Smoothie melonowe z...

Bez, jaśmin, kwiat lipy... Też tak macie, że słodkie... ⇖ 770

Makaron w sosie...

Sezon na szparagi jest zbyt krótki, choć w moim przypadku... ⇖ 747

Krem z przemyconym...

Jemy bo zdrowe, ja jestem fanem awokado, ale nie każdy... ⇖ 693

Sałata po rzymsku

U mnie sezon na własną sałatę masłową już się... ⇖ 772

Bakłażan duszony z...

SkładnikiBakłażan (ja użyłam cienkie, fioletowe,... ⇖ 808

Sałatka z ciecierzycy i...

Składniki · Ciecierzyca konserwowa · Por · Papryka... ⇖ 983

Pieczona ciecierzyca

Uwielbiam małoskładnikowe dania… W tym, ich ilość... ⇖ 957

Zupa krem z gruszką

U mnie minimalizm nadal kwitnie. Wynika to prawdopodobnie z... ⇖ 882

Gulasz z cukinii i...

Masz cukinię - masz pomysł na obiad. Wystarczy... ⇖ 1078

Rukola z gruszką i...

Moja dieta w znacznym stopniu opierała się na produktach... ⇖ 890

Mix sałat z melonem

· Mix sałat z rukolą (tu użyte młode listki z Lidla)... ⇖ 853

Sos korniszonowy

· Korniszony  (ogórki konserwowe) – 5-6 sztuk ·... ⇖ 1008

Pieróg drożdżowy z...

Znacie z pewnością przepis na bigos „na winie”, co... ⇖ 941

Sałatka z rzodkiewki i...

Składniki Na 4 porcje ● Rzodkiewka – pęczek ●... ⇖ 815

Ciastka...

Pomysł na deser bezmleczny i „bez jaj”, do wykonania... ⇖ 852

Surówka z czerwonej...

To zdecydowanie jedna z moich ulubionych surówek, zwykle... ⇖ 857

Prosta sałatka

Dostarczenie jednej z pięciu porcji warzyw w ciągu dnia... ⇖ 928

Kasza jaglana ze...

Z całego, dość skromnego, zestawu najbardziej smakują... ⇖ 948

Sałatka z porem i...

Składniki · Kukurydza – puszka · Por – sztuka ·... ⇖ 967

Pieczony filet - domowa...

To idealne uzupełnienie białka w niemal każdym posiłku,... ⇖ 2317

Żurawina - wpływ na...

Żurawina znana jest głównie z zapobiega i łagodzenia... ⇖ 874

Cytrynowy kurczak pod...

Składniki · Pierś z kurczaka – jedna duża lub 2... ⇖ 897

Deser czekoladowy z...

Składniki Na 4 porcje · Kasza jaglana – szklanka ·... ⇖ 940

Pasta z fasoli i...

Składniki · Fasola – szklanka · Śliwki wędzone –... ⇖ 939

Szarlotka na spodzie z...

Składniki ● Jabłka – 1,5 kg ● Daktyle – 300 g... ⇖ 939

Sałatka w stylu tabuleh...

Składniki Na 3 porcje Kasza Kuskus – ½ szklanki Pestki... ⇖ 1049

Sałatka z łososiem,...

Składniki Na 1 porcję · Łosoś wędzony – 30g ·... ⇖ 953

Przekąska z daktyli i...

Składniki Na naczynie 15x20 cm Całość to ok. 1900 kcal,... ⇖ 1049

Ryż z kurczakiem teriaki

Skladniki Na 4 porcje · Ryz – 1,5 szklanki · Piers z... ⇖ 1010

Dynia z ryżem na słodko

Skladniki Na 8 porcji · Dynia pizmowa · Ryz – 2... ⇖ 1183

Czarnuszka siewna

Czarnuszka siewna jest wykorzystywana glownie jako... ⇖ 976

Bakłażan faszerowany...

Skladniki Na 4 porcje ● Baklazan– 2 sztuki ● Mieso z... ⇖ 1110

Ryż na mleku z gruszkami

Skladniki Na 4 porcje · Ryz – 2 szklanki · Mleko –... ⇖ 997

Pasta z pieczonej papryki

Znakomicie nadaje sie do mies, na kanapki, do salatek, zup.... ⇖ 953

Makaron z bakłażanem i...

