Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 3
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 20
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 25
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 20
Fit Deser a la Kinder Bueno(*SERIA FIT*)To jest ten... ⇖ 34
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 362
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 577
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 850
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 866
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 710
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 935
Przepisy na czasie
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 25
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 20
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 20
Witajcie w 2026 roku! Z całego serca życzę Wam, aby Nowy... ⇖ 3