Deser na skyrze z bananem, miodem i masłem orzechowym.
Źródło: https://zkuchnianapienku.blogspot.com/2024/05/deser-na-skyrze-z-bananem-miodem-i.html
Miałam skyr na dacie i padającego banana, więc chciałam je jakoś smacznie zagospodarować. Powstał więc dość lekki deserek w dwóch porcjach. Sugerowałam się przepisem z tiktoka z konta alicelovesbreakfast ( Alice high protein recipes). Przeliczyłam kalorykę deseru plus rozkład makro i wyszło, że jedna porcja, jeden pucharek ma 374 kcal i 19,1 białka, 10,4 tłuszczy oraz 52,2 węglowodanów (100g deseru to 145 kcal).Składniki:- 300g skyru naturalnego- 23g masła orzechowego...
Najnowsze przepisy
Jajka faszerowane suszonymi pomidorami i kremowym serkiem... ⇖ 1
Oscypek ma w sobie coś, co trudno podrobić: zapach dymu z... ⇖ 10
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 24
Delikatny, puszysty sernik na lekkim, ucieranym spodzie to... ⇖ 27
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 23
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 26
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 278
Przepisy z bloga
Robiłam kiedyś niemal identyczne pieczone oponki, z tym,... ⇖ 148
Ciasteczka zrobione, bo miałam masło na końcówce daty,... ⇖ 170
Na szybko i lekko, sałatkowa przekąska robiona w okresie... ⇖ 174
Druga wersja na pieczone, wytrawne placki na bazie awokado... ⇖ 570
Swojskie smarowidło na kanapki, można sobie według... ⇖ 408
Sałatka z trzech bazowych składników plus przyprawy i... ⇖ 363
Wczoraj było awokado w opcji na słodko, dzisiaj wersja na... ⇖ 374
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 796
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 707
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 695