Skladniki Na 2 porcje · Makaron spaghetti - ok. 180 g... ⇖ 958

Dynia

Mnie najbardziej kojarzy sie z jesienia, wpisana w obraz... ⇖ 886

Krem z kukurydzy

Czasem zdarza sie, ze ugotowana kukurydza, na ktora tak... ⇖ 934

Karotenoidy

Karotenoidy to barwniki, nadajace barwe od zoltej az po... ⇖ 1009

Shake kawowo-bananowy

Ciekawa alternatywa dla zwyklej kawy, moze zastapic tez... ⇖ 990

Sałatka z arbuzem i...

Szybka, moze i banalna salatka, natomiast z pewnoscia... ⇖ 1032

Placki z cukinii z...

Skladniki Cukinia– 1 kg Maka grochowa – 2 lyzki Maka... ⇖ 1218

Morela

Nazywana pierwszym owocem lata Wazne jest wnetrze a nie... ⇖ 1009

Jeżyny

Jezyny, mnie bardziej znane jako czernice, przywoluja jedne... ⇖ 1110

Olej kokosowy

Co z tym olejem kokosowym? Zdrowy czy nie??? ... ⇖ 796

Krem z papryki i...

Skladniki Na 3 porcje Paprykaczerwona – 3 sztuki... ⇖ 776

Atopowe zapalenie skóry

Dotyk wplywa na budowanie wiezi emocjonalnej, narzadem... ⇖ 868

Dorsz z kaszą i cukinią

Obiad, ktory przygotujesz blyskawicznie, bez umiejetnosci... ⇖ 862

Bakłażan

Najpiekniejsza, funkcjonujaca nazwa tego warzywa brzmi... ⇖ 1073

Makaron z brokułami

Nie jest to jakies odkrywcze danie, ale kto powiedzial, ze... ⇖ 800

Pigwowiec

Pigwowiec czy pigwa? Pigwowke zna kazdy, czesto jednak... ⇖ 927

Kurczak z brokułami i...

Porcja warzyw w tempie zblizonymdo tradycyjnych warzyw na... ⇖ 827

Zalecenia dotyczący...

1. Utrzymuj zdrowa wage. Tkanka tluszczowa pelni rowniez... ⇖ 703

Owoce jałowca

Ø Zawiera potas, magnez, witamine C, zelazo, miedz, chrom.... ⇖ 779

Papryka faszerowana...

SkladnikiNa 2 porcje, czas przygotowania ok. 45... ⇖ 879

Sałatka z rukolą i...

Skladniki Na porcje 2 garsci rukoli 2 lyzki pestek z... ⇖ 867

Witamina C

Witamina C kojarzy sie glownie z zapobieganiem i leczeniem... ⇖ 909

Imbir

Imbir kojarzony jest glownie z kuchnia orientalna i... ⇖ 1066

Krem z ciecierzycy i...

Skladniki Na 3 porcje, czas przygotowania ok. 120 minut ... ⇖ 788

Klementynki

Krzyzowka slodkiej pomaranczy i mandarynki, zawiera... ⇖ 791

Pęczak z kurczakiem i...

Skladniki Na 1 porcje, czas przygotowania ok. 30 minut,... ⇖ 795

Żurawina

Żurawina znana jest glownie z zapobiega i lagodzenia... ⇖ 881

Szpinak

Niesamowicie wdzieczny produkt, w ktorego przygotowaniu... ⇖ 751

Różyczki na spodzie...

Skladniki Na 6 porcji ü 2 jablka ü 2 Bialka jaja ü 100... ⇖ 724

Buraki

Jestes tym co jesz mowia, kto zatem chcialby byc burakiem... ⇖ 1165

Sałatka z kaszą...

Skladniki Na jedna porcje Ok. 330 kcal Kasza jeczmienna,... ⇖ 884

Cynamon

Gdzies czytalam, ze dom jest najbardziej przytulny, gdy... ⇖ 821

Witamina D

Witamina D cieszy sie coraz wiekszym zainteresowaniem.... ⇖ 946

Sałatka ciążowa

Moje zamilowanie do kiszonych ogorkow wydaje sie nie miec... ⇖ 788

Fiołek wonny

Nie raz zdarzylo mi sie zarwac fiolka, jednego, tylko po to... ⇖ 1002

Rabarbar

Niska kalorycznosc 9 kcal/100 g i spora zawartosc blonnika... ⇖ 749

Krem z brokułów i...

