Wszystkie przepisy z bloga :: trojkolorowakuchnia.blogspot.com
Skladniki(na 1 porcje)- 1 jogurt naturalny (ok. 150g),- ½... ⇖ 609
Skladniki( na 4 porcje)- lyzeczka masla (ok. 5g),- cebula... ⇖ 656
Skladniki:(na 2 porcje)- ½ szklanki soczewicy czerwonej... ⇖ 717
Skladniki(na 10 porcji – 40 ciasteczek)- ½ szklanki maki... ⇖ 722
Skladniki(na 8 porcji)- 1 ½ szklanki maki gryczanej (ok.... ⇖ 631
Skladniki(na dwie porcje)- 1 duza piers z kurczaka (ok.... ⇖ 619
Skladniki(na 2 porcje)- ½ szklanki kaszy kuskus (90g),- 2... ⇖ 706
Skladniki (na 8 porcji)- 2 szklanki maki pszennej graham... ⇖ 626
Skladniki(na 2 porcje)- 2/5 opakowania makaronu (ok.... ⇖ 647
Skladniki(na 3 porcje)- szklanka truskawek (ok. 150 g),- 2... ⇖ 677
Skladniki(na 2 porcje)na pulpety:- ¼ szklanki kaszy... ⇖ 731
Skladniki- 1/2 szklanki maki Graham (ok. 65g),- 1 lyzeczka... ⇖ 645
Skladniki(na 1 porcje)- garsc rukoli (ok. 20g),- ½ papryki... ⇖ 789
Skladniki(na 1 porcje)- 1 banan (ok. 120g),- szklanka mleka... ⇖ 644
Skladniki (na 2 porcje)- makrela wedzona (po usunieciu... ⇖ 672
Skladniki(na 12 muffnek)- 2 szklanki maki pszennej razowej... ⇖ 646
Skladniki(na 1 porcje)- 5 lyzek platkow owsianych (ok. 50... ⇖ 779
Skladniki(na 2 porcje)- 2 szklanki wody (ok. 500 ml),- 12... ⇖ 716
Skladniki(na 1 porcje)- ½ awokado (ok. 70g),- jajko (ok.... ⇖ 676
Skladniki(na 2 porcje - 8 sztuk)- 2 jablka (ok. 400g),- 5... ⇖ 649
Skladniki(na 8 porcji)na biszkopt:- 2 jajka (ok. 120 g),-... ⇖ 660
Skladniki(na 1 porcje)- 5 lyzek platkow owsianych (ok.... ⇖ 1072
Skladniki(na 1 porcje)- filet z lososia (ok. 100g),- porcja... ⇖ 700
Skladniki(na 1 porcje)- 10 truskawek (ok. 150 g),- ½... ⇖ 649
Skladniki(na 1 porcje)- ½ szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),-... ⇖ 677
Skladniki(na 1 porcje)- jajko (ok. 60 g),- 7 szparagow (ok.... ⇖ 721
Skladniki(na 8 porcji)na biszkopt:-2 jajka (ok. 120 g),- ¼... ⇖ 698
Skladniki(na 6 porcji)- 3 lyzeczki kawy rozpuszczalnej (ok.... ⇖ 625
Skladniki(na1porcje)-poledwiczkawieprzowa(ok.100g),-3mlodezi ⇖ 683
Skladniki(na 1 porcje)- pol szklanki malin (ok. 60 g),-... ⇖ 637
Skladniki(na 6 muffinek)- 3 dojrzale banany (ok. 345 g),-... ⇖ 896
Skladniki(na 1 porcje)- 2 jajka (ok. 100 g),- 2 lyzki maki... ⇖ 654
Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki kaszy jaglanej (ok. 30 g),-... ⇖ 665
Skladniki(na 1 porcje)- pol banana (ok. 58 g),- 4 kostki... ⇖ 875
Skladniki(na 1 porcje)- 2 male brzoskwinie (ok. 178 g),- 10... ⇖ 646
Skladniki(na 1 porcje)- pol szklanki jezyn (ok. 60 g),- 4... ⇖ 764
Skladniki(na 8 porcji)- szklanka daktyli (ok. 100 g),-... ⇖ 662
Skladniki(na 1 porcje)- filet z lososia (ok. 100g),- porcja... ⇖ 685
Skladniki(na 4 porcje)- 200 g mrozonego zielonego groszku,-... ⇖ 598
Skladniki(na 1 porcje)- szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),- 5... ⇖ 767
Skladniki(na 1 porcje)- garsc rukoli (ok. 20 g),- 1/2... ⇖ 762
Skladniki(na 1 porcje)- 2 garscie rukoli (ok. 40 g),- 1/2... ⇖ 1125
Skladniki(na 2 porcje)- 200 g miesa mielonego z szynki... ⇖ 642
Skladniki(na 1 porcje)- 2 lyzki nasion chia (ok. 20 g),-... ⇖ 626
Skladniki:(na 6 muffinek)- 2 szklanki maki pszennej razowej... ⇖ 568
Skladniki(na 10 porcji)- 2 jablka (ok. 376 g), - 2 szklanki... ⇖ 777
Skladniki(na 1 porcje)- opakowanie jogurtu naturalnego (ok.... ⇖ 692
Skladniki(na 1 porcje)- 100 g wolowiny np. z udzca,- 2... ⇖ 590
Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka miodu (ok. 12 g),- kawalek... ⇖ 631
Skladniki(na 1 porcje)na ciasto:- pol szklanki maki... ⇖ 708
Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- 2 lyzeczki... ⇖ 704
Skladniki(na 1 porcje)- filet z pstraga lososiowego (ok.... ⇖ 621
Skladniki(na 1 porcje)- garsc rukoli (ok. 20 g),- plaster... ⇖ 668
Skladniki(na 1 porcje)- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki... ⇖ 659
Skladniki(na 1 porcje)- 3 lyzki kaszy kuskus (ok. 36 g),-... ⇖ 632
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 1028
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 840
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 809
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 756
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 705
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 655
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 620

















































































































