Co jem w ciagu dnia na su...

1. Pierwszy posilek to soczek: marchew + burak + j... ⇖ 140

Koktajl ananasowy ! DIY

Usun miazsz z owocu a nastepnie zmiksuj ananasa z ... ⇖ 144

3 sposoby na awokado

Awokado to niezwykly owoc bogaty w zdrowe tluszcze... ⇖ 136

Placuszki z burakami (bez...

Skladniki:- soczewica- buraki- cukinia- jajko- mak... ⇖ 138

Makaron szpinakowy z wolo...

Skladniki:- wolowina 156 g | 176 kcal- makaron szp... ⇖ 183

Blyskawiczna zupa z amara...

Czesto po pracy nie mam czasu ani sily by ugotowac... ⇖ 151

Obiad ok. 400 kcal

 Skladniki (na zdjeciu):100 g piersi z kurcza... ⇖ 340

Salatka na kolacje

Skladniki:- 1 mala papryka- 1 pomidor- 1 jajko- ja... ⇖ 153

Szybka i sycaca salatka z...

Skladniki:- makaron sojowy- pomidor- ogorek- swiez... ⇖ 157

Prosta zupa brokulowa

     Skladniki:- 1 brokul- 2 zabki ... ⇖ 118

Ciasto wisniowe !

Skladniki:1/2 kg maki krupczatki1/2 kg maki pszenn... ⇖ 128

Domowy chleb

Skladniki :1kg maki pszennej150 g otrebow pszennyc... ⇖ 142

Buleczki ze szpinakiem

Skladniki:           &nbs... ⇖ 159

Kapusta

Skladniki:- glowka malej kapusty- 2 cebule- marche... ⇖ 144

Dzbanek filtrujacy Brita

Dzbanek filtrujacy Bita kupilam ok. 3 miesiecy tem... ⇖ 130

Piers z kurczaka faszerow...

Skladniki:- piers z kurczaka- szpinak- niebieski s... ⇖ 173

Fit obiad

Skladniki: - piers z kurczaka- ryz ( ja wybra... ⇖ 239

Szpinak z niebieskim sere...

Skladniki:- cebula- ok. 10 g niebieskiego sera &nb... ⇖ 106

Domowy pasztet

Skladniki:           &nbs... ⇖ 147

LunchBox #1

Po trzymiesiecznym leniuchowaniu czas wrocic na st... ⇖ 151

Domowy burger

Skladniki:- mieso mielone - ja wybralam indycze- 6... ⇖ 190

Sos do burgerow

Skladniki:- 2 lyzeczki cukru- cebula- zabek czosnk... ⇖ 120

Grzybobranie #2

Pol dnia spedzone w lesie, niestety nie przynioslo... ⇖ 138

Domowa woda smakowa

Przygotowanie: Owoce, ja wybralam maliny (swietnie... ⇖ 155

Udka nadziewane karmelizo...

Skladniki:- papryka- mozzarella- 4 udka z kurczaka... ⇖ 169

Grzybobranie #1

Dzisiaj pierwszy raz w tym roku odbylo sie grzybob... ⇖ 145

Smoothie !

Ananas i maliny to polaczenie nie moglo sie zle sk... ⇖ 168

Salatka z makaronem

              &... ⇖ 218

Pasta z groszku i niebies...

              &... ⇖ 125

Jak zaoszczedzic na jedze...

Jak zaoszczedzic na jedzeniu i nie byc glodnym? Ot... ⇖ 152

Zupa wisniowa

Skladniki :- wisnie- smietana- cukier- makaron&nbs... ⇖ 296

Herbatka...

...czyli organizacja w kuchni.    ⇖ 150

Zupa z miesem mielonym

Skladniki:- ok. 300g miesa- puszka fasoli- pomidor... ⇖ 179

Salatka z makaronem ryzow...

Skladniki:- makaron ryzowy- kukurydza- ogorek- wed... ⇖ 203

Truskawki!

Nie moglam sie oprzec, zeby ich nie kupic :-) &nbs... ⇖ 124

Papryka !

Skladniki:- 3 papryki- czerwona cebula- garsc kasz... ⇖ 148

Salatka z melonem :)

 Kolejna salatka, ktora swietnie sprawdzi sie... ⇖ 147

Zapiekanka z miesem mielo...

Skladniki:- mieso mielone 250g- kilka ziemniakow- ... ⇖ 141

Salatka z lososiem

Poniewaz ostatnio cale dnie spedzam poza domem &nb... ⇖ 153

Salatka z ananasem

Skladniki :- 2 jajka- 6 plastrow ananasa- 6 plastr... ⇖ 115

Brukselkowa

Skladniki:- 0,5 kg brukselki- 2 marchewki- 1 pietr... ⇖ 158

Gdy nie ma nic do jedzeni...

skladniki:puszka tunczyka 1,5 jajka 2 ma... ⇖ 122

Nadziewane pomidorki

Skladniki :- 8 pomidorow- 250g miesa mielonego- ce... ⇖ 121

Szpinak z serami

  Skladniki: - 300 g swiezego szpinaku- ... ⇖ 125

Miruna w panierce

Skladniki:- 4 filety z miruny - jajko- bulka ... ⇖ 149

Leczo

Leczo to prosta do przygotowania potrawa lecz czas... ⇖ 137

Barszcz czerwony na wlasn...

Barszcz czerwony to bardzo prosta i szybka do ugot... ⇖ 151

Spaghetti

Spaghetti  to swietna potrawa na upalne dni a... ⇖ 131

Kompot z jezyn :)

Instagram ⇖ 146