Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Autor: Aron Wicha
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
4 średnie ziemniaków3 marchewek1 pietruszki1 brokuł1/2... ⇖ 19
Delikatne, wilgotne i pachnące kokosem muffinki z lekko... ⇖ 23
Królewskie Ciasto z Rabarbarem to warstwowy deser, który... ⇖ 33
Ciasto truskawkowe z masą śmietankową i galaretką to... ⇖ 28
Dieta ketogeniczna polega na znacznym ograniczeniu... ⇖ 21
W sezonie szparagowym zajadamy się szparagami! Tym razem... ⇖ 23
To smaczna i prosta sałatka śniadaniowa z tuńczykiem i... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 582
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 706
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 1047
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 1057
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 747
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1119
Przepisy na czasie
składniki na biszkopt kakaowy:180 g mąki6 jajek (białka... ⇖ 945
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 826
Szybki przepis na mięsko w pysznym sosie. Bardzo proste... ⇖ 784
Lekka sałatka z tuńczykiem, awokado i rukolą to szybki... ⇖ 740
Jeśli szukasz prostego pomysłu na lekką przekąskę, te... ⇖ 694
Przepis na pyszny sernik na kruchym cieście z dodatkiem... ⇖ 638
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 609
Sycylijskie kotleciki z kalafiora (znane we Włoszech jako... ⇖ 533