Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Lekka kolacja do 400 kcal – prosty sposób na zdrowe... ⇖ 12
Delikatny, puszysty sernik na lekkim, ucieranym spodzie to... ⇖ 17
Kostka malinowo-ajerkoniakowa to jedno z tych ciast, które... ⇖ 15
Fit owsianka z jogurtem i owocami – szybkie śniadanie do... ⇖ 17
Taki sernik to u mnie w domu klasyka świąt wielkanocnych.... ⇖ 19
Ciasto Całusek z kremem wiśniowym i galaretkąCiasto... ⇖ 179
Pyszna babka ucierana z dodatkiem majonezu, który nie jest... ⇖ 17
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 435
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 623
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 945
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 937
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 727
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1001
Przepisy na czasie
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze... ⇖ 776
To ciasto ze śliwkami kalifornijskimi jest zaskakująco... ⇖ 688
Jajka faszerowane szpinakiem z dodatkiem żółtego sera to... ⇖ 687
