Rukola
Źródło: https://tastebook.pl/2020/11/25/rukola/
Autor: Aron Wicha
Wartości odżywcze dla 100g produktu: Nazwa Ilość Wartość energetyczna (kcal) 25 Woda 91,71 g Tłuszcz 0,66 g Białko 2,58 g Popiół 1,4 Weglowodany 3,65 g Błonnik 1,6 g Cukry 2,05 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,086 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0,319 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,049 g Cholesterol 0 mg Sód 27 mg Cynk 0,47 mg...Czytaj więcej
Najnowsze przepisy
Amerykańskie mini burgery to idealna przekąska na każdą... ⇖ 3
Nasz pomysł na szybki, sycący i niedrogi posiłek. To... ⇖ 4
W sezonie na kalarepę warto sięgać po to niedoceniane... ⇖ 7
Sałatka na słodko z ananasem to jedno z tych dań, które... ⇖ 10
Dobry biszkopt to podstawa wielu tortów i ciast. Ten... ⇖ 17
Owsianka z owocami i czekoladą to idealna propozycja na... ⇖ 19
12.06.2026 Magda Kiedy nie mamy ochoty na skomplikowane... ⇖ 10
Ciasto truskawkowe z kokosem bez pieczenia – lekkie,... ⇖ 24
Przepisy z bloga
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy Sok pomarańczowy to... ⇖ 617
Spaghetti aglio, olio e peperoncino Spaghetti aglio, olio e... ⇖ 718
Wściekły pies Na świecie znany jako Mad Dog, jak każdy... ⇖ 1097
KOTLET SCHABOWY Jest to chyba najbardziej charakterystyczne... ⇖ 1073
PIECZONA PERLICZKA Sama perliczka pochodzi z Afryki, lecz... ⇖ 751
CIASTO NA USZKA, CIASTO NA PIEROGI Uszka – to, jak... ⇖ 1152
Przepisy na czasie
Truskawkowysernik zebra na zimno, to deser, który zachwyca... ⇖ 771
Tiramisu truskawkowe to lekki i wyjątkowo smaczny deser,... ⇖ 577
Lekki, kremowy i orzeźwiający deser idealny na ciepłe... ⇖ 571
Szukacie pomysłu na rabarbar? Mam dla Was prosty przepis... ⇖ 286
W sezonie truskawkowym to ciasto piekę najczęściej. Jest... ⇖ 264
Złoty Świt - puszyste ciasto z musem brzoskwiniowym,... ⇖ 259
Prosty przepis na marynowaną cebulę z octem jabłkowym.... ⇖ 244
Ciasto z truskawkami i budyniem na kruchym spodzieJeśli... ⇖ 228
Leczo z pieczarek i papryki to jedno z tych dań, które... ⇖ 210