Kremy to zdecydowanie moja ulubiona forma zup, dostarczaja... ⇖ 847

Owsianka z truskawkami i...

Skladniki Mleko – szklanka Platki owsiane – 5 lyzek... ⇖ 926

Gofry z warzywami i...

Skladniki na 3 porcje Maka pszenna – ¾ szklanki Maka... ⇖ 924

Płatki owsiane

        Produkty owsiane naleza do zywnosci... ⇖ 752

Roladki z szynki i...

Skladniki ü Rosol/Bulion – 500ml ü Żelatyna – ok. 3... ⇖ 895

Chłodnik z ogórka i...

Prosty chlodnik z niewielu skladnikow Chlodniki sa... ⇖ 853

Sałatka z młodymi...

Skladniki Na 3 porcje ü Mlode ziemniaki – 6 sztuk,... ⇖ 939

Sernik na zimno na...

Prosty sernik bez pieczenia na zimno z tego co pod reka, do... ⇖ 2044

Cukinia

               Cukinia, zwana tez kabaczkiem,... ⇖ 863

Tagliatelle z cukinii z...

Salatka do przygotowania w biegu, idealna rowniez w diecie... ⇖ 1039

Błonnik pokarmowy

czym jest blonnik pokarmowy i jakie pelni funkcje w... ⇖ 762

Wpływ muzyki na serce

Jak zadbac o serce W trosce o zdrowie naszego serca... ⇖ 817

Arbuz

Arbuz - wplyw na zdrowie Slodycz, ktora nawadnia... ⇖ 1039

Aronia

Aronia - wplyw na zdrowie Walory smakowe aronii... ⇖ 878

Malinowy pucharek

Prosty deser z malinami Malin w ogrodzie przybywa,... ⇖ 857

Kuskus z warzywami

Szybkie danie z kurczakiem i warzywami Jedno z... ⇖ 922

Zdrowie poznawcze

Dieta wspomagajaca funkcje poznawcze, czyli jak zadbac o... ⇖ 779

Kasza gryczana z...

Skladniki Na 3 porcje Kasza gryczana – 180g szklanka... ⇖ 916

Papryka

Jedno z najpopularniejszych warzyw na naszych stolach, jemy... ⇖ 750

Babeczki jajeczne z...

Skladniki Cukinia– 1/3 sztuki Papryka– ½ sztuki... ⇖ 894

Soczewica z bakłażanem...

SkladnikiNa 2 porcjeSoczewica czerwona – ½... ⇖ 882

Sałatka z tortellini,...

Sałatka z tortellini, rukolą i suszonymi pomidorami to... ⇖ 1653

orzeszki z kremem...

składniki na ciasto na skorupki do orzeszków:450 g mąki... ⇖ 1130

Chleb Życia, orkiszowa...

To jest mój eksperyment w nowym 2026r., polegający na... ⇖ 769

Sernik z twarogu w kostce

Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika, który jest... ⇖ 692

Drożdżówka z serem

Nasze ulubione ciastoi chyba najczęściej przez nas... ⇖ 654

Sałatka z jajkiem,...

Są takie przepisy, do których chętnie się wraca,... ⇖ 650

Zimowa zupa z kurczakiem...

Witajcie w Nowym Roku! :)Jak nasz kraj długi i szeroki... ⇖ 616

Wafle krówkowe – bez...

Wafle krówkowe z kajmakiem i polewą z krówek to deser,... ⇖ 595

OPONKI Z SERKIEM...

Dziś zapraszam na trochę lżejszą wersję tradycyjnych,... ⇖ 559

PROSTE DOMOWE KRAKERSY...

Chrupiące, maślane, aromatyczne i zaskakująco łatwe do... ⇖ 511

Faworki Babci

Takie faworki usmażyła nam Babcia na rozpoczęcie Nowego... ⇖ 465

FAWORKOWE KOKARDKI

Kokardki z mega kruchego ciasta na faworki Przetestowałam... ⇖ 452

Eleganckie Ciastka bez...

Składniki2 żółtka1 całe jajo150 g masła100 g cukru... ⇖ 430

Szybkie pączusie na...

Nowy Rok nas wita, więc w naszym domu nie może... ⇖ 415