Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Szybkie ciasto z owocami z airfryer Dzień dobry! Dzisiaj... ⇖ 11
Jeśli szukasz deseru, który zachwyca smakiem, fajnie... ⇖ 25
Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango od 7gun to... ⇖ 16
Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 34
Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 23
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 103
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 36
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 35
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 364
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 578
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 852
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 866
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 710
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 937
Przepisy na czasie
Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat sprawdza się... ⇖ 103
Roladki z naleśników z serkiem i rukolą to szybka,... ⇖ 47
Fit Wrap Śniadaniowy z Jajkiem(*SERIA FIT*)To śniadanie... ⇖ 46
Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to propozycja... ⇖ 36
Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj przepis na... ⇖ 35
5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi kurczaka... ⇖ 35
Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 34
Zupa krem jarzynowa z klopsikami z air fryera Historia... ⇖ 31
