Makaron z baklazanem i su...

Skladniki Na 2 porcje · Makaron spaghetti - ok. ... ⇖ 17

Dynia

Mnie najbardziej kojarzy sie z jesienia, wpisana w... ⇖ 31

Krem z kukurydzy

Czasem zdarza sie, ze ugotowana kukurydza, na ktor... ⇖ 21

Karotenoidy

Karotenoidy to barwniki, nadajace barwe od zoltej ... ⇖ 25

Wolne rodniki

Wolne rodniki to takie jakby produkty uboczne proc... ⇖ 8

Shake kawowo-bananowy

Ciekawa alternatywa dla zwyklej kawy, moze zastapi... ⇖ 51

Salatka z arbuzem i jajki...

Szybka, moze i banalna salatka, natomiast z pewnos... ⇖ 23

Placki z cukinii z maka g...

Skladniki Cukinia– 1 kg Maka grochowa – 2 lyz... ⇖ 54

Soczewica z baklazanem i ...

SkladnikiNa 2 porcjeSoczewica czerwona – ½ szkl... ⇖ 20

Babeczki jajeczne z cukin...

Skladniki Cukinia– 1/3 sztuki Papryka– ½ sz... ⇖ 20

Papryka

Jedno z najpopularniejszych warzyw na naszych stol... ⇖ 13

Kasza gryczana z indykiem...

Skladniki Na 3 porcje Kasza gryczana – 180g szk... ⇖ 15

Zdrowie poznawcze

Dieta wspomagajaca funkcje poznawcze, czyli jak za... ⇖ 13

Kuskus z warzywami

Szybkie danie z kurczakiem i warzywami ... ⇖ 16

Malinowy pucharek

Prosty deser z malinami Malin w ogrodzie p... ⇖ 12

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane juz same w sobie sa pyszna prze... ⇖ 11

Aronia

Aronia - wplyw na zdrowie Walory smakowe ... ⇖ 10

Arbuz

Arbuz - wplyw na zdrowie Slodycz, ktora na... ⇖ 12

Wplyw muzyki na serce

Jak zadbac o serce W trosce o zdrowie nasze... ⇖ 7

Blonnik pokarmowy

czym jest blonnik pokarmowy i jakie pelni funkcje ... ⇖ 6

Tagliatelle z cukinii z p...

Salatka do przygotowania w biegu, idealna rowniez ... ⇖ 11

Cukinia

               Cukinia, zwana tez ka... ⇖ 12

Sernik na zimno na spodzi...

Prosty sernik bez pieczenia na zimno z tego co pod... ⇖ 8

Salatka z mlodymi ziemnia...

Skladniki Na 3 porcje ü Mlode ziemniaki – 6 sz... ⇖ 11

Chlodnik z ogorka i rzodk...

Prosty chlodnik z niewielu skladnikow Chlodniki s... ⇖ 11

Roladki z szynki i twarog...

Skladniki ü Rosol/Bulion – 500ml ü Żelatyna ... ⇖ 8

Platki owsiane

        Produkty owsiane naleza do zywnosci... ⇖ 7

Gofry z warzywami i kozim...

Skladniki na 3 porcje Maka pszenna – ¾ szklank... ⇖ 12

Owsianka z truskawkami i ...

Skladniki Mleko – szklanka Platki owsiane – 5... ⇖ 16

Krem z brokulow i selera ...

Kremy to zdecydowanie moja ulubiona forma zup, dos... ⇖ 12

Rabarbar

Niska kalorycznosc 9 kcal/100 g i spora zawartosc ... ⇖ 10

Fiolek wonny

Nie raz zdarzylo mi sie zarwac fiolka, jednego, ty... ⇖ 9

Salatka ciazowa

Moje zamilowanie do kiszonych ogorkow wydaje sie n... ⇖ 7

Witamina D

Witamina D cieszy sie coraz wiekszym zainteresowan... ⇖ 6

Cynamon

Gdzies czytalam, ze dom jest najbardziej przytulny... ⇖ 14

Salatka z kasza jeczmienn...

Skladniki Na jedna porcje Ok. 330 kcal Kasza jecz... ⇖ 9

Buraki

Jestes tym co jesz mowia, kto zatem chcialby byc b... ⇖ 6

Rozyczki na spodzie dakty...

Skladniki Na 6 porcji ü 2 jablka ü 2 Bialka jaj... ⇖ 6

Szpinak

Niesamowicie wdzieczny produkt, w ktorego przygoto... ⇖ 6

Żurawina

Żurawina znana jest glownie z zapobiega i lagodze... ⇖ 6

Peczak z kurczakiem i war...

Skladniki Na 1 porcje, czas przygotowania ok. 30 m... ⇖ 8

Klementynki

Krzyzowka slodkiej pomaranczy i mandarynki, zawier... ⇖ 6

Krem z ciecierzycy i marc...

Skladniki Na 3 porcje, czas przygotowania ok. 120... ⇖ 5

Imbir

Imbir kojarzony jest glownie z kuchnia orientalna ... ⇖ 8

Witamina C

Witamina C kojarzy sie glownie z zapobieganiem i l... ⇖ 12

Salatka z rukola i granat...

Skladniki Na porcje 2 garsci rukoli 2 lyzki peste... ⇖ 9

Papryka faszerowana grzyb...

SkladnikiNa 2 porcje, czas przygotowania ok. 45 mi... ⇖ 13

Owoce jalowca

Ø Zawiera potas, magnez, witamine C, zelazo, mied... ⇖ 10

Zalecenia dotyczacy profi...

1. Utrzymuj zdrowa wage. Tkanka tluszczowa pelni r... ⇖ 6

Kurczak z brokulami i bat...

Porcja warzyw w tempie zblizonymdo tradycyjnych wa... ⇖ 8

Pigwowiec

Pigwowiec czy pigwa? Pigwowke zna kazdy, czesto j... ⇖ 7

Makaron z brokulami

Nie jest to jakies odkrywcze danie, ale kto powied... ⇖ 9

Baklazan

Najpiekniejsza, funkcjonujaca nazwa tego warzywa b... ⇖ 7

Dorsz z kasza i cukinia

Obiad, ktory przygotujesz blyskawicznie, bez umiej... ⇖ 9

Atopowe zapalenie skory

Dotyk wplywa na budowanie wiezi emocjonalnej, narz... ⇖ 20

Krem z papryki i pomidoro...

Skladniki Na 3 porcje Paprykaczerwona – 3 sztu... ⇖ 4

Olej kokosowy

Co z tym olejem kokosowym? Zdrowy czy nie??? Zai... ⇖ 12

Jezyny

Jezyny, mnie bardziej znane jako czernice, przywol... ⇖ 9

Morela

Nazywana pierwszym owocem lata Wazne jest wnetrze... ⇖ 8