Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Autor: Aron Wicha
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Proteinowy Milkshake Czekoladowy (Ninja Creami) Proteinowy... ⇖ 22
Szparagi z Kremem Feta i Jajkiem Poached (*SERIA FIT*)... ⇖ 26
Fit Ciastko Kokosowe a’la „Bounty” (do przygotowania... ⇖ 36
Gęsty Fit Milkshake Waniliowy (Ninja Creami) Gęsty Fit... ⇖ 28
Kanapka z burratą, smak prostoty, który zostaje Czasem... ⇖ 22
Maj to zdecydowanie czas szaragów - moje ulubione to... ⇖ 21
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 542
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 671
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 1001
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 1032
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 743
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1078
Przepisy na czasie
Wkraczamy w wiosnę z kolorem A jak kolor - to od razu... ⇖ 588
Kolorowa sałatka z kurczakiem i makaronem orzo to idealna... ⇖ 396
Sok z rabarbaru to jeden z naszych ulubionych domowych... ⇖ 227
Takich udek w słoiku jeszcze nie jedliście! U nas zapas... ⇖ 222
Sałatka z młodych ziemniaków, selera naciowego, pora i... ⇖ 145
Prosty przepis na pyszne tortille nadziane mięskiem,... ⇖ 143
