Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Autor: Aron Wicha
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące, kolorowe i... ⇖ 9
Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem waniliowym –... ⇖ 26
Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który łączy... ⇖ 30
„Dolejesz jeszcze herbaty?” – czasem od tego pytania... ⇖ 33
Listopad to jeden z najciemniejszych miesięcy w ciągu... ⇖ 38
9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit przepisy na... ⇖ 46
Tę sałatkę robiłam już jakiś czas temu, ale do dziś... ⇖ 36
Puszyste placuszki owsiane z jabłkiem i jogurtem greckim... ⇖ 29
Mocno zakręcony słoik.Każdy z nas to zna. Przygotowania... ⇖ 50
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 1115
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 817
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 1661
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 1278
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 797
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1689
Przepisy na czasie
Bardzo lubię takie ciasta, w których każda warstwa ma... ⇖ 910
Jeśli lubisz słodkie i kruche ciasta, które pięknie... ⇖ 634
To klasyczne, domowe kopytka z ziemniaków, które smakują... ⇖ 633
Kocham kruche ciasteczka! Pod każdą postacią Mam ich... ⇖ 538
To ciasteczka, które zachwycają nie tylko smakiem, ale... ⇖ 487
Szarlotka z bezą i kruszonką to pyszne kruche ciasto z... ⇖ 249
Jeśli lubimy aromatyczne cynamonki, ale nie zawsze mamy... ⇖ 235
Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie tak smakuje... ⇖ 214