Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Wybór odpowiedniego tortu na specjalne okazje to nie lada... ⇖ 9
Pieczone Fit Pączki Skyrowe(do przygotowania w urządzeniu... ⇖ 14
Krokiety ziemniaczane to pyszna alternatywa dla klasycznych... ⇖ 20
Buraczane Bajgle z Serka Wiejskiego(*SERIA FIT*)Te... ⇖ 11
Zupa Krem Marchewkowa z Ciecierzycą i Halloumi(Cook4me... ⇖ 21
Pyszna, pożywna i niezwykle aromatyczna zupa z brązowych... ⇖ 27
Pasztet drobiowyDomowy pasztet drobiowy to klasyka, która... ⇖ 25
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 390
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 597
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 881
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 891
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 714
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 959
Przepisy na czasie
Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1806
Schab po cygańsku z piekarnika to jest dokładnie to... ⇖ 1422
składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1303
To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 965
Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 832
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 812
Pączki na smalcu robię wtedy, kiedy chcę, żeby były... ⇖ 746
Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 732
Są takie wypieki, które znikają ze stołu szybciej, niż... ⇖ 685
