482

Sałatka z rukolą,...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 garscie rukoli (ok. 40 g),- 5... ⇖ 526

Kolorowa sałatka

Skladniki(na 1 porcje)- 4 liscie salaty (ok. 20 g),-... ⇖ 440

Domowy paprykarz

Skladniki(na 4 porcje)- cebula (ok.70 g),- lyzka oleju... ⇖ 496

Kasza bulgur z jajem,...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 lyzki kaszy bulgur (ok. 39 g),-... ⇖ 610

Granola truskawkowa

Skladniki(na 10 porcji)- 200 g truskawek,- 3 szklanki... ⇖ 475

Łosoś z młodymi...

Skladniki(na 1 porcje)- filet z lososia (ok. 100 g),- 3... ⇖ 498

Pęczotto z młodą...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),- 2 lyzeczki... ⇖ 535

Jogurtowo - cytrynowa...

Skladniki(na 1 porcje)- opakowanie jogurtu naturalnego (ok.... ⇖ 466

Lody wiśniowe

Skladniki(na 4 porcje)- 2 banany (ok. 230 g),- 250 g wisni... ⇖ 579

Paprykowy hummus

Skladniki(na 8 porcji)- papryka czerwona (ok. 150 g),-5... ⇖ 417

Batony energetyczne

Skladniki(na 7 sztuk)- szklanka daktyli (ok. 100 g),-... ⇖ 506

Warzywa z hummusem

Skladniki(na 1 porcje)- 2 srednie marchewki (ok. 210 g),- 2... ⇖ 437

Tymiankowa sola z...

Skladniki:(na 1 porcje)- 4 ziemniaki (ok. 280 g),- lyzka +... ⇖ 416

Koktajl orzechowy

Skladniki(na 1 porcje)- szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),-... ⇖ 481

Praliny kokosowe oblane...

Skladniki(na 22 sztuki)- puszka mleka kokosowego (ok. 400... ⇖ 600

Granola czekoladowa z...

Skladniki(na 10 porcji)- 2 banany (ok. 230 g),- lyzeczka... ⇖ 498

Zielona pasta twarogowa

Skladniki(na 4 porcje)- pol kostki twarogu poltlustego (ok.... ⇖ 507

Jaja faszerowane

Skladniki(na 2 porcje)- 4 jajka (ok. 200 g),- pol awokado... ⇖ 454

Mazurek

Skladniki(na 8 porcji)- pol kostki masla (ok. 100 g),-... ⇖ 558

Babka jogurtowo-cytrynowa

Skladniki(na 8 porcji)- 3 jajka (ok. 150 g),- ¼ szklanki... ⇖ 409

Potrawka z kurczaka

Skladniki(na 1 porcje)- mieso z piersi kurczaka (ok. 150... ⇖ 443

Słodkie risotto z...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju rzepakowego (ok. 5... ⇖ 441

Sałatka z pęczakiem,...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju (ok. 5 g),- mieso z... ⇖ 574

Zupa z boczniakami

Skladniki(na 4 porcje)- lyzka oleju rzepakowego (ok. 10... ⇖ 423

Kokosowy kuskus z...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 lyzki kaszy kuskus (ok. 36 g),-... ⇖ 426

Koktajl...

Skladniki(na 1 porcje)- gruszka (ok. 156 g),- kiwi (ok. 80... ⇖ 595

Naleśniki z domowym...

Skladniki(na 1 porcje)- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki... ⇖ 442

Domowy krem...

Skladniki- duze opakowanie orzechow laskowych (ok. 200 g),-... ⇖ 421

Sałatka z rukolą,...

Skladniki(na 1 porcje)- garsc rukoli (ok. 20 g),- plaster... ⇖ 424

Omlet z papryką,...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju (ok. 5 g),- pol... ⇖ 414

Krem szpinakowy

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- lyzeczka oleju... ⇖ 428

Pstrąg w pomarańczach...

Skladniki(na 1 porcje)- filet z pstraga lososiowego (ok.... ⇖ 435

Praliny kokosowe

Skladniki(na 12 sztuk)- woreczek kaszy jaglanej (ok. 100... ⇖ 456

Fasolka z warzywami i...

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- 2 lyzeczki... ⇖ 466

Podpłomyki z warzywami,...

Skladniki(na 1 porcje)na ciasto:- pol szklanki maki... ⇖ 444

Rozgrzewająca lemoniada...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka miodu (ok. 12 g),- kawalek... ⇖ 440

Krem...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 lyzki kaszy jaglanej (ok. 39 g),-... ⇖ 369

Gulasz z wołowiną i...

Skladniki(na 1 porcje)- 100 g wolowiny np. z udzca,- 2... ⇖ 401

Brownie bananowe

Skladniki(na 8 porcji)- 3 dojrzale banany (ok. 345 g),-... ⇖ 464

Sałatka Cezar

Skladniki(na 1 porcje)- liscie salaty (ok. 40 g),- mieso z... ⇖ 614

Smoothie bowl z...

Skladniki(na 1 porcje)- opakowanie jogurtu naturalnego (ok.... ⇖ 481

Pasta z fasoli

Skladniki(na 4 porcje)- cebula (ok. 70 g),- lyzeczka oleju... ⇖ 450

Schab w sosie...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzeczki oleju rzepakowego (ok.... ⇖ 466

Sałatka z tofu

Skladniki(na 1 porcje)- 1/2 opakowania tofu (ok. 90 g),-... ⇖ 480

Piernik

Skladniki(na 10 porcji)na ciasto:- 4 jablka (ok. 800 g)- 3... ⇖ 416

Czekoladki

Skladniki(na 10 czekoladek)- 2 lyzki oleju kokosowego (ok.... ⇖ 408

Bigos wegetariański

Skladniki(na 5 porcji)- kg kapusty kwaszonej,- pol... ⇖ 450

Granola jabłkowa z...

Skladniki(na 10 porcji)- 2 jablka (ok. 376 g), - 2 szklanki... ⇖ 551

Pierniczki

Skladniki:(na okolo 50 pierniczkow)- 2 i ¼ szklanki maki... ⇖ 424

Muffiny marchewkowe

Skladniki:(na 6 muffinek)- 2 szklanki maki pszennej razowej... ⇖ 393

Czekoladowy pudding chia

Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki nasion chia (ok. 20 g),-... ⇖ 408

Pulpeciki z puree...

Skladniki(na 2 porcje)- 200 g miesa mielonego z szynki... ⇖ 400

Sałatka z kurczakiem,...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 garscie rukoli (ok. 40 g),- 1/2... ⇖ 646

Smoothie bowl

Skladniki(na 1 porcje)- opakowanie jogurtu naturalnego (ok.... ⇖ 368