Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Autor: Aron Wicha
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Sernik Izaura – klasyk, który zachwyca od pierwszego... ⇖ 17
Dziś mam dla Ciebie kilka pomysłów na wykorzystanie go w... ⇖ 24
Chlebki z serka wiejskiego bez mąki Mięciutkie, delikatne... ⇖ 32
Chlebki z serka wiejskiego bez mąki Mięciutkie, delikatne... ⇖ 31
Prosta surówka z trzech składników-marchewki, jabłka i... ⇖ 41
Co zrobić na kolację w sobotę? 10 prostych pomysłów na... ⇖ 39
Pescowegetarianizm, często mylony z fleksitarianizmem, to... ⇖ 35
Sałatki ziemniaczane są najpóźniejsze właśnie teraz... ⇖ 43
Mizeria z czosnkiem – tradycyjny dodatek do obiadu w... ⇖ 23
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 840
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 761
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 1340
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 1160
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 769
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1396
Przepisy na czasie
Masz cukinię i kilka prostych składników? Przygotuj... ⇖ 1297
Sezon na jagody co prawda dobiega końca ale u mnie jeszcze... ⇖ 805
Nasz przepis pochodzi od znajomej naszej mamy i pamięta... ⇖ 684
Jak co roku według tej samej receptury zaprawiamy nasze... ⇖ 635
Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z... ⇖ 474
Wakacje to dla wielu czas odpoczynku. Dla mnie jednak to... ⇖ 473
Kolorowa sałatka z kapusty, papryki i ogórków Niektóre... ⇖ 466
Ogórki z przyprawą gyros to ciekawa alternatywa dla... ⇖ 